给娃买鞋预留多少空隙合适？记住“夏5冬10”，买的鞋不大不小

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文|福林妈咪

孩子的鞋子买多大？

前不久，我写了一篇文章，告知宝爸宝妈们，给孩子穿鞋一定要分阶段选，而且鞋子一定要合脚，否则可能会影响孩子学步，养成不良的走路姿态，会影响足部发育，甚至还会影响腿型。

因此呢，买鞋这件事不能小看。

不能为了多穿几年，就给孩子买大一码的鞋。

我这里就大概讲一下：

8个月前的宝宝不需要穿鞋，让宝宝的小脚脚尽情的放风吧~

8-15个月的宝宝

学步初期，有的宝宝扶站比较早，这时候就可以开始让宝宝试着学走了。这个时期的宝宝最好是光脚走路，让宝宝的脚可以更好地抓地，感受走路时脚趾的作用。

如果去外面，那就要穿鞋，这时候的鞋底要薄，尽可能的薄一些，软一些，让宝宝穿上鞋也有“赤足感”，仍能体验到抓地感，那么这就是一双合适的鞋。

16-36个月的宝宝

已经开始走路，而且独自走路的机会多，但这时候走路不稳，因此需要穿学步鞋。

●鞋跟杯要硬，可以很好的固定宝宝的脚跟，避免宝宝走路不稳发展成足外翻。

●鞋垫在足弓的位置要有凸起，可以承托宝宝的足弓，缓解疲劳，让宝宝走路更轻松。

●鞋前段要容易弯折，让宝宝走路时可以前足弯曲，养成正确的步态。

因此，宝宝16个月后，除了鞋子的跟杯要硬，鞋垫也很重要。

足弓温和承托，足跟完美包裹，让宝宝的脚更好的发育。

（具体的可以查看之前的文章：一双鞋穿两季？4岁内孩子足部发育关键期，分阶段选鞋别不舍得换 ）

如果这时候给宝宝买的还是大一码的鞋，那么不管是硬的鞋跟杯还是有足弓凸起的鞋垫，都不能很好的包裹宝宝的脚。

鞋太大，宝宝的脚在鞋里会晃荡，宝宝走路也会有些抬不起脚，因此会养成拖着脚走路的坏习惯。

所以鞋子的大小，也是需要宝妈们选好的。

毕竟宝宝还不会表达鞋子是否挤脚，这时候鞋子买的合不合适全靠宝妈估摸。

不过当然是有方法的。

举起宝宝的脚直接测量？

不是的，这样测量会有误差，因为人的脚心就足弓。足弓就像一长条掰弯的木板，平时是弯曲的，拱形最弯的地方在上面。

一旦在拱形的上方压上重物，拱形就会被压塌下来，拱形下方的支撑就会向两边展开。脚也是这样，站起来的时候会承受重量，所以会稍长一点。

这也是为什么有些宝妈生完宝宝后脚变大的原因之一，因为孕期体重增加太多，足弓承受的力量太多。

那么给宝宝测量的时候，一定要让宝宝的脚踩在地上测量。

工具：一张纸，一个软尺，一支笔

测量方法：

把纸放在平面上，让宝宝踩上去，用笔比着宝宝脚尖最前端以及脚跟处往纸上各画一条线，然后测量两条线的距离，得出来的就是宝宝脚的长度。

如果宝宝不配合划线，那就直接把软尺踩在宝宝脚下，看看脚尖到脚跟的最长距离。

以此数据作为参考去给宝宝买鞋。

但是，鞋子与鞋子之间会有误差，有的鞋子鞋码偏大，有的偏小，那怎样才能找到合适的呢？

这就需要用到第二种方法。

根据方法一得出的数值，找到对应的鞋子，让宝宝试穿，然后看看宝宝脚后跟离鞋子后端的缝隙有多大。

通常来讲，夏天和冬天留的缝隙是不一样的。

夏天：预留5mm左右

冬天：预留10mm左右

因为夏天可能不穿袜子或穿薄袜子，而冬天通常穿厚袜子，因此要对应季节留出足够的空间。

如果肉眼看不出缝隙宽窄，可以用宝妈的食指来感受。

宝宝穿进去之后，宝妈的食指从后跟处往里塞，如果轻松塞进去，说明鞋子太大，如果塞的时候有点艰难费力气，但是能塞进去就说明应该是正好的，这时候可以按一按鞋头，看看宝宝的脚趾有没有顶住鞋头，如果顶的很明显，就说明鞋子小。

