老被别人说没用，说废物，那么我该怎样如何更好的保持一颗自信心，继续往前走呢？

怎样培养孩子的自信心？~

如何培养孩子自信心？

网友：在这个斗诤的世界里，如果太善良是会被欺负的。我们不可能百依百顺，不管是怎么样都会自我保护。怎样算是恒顺众生呢？有些人是不可理喻的。左右为难。请问法师，我们该怎么做？
　　大安法师：这个世界本身就是一个斗诤的世界，就是一个大家都在造恶业的世界，就是一个大家都在相互伤害的世界，这是一个善良确实会觉得被欺负，造恶作恶却越来越被人恭敬的一个时代。它是这么一个时代。
　　为什么叫五浊恶世？末法，减劫，就是这个样子。但虽然如此，我们还是要深信因果，你的善良一定会有好报的。
　　你太善良了人会欺负你，但是佛会保佑你呀。你就被人欺负了一辈子，那临命终时阿弥陀佛把你接到西方极乐世界去，你可不占了一个大便宜吗？
　　你就把你被人欺负作为修行。我们修行六度就有个忍辱波罗蜜，别人的侮辱你能忍下来，你就在修菩萨道，你就在扩大你的心量，你在消你的业障，你在开发你的智慧，你就在这里圆满忍辱波罗蜜。所以一切都要从正面去看待它，对事情不要太负面看。
　　《佛说无量寿经》讲，在这娑婆世界修行一日一夜，胜过西方极乐世界修行百年。在这个世界会被人欺负，被人欺负你也心安理得，你笑眯眯，还赞叹他。因为他欺负你越多，就让你修行的道业越增上，叫做逆增上缘。
　　你看每尊佛都有一个提婆达多，有提婆达多说明生命是要有一个辩证法的，如果没有一个人欺负你，大家都赞叹你，大家都捧着你，你的道业增进不了的。就是由于欺负人的人多，被侮辱的太多，你就厌离了这个世间，然后他就成了你的逆增上缘。
　　所以佛说：就是由于有提婆达多故，让我快速成就阿耨多罗三藐三菩提。
　　在这个五浊恶世，所有的逆境，所有的苦难，所有的诽谤，所有被人欺负，是我们修道的最好的缘分，你太顺利反而醉生梦死了。所以伸开双臂来拥抱一切侮辱，挫折，诽谤。
　　你不要再在这里哀叹：哎呀，我要自我保护，我要跟他对着干，他踢我一脚我要还他两脚，他骂我几句我要骂他十句，他有外遇他找一个我找两个。那都麻烦了。

