充分开发左右脑的方法有哪些
大脑是人体的主要核心器官,其影响着我们的思考、行为和记忆,要想提高脑力、开发智力,就必须对大脑有一个深层次的了解。下面我为你整理增强记忆力的方法,希望能帮到你。
充分开发左右脑的方法
谈到大脑结构,大家都会觉得是门深奥难懂的学问。下面我们就将为大家揭开大脑的秘密,让左脑和右脑充分开发出来。
目前对大脑的认识比较普遍的是,左脑主宰逻辑与思考,右脑则掌管创造和艺术。其实,我们的大脑两边都在作用,是个左右脑合一的整体。左脑的功能比较单一而且趋向细节,右脑的功能比较多元而重视整体。
如果你向往丰富的人生,左右脑的运作与开发都是不可或缺的,左右脑平衡发展最为理想。透过冥想、大脑和记忆等多方面的训练,就能改善左右脑平衡状况。而且,训练记忆力也是大脑均衡一下、预防老人痴呆症的利器。
同时,运用左右脑思考与创造,可以把你带到丰富、有创意的境界。但请切记,我们的训练不是把运用左脑换成运用右脑,或是把运用右脑换成运用左脑,其实我们可以把它视为一个“从上到下”的左右脑扩张过程。
基本上,我们可以将大脑分成四个区域。第一区在你额头部分,我们称之为“额叶”(frontal lobe),主要掌管计划和自主性动作;第二区就是在你头顶的“百会穴”附近,我们称之为“顶叶”(parietal lobe),主要掌管身体表面的感觉和空间知觉;第三区就在你睡觉时靠在枕头部分的“枕叶”(occipital lobe),主要掌管视觉;最后一区则是跟本书主题“记忆”最息息相关、接近脑干的“颞叶”(temporal lobe),除了掌管记忆外,听觉和视觉也是由其负责。这四个区中的每一个都有独特的功能,但“颞叶”是记忆的主角,“海马体”即位于这个记忆中枢。
如前面提到的,左脑主宰逻辑、思考,甚至语言、文字等能力;右脑负责创造力及艺术表现。相对于右脑,左脑有三个特色:(1)负责记住最近发生的事情;(2)记得快;(3)忘得也快。
相对于左脑,右脑的特色则是:从你呱呱落地有记忆以来,所有发生过的事情都存在右脑,但如果没有通过专业的引导,你几乎找不到它们的存在。这也就是为什么需要专业的训练,唤醒沉睡在大脑深处的记忆连结了。
相信上述的简单解释还不能满足你对大脑的好奇心,那就请跟着我继续了解更多的大脑地图吧。
现在知道最早的大脑地图,是埃及的草纸卷,在公元前3000年到公元前2500年之间写成。17世纪初期,法国哲学家笛卡儿认为,智力存在于一个独立的空间,是与物质分离的。
这个“心物二元论”的看法到现在仍有影响力。在迪卡儿的观点中,大脑好像是一个雷达接收器,透过松果体接收智力讯息(因为他发现,松果体是大脑中唯一左右不对称的器官)。
笛卡儿的二元论虽然主宰了好几个世纪的思维,但还是有很多科学家认为,智力和脑的功能是一体两面的。
到了19世纪及20世纪初叶,很多科学家努力想从解剖的角度找出合理的大脑图。但是,当美国神经学家赖胥利说服大部分的业内专家,认为认知功能来自于“神经元整体的活动”,不可能有“功能定位说”后,大脑图就被打入冷宫。
现在的情况又发生了变化。现在先进的断层扫描技术发现,是可以找出大脑的功能部位的,甚至最复杂、最精密的大脑作用机制,都可以利用仪器让不同的组织功能原形毕露。
提高记忆力的小技巧推荐
1、愉快的交谈
密歇根大学最新研究发现,消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中,更能预测其即将要表达的内容,因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。
2、缓解压力
压力过大时,大脑中皮质醇水平升高,导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑,也应积极训练,让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气,集中注意力,保持清晰思维,增强记忆力。
3、常吃芹菜
美国维克森林大学科学家发现,富含硝酸盐的蔬菜,使脑子更灵活,比如芹菜、卷心菜和菠菜。经常吃此类食物有助于改善大脑血流,防止衰老性记忆力减退以及老年痴呆症。
4、多吃橄榄油
《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现,地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括:各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适量葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。
5、反复记忆
如何开发右脑?
