各种豆子的功效
1、降脂豆——黄豆
黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇，都能明显改善血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的几率。另外，大豆中还含有大量的植物雌激素，可以降低女性罹患与激素相关的癌症。
2、清热豆——绿豆
从中医的角度讲，绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。炎炎夏日，暑气袭人，喝上一碗绿豆汤，顿时神清气爽。另外绿豆还可以清肠胃之热。
3、消肿豆——红豆
红豆性平，能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。到了炎热的夏天，人体极易出现水肿，喝一碗红豆汤就可以有效缓解水肿。
4、补肾豆——黑豆
中医认为，黑色入肾，因此常吃黑豆对肾脏好。另外，黑豆表皮中含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，抵抗衰老。此外，花青素还有护眼的功效。
5、减肥豆——芸豆
芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素含量都较高。值得注意的是，芸豆中皂甙类物质能促进脂肪代谢，其中还含有能够阻止糖类吸收的成分，是减肥的理想食品之一。
6、护心豆——毛豆
毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。
参考资料来源：人民网——黑豆补肾黄豆降脂6种家常豆类的惊人养生功效
吃芸豆有什么好处?芸豆的功效与作用
芸豆也是一种蔬菜，豆子的一个品种，那么吃芸豆到底有哪些好处呢？芸豆的功效作用有哪些呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！芸豆 --芸豆学名菜豆(俗称二季豆或四季豆），豆科科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培。--芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个...
红芸豆的功效与作用
6、红芸豆的功效与作用分别是什么,红芸豆怎么煮容易烂?红芸豆是热性凉性红芸豆性温,味甘平。红芸豆温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等。作为粮豆配合开发新营养主食品种的原料,深受国内外消费者的青睐。红芸豆的功效与作用如下:1、提高人体免疫能力红芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高...
多吃三豆增强免疫力,三豆指的是什么?
三种豆子可以放在一起用来提高抗病能力和免疫力。夏日暑气常夹杂着湿气，让人觉得闷热难熬，暑湿在内，食欲尽失；暑湿在外，皮肤长痱子、痤疮、疖肿等三豆汤是以乌豆、赤小豆、绿豆为主要原料制成的，具有以下几种功效:第一种，具有补益气血的作用；第二种，具有清热解毒的功效；第三种，具有止血的...
红豆,绿豆,黑豆,黄豆,哪种豆子最好?你知道吗?
哪一种豆类食品都好呢？看了上边几类豆的作用，坚信我们都是会觉得十分开心，对于哪一种豆子最好是，大家平时该选购哪一种豆子，变成了担心的问题。大家也无需担心，由于我们可以挑选都买回去，随后做五豆汤，大伙儿是不是有听闻过五豆汤？五豆汤 五豆汤有哪些豆子呢？五豆汤有红豆，绿豆，黑豆，...
哪种豆子比较营养?
豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都各不相同。除了红豆、绿豆、黄豆等常见的豆子外，现在超市里卖的还有豌豆、豇豆、芸豆、鹰嘴豆等。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值、选择适合自己的豆子更有利于健康。 豌豆：中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性...
香豆子的功效与作用
香豆子主要功效是温肾助阳，同时也具有一定去除寒气及散寒止痛的作用。1、温肾助阳：香豆子属于一种比较常见的食物，同时也具有一定的药用价值，能够达到温肾补阳的效果，在日常生活当中，如果出现了明显的肾虚症状，比如四肢疲乏无力，以及腰膝酸软等，可以通过吃香豆子进行改善。2、去除寒气：在平时如果...
黑豆的营养价值与功效
7、黑豆的膳食纤维含量高达10.2%，它含有大豆皮和豆渣中的纤维素、半纤维素等物质，可防止便秘和增强胃肠功能；黑豆还能帮助肠蠕动，从而顺利消除体内的胀气和毒素，改善便秘。8、黑豆花青素是一种强抗氧化剂，能清除体内自由基，与维生素E协同作用，成为防止体内氧化的保护层，具有较好的抗氧化活性，对...
三豆水是哪三种豆子
三豆汤由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成。三豆汤是夏季里一款经济实用的清暑祛湿消疮饮品。所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾、补肾。此汤中，绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消作用。因...
青豆是指哪几种豆子?
说到青豆，大家是再熟悉不过的了，它和豌豆长得是很像的，稍微比豌豆大一点，在我们农村地区，常常会把它叫做青大豆，我们在使用青豆的时候，最好能够把青豆当作一道荤菜来食用，这样的话会有很不错的好处，我们发现，在大豆整个体系中，青豆中含有大量的蛋白质，可以补充我们每天所消耗的能力，除此之外...
豆类营养价值有哪些?什么类型的人不适合吃?
豆类富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸（Omega-6）和亚麻酸（Omega-3）。这些脂肪酸是人体必需的，并且具有预防心脑血管疾病、调节胆固醇和脂肪代谢等方面的重要作用。矿物质 豆类是矿物质含量比较高的食物。其中，钙、铁、锌、镁、磷等微量元素都非常丰富。铁含量尤其重要，这是因为豆类含有一种非常易吸收...
赏尝参松： 1、降脂豆——黄豆 黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇,都能明显改善血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的几率.另外,大豆中还含有大量的植物雌激素,可以降低女性罹患与激素相关的癌症. 2、清热豆——绿豆 从中医的角度讲,绿豆性凉味...
莱西市18928244722： 各种常见豆的功效 - ？
赏尝参松： 从中医角度来说,食物疗法讲求五色配五脏, 红豆入 心,具补血利水功效; 绿豆入 肝,具清肝热解毒功效; 黄豆入脾胃,具改善肠胃通便的功效; 黑豆入 肾,具加强肾脏功能及通便作用. 01.高纤排便: 豆类含丰富纤维质,能吸收体内水分...
莱西市18928244722： 各种豆子的功效？
赏尝参松： 最佳答案 绿豆,清暑热,利水湿.解疮毒,食毒,药毒,止泻.抗过敏之功. 红豆,利水除湿,和血排脓.消肿解毒,退黄疸之功. 黑豆,补肾滋阴,补血活血,除湿利水.祛风解毒之功.解巴豆,附子等药毒. 黄豆,健脾宽中,润燥利水,除湿,外用有消炎解毒之功.
莱西市18928244722： 各种豆子的用途!! - ？
赏尝参松： 红豆:补血,黑豆:行血,黑发白豆:清热,补钲钙眉豆:利水,去湿,去脚气马豆:凉血,清热豌豆:去湿赤小豆:清热,去湿
莱西市18928244722： 豆类有多少种都什么样营养与功效 - ？
赏尝参松： 豆类品种繁多,如黑豆、青豆、赤豆、毛豆、芸豆、四季豆、豇豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、刀豆、花豇豆、扁豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员.红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,可治疗小便不利、脾虚...
莱西市18928244722： 豆类的功效黑豆补肾,绿豆,黄豆,白豆,红豆的功效呢? ？
赏尝参松： 豆类食品的营养价值非常高,其品种繁多,如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆... 同时,最重要的是,豆类食品还有美容的功效.由于脂肪含量少,还有助于减肥,所...
莱西市18928244722： 豆类的作用 - ？
赏尝参松： 补充蛋白质 豆类的蛋白质营养价值最接近肉类且比肉类更安全健康不同的豆类 还有调节身体的作用
