寒假为孩子安排生活作息，原则是什么？

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寒假要到了，为孩子安排生活作息，最好的原则是：“保持不变”和“按需调整”。

一、这里说的“保持不变”，不是完全按照上学时所有的课程安排来，主要是时间和饮食上

1. 不管是幼儿园，中小学，还是高中生，每个阶段的孩子，都有不同的学习生活规律，但都是长时间的作息习惯，即形成了一定的生物钟。生物钟是生命活动的内在节律，它影响人体的健康，记忆，生长，活动等方方面面，是一个非常重要的生物规律，最好不要轻易改变。

2. 偶尔睡个懒觉不是什么问题，但如果天天作息时间不规律，会使孩子的生活受到极大的影响，等寒假结束，要恢复到规律作息，又需要一段时间重新调整。

举例来说，幼儿园的孩子，一天的作息是早上8点起床，穿衣洗漱，吃饭上学；中午11点30吃饭，饭后午休；晚餐17点30，入睡时间大概21点30。那假期也最好也按照这个时间作息和吃饭。

二、“按需调整”是指，根据孩子的情况，安排假期具体的活动和学习

孩子放假后，每天的活动安排，肯定和学校不同，不会天天上课看书学习。那怎么安排比较合理呢？

1. 幼儿园孩子：学会做事，学会交往，学会学习

平时都是学校老师在教导孩子，放假了，家长天天和孩子一起，可以趁此机会好好跟孩子增进亲子关系，同时培养孩子的各种能力和习惯。

学会做事：比如，一起和父母出门买菜购物，在家帮忙做菜，洗碗，扫地，收拾房间等。这个时候的小朋友们，对一切事物都是充满好奇，想一试身手，既然他们“有心”，那何方不放手让他们去尝试呢？不仅锻炼了动手协调能力，也让孩子学会一些简单的“生活技能”，获得自我成就感，增加孩子自信，同时也为将来孩子能生活自理打下基础，父母也会感觉更轻松。

学会交往：多带孩子出门，跟不同的人交往，不管是同龄人还是其他年长人群，让孩子在交往中学会交往礼貌，沟通方式等，感受与人相处的和谐有趣，能锻炼孩子的性格，培养社交能力。

学会学习：除了玩耍，这个时期的孩子学习能力是非常强的，可不要错过这段好时期。带孩子外出了解自然，学习一本有趣的书籍，动手制作手工，或者让孩子学习Ta一直喜欢的才艺，比如：画画，跳舞，跆拳道，乐高，溜冰...任选一样报个兴趣班，不要多了，能让孩子整个假期丰富充实。

2. 中小学生：满足愿望，学习不忘

孩子经过一学期的学习，终于放假了，肯定有很多想做的事情希望能在假期去做，满足孩子的愿望，让孩子有自由和控制感，同时不忘学习巩固，劳逸结合，松弛有度。

满足愿望：假期需要让孩子感受到放松，了解孩子的需求，列出愿望清单，这里家长要注意，不管孩子的愿望清单上写了什么，即使孩子希望天天看电视，打游戏，也千万不要马上否定。试想，我们成年人，何尝不是辛辛苦苦上了一天或一周班后，都想要放纵自己，刷剧躺尸吃零食呢？家长应该理解孩子们这些需求，心平气和好好跟孩子协商沟通，合理安排，满足一些平时家长不允许甚至不喜欢的“愿望”，给孩子一定的自由和自主权。

学习不忘：假期是衔接前后学期的中间时段，利用假期，巩固之前所学知识，让孩子学会归纳总结，复盘所学知识，把自己优势和不足列出，查缺补漏。同时，提前预习下学期内容，做好准备，把有疑问的地方圈出，家长可以帮忙一起先查资料解决，如果解决不了，就留到开学后问老师，养成一个好的自主学习和自我管控习惯，这不仅对孩子现在的学习有很大帮助，即使以后工作，也是非常重要的能力。

多说一句

之前看好些人提议，要有一个详细的作息时间表，标注上什么时间点做什么事，一天24小时一周7天安排的满满当当，说实话，个人非常不建议。原因：太不现实！没有人能完全掌控所有时间，生活中有太多事情太多状况，是我们无法预测的。这种详细的“作息表”只会不断让人产生挫败感和自责，反而失去了信心。其实只需要把大目标定好，适当安排所要做的事情，让孩子有序完成就好。

另外，假期里适当的运动是必须的，不能天天宅家；疫情期间保护好自己和孩子，尽量不离市、勤洗手、戴口罩等一定要牢记。

如果你有什么更好的安排，欢迎留言说说你的建议。

原则就是一定要让孩子们放松，同时也应该注意劳逸结合，不要荒废学业，然后也不要给孩子太大的压力，一定要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

原则是因材施教，也应该注意好孩子娱乐和学习的时间，应该合理的搭配，不应该让孩子一直学习，这样可能会让孩子产生抗拒的心理。

原则就是劳逸结合，寒假的时候还是应该让孩子花一些时间提升一下自己，但是也应该让孩子放松一下。

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班玛县17536839741： 寒假为孩子安排作息的原则有哪些呢? ？
南郭复方： 原则三:家长在宝宝面前,要处处做个好榜样,对于制定的作息制度要持之以恒,切不可半途而废

班玛县17536839741： 寒假怎么给孩子安排时间表 - ？
南郭复方： 答-寒假要给孩子充足的玩的时间,在制定学习时间[上午一小时做寒假作业,中午休息,下午一小时做寒假作业,晚间和爸爸妈妈玩游戏或看书,18点看孩子应该看的节目].