1、左书。为了开发创新思维,强化对右脑的训练,脑科学家主张用左手写字。左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法。2、左操。左侧体操与左手写字一样,能够促进右脑的活动,有利于右脑能力的提高。3、左手猜拳。左手握拳,进行“石头”、“剪刀”、“布”的游戏。4、左脚拨石运动,要求动作精细...
应该怎么开发左脑?左脑与右脑有什么区别?
07 开发左脑的方法⑤:多学习科学学科知识左脑的思维方式与科学的思维方式类似,所以人我们在日常生活中有时间多学习物理、化学或生物常识, 除此之 外,还可以经常研究计算机的使用情况。 08总结 简而言之,我们不需要专注于锻炼和开发大脑的那一半。 我们的人生是在左右脑分好工的基础上...
如何开发孩子的右脑
通常情况下,开发孩子右脑潜能可以通过体动法、记忆游戏法、默写法等方法。1、体动法:是一种当对大脑提出问题,身体的某部分会自然动起来显示答案的方法。将需要记忆的事物,利用默认的方法告诉自己并做出相应的动作,从而控制人的注意力,提高、开发孩子的右脑潜能;2、记忆游戏法:是一种将连在一起的...
左右脑各有什么功能?如何开发右脑?
具有潜意识功能,主要通过情感和形象来表达内心世界,负责鉴赏绘画,欣赏音乐,欣赏自然风光,凭直觉观察事物,把握整体等。开发右脑潜能和协调左右脑是开发智力的重要途径。开发右脑的途径有:(1)引导儿童多做体育性游戏和全身性运动。人们习惯上使用右手、右脚的时间多于左侧肢体,因此要组织、引导儿童多做...
怎样才能开发右脑的智力?
2、图式思考 在认识功能中,先着眼局部后顾及整体是左脑功能,而先把握整体再类推局部是右脑功能。图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。3、绘画 绘画是开发右脑的最好方式之一,绘画的能力是一种综合训练,它包括了许多项内容,如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画是能够提高观察能力的...
怎样开发左右脑
2、理性看待偏科 还有就是不少孩子都有偏科的问题,有些孩子擅长文科,有些孩子则是擅长理科,对于这种情况,家长也不要太过心急。而且根据不同性别孩子的左右脑发育情况来看,女孩的左脑发育更好,所以比较擅长文科类;反之男孩的右脑更好,逻辑思维能力更强。3、右脑开发 因为左手连接右脑,所以锻炼左手...
开发孩子左右脑的12个小方法
开发孩子左右脑的12个小方法 一项权威研究显示:爱因斯坦、达芬奇、居里夫人这些世纪伟人的共同之处:他们都有着超强发达的右脑。右脑的存储量是左脑的1万倍,人脑在6岁以前完成90%的发育。因此6岁以前是开发右脑的黄金时期,千万别错过哟!调查显示,95%的人仅用了大脑的一半,即左脑,这主要与人类习惯...
宝宝的右脑和左脑的开发,都是怎么进行的?
1、数学逻辑训练。父母在孩子身上培养数学、逻辑学,能提高儿童抽象思维能力,达到开发左脑的目的。数学更为抽象。儿童形象思维能力的培养较早,抽象思维能力的发展相对较晚,因此,对抽象思维的培养应采取形象、具体的教育方法。比如,不要一开始就数一二三四,而要让孩子数苹果、数鞋子等等;学会了计数,...
开发左右脑的十种方法
开发左右脑的十种方法3 一、左脑和右脑的区别 大脑就是你自己的智囊;科学研究证明,大脑分为左半球和右半球;左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。 左脑就像个雄辩家,善于语言和逻...
常规我们都是在开发左脑,怎么进行右脑开发?
要想头脑聪明敏捷,需要锻炼来开发自己的右脑功能。因为右脑活跃起来有助于打破多种思维方式,提高想象力和形象思维能力。那么如何具体开发右脑,协调左右脑的功能,最大限度地提高我们大脑的效率呢?在学习活动中,可以经常梳理和收集知识点,用图表、知识树、思维导图、知识结构等来表示。这有助于构建整体...
