糖尿病患者吃什么食物最好呢？
糖尿病的治疗方法
吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素。多吃莴笋，它被称为胰岛素的激活剂。多吃吗？它可以有效地延缓血糖的上升
1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。
2、适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入1.2克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。如果你已经不能多吃高蛋白的食物，那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉，这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造消化酶帮助糖利用的营养素，同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失，增加体能，不容易疲倦。
3、适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常的运作。脂肪也是构成各个脏器和细胞膜的成分，糖高很容易损伤膜组织的，只要有足够的脂肪就可以防止各种膜组织的损伤。
4、多吃蔬菜水果，可以补充维生素C，矿物质和膳食纤维。维生素C是合成胶原蛋白的营养素，可以防止高糖引起的胶原蛋白流失。几乎所有的水果都可以吃，因为大部分的水果含糖量都在10%左右，超过20%的很少，每天吃一两斤是没有任何问题的。同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜，这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。
5、多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40多种营养成分，是一个全营养的食物。能够每天吃2—4个会很好。种子坚果类的食物也含有人体所需要的30多种营养成分，每天吃50—100克左右。只有多吃营养丰富的食物，我们身体才不会营养缺口太大，身体的各项生理机能才能正常地进行，对稳定血糖有很大的帮助。
另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得适当地补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的身体才能恢复得比较快。
可以多吃一些黄豆，绿豆，粗粮，银杏叶，苦瓜，饮食上一定要以清淡为主，不要吃特别油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些维生素高的食物。
我觉得可以多吃一些花生瓜子杏仁，还有蛋白质较高的食物，多吃一些坚果类的东西，这些都能够有利于身体的健康，同时不要吃甜食，更不要吃一些油炸的食品。
饮食建议
1、采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理。应做到主食粗细搭配;副食荤素搭配;不
偏食，不挑食。
2、提倡少食多餐，定时定量进餐。
3、提倡高膳食纤维饮食，可每天在膳食中添加燕麦片、玉米面等粗粮以及海带、魔芋和新鲜蔬
菜等富含膳食纤维的食物。
4、多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、炖、卤等烹调方式制作食物。
饮食禁忌.
1、烹调时仅放少量的植物油，不食用油煎或油炸的食物。
2、少吃猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
3、少吃胆固醇高的的食物，如内脏、蟹黄、虾卵、鱼卵等。
4、少吃精糖类食物，如炼乳、蜜饯。
以上资料来源于医小寻
主食定量，粗细搭配，选择低GI的谷物和水果；常吃鱼禽，适当吃畜肉，减少高胆固醇动物内脏等食物摄入；多吃蔬菜，水果适量；奶类豆类天天有。
糖尿病患者应该怎么吃主食?
不吃的话,营养跟不上,吃的话又容易升血糖。其中最核心的指标就是升糖指数,下面我根据主食升糖指数排行给你选几样最适合糖尿病患者的主食。 推举的优质食材 麦麸 这个东西的升糖指数只有19,绝对是主食中升糖指数最低的了。不过这种食材不好消化也是有名的,所以可以作为调剂几天吃一次,不建议成天吃,尤其是肠胃...
尿毒症病人适宜吃什么食物
2、充足的热量才能保证人体蛋白质的贮存。如果补充不足 ,可导致营养不良 ;补充过多 ,可引起高脂血症和动脉粥样硬化等疾病。摄取的热量中以谷类食物为主 ,少吃蔗糖、果实类食物。尽量少吃脂肪 ,特别是动物性脂肪。3、食物纤维既防止便秘 ,又有利于降低血清胆固醇和甘油三脂。人体每天食物纤维需要量为...
糖尿病吃什么食物好
在蔬菜方面建议患者选择绿叶蔬菜，因为蔬菜的升糖指数非常低，含糖量非常低，对于糖病患者摄入不用受量的限制的，是可以放开量吃的，根茎类的蔬菜也可以选择，但是像土豆、红薯这类根茎类的蔬菜，淀粉含量相对会高一些，糖尿病患者在食用的时候，就相应减少这一餐主食的量来保证总数量的平衡。在水果方面...
糖尿病多吃什么食物好
详细解释：1. 高纤维食物：糖尿病患者多吃高纤维食物是有益的。燕麦、豆类等富含纤维的食物能够减缓食物在胃肠道的吸收速度，有助于控制血糖波动。高纤维食物还可以增加饱腹感，减少饥饿感，有助于控制饮食。2. 蔬菜类食物：蔬菜是糖尿病患者的理想食物选择。它们富含维生素、矿物质和纤维，且热量相对较...
糖尿病患者吃什么才能保持健康不犯病?
