他是山东长寿之王,一生无儿无女,如何活到117岁的?
公元前220年,秦始皇东巡,途中遇齐地人言海上有三座仙山,有着长生不老药,始皇便派此人前去寻访仙丹,最后自然是没能找到所谓的仙丹。因为在这个世界上,根本就没有所谓的长生不老药,秦始皇只不过受人蛊惑了而已。长生不老不可能,但降低要求,到长寿还是有不少例子的。在西方,《圣经·创世纪》有一个成语叫做“as old as Methuselah”,意思就是“像Methuselah一样长寿”,这位叫做Methuselah的西方先祖,活了整整969岁,是西方流传下来的文献中所记载最长寿的人。在东方,古老的中国也有一位长寿者,他便是彭祖,活了足足八百岁,后来也产生了一个成语,叫做“寿同彭祖”,喻意为“龟龄鹤寿”,用以祝福他人长寿。因此,大多数普通人都不会追求所谓的长生不老,而是追求长寿。
那么长寿最好的办法是什么呢?听完下面这位来自我国山东省的长寿之王杨明运的经历,或许你就能够从中找到答案了。1879年,杨明运出生于河北乐亭县,他家里的经济条件并不好,他在很小的时候就帮家里人做事情了,稍大一些便出去打些零工,用来补贴家用,所以和同龄人相比,显得很早熟。
1904年,26岁的杨明运来到了山东烟台,经过熟人的介绍,他成为了一名码头工人,平时的工作就是枯燥乏味的搬货、卸货。这样的日子,在普通人看来是毫无希望的,似乎一辈子也就这样了,但杨明运心态却特别好,他能够从平凡的生活中寻找乐趣。
年轻时候的杨明运,特别喜欢听人说书。他常常在一天忙碌的工作结束后,马不停蹄地前往说书的地方。在他看来,说书人天文地理、历史典故,无不知晓,是非常博学的,而他也能够从说书人所讲的“别人的人生”里,获得关于生活的智慧,以指导自己更好的生活。
杨明运在谈到自己长寿的秘诀是,就提到过要保持平和的心态。1838年,60岁的杨明运退休了,但他还是闲不住,又向街道处申请,成为了一名治安员,负责管理街道的秩序。有一句老话说得好,那边是“劳动是人类进步和发展的源泉”。由此可见,这位长寿老人在劳动中奉献了自我,也收获了快乐,从而保持了良好的心态。
除此之外,杨明运还有良好的作息习惯,他每天按时按点的起来,一日三餐正常吃,几十年如一日,这样自律的人,想不长寿恐怕都难!在每天晚上睡觉之前,杨明运还会用古老的按摩手法,自己给自己按摩,据他说,这是在他很小的时候,在庙里跟一位和尚学的“摇山晃海功”,年轻的时候就这么做了,到现在已经成为了一种习惯。
2004年,一场意外的摔跤,使得杨明运双腿无法正常活动了,但他依然有着一颗平和的心。每天早睡早起,看看书听听音乐,闲着无聊了就去和社区里面的老人交谈一番,好不快活!尽管没有儿女赡养,但他的生活依然过得充实和满足。2014年,杨明运老人安然的离开了人世,享年117岁,这是建国以来官方记载的山东省最长寿的人。通过杨明运老人的例子,我们就能够知道,长寿的秘诀其实很简单,那便是保持好心态,健健康康地生活!
因为他非常注重养生,有着很好的作息规律,他经常吃瓜果蔬菜,都是一些健康的食物,所以可以让它长寿。
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