久坐对心脏有什么影响?

作者&投稿:罗武 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 1. 一项最新研究揭示了青少年长时间久坐对心脏的显著影响,发表在《斯堪的纳维亚体育医学与科学杂志》上的这项研究指出,久坐不仅会导致左心室质量增加,而且会使心脏变得更重,这一变化与青少年的体重和体型无关。
2. 研究结果强调了久坐行为的负面影响,久坐与心脏增大之间的关联在成年人中尤为值得关注。据调研数据,每增加5克/平方米的心脏质量,心血管疾病和死亡的风险就会提高7%至20%。
3. 久坐还容易引发肥胖问题。由于久坐时身体代谢减慢,肌肉活动减少,脂肪分解酶的分泌量降低,从而导致体重增加。肥胖继而可能引发高血压、高血脂和心脏病等多种疾病。
4. 久坐还可能增加中风的风险。美国心脏协会的研究发现,每天久坐8小时且不运动的人群,其中风风险是每天至少运动10分钟且不久坐的人的7倍。久坐造成的代谢变化和血液循环减慢可能增加炎症,从而对血管产生不良影响。
5. 长时间坐着还可能导致腰椎间盘突出。武汉市第六医院骨外科主任任国海指出,久坐时腰椎承受的压力比站立时大,长时间保持同一姿势会增加腰椎间盘突出的风险。
6. 久坐还会影响肠道健康,导致肠道蠕动减慢,这可能会减弱肠道免疫功能,增加肠道癌的风险,并可能导致前列腺肥大和膝半月板退化等疾病。
综上所述,久坐对心脏和整体健康有多方面的不利影响。为了健康,应避免长时间坐着,无论是出于工作还是娱乐的原因,都应适时站起来活动。


近段时间坐久了,起身的时候总感觉心脏不舒服心脏有噔的一下的感觉,心脏...
这与你心脏房室延迟有关。在静态时,全身血液循环平稳。而起身时,由于身体做功,血液需求量瞬间加大,心脏泵血增加,而房室延迟,造成心脏的不适感。

总天坐对身体有什么坏处?
因为久坐消耗少,人体对心脏工作量的需求减少,由此可引起心肌衰弱。心功能减退、血液循环减慢,血液在动脉中必然沉积,为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患。 久坐导致不能再坐 久坐血液循环不良静脉回流受阻,直肠肛管静脉出现扩张,血液淤积,导致静脉曲张而出现痔疮,发生肛门疼痛、滴血或血便等,长期将致...

为什么不能久坐?会有什么危害吗?
2、保持体育运动 俗话说生命在于运动运动可以加速心跳,促进血液循环,提高新陈代谢的频率,加强我们的机体免疫功能和抵抗能力,对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果,所以我建议大家一定要根据自己的实际情况,为自己制定一个运动计划,并且长期的坚持下去。3、有针对性的活动关键部位 由于长时间久坐办公...

久站和久坐,哪个危害大?
不论久站,还是久坐,都会引发相应的疾病,对机体造成伤害。究竟那个危害大?徐医生来告诉大家,它们分别可以引发哪些疾病。先来说说“久坐”很多办公族可能一坐就是一天。徐医生有一位年仅19岁的冠心病患者,是IT行业的,平时上班就是坐着,一坐就是十几小时,结果心脏血管重度狭窄,植入了一枚支架。喜...

久坐对健康会造成什么损害?
那么,你是久坐族吗?其实,从白领到司机,从精英到宅男宅女,甚至是学生都有可能成为久坐族。当中,最为严重的当属终日坐在电脑前的职员,还需同时面临辐射、鼠标手等多种问题。要知道,长时间久坐少动,容易导致机体多个系统功能减退,久之便会伤身引发疾病,危害众多。久坐的危害 01伤害心脏 久坐不动...

久坐对身体好不好,具体对身体有哪些危害?
5,久坐伤心脏。久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活中和工作中是长时间坐着的,那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积,内脏脂肪都是坐出来的。6,影响脊柱。坐姿比...

长期久坐对身体都有哪些危害?如何避免久坐带来的危害?
如慢跑、游泳、瑜伽等,可以改善身体的代谢状态,预防身体疾病的发生。均衡饮食:合理饮食,摄入足够的营养物质,可以帮助身体维持健康的代谢状态。总的来说,久坐不仅对身体有危害,而且对心理健康也有不良影响。因此,我们应该尽量减少长时间久坐的时间,保持身体健康,同时也可以提高工作效率和生活质量。

剧烈运动后马上坐下对心脏有影响吗?
有影响,由于剧烈运动时肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就坐下来休息,肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,所以最好不要这么做。

每天坐着工作,对身体有害处吗?
此外,防止疾病和癌产生的人体免疫细胞的数量,也是随着活动量的增加而增加的,久坐会妨碍免疫细胞的生成。 心血管疾病: 由于身体对心脏工作量的需求减少,可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢,从而引起高血压症,并为冠状动脉栓塞埋下病根。 痔疮: 久坐不知不觉地对血液循环产生影响,主要是...

久坐对人们的身体有什么危害
久坐对人们的身体有什么危害1 经常坐着的人会影响血液循环,会导致人体血液循环变慢,而且对于脊柱也是有一定影响的。心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生危险增加一倍,经常坐着对于腰椎颈椎都是有一定危害的,容易造成腰部出现腰间盘突出引起颈椎病,并很大程度上增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑...

任县15648838841: 月经该走了好几天了却一直有褐色分泌物,有20mm盆腔积液 - 妇科...
弓陶罗每: 久坐损心 久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩.尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成. 久坐伤肉 祖国医学早就认识到“久坐伤肉”.久坐不动,气血不畅,缺...

任县15648838841: 久坐对身体有什么影响?
弓陶罗每: 有!会得颈椎病···

任县15648838841: 久坐不动易得哪些病?
弓陶罗每: 1)久坐损心.久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,尤其是患有动脉硬化 等症的中老年人,久坐血液循环迟缓,最容易诱发心肌梗塞和形成脑血栓. 2)久...

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