班玛县17536839741： 孩子放寒假了,如何安排孩子寒假的生活? - ？
南郭复方： 孩子在家我主张多跟孩子交流,多让孩子玩玩.因为不管是现在还是未来,“学习”将占据他们大部分时间.在家,尤其是在寒假,就不要太逼小孩子了.但玩也该玩得尽量有意义,抱着电视过一寒假那也不成.小学前后最是智力发展的黄金期,要让孩子在玩中学会思考、懂得探索才是聪明的玩法,假期给孩子报个新东方泡泡的暑期班,去学习一些方法和提高下对学习的兴趣,是不错的选择.

班玛县17536839741： 家长应该怎样安排孩子的寒假生活? - ？
南郭复方： 寒假短暂,我认为好的寒假生活应该是,每天早上8点起床,做1个小时作业,然后休息,下午抽一个小时看书,晚上不能超过十点睡觉,可以再睡觉前听听孩子的打算,怎么过年,怎么合理使用零花钱,该见哪些朋友,该怎样连略朋友感情,等等

班玛县17536839741： 幼儿园的孩子怎么过寒假 - ？
南郭复方： 幼儿园的孩子怎么过寒假?1、让宝宝的生活尽量有规律家长尽量按照宝宝在幼儿园已经养成的生物钟来安排宝宝的生活,将幼儿园每日生活作息安排以及生活注意事项方面的资料,作为宝宝在家中一日生活安排的参考.在主要的生活习惯上,...

班玛县17536839741： 如何安排好幼儿寒假生活? - ？
南郭复方： 幼儿园马上开始放寒假,各位家长如何安排小朋友的寒假生活?条件允许的情况下,家长应尽可能为孩子安排一些寒假活动,快乐充实的寒假生活会对幼儿新学期的学习状态起到积极的作用.以下一些内容可以提供各位家长参考--寒假生活是快...

班玛县17536839741： 如何安排好幼儿的假期生活 - ？
南郭复方： 如何安排好幼儿的假期生活1.与幼儿一起制定寒假一日生活作息表.让孩子在假期保持在园养成的良好学习和生活习惯.2.适时地对孩子进行安全教育,让孩子懂得一些初浅的安全防范知识.教育孩子遵守交通规则,注意交通安全;不玩电,不玩火;教育孩子注意饮食卫生,不暴饮暴食,特别是寒假适逢新春佳节,在这喜庆的时候,请您能特别注意:别让您的孩子燃放烟花爆竹,以防意外事故的发生.3.利用春节期间走亲访友的有利时机,向孩子进行礼貌、传统美德等方面的教育,做一个文明小市民.4.让幼儿承担力所能及的家务,如:倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等.孩子已经长大一岁了,爸爸妈妈该放手让孩子做些力所能及的事情了

班玛县17536839741： 寒假生活怎样安排最好? - ？
南郭复方： 1、根据寒暑假时间制定详细的学习计划,保证孩子完成作业的同时,也要保证质量,更要合理安排好作息时间 2、切忌不能一味的光学不玩,要劳逸结合,在制定学习计划的同时,也要制定一个旅游休闲计划,不一定要去游玩什么大山大河、名山名景,只要是休息、休闲 3、在保证孩子能完成作业的同时,要针对孩子的薄弱课进行辅导,比如可以上辅导课、辅导班 4、在不学习,没负担的情况下,让孩子尽兴尽致的玩

班玛县17536839741： 寒假时间如何给孩子做好安排 - ？
南郭复方： 第一点,假期不是学校教育的继续,家长要真正理解假期的意义.假期按常理应该是孩子们离开学校,课堂,进行短暂休息、放松和调整的阶段.如果家长没有考虑到孩子们的诉求,而仍把目光定位在学习上,那就会让假期、家庭成为学校教...

班玛县17536839741： 如何让孩子过个快乐寒假 - ？
南郭复方： 1、合理安排时间俗话说“文武之道,有张有弛”,寒假里,既要让身心得到放松,又要不忘“复习功课”,要过得既充实又快乐.每天除安排一定的时间休息娱乐外,也应安排一定的时间在学习上. 2、让宝宝的生活尽量有规律 家长尽量按照...