我心情很不好,史无前例的崩溃,实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办?
你可以尝试走出家门出去散散心,会好一些。
找出自己心情不是很好,情绪不高的原因,然后找一个合理适当的发泄方式,把自己心中的烦恼和不开心发泄出来,不必把它压抑在心中,让自己开心点,这样就不怕让人察觉出你的不愉快了,在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的,伤心总是有原因的,说出来吧,总有朋友能帮得上忙的.孤独是一种感觉,但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感,可不容易快乐了,真的希望你能变得快乐,因为我们也都有曾经经历过伤心,失败. 我希望你不要总是活在自己的世界里,不能躲在那里不出来,要面对现实,去感受每一个人对你的爱,即使这爱是微不足道的,是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信,这里就有真诚的祝福与关心。
几点建议:一、你目前状态来看,并不像你描述的这样差,至少你清楚你现在有什么问题,不知道怎么解决罢了,从心态上来讲没必要纠结在一件事上纠缠不休。目前很多科学都无法解决的问题,我们普通人更是没办法,生活中谁都会遇到一些无奈的事,坦然面对就好。
二、即使你说的是真的,对你现在有什么意义,已发生的发生过了,未发生的躲也躲不掉,正确面对就是了。前几天,遇到了一位大师,他说了一句话非常有道理,研究算命的,喜欢排运的,当他真正研究透了的时候,他就不会算了,因为他知道有些事即使知道了也是无法改变的,不如不知道。
三、病是想出来的。你现在的状况看似病得很重,其实一点事也没有,因为很多是都是你想出来的,说这些你可能不信。给你讲个事例吧。
有个单位职工体检,员工甲与员工乙一起去体检,员工甲检查出了癌症,医生结果把员工甲的病例错误的登记成了员工乙,而员工乙身体一直很健康。一年以后,再去体检,员工乙半年前就去世了,得癌症的员工甲癌症消失,这就是说有些病是想出来的,如果当年医生没有登记病历错误也不至于员工乙过早地去世。
你现在的情况和员工乙很像,因此劝你不要胡思乱想,其实你想的东西根本不存在,你只是做了噩梦,或者受过惊吓,阴影一直挥之不去,想出来的病症,只要想通了这一点,你很快就会好起来。
但愿我的建议对你有帮助,祝你早日康复。
遇到这样的事情,那就出去旅游吧,一趟不行就两次,看看外面的世界,感受一下别人世界,每个人都是这样一边崩溃着,一边努力着,如果你一直这样,我觉得可以看一下心理医生,或者咨询一下主治精神的医生,是不是有点抑郁倾向,别自己闷着,真的会把人憋坏。
朋友,每个人的生活都不是一帆风顺的,都是磕磕绊绊地。
一路走来,会遇到许许多多不顺心的事儿。这就是我们所说的挫折,抗挫折能力强的就能够挺过来,反之可能就会崩溃。
你的情况就属于后者,我建议你去看看专业的心理医生,他会告诉你怎么去做。
你要相信自己,一定会好起来的。谢谢!
有这种能力很好啊!也许是第七感,预测,但都是一种能力,自己要学会去控制!比如:有些人会做梦,而且会控制梦,这就是一种能力,也叫清醒梦。好好把握,好好控制哦!呵呵
分析你的内容需要排除甲状腺疾患等引起,也要注意排除脑部疾患发生可能,也要注意心身疾患如焦虑抑郁情绪发生可能
我心情很不好,崩溃到了极致,很想哭啊,但我不能哭,我也说不出来问题,以...
这个得需要你自己调整,一天到晚不要把所有事情想的那么糟糕,放不下也得放,开心了就笑,不开心待会儿再笑。我理解你这种心情,我也是每天都挺抑郁的,心态特别不好,有时候还经常头疼,特别难受。真的,这和我们的心态有关系,把心态放平,慢慢调整过来,会一天比一天好一点,有时候心情不好的时候想...