勤坚维固: 首先,你得相信:人的潜力是无穷的,每个人都是一块宝藏,有待我们来开发. 一:激活右脑 开发大脑,实际上就是开发左右脑,一般人都是右撇子,右脑开发的差不多了,所以你要锻炼左半边身体,从而 开发右脑.具体步骤: 1.每天用...
西乡县18530217027: 如何有效的开发右脑? - ?
勤坚维固: 爱因斯坦,达芬奇、居里夫人,这些世纪伟人有什么共同之处呢?美国权威机构研究显示,他们无不例外,都有着超强发达的右脑,有着超强的想象力、记忆力和洞察力.科学家们早已发现,人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑主要...
西乡县18530217027: 右脑的作用是什么?怎样开发右脑?多用左手能开发右脑吗? - ?
勤坚维固:[答案] 右脑的主要作用是抽象思维,逻辑思维,和空间思维.平时大脑处于左脑使用状态,但你聚精会神做某件事的时候你会感觉时间过得非常快,完全没有时间意识.这就是右脑思维. 具体开发右脑思维的方法 1,可以听听这方面音乐 2,素描,画一些你(...
西乡县18530217027: 怎么开发左右脑 - ?
勤坚维固: 对于婴幼儿而言,只要掌握住大脑的主要能力,日后便可以分枝发展出更多、更复杂的能力,而左右脑主要的功能则可综合为语言、记忆、阅读、数理思考、创造与解决问题等6大类,家长应该在宝宝的大脑定型之前,以轻松、自然的方式,帮...
西乡县18530217027: 如何开发自己的右脑能力 - ?
勤坚维固: 我们都知道,现今世界的人们大多数都在使用左脑,而左脑人已经出现了一定的负荷,所以,我们应该进行右脑开发训练,通过开发右脑,来使我们的左右脑平衡发展,下面就是几种右脑训练的方法,通过练习,您的记忆力、注意力、创造力、...
西乡县18530217027: 如何开发左右脑??
勤坚维固: 回答1.左脑大部分人不需要开发了.主要开发又脑.多用左手.刷牙,吃饭.用鼠标.当你能两个收都能熟练操作鼠标长久坚持就行了.右脑开发ing. 回答2.看推理小说.脑筋急转弯.试着投身期中,用自己的思维去揭开谜底. 回答3.记忆力没准确的数值,只是看记忆的方法,好的方法事半功倍.坏的方法事倍功半.建议实用强记后反复回顾几次,一个问题每天大概去想下,当你想用的时候,自然会浮现你脑海中. 回答4.多看书,了解更多的知识,所及面广了思维也随即开阔了.
西乡县18530217027: 脑瓜子右脑开发常用方法是什么? ?
勤坚维固: 右脑开发常用方法:运用图片 :右脑是形象的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,收到意想不到的效果.图片可以选择相片什么的都可以.左侧运...
西乡县18530217027: 怎样开发自己的左脑? - ?
勤坚维固: 经常用左手写字或干活的人都用左脑. 但是左脑的记忆功能比右脑低很多!左脑用来记忆数字等.但是本身比右脑低. 只有长期用左脑 下列方法能让你快速开发左脑—— 第一、思考问题的时候,把问题写在纸上,列出问题的细节,一个一个分...
西乡县18530217027: 怎样有效开发右脑?
勤坚维固: 提高记忆力最好的办法,就是活化右脑,要尽量摆脱左脑语言的、逻辑的、数字化的思维,我们大多数人是偏用左脑的人.因此,只有强化右脑形象的、直观的感觉,提高右脑非语言思维能力的培养,才能逐渐成为富有直观能力、综合判断能力...
西乡县18530217027: 有什么方法可以开发左脑?【大道理不要!】 - ?
勤坚维固: 首先明白左右脑对肢体交叉控制,所以多使用左手有利于开发右脑. 还有最重要的就是思维方式的改变. 要开发右脑就是要把自己生活、工作和学习中所想的东西在大脑里面用图片展示出来.采用图片而不是逻辑的方式去思维.