枸杞加桂圆，有安神入睡功效，是真的吗？
枸杞是目前的一种“网红”养生食材，非常多人喜欢，那么为什么可以安神呢？因为它含有的营养成分很高，对于人体的益处很好，用于养生也非常简单方便，口味也很不错。不过大多数人，会经常用枸杞搭配一些泡着喝，特别是女性方面，多拿枸杞加一些食物泡水喝，会更有养生效果。龙眼是常见的水果，有着增强记忆力和抗疲劳的作用，在夏天的时候盛产，也可以通过晒干的方式保存，龙眼干平时可以直接当零食吃，也可以泡水喝！枸杞和龙眼的搭配，能够起到改善失眠，有着安神的效果，其中能够帮助女性排出体内的湿气，补足气血，保护女性健康。
药用枸杞子是茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。性味甘平，入肝肾经，《本草纲目》曰“滋肾、润肺、明目”。它具有润肺滋肾，补肝，明目功效。临床治疗治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。枸杞子主要成分为己多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱及挥发油等，其中最重要的活性成分为枸杞多糖。
枸杞是可以一年四季都可以吃，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了效果才更好，吃错了却很伤身！和药师一起来看看你吃对了吗？
枸杞+桂圆+红枣枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮枸杞时加桂圆红枣， 能增加香甜味又红颜，不过桂圆红枣枸杞鱼龙混杂，建议选好点的，像小编爱喝的思美人桂圆红枣枸杞茶，他们是用宁夏枸杞，新疆红枣，莆田桂圆，宁夏，新疆，莆田是桂圆枸杞红枣的原产地，品质好的没话说。
枸杞和桂圆干一起泡水喝是可以的。
主要作用是：
枸杞是明目的常用药，归肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，主治肝肾阴虚、精血不足、眩晕耳鸣、目昏不明。桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症。石斛能滋肾阴、降虚火，适用于肾阴亏虚导致的目暗不明、筋骨萎软以及阴虚火旺等证。
枸杞和桂圆干泡水的做法：
需要材料：枸杞15粒、桂圆肉5枚、石斛粉2克。
1、首先我们要清洗枸杞，留着备用。
2、之后我们将枸杞、桂圆肉和石斛粉倒入杯中。
3、然后往杯中倒入沸水，加盖焖15分钟后趁热服。
参考资料来源：人民网-用眼多，喝枸杞桂圆石斛茶
现在的人们生活节奏快，特别是年轻人不仅因为工作经常熬夜，还经常拿着手机玩游戏、看电视剧到深夜，非常影响人们的睡眠质量，很多人也会因为工作压力和学习压力大而失眠多梦，那么怎么样能安神入睡呢？这个时候，就会有人说红枣桂圆枸杞茶能够安神入睡，这是真的吗？当然这是真的，红枣桂圆枸杞茶口味比较甘甜，对人体的健康大有益处。
红枣桂圆枸杞茶是由红枣、枸杞、桂圆所制成的茶，枸杞、红枣和桂圆三种物品都是为药食同源的中药。它们三个的功效都不一样，红枣的主要功效可以补气养血和健脾胃。枸杞的主要功效为可以滋养肝肾、清肝明目，同时也可以保护肝脏，提高免疫力。桂圆性温味甘，它的主要作用是温补气血，用三个一起泡水喝，可以很好的补养肝肾、补气养血，人体的免疫力和抵抗力就有了一定的增强，肿瘤和氧化也在一定程度上减少了，造血功能逐渐增加，同时也延缓了衰老。
此外，还可以一定程度上的改善贫血及脾胃不和，腰膝酸软，头晕目眩、心脾两虚的症状，是较好的养生保健饮品，但这个食物都属于温性，平日里容易上火的患者不适合长期服用。经常熬夜、贫血和失眠多梦的人可以多喝红枣桂圆枸杞茶，它的做法也非常简单：首先将红枣洗干净后，去掉枣核。然后将桂圆的壳去掉，桂圆的核也去掉。最后将红枣、桂圆、枸杞放入锅中加入水，煮20分钟就可以了，非常好喝，营养丰富。
枸杞、桂圆具有滋阴、安神、助眠的作用，缓解多梦、心慌，特别适合睡眠不好健忘以及病后体虚的人，红枣桂圆枸杞茶可以作为女性滋补茶饮，生理期的女性身体比较虚弱，喝了这个茶，可以为身体补充营养。
我觉得确实是有这个功效的，因为我经常就会喝枸杞加桂圆，感觉睡得特别的好。
是的，因为这两种东西里面的一些东西可以让我们的神经安静下来，没有那么兴奋了，可以安心的入睡。
这是真的，睡觉之前吃一点枸杞和桂圆，能够提高睡眠质量，能快速入睡，对身体很好。
是的
桂圆大枣枸杞泡水喝具有生津止渴、补气养血、补脾养胃、安神助眠的功效。含有蛋白质、糖类、维生素C，氨基酸能有效地缓解失眠、多梦、健忘、心悸、胸闷、气短、四肢无力等。
加快身体的新陈代谢，促进皮肤细胞再生、抗氧化、抗衰老。可以调理女性气血不足、术后无力、产后虚弱。对宫寒所引起的妇科炎症，以及月经不调、经期腹痛、经期黑血、手脚冰凉有缓解的作用。
枸杞红枣桂圆茶的功效
2.滋阴补肾：枸杞具有滋补肝肾和明目的功效，可以调节身体虚脱、疲乏无力、视力不清等问题。3.缓解失眠：桂圆茶具有镇静安神的作用，并且对于入睡不易、睡眠浅、多梦易醒、失眠等症状有帮助。4.促进消化：红枣和桂圆都有助于促进肠胃消化和排泄，对于胃寒腹泻、腹胀便溏等情况有一定的缓解作用。5.提高免...
