不吃饭多久可以达到消耗脂肪来维持
不吃饭从第三天开始，脂肪每天减少200-400克。
脂肪是能量过剩形成的，所进食的食物，油脂类，糖类和蛋白质类如果人体使用不完，均会形成脂肪储存起来，脂肪是一种能量的存在方式，就如同银行存款是财富的一种方式一样。
人体正常情况下的能量供应，75%来自于糖，15%来自于蛋白质，10%来自于脂肪，脂肪的储存和分解过程都较慢，较复杂。
100克脂肪的能量大约是900大卡。
总结一句话，血糖下降是脂肪分解的唯一原因，但另一方面，血糖下降会形成饥饿，通过辟谷克服饥饿，分解脂肪就很容易，这个通道一旦打开，以后脂肪分解就越来越容易。
扩展资料
脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。
脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。 脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水。是一种或一种以上脂肪酸的甘油脂C3H5(OOCR) 3。
脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。
自然界有40多种脂肪酸，因此可形成多种脂肪酸甘油三酯；脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成。
人体内的脂类，分成两部分，即：脂肪与类脂。脂肪，又称为真脂、中性脂肪及三酯，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。脂肪又包括不饱和与饱和两种，动物脂肪以含饱和脂肪酸为多，在室温中呈固态。
相反，植物油则以含不饱和脂肪酸较多，在室温下呈液态。类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。综合其功能有：脂肪是细胞内良好的储能物质，主要提供热能；保护内脏，维持体温；协助脂溶性维生素的吸收；参与机体各方面的代谢活动等等。
参考资料来源：百度百科：脂肪
吃饭多长时间能消化
人的胃特别的难受，其实一般情况下人吃进去的东西大约是在半个小时内就可以消化了，但是如果是肉类或者是其他脂肪含量比较高的食物，一般是需要1指2个小时才可以消化的，如果平时患有胃病的话，饮食最好上以容易消化的食物为主。
人在吃饭之后多久才能消化的完?
从食道到胃里，从胃里到小肠，一般四小时内是可以消化的，其次肠胃主要靠平时保养的，平时要多饮水，以清淡、营养为主，不要吃辛辣刺激性食物。
吃饭之后消化要多久才能吃
消化食物的时间因人而异，通常需要2-4小时来消化一餐食物。但是，这个时间也受到多种因素的影响，例如食物的种类和数量、个人的新陈代谢速度、消化系统的健康状况等。所以，没有一个固定的准确时间来确定吃下一餐食物的最佳时机，每个人都应该根据自己的身体感觉和健康状况来决定下一餐的时间。
一般吃饭隔几个小时可以消化
3小时左右吧
吃饭后多久消化完?是不是消化完就立即感到饿了?为什么?谢谢!_百度...
消化的高峰大概1-2小时左右， 大概两小时后 胃部会进行缓慢的消化期 大概4-5小时完全消化完 这个时候你就会感到饥饿了， 因为胃里已经没有东西可以消化了 胃壁就会进行互相摩擦 这个时侯 便会向大脑反射饥饿信息了！对于有多吃习惯的人来说，饥饿感已经不再是健康和精力的需求的准确反映了。
一般吃饭后多久就消化了
半小时后可以运动 完全消化需要3-4小时
吃饭后食物几小时就消花
吃饭后一般都是3到4小时啦！
一般在吃完饭多久后才能洗澡?
吃饭一小时后可以洗澡。人体对食物的消化比较快，一般在吃饭后的两小时内就会消化完全，在前一小时的消化效率最好，需要的血液最多，在一小时后，血液基本恢复正常的分布，这时候熬洗澡不会影响健康。
求问吃完饭多久可以消化完啊多久可以睡觉
食物在胃内停留时间，糖类为一小时左右，蛋白质为二-三小时，脂肪为5-陆小时，所以至少应该是饭后一小时才能从事上述活动。可以灵活掌握按摄入量来安排自己的休息。 由于胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物的吸收。同时,饭后脑部供血不足,如果饭后立即上床,很容易因...
吃饭过后多长时间能消化?
而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。4、脂肪类食物的消化时间最长，需要2~4小时 脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，需要3~4小时才能完全消化。
战辰益宝： 你好,不吃饭一般的一天之后开始动用体内的脂肪.
乐昌市18320129587： 饿多久开始消耗脂肪 - ？
战辰益宝： 饿了,不是说就开始消耗脂肪,脂肪不是那么容易减的 饿了只是消耗自身的能量,所以你饿了不吃东西就会感到没力气头晕... 饿了,只有运动才能消耗脂肪 所以,想减肥,就要在饿的时候做运动,消耗热量大脂肪多,效果好
乐昌市18320129587： 几天不吃饭能达到减肥效果 - ？
战辰益宝： 我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的. 首先有氧运动1...
乐昌市18320129587： 几天不吃饭 可以感觉到瘦了.坚持多长时间好? - ？
战辰益宝： 不行! 对身体不好! 我有一个即不用饿肚子又减肥的发法! 平时多吃水果! 出去逛街的时候给腿上缠一层保鲜膜! 这样瘦腿! 平时吃饭8分饱就好! 洗澡用浴盐搓身体!直到发热! 但不要太大劲!
乐昌市18320129587： 下列说法正确的是() - ？
战辰益宝：[选项] A. 纤维素属于多糖,在人体内水解转化为葡萄糖,也可为人类提供能量 B. 糖尿病患者吃糖量必须限制,但淀粉类食物不必进行限制 C. 同质量的脂肪在体内氧化放出的能量比糖类和蛋白质高得多,是提供能量的主要物质 D. 葡萄糖在人体内不可以转化为脂肪,所以吃糖不会使人发胖
乐昌市18320129587： 一个人一天不吃不喝要消耗多少能量 - ？
战辰益宝： 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤.相反每天少吃了二百伍十大卡而维持...