心情不佳很迷茫又很无奈的句子 【收藏】
42 分钟前 · 百度认证:北京唔哩网络技术有限公司官方账号 唔哩生活 向TA提问 关注 展开全部 心情不佳很迷茫又很无奈的句子(篇一)1. 未来在哪里...5. 做一件事,无论大小,倘无恒心,是很不好的。而看一切太难,固然能使人无成,但若看得太容易,也能使事情无结果。6. 人间世事,恨和尚往往就恨袈裟...
心情很差怎么办??
它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人,我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去,你会发现这七个建议可以帮你让灰色,荒芜不毛的日子变得光明和快乐。心情不好有5个好方法 1、做你最喜欢的事情 无论如何,不难打破那种违背愉悦心情的习惯。在当地...
心情郁闷说说
16、心情不好,觉得有点被欺骗,小情绪又来了,你为什么要这样对我?好吧,努力调节。 17、谁没有烦恼,谁没有苦涩,谁没有坎坷,谁没有蹉跎,生活酸甜苦辣,日子有乐有涩。不紧张郁闷,不纠缠挥霍,放宽心来,潇洒生活。 18、不知道是不是在家睡的太好了,回宿舍睡的史无前例的糟糕...心情好郁闷啊。 19、每个人...
心情不好好累好压抑怎么办?
心情不好好累好压抑的句子: 1. 生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。 2. 灯光...18. 我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。 19. 我多想我们之间即使是无话不说你也不会感觉尴尬...此时这本书的切入点就显得非常有意思,以家族史作为反映整段历史的抓手,部分消解了那种压抑和沉痛,读...
心情不好该怎么办?
当心情不好时,可以尝试以下方法来缓解情绪:深呼吸和冥想:慢慢深呼吸,有助于放松身体,减轻紧张和焦虑。锻炼身体:进行适量的运动可以释放愉悦的化学物质,改善心情。可以选择散步、跑步、瑜伽等。聆听音乐:听喜欢的音乐可以改善情绪,放松心情。与亲友交谈:与信任的朋友或家人分享你的感受,聆听他们的...
心情无比沉重复杂说说
1、人到了某一个年龄段,当意识到自己一无所长而导致发展受限的那一刻,心情是极其沉重的,因为对这个世界的规律认识的越晚,后期的赛道调整就会越吃力。2、每次看历史抗战史有关的纪录片采访当时的人讲述那段历史,心情就特别沉重,我们要用思想武装自己,不要被资本主义洗脑,我们要为国家民族做贡献 ...
心情不佳很迷茫又很无奈的句子 【收藏】
15.今天是前所未有的心塞,心凉,心慌,前所未有的迷糊,迷茫,迷失方向,整个人呆了。 心情不佳很迷茫...不是我最喜欢的话,只是此时此刻的心情。 19.无论我此时是多么的彷徨迷茫,最终我都要过上自我想要的...30.一向于不能很好的感受到一些生活的中的幸福欢乐有些迷茫,有些担心,期望自我能好好的走下去吧,以后...
很难过,很失望,心情不好的说说,我该怎么办?
努力赚钱不好吗?特别是超级缺钱的时候 单身6年,渴望恋爱,却不知道怎么去开始。 我已经第三段感情了,终于碰上自己很喜欢的了,我自认为自己是懂事的女生,不会无理取闹,前几天说了他几句,都是小事,他直接不理我了,已经三天了,我很伤心,但我不会主动找他的,明明是他的不对。 刚分手,我发现我有大部分是爱...
心情不好的说说朋友圈。在最难熬的时候你有没有想对自己说的话?_百度...
18、可以累成任何样子,也可以哭成任何样子,但是一定不能怂。 19、不开心不会死,没有爱情也不会死,可是没有面包一下子就饿死了,再难熬,咬咬牙也要熬过去。 20、先哭一场,发泄坏情绪,然后告诉自己,不能让人看笑话。 有没有心情不好的说说 1、浮华落尽、我依旧是骄傲的自己。 2、是时间过的太快还是你走...
丹谢泰诺: 忘记这件事就行了!如果您对这个回答满意,请点击回答内容右下方的“…”,再点击“采纳”.多谢了!