有没有哪些东西长期服用可以起到安神补脑 助眠的作用 类似桂圆枸杞泡水...
桂圆枸杞茶 桂圆味甘、性温，入心脾经，具有补益心脾、安神益智的功效。而枸杞性平、味甘，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目。这两味食材搭配泡水，具有安神助眠、缓解压力、改善失眠的功效。2. 红枣莲子百合汤 红枣味甘、性温，入脾胃经，具有补气养血、安神益智的功效。莲子味甘、性平，入心脾经，能养...
桂圆加枸杞子泡水喝有什么好处
有滋补肝肾 养血安神的功效.1一般不分什么季节,但见于有滋养作用最好在秋天干燥的季节服用,儿童,青少年和糖尿病人不宜服用.2这两味药较滋腻不易消化,凉喝更容易引起消化不良,还可以助湿热,所以脾胃虚寒 和 内有湿热者慎服 有美容作用。因为红枣枸杞茶能补肾益精，养肝明目，补血补气的作用。一个人...
当归,桂圆,枸杞子泡茶有什么功较?
1、补气养血：当归甘温质润，长于补血；桂圆味甘，入脾经，能补脾气，养阴血；枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血。因此，当归桂圆枸杞泡水喝具有补气养血的功效，可用于气血两虚等症。2、宁心安神：桂圆味甘柔润，归心、脾经，能养心血而安心神，当桂圆用量适宜时，当归桂圆枸杞泡水喝具有宁心安...
安神汤的家常做法大全
安神汤的家常做法大全 安神汤是一道具有养心安神、舒缓紧张情绪功效的汤品，适合需要改善睡眠、缓解压力的人群。下面介绍一种简单的家常做法：材料：酸枣仁30克 茯苓10克 桂圆肉适量 枸杞一小把 瘦肉（如鸡肉或猪肉）适量 清水适量 食盐少许 做法：一、准备材料：将酸枣仁捣碎，茯苓浸泡水中备用。桂圆肉...
如何食用龙眼治疗失眠
锅内加水，并铺上一条布条，接着把炖盅摆放在中央，开大火盖上锅盖，等炖盅里的水煮沸约半个小时后，再加入枸杞子改小火炖一个半小时左右即可。功效：具有安神养心的功效。龙眼有什么营养价值 2、龙眼含有多种营养物质，尤其还有大量的铁、钾等元素，具有促进血红蛋白的再生，治疗因为贫血而造成的心...
产后如何做枸杞桂圆汤?
促进新陈代谢；桂圆肉则有补血安神的作用；红枣则含有丰富的铁元素，有助于补血养颜。此外，冰糖还能够增加汤品的甜度和口感。注意事项：1. 在煮制过程中要注意火候，避免煮干或溢出。2. 如果不喜欢太甜的味道，可以适量减少冰糖的用量。3. 对于有糖尿病或其他疾病的人群，应该在医生的建议下食用。
什么粥安神助眠
做法：先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟，再加桂圆肉、枸杞子，大枣煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。功效：此粥有补血养心、安神之功效，可治疗老年人血虚眩晕、耳鸣、失眠等症。芝麻核桃粥 用料：黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。做法：将大米洗净，入砂锅加水适...
枸杞桂圆能不能和蜂蜜一起泡水喝?