一般情况下，我建议糖尿病患者每天尽量吃50克左右的粗粮，比如说土豆，红薯，燕麦，小麦胚芽等等，这些食物不仅可以补充充足的膳食纤维，而且这些食物当中都含有一个对糖尿病人特别有好处的元素，那就是铬，这种元素可以使胰岛素的活性成倍的增强，是糖尿病人最容易接受的食物，当糖尿病人的身体当中所含有...
糖尿病人应该多吃什么食物?
需要额外的多补充维生素B族的营养素。另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得多补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的血糖才能彻底恢复正常。
糖尿病吃什么食物最好?
可以吃一些富含硒的食物，比如香菇、大蒜等等。可以吃一些富含维生素的食物，比如芥菜、甘蓝、大枣等等。低糖水果就是含糖量比较低的水果，一般来说，每含糖量少于的水果，就属于比较低糖的水果，没有绝对无糖的水果。糖分最低的为柠檬，每百克含糖量为。无糖水果多用于糖尿病患者的食用。糖尿病患者是...
糖尿病吃什么食物最好
4. 优质蛋白质 糖尿病患者还需要摄入足够的优质蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋等。这些蛋白质是人体必需的营养物质，有助于维持身体的正常功能。糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，同时保持营养均衡。在日常饮食中，应注意食物的搭配，避免摄入过多的糖分和脂肪。此外，糖尿病患者还应定期监测血糖，...
糖尿病吃什么好?
富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
糖尿病吃什么食物最好?
糖尿病适宜的食物多种多样，推荐以下几类食物：1. 高纤维食物 糖尿病患者的饮食应以高纤维为主，比如蔬菜、粗粮等。这些食物有助于稳定血糖水平。如燕麦、荞麦、玉米等粗粮，以及菠菜、芹菜等蔬菜，都含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。2. 低糖水果 糖尿病患者可以选择一些低糖的水果，如苹果...
萧泻康司：选择好适宜糖尿病病人的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的.应注意以下两点:① 不宜吃的食物有:Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、...
舒城县18867668758： 糖尿病患者吃什么东西好?？
萧泻康司： 对付糖尿病用螺旋藻,干糖,营养,血糖不升高. 吃枇杷叶、太子参、黄芪粥;清开灵抗病毒. 喝牛奶?停止.上火、过敏. 有咳嗽,多吃润肺的剑花、雪耳、无花果、罗汉果、杏仁、百合、蜂蜜等.适当用点以上的药材做粥吃,保健效果好...
舒城县18867668758： 糖尿病人吃啥比较好?？
萧泻康司： 五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好.
舒城县18867668758： 糖尿病人吃什么样的食物好呢?？
萧泻康司： 可以多吃小米红豆粥、红薯、蔬菜等,米饭、玉米少吃,苹果桔子可以吃一些,这是中医科医生对我说的. 防糖尿病要忌的饮食因素 (1)低钠高纤维素饮食:高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿...
舒城县18867668758： 糖尿病吃什么好得快? - 久久问医？
萧泻康司： 你好!根据你的描述,如果你确定患有糖尿病的话,建议你可以服用降血糖的药物,或者注射胰岛素治疗,能有效降低血糖.需要注意的是,一定要在医生的指导下服用,以免造成血糖波动较大,影响身体健康.平时要注意控制饮食,一次不要吃得过多.可以吃点柠檬、冬瓜、青菜等新鲜的蔬果,不会引起血糖上升.
舒城县18867668758： 糖尿病人吃什么好? - 久久问医？
萧泻康司： 你好!根据你的情况,如果你患有糖尿病的话,建议你平时一定要注意控制饮食,可以吃点冬瓜、青菜、黄瓜、柠檬等新鲜的蔬菜水果,对控制血糖有一定的帮助.需要注意的是,一定要注意少吃多餐,一次不要吃得过多,以免造成血糖急剧上升.平时尽量不要吃红薯、蜂蜜等食物,含糖量比较高.如果血糖控制得不好的话,需要服用降糖药治疗.
舒城县18867668758： 糖尿病人吃什么好? - 久久问医？
萧泻康司： 你好,根据您说的情况,糖尿病患者一般都是需要药物治疗,但是平时的护理也是不能少的.建议是多吃蔬果,利用它们的降糖作用也能收到一定的功效.也可以选择南瓜,苦瓜,洋葱,黄瓜等,适当的多吃都是有好处的.日常还需要养成健康的生活习惯.
舒城县18867668758： 糖尿病患者吃什么好? - 久久问医？
萧泻康司： 糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐. 多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的.尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、蛋白选择优质蛋白如瘦肉、鱼类等,主食最好选择粗粮.