冬天的鞋，宝宝穿厚袜子试穿的话，跟前面讲的标准都是一致的。

千万别让宝宝穿小鞋，有一些人大拇脚趾往另外四个脚趾的地方偏的很严重，被大家说是“大脚骨”，其实医学上称为拇外翻，其中有一种发病原因就是长期穿挤脚的鞋子。

如果宝宝已经有了足部问题，尽早去医院询问医生，并进行干预治疗，效果会更好一些。

所以，最后再说一次，孩子的鞋一定要合脚呀！

参考资料：

张秀丽, 刘学贞, 任影萍. 扁平足的研究进展[J]. 河北 体育 学院学报, 2007(02):80-82.

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全南县19610478062： 买了一双皮鞋,穿时往前面挤后面还有1公分,两边差不多刚好合适,, - ？
乐正版长富： 你好!按你所讲,穿时脚往前面挤后面还有1公分空隙,也就是后跟空隙可以放一个手指说明皮鞋大小是合适的.换小一码皮鞋的话,皮鞋长度会短0.5厘米宽度也会变窄,标准皮鞋鞋楦每码长度相差0.5厘米,如关于皮鞋方面题可以找我.

全南县19610478062： 请问该怎么买高跟鞋?？
乐正版长富： 买鞋子时候最舒服的是鞋子穿进去后,留出一个能伸进一个指头的空隙,这样鞋子不会顶脚,还有,买鞋子最好的时间是下午的 3-4点.因为那时候是人们一天中脚最肿的时候.那个时候穿着鞋子舒服,那那双鞋就肯定会舒服哦

全南县19610478062： 高跟鞋:行走一阵子以后,脚会肿胀、稍微变大,所以挑选大半号的鞋子最适合,是吗?？
乐正版长富： 一、选购高跟鞋 首先,慢慢弯曲鞋底,观察它的弹性.然后将鞋平放于桌面上,检查鞋子是否平稳,左后按住鞋子中央看鞋尖与地面之间是否有1cm的空隙.如果是,那么恭喜你选了一双好鞋. 试鞋时为脚预留一点点空间,因为当你行走一阵...

全南县19610478062： 冬天怎样才能让宝宝的小脚保暖? - ？
乐正版长富： 1应该给宝宝做好脚下的保暖工作,正确的选择适合自己宝宝的鞋子,袜子. 2要注意多给宝宝喝开水,会使宝宝暖和,并且增加尿量,排除有害物质. 3应该每天晚上给宝宝洗洗脚,水温要合适,促进宝宝脚下的血液循环,增加热量. 4如果宝宝自己已经会走路了,可以在室内和宝宝做些可以运动到脚的游戏. 以上及供参考,希望可以帮到你!

全南县19610478062： 哪里可以学铺木地板 - ？
乐正版长富： 可以跟师傅学,也可以参加专业的培训机构,同时也可以利用网络自学.下面介绍一种铺木质地板的方法:一、如果地板的安装面积超过几个房间,必须在房间里或者过道内安装过度扣条,预先留出10mm(3/8英寸)的空隙给一些固定的...

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乐正版长富： 完全没有办法,应为42码的脚与37码的脚的长度相差太大,强硬穿进去要么是鞋子坏掉,要么是脚受伤,不要尝试这种极端的穿鞋方法. 以下为挑选合适尺码鞋子的方法:1)站起来,在未系鞋带的情况下,足部向前顶,直至脚趾碰到鞋的前端.如果选择的尺码能将食指插入后跟空隙,这就是适合的尺码. 2)在系好鞋带,脚跟向鞋跟后移,刚才食指插入的空隙转入脚尖.

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