以前的我，跟你一样最想获得的一项能力，就是变得自信。

但是我后来才明白，优不优秀和自不自卑，一直是两回事。自卑和自信的人最大的区别，是自卑的人即使拥有别人艳羡的一切，也依旧会觉得「我不配」。

这感觉就像，你已经逆袭成光芒四射的白天鹅了，可是你依然觉得，自己内心还是原来那个灰头土脸的丑小鸭。

其实我们也知道这样不好。只是「人人都让我不要自卑，却没有人告诉我该怎么自信」；有道无形的坎，总是很难迈过去。

自卑心理的形成，主要受到先天原生家庭以及后天的客观环境的影响。

你看看你，就考了这么点分数，能上什么好大学，真该让你早点去打工。

学经济，好就业工资高，学什么历史学，有什么用？

我和你爸后半辈子就靠你了，你一定得有出息，不能丢我们人啊！

你的父母也说过这样的话吗？原生家庭的伤害，往往是最致命的。

学历、家境和工作的高低，都会导致我们产生自卑心理。

被「出丑」、被「分手」、被「霸凌」，某些深刻的经历会给我们留下阴影。让我们开始封闭自己，害怕失败、逃避竞争，不再有勇气与这个世界沟通。

我们该如何走出自卑？

01  找到自己的「独特性」

自卑的人，总是会忽略自己优秀的地方。而是拿自己的缺点，和别人的优点比较，继而否定自己所有的一切。

这样的比较就像田忌赛马，拿下等马跟对方的上等马比，大概率是比不过的。

所以，我们不妨主动发现自己的优点：

在人际交往中，没有人会喜欢和一个性格古怪，做事没谱的人做朋友的。所以，一定是因为你在性格或者为人处世上，有自己突出的点，吸引到了对方。

在职场里，你给公司创造的价值，恰好就是你自身价值的体现。不要否认公司的眼光，你的能力就是他们看重的地方。

在日常生活中，你最喜欢自己身上的那一点，就是你的优点。它可以是你待人接物的性格，也可以是身体外貌上的某一特质。

优点不是多么高大上的词，也不是需要比较才能得出的一种品质。你身上所拥有的就是你的优点，只是你自己没有发现。

别只会安慰别人，试着将这项天赋，拿来无条件地鼓励自己吧。

 02  接纳自己的「不完美」

既然太阳上也有黑点，人世间的事情，就更不可能没有缺陷。

从小接触的教育理念，影响了我们对于完美的定义。似乎完美这个词，就应该属于家境优越，学习工作突出，性格外表都格外好的那些人。

但是，真的有这样的人存在吗？你看到的完美或许只是表象。

外貌突出的，可能只是后天动了刀子； 

较强的学习和工作能力，如果你努力下也不会太差； 

性格好到挑不出毛病的，心理一般也会有问题，因为他们可能压抑了正常的七情六欲……

不完美才是最真实的完美。

马云长得好看吗？我们不否认他有钱、他智慧，但是他的颜值和身材，也能称得上完美吗？他会不会也在深夜，偷偷羡慕普通人自由安乐的生活？

我们眼中才华美貌于一身的女神，很多都没有对象。难道她们是因为不够完美，才不被爱吗？她们可能也会苦恼，自己很难走进朋友们的心里。

所以，先学着接纳自己，面对自己最真实的模样。

温柔的人也会发脾气，乐观的人也有抑郁的时候，自律的人也会放纵自己，这些都是正常的。

我们不用过分苛责自己，要求自己毫无瑕疵。瑕疵本身就是一种美。

不断抗拒不完美带来的烦恼，只会让我们倍受折磨。有意识地去感受我们的情绪和想法，并学着接纳，让一切顺其自然。

 03  学着「放空自己」

当出现自卑心理的时候，我们往往不会轻易放过自己。

「我真差劲」、「我不行」、「我不配」的心理就像一片沼泽，越挣扎陷得越深，所以这个时候要立即停火，及时给负面情绪按下「STOP」键，停止一切对自己的否定。

这个时候你可以找一张纸，开始罗列你自己所拥有的一切优点，或者过去几天发生的让你暖心的事。

我好像很擅长凑外卖满减，我可能是个商业小天才；

因为总忘东西而烦恼，朋友却觉得这样的我特别可爱；

喜欢的鞋子总是断码，没想到我的审美还挺不错的……

什么都行。

能正确发现自己的优点和缺点的你，就已经比很多人做得更好了。

还是无法正确认识自己？请回到第一点，寻找自己的「独特性」。你不需要不停地给自己打鸡血，只要找个舒适的区域，用旁观者的眼光，客观真实地看待自己。

昨天的太阳晒不干今天的衣服，过往的一切也不应该「打湿」今天的心情。

我们没必要纠结于过去种种，而不放过自己，更不需要因为某些微不足道的事情来否认自己。

当自卑心和羞耻感出现时，去做自己喜欢的事情，及时将它拒之门外。

