蔬菜的特点有哪些?

作者&投稿:牟策 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
蔬菜的营养成分特点有哪些?~

尽管各种蔬菜的营养成分有较大的差异,但它们是人们每日必需的副食品,每日食用新鲜蔬菜可以保证供给人体所需维生素和无机盐。
(1)富含维生素C:富含维生素C的蔬菜主要是绿色蔬菜,如油菜、菠菜、雪里蕻、小白菜、青菜和柿子椒等。
(2)富含胡萝卜素:富含胡萝卜素的蔬菜主要是橙色蔬菜,如胡萝卜、南瓜、红辣椒以及菠菜、韭菜、雪里蕻等。
(3)富含维生素B2:含维生素B2较多的蔬菜有荠菜、黄花菜、雪里蕻、香菜、太古菜等。
(4)无机盐含量高,含有较多钙、镁、钾、磷的蔬菜有荠菜、油菜、雪里蕻、韭菜花、香菜、水芹、苋菜、蚕豆、毛豆、香椿、芋头和土豆等。另外含铁较多的蔬菜有芹菜、香菜、韭菜、荠菜、鸡毛菜、芸豆等。
(5)膳食纤维含量高:蔬菜一般都含有较多的膳食纤维,虽不能为人体所吸收,但可刺激肠蠕动,加速粪便排出,对防止便秘及心血管疾病都有一定作用。
(6)含有抑菌物质:部分蔬菜含有芳香油、有机酸等一些特殊成分,如葱、蒜、姜等,不但可刺激食欲,而且有一定的抑菌作用。

蔬菜的特点还是比较多的。
营养丰富是蔬菜的一个特点,另外还有保质期比较短,有的蔬菜还具有季节性啊,等等都是蔬菜的特点。

绿叶类蔬菜:均含有丰富的多种维生素和无机盐,尤其是胡萝卜素、维生素B2和维生素C等的含量,在众多的蔬菜中名列榜首;
根茎类蔬菜:通常根茎类的营养价值不如叶菜类,但含钙、磷、铁等无机盐比较丰富。有的还含有丰富的淀粉,有的则含有丰富的胡萝卜素;
茄果类蔬菜:这类蔬菜除茄子外,富含维生素c,尤其是辣椒中的含量在蔬菜中居首位,及时在水果中,除了鲜枣外,也不能与之相比。另外,茄果类含无机盐和其他维生素也较多;
豆荚类蔬菜:这类蔬菜,维生素B1、维生素B2和尼克酸的含量比一般蔬菜多。还含有较多胡萝卜素、维生素C及蛋白质和糖。其营养价值介于干豆类和绿叶类之间。
蔬菜的营养特点 1.蔬菜的营养特点蔬菜含水分多,能量低,富含植物化学物质,是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。一般新鲜蔬菜含65%~95%的水分,多数蔬菜含水量在90%以上。蔬菜含纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、碳水化合物等,大部分能量较低[209kJ(50kcal)/100g],故蔬菜是一类低能量食物。蔬菜是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。每类蔬菜各有其营养特点。嫩茎、叶、花菜类蔬菜(如白菜、菠菜、西兰花)是胡萝卜素、维生素C、维生素B2、矿物质及膳食纤维的良好来源,维生素C在蔬菜代谢旺盛的叶、花、茎内含量丰富,与叶绿素分布平行。

蔬菜一般生长快,生育期短,可复播多茬,且不少种类蔬菜如大白菜、萝卜、冬瓜、番茄、黄瓜等,亩产量常高达5000千克以上。
因此,需要施用大量的肥料。
—些速生蔬菜,如小白菜、四季萝卜、苋菜、油莱等,由于生长期短,单位时间内吸收的养分反而比单产高、生长期较长的蔬菜多得多。
因此,生长期短的蔬菜,栽培时更应多施速效肥料。

蔬菜的特点有哪些? 蔬菜一般生长快,生育期短,可复播多茬,且不少种类蔬菜如大白菜、萝卜、冬瓜、番茄、黄瓜等,亩产量常高达5000千克以上。因此,需要施用大量的肥料。—些速生蔬菜,如小白菜、四季萝卜、苋菜、油莱等,由于生长期短,单位时间内吸收的养分反而比单产高、生长期较长的蔬菜多得多。因此,生长期短的蔬菜,栽培时更应多施速效肥料。


请问八大菜系的各个特点都是什么?代表菜是什么呢?
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临清市19562719245: 蔬菜的特点有哪些
巧杰妥必: 1、蔬菜的营养价值非常丰富:它们富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,这些成分对我们的身体健康非常有益.2、蔬菜的口感和风味多样:不同的蔬菜有着不同的口感和风味,可以根据个人喜好选择搭配,丰富饮食的味道.例如,黄瓜清爽爽脆,适合做凉拌或生食;茄子软糯甜香,可以做烧茄子或炒茄子等菜品.3、蔬菜的色彩丰富多彩:不同的蔬菜有着不同的色彩,这些色彩不仅能够提高食欲,而且对人体健康也有一定的保健作用.4、蔬菜的烹饪方式多样:蔬菜可以煮、炒、烤、烩等多种方式烹饪,搭配不同的调料和食材,可以制作出各种美味的菜品.例如,土豆可以烤、炸、煮,可以做成土豆泥、炸土豆条、烤土豆等菜品.

临清市19562719245: 蔬菜的特点 -
巧杰妥必: 蔬菜的特点是含水分多,能量低,富含植物化学物质,是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源. 一般新鲜蔬菜含65%~95%的水分,多数蔬菜含水量在90%以上.蔬菜含纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、碳水化合物等,大部分...

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巧杰妥必:[答案] 蔬菜一般生长快,生育期短,可复播多茬,且不少种类蔬菜如大白菜、萝卜、冬瓜、番茄、黄瓜等,亩产量常高达5000千克以上.因此,需要施用大量的肥料.—些速生蔬菜,如小白菜、四季萝卜、苋菜、油莱等,由于生长期短,单位时间内吸收的养...

临清市19562719245: 蔬菜有什么特点? -
巧杰妥必: 蔬菜的特点还是比较多的. 营养丰富是蔬菜的一个特点,另外还有保质期比较短,有的蔬菜还具有季节性啊,等等都是蔬菜的特点.

临清市19562719245: 蔬菜的共同特点是什么?一般蔬菜的基本结构是什么? 蔬菜的共同特点是什么? -
巧杰妥必:[答案] 蔬菜是泛指一株植物的不同部分;而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官.蔬菜中的纤维素,以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富,它是人体维持生命和生长的主要营养来源. 蔬菜中含有多种营养成分,其主要要营养特点如下:1)水分—新...

临清市19562719245: 蔬菜的种类与特性有哪些? -
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临清市19562719245: 蔬菜栽培学概论蔬菜的生物学特性一般包括哪些 -
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临清市19562719245: 小学一年级作业写蔬菜的特点,蔬菜有哪些特点 -
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临清市19562719245: 有机蔬菜有哪些特点? -
巧杰妥必: 有机蔬菜就是指按照有机农业生产体系生产出来的蔬菜,但也不是说只要是经过有机农业生产方式生产出来的蔬菜都是有机蔬菜,还要经独立的有机食品认证机构认证才允许使用有机食品标志的蔬菜,这样才是真正合格的有机蔬菜.为了保证有...

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