可以的 桂圆安神，可治失眠、健忘、惊悸，也有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。蜂蜜具有补中益气、安五脏，和百药、解百毒之功效。其抗过敏、抗疲劳、防治心血管疾病等多种功效。二者可以一起泡水，不过最好不要在水很热的时候放入蜂蜜，否则蜂蜜的营养成分会被破坏。还可以...
桂圆肉可以和枸杞子还有桑煮水和吗
桂圆肉能起到一个补肾、养心安神的效果，枸杞（百瑞源枸杞）补肝肾，明目的效果突出，对失眠，视物模糊等有好处。“桑叶能入药，味甘，性寒，能清肝明目，疏风清热，三者一起泡水。
暨严盐酸： 枸杞和桂圆干一起泡水喝是可以的. 主要作用是: 枸杞是明目的常用药,归肝、肾经,长于滋肾精、补肝血,主治肝肾阴虚、精血不足、眩晕耳鸣、目昏不明.桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症.石斛能滋肾阴、降虚火,适用于肾阴亏虚导致的目暗不明、筋骨萎软以及阴虚火旺等证. 枸杞和桂圆干泡水的做法: 需要材料:枸杞15粒、桂圆肉5枚、石斛粉2克. 1、首先我们要清洗枸杞,留着备用. 2、之后我们将枸杞、桂圆肉和石斛粉倒入杯中. 3、然后往杯中倒入沸水,加盖焖15分钟后趁热服. 参考资料来源:人民网-用眼多,喝枸杞桂圆石斛茶
原平市17063257531： 桂圆能和枸杞一起食用吗 - ？
暨严盐酸： 桂圆具有养血安神,益脾开胃作用,治血气两虚之失眠健忘,心烦多梦,眩晕心悸,易惊少气,疲怠面无华.枸杞补肾滋阴,润肺养肝明目,与冰糖一起泡茶喝口感好,有治血气两虚,润肺养肝明目之功...
原平市17063257531： 桂圆肉配枸杞子泡水喝会有什么功效 - ？
暨严盐酸： 枸杞和桂圆泡水喝功效 枸杞能滋补肝肾,益精明目,龙眼有补益心脾,养血安神的作用.两者一起泡水喝,有助于滋补肝肾,补心安神,经常饮用,对于阴血不足所致的心悸,失眠,多梦能起到缓解的作用.不但适宜女性滋补,对于身体虚弱的...
原平市17063257531： 枸杞子和干桂圆干可以一起泡水喝吗 - ？
暨严盐酸： 一、枸杞子和桂圆干可以一起泡水喝,具有养肝,滋肾,润肺,补气血,安神功效.二、扩展知识 1、枸杞子,别名苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸...
原平市17063257531： 桂圆枸杞泡水喝有什么功效? - ？
暨严盐酸： 枸杞明目抗衰老,是传统名贵中药材和营养滋补品.枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、 保护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能.桂圆益心脾,补气血具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症.两种滋补品放在一起泡水喝是再好不过的了,取其精华. 枸杞、桂圆都是人们常吃的补血、补肾佳品,将它们互相搭配,就成了很好的补血方. 从根本上唤起好气色,延缓衰老,使青春常驻,就要从内部调理开始,通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽,从根本上解决气血不足的问题,同时改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水功能,这样就能实现自内而外的美丽.
原平市17063257531： 请问红枣、桂圆肉、枸杞一起有什么功效 - ？
暨严盐酸： 病情分析:您好.三者放在一起很滋补,对身体有一定的好处意见建议:枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳.外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服. 桂圆:桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效 ...
原平市17063257531： 桂圆和杞子泡水喝有什么好处 - ？
暨严盐酸： 桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效.枸杞有对抗肝损伤;保肝功能.可以补血,提神降火,促进血液循环,还可美容养颜.
原平市17063257531： 用干桂圆和枸杞一起泡茶是治什么的? - ？
暨严盐酸： 这样喝对身体十分有好处的, 枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳. 桂圆性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症. 像妈妈那个年纪,喝这个茶对身体好,还能缓解更年期的一些失眠心悸之类的症状
原平市17063257531： 桂圆枸杞子煮茶有何功效 - ？
暨严盐酸： 枸杞的主要功效是滋补肝肾,益精明目. 桂圆的主要功能是补益心脾,养血安神. 意见建议:所以这两味药一起煮的话滋阴养血,补益心脾肾.但是这两味药喝多了容易上火,所以最好能加一味菊花,清肝明目,补而不腻,效果更好.