恩施市15155062124: 最近心情很乱,从来没有这么伤心过,我彻底崩溃了....自己该怎么办? - ?
丹谢泰诺: 现在的你一定安静不下来 想的都是不开心的事情 你应该找一个你值得信任的人 说说你最近发生的事情 或者找当事人谈谈 这样事情就会解决了 烦心事也没有了 要勇敢的踏出第一步
恩施市15155062124: 突然很难过,很想哭,心里很压抑,但是没有任何是发生,就是突然变成 - ?
丹谢泰诺: 是不是你给自己的压力太大了,或者现实生活给了你太大的压力?让你都有点崩溃了.给自己放一个长假,或者出出散散心吧.人生总会有很多不如意,工作也总是做不完的,生活也并不是那么完美,有时候把一切都丢开,换一种生活方式,也许会有意想不到的收获哦.
恩施市15155062124: 心情持续不好了很久,濒临崩溃,我该怎么办?我没有力气做任何事情.?
丹谢泰诺: 多做一些 开心的事情啊 哈哈 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的...
恩施市15155062124: 心情不好怎么办? - ?
丹谢泰诺: 寻找心情不好的原因,才能有益调整心态.不可能无缘无故地情绪低落.找到了原因,再把问题一个一个解决掉,不要让它堆积起来变成无法收拾.调整心态的三要点:找问题,分析问题,制定方案解决问题.不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾,找个值得信任的朋友说出你的心里话,不愿说也可以写日记整理自己的情绪,你会发现有的烦恼想通了就没事了,有的烦恼需要你去付出行动,提起精神来不要呆着不动.要去关心别人,帮助别人,去掉你内心的消极思想,用乐观积极的态度,才能解决你所面临的问题.
恩施市15155062124: 经常感觉精神崩溃,情绪无法控制,有没有可能是得了抑郁症? - ?
丹谢泰诺: 怎么会抑郁症. 认定自己是抑郁只会让自己越来越不安越来越压抑越来越是借口,情绪化的借口. 你只是一时稍微乱了些.肯定有个结.解了就好.
恩施市15155062124: 如果心情突然很糟糕怎么办 - ?
丹谢泰诺: 我也经常如此,前一秒还晴空万里,后一秒就因为一句话或者一段文字或者一个记忆而变得特别抑郁.可是在没有人可以帮得上忙的情况下,就只能自己调节了...所以,可以推荐你我是怎么做的哦.首先,如果心情是因为一件事情引起的,就尽量去避开它,投入去做一件恰恰相反的事情,哪怕其实你的心情不适合,但是10分钟之后,你会发现之前的那种情绪不见了,这个时候,如果你也像我一样喜欢音乐的话,就可以听听自己喜欢的歌或者看看喜欢的电影,做你喜欢的事情,去填补平息下来的情绪,以免它再把你覆盖了.可以试试哦!(纯手打字,用心在回复,希望能采纳哦!)
恩施市15155062124: 对一件事情内心很崩溃的时候,如何才能调整自己的情绪? - ?
丹谢泰诺: 人的一生中都不可能是一帆风顺的,我们总会遇到这样或者那样的挫折,这些挫折可能会让我们的内心感到很崩溃,那么这是我们如何做才能调整自己的情绪呢? 成人以后的生活里,我们很少会有哭泣的表现,甚至是忘记了如何去哭,但压死...
恩施市15155062124: 当你心情非常难受 崩溃的时候 该怎么办??
丹谢泰诺: 首先你要明确,越往坏处想反而越糟糕,所以你不妨想想好的方面,其实每一件事情都有其好坏的一面,只是取决于你如何去想它罢了,与其伤心地过日子,不如开心地过日子.我也会有你这种情况,哭一哭会好很多,发泄发泄情绪也挺好的,总比藏在心里强,只是,哭完了该干嘛就干嘛,别钻牛角尖就行~ 若实在不行,那就要靠时间了,时间能磨平伤痛的. 祝你好运了
恩施市15155062124: 心情极度低落怎么办? - ?
丹谢泰诺: 心情低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心...