运动，能发泄情绪，给你健康体魄，还能让身材更完美； 

听歌，能平复心情，感知周遭的一切，对生活溢出不同的感受； 

看书，带给你思想上的改变，明白很多事并没有那么重要……

 04  保持「恰当的自尊」

一个自卑的人往往会出现两种情况，一种是「自尊心过强」，一种是「低自尊」。

自尊心过强，往往表现为渴望得到他人认可，而不能接受负面评价。

而低自尊是自己主观上直接否定自己，在别人没有看不起自己的时候，已经先人一步把自己贬得一文不值。

他们都有一个共同点，极度敏感。

容易怀疑自身价值，无法以一种积极的心态看待一切，总是会在和他人的比较中觉得自卑，在意外人给予自己的评价，小心翼翼生怕出错。

过高或过低的自尊都会带来问题，拥有一个刚刚好的自尊，才能解决最本质的问题。

首先，学会不与他人比较。即使计较，也是和自己比较。今天的自己，比昨天的自己优秀就够了。 

其次，用宽容的态度接受异议者。实在做不到，也要有一种「关你p事」的魄力。 

然后，在不受外人意见的影响下，有目标地去做自己想做的事情。

最后，肯定别人优秀的部分。不否认客观存在的事实，就像不否认自己也很特别一样。

自尊不是高高在上的姿态，是一种「不受他人影响的自我认可」。

恰当的自尊需要慢慢修炼，先学会爱自己，以平和的心态去面对自卑带来的一切，改变只是时间问题。

 05  用行动提升「自我价值感」

自卑的人，自我价值感普遍偏低，这会影响我们的生活状态。

在他们心中，似乎只有得到认可，被人喜欢，才是自身价值的体现。他们需要一味地讨好，以求从别人身上获得安全感。

把自我价值感建立在他人身上，只会让我们不断被别人思想所左右。

但是自信这东西就像空气，它不是具体的物体，而是附身在我们的行为和实践上的。

所以我们应当通过可以落地的行动，来建立自我价值感：

①培养一个兴趣爱好。

无论是弹琴、跳舞、唱歌、绘画都可以，拥有一个兴趣爱好，它会成为你身上的一个闪光点。

你会因为这一特长，接触到不同圈子的人，生活丰富起来，就不会把目光只放在自己的缺点上了。

②改造自身形象，用外在影响内在。

改变穿衣风格，学习穿搭技巧，化妆护肤，均衡饮食，通过规律的锻炼来塑造好身材。

当你的外在发生改变时，你的内在也会改变。在没有真的自信起来时，先学着通过外表来「假装自信」，时间久了，自信真的会留下来，就被你这块磁石给牢牢吸住。

③学习新技能，增加自己的附加值。

比如学英语，学经济，学法律等等，多学习一些工作以外的技能。

大学的时候，我甚至还把欧洲亚洲所有国家的首都，都通通记住，把广东省的车牌首字母代表的城市，都背了下来……

即使现在用不到，但是这都是在增加你的附加值。当遇到只有你能解决的问题时，你的自我认同感绝对会增加，人也会更加自信。

自卑不是一个100%的贬义词。有时候我们自卑，只是因为太渴望变好而已。

自信固然很好，但它也不是一个100%的褒义词。自信的人更容易成功，但也更容易导致失败；自信可以更被人喜欢，也容易被更多人讨厌。

如果说自信最大的好处，那就是内心的斗争更少；让我们有足够的力气，全身心地爱自己。

爱自己不难，每个人都可以做到。我们可以慢慢来。

为什么要在乎别人的说法，不同的个体不同的闪光点。人都是遗传的，有的人生下来就学霸，学什么会什么。不要和别人比，和昨天的自己比，有没有更快乐，有没有进步。走自己的路让别人去说吧！

是的。

相信自己，保持乐观向上的态度。不必受别人影响。许多人充满负能量，喜欢打击别人，抬高自己，居心叵测。坚持做好自己，独立自信，持之以恒，一定可以达成目标。

别人说你废物没用，
那只不过是别人想打击你，
或者欺负你，
总之别人说的话，
都是带有偏见或门缝里瞧人，
如果有一天你过得比他好了，
他心里就会不痛快的。
你也得让他背负起失去口德的责！

看到这个问题，我内心一激动，仿佛看到了我自己。"废物"也正是我现在别人贴上的标签。无奈，人们衡量废物的标准就是那么简单直白粗暴，有钱有本事有地位有声名。我没钱，没地位，没声名，跟世俗的标准格格不入。我善良，待人友爱，凡事考虑大局，考虑整体，责任感强，但是这跟人们的普世价值观没有一点联系。我理解大家的世俗，也理解自己不流入世俗。一个人活着，说到底还是自己给自己力量。自己给自己信心。我相信只要踏踏实实努力，勤勤恳恳付出，天生我材必有用。

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武昌区15166265990： 当别人总是认为你我自己是垃圾废物时,我你自己怎么做才能不再因为他而吃亏和陷入被动纠结中不能自拔? - ？
西拜安平： 人生,不一定风风光光,但是一定得学会做人.别人怎么对你,你就用相同的态度回应他就好了,同样是第一次做人,你凭什么让着他.凭什么得让他欺负,凭什么吃他的亏,对吧,听我说的,没错,而且对一个人不能百依百顺,不然他以为你对他的好就是理所当然,所以,做人.还得有脾气,嗯哼,如果你想继续懂得做人的道理,或者怎么对人,可以在此继续

武昌区15166265990： 被别人说是废物,白痴说我什么都不会,感觉很生气,不知道我该怎么办,忍了好多次了 - ？
西拜安平： 他说啥就是啥了,举个例子:你很有钱,有人骂你是穷鬼,你肯定不会生气,因为你自己清楚的知道你很有钱.同理这件事,说明你内心不够强大,不够自信.

武昌区15166265990： 有个人见到我张口就说我废物,作为有素质的人我应该怎么回?怎么做? - ？
西拜安平： 遇到如果这个人是家人以外的人,那就直接警告他说,以后说话注意点,管好你自己就好,以后直接不理他了.遇到这样不知道尊重别人的人,你也不必和他客气.如果是家人,也跟他们强调一下不要这样说你,相信家人因为爱你,都会注意或者改变的.你也不用太在意这件事了,过去就过去了,努力做好你自己,尽力让自己变得更优秀,相信他还不如你,肯定不好意思再说你了,加油哦!要相信自己是最棒的.这是我的回答,供你参考.祝你开心每一天!

武昌区15166265990： 我是一个废物 我几乎什么都不会 还不喜欢被人一直说 我该学些什么才能让自己有用些呢 - ？
西拜安平： 做些自己力所能及的事情,能力源于生活,生活源于一件件小事,有了小事才能有大事,你先从小事做起,慢慢培养自己的能力,有句话说,世上无难事,只怕有心人!凡是多留个心眼,仔细观察,哪里需要帮助,就从哪里着手,咱不求有大能耐,只要小事上能过得去就好,加油,你会成功的!

武昌区15166265990： 父母总是说我是没用,爷爷总是打击我说我是废物,我一点信心都没有了,怎么办? - ？
西拜安平： 最起码你身体是健康的,不管什么原因你放弃了学习,你总还能活的下去,努力就是善待自己让自己进步一点点也是好的

武昌区15166265990： 为什么我什么事都做不好这么没用:每次我做一件事情不管大事还小事总是出错,大家都叫我废物 - ？
西拜安平： 你的心理压力太大了,如果每次你做一件事之前总是担心别人会说你做不好,那无形中就增加了你的压力,会导致你做事情放不开,不够轻松,这样就容易做不好,所以,你应该对自己充满自己,相信自己,对自己不离不弃,这样做一件事才可以轻轻松松完成,只有自己相信自己对自己充满信心了,别人才会相信你!加油,我看好你!

武昌区15166265990： (1)朋友总是在大家面前说 你真没用,我也在场,但不知道该怎么说,也不知道该以什么心态对待,总之 - ？
西拜安平： 人就是这样,总是忽略别人的感受,或许,你男朋朋友的关系吧,他们总是不认可你,没关系,自己活自己的,只要自己过得好,别人爱怎么想就怎么想吧,你男朋友也太没人性了,分手吧,你会过得更好

武昌区15166265990： 总有人说我猪脑,傻瓜,没用,废材,我己经很努力了,强忍着自己的脾气,不让自己爆发出来？
西拜安平： 没事的,别激动啦,我也经常被骂,骂多了就好了,我都不介意了,哪有人后不说了,那些表面恭维别人的人不过是屈从权势罢了,转过脸一样讥讽他们,想说让他们说去,做人问心无愧,对得起天地良心就好了,自己知道自己的用心就可以了,随他们去吧.

武昌区15166265990： 当你们被自己的父母骂没用或是废物的时候,你们当时心情会如何?又该如何自我安慰,自我解压?我感觉被自 - ？
西拜安平： 他们其实也不是瞧不起你.父母或者只是用的一种激将法,只是用的方法不恰当,在他们的思想里他们这样做会激发你的斗志和不服输的勇气,可是他们却高估了孩子的领悟能力,在孩子心里上有叛逆的时候,他们所用的方法却起了反作用,...