青春期心理健康介绍

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青春期心理健康介绍

　　青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是遗精，(通常在夜间睡眠时遗精);女性是月经，即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。

　　1简介

　　青春期学生因心理障碍引发的事故屡见不鲜，比如，学生中的抢窃、恋爱、打群架、自杀、纹身、未评上先进而殴打老师等等。家长普遍感到孩子难管，教师感到学生难教，他们有各自不同的烦恼和忧伤。走进学生的生活，发现他们的问题是多种多样的，这些问题正是处于青春期的中学生比较突出的问题。如何做好青春期心理卫生教育，帮助学生解决问题，愈合心理忧伤，防治生理和心理疾病，促进学生健康成长至关重要。

　　2表现

　　青春期在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下六个方面：

　　1.相同性

　　人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

　　2.活跃性

　　人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。

　　3.社交性

　　每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

　　4.乐观性

　　情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　5.反应性

　　每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的'心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

　　6.现实性

　　心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

　　7.逻辑性

　　心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。

　　3心理辅导

　　常见心理问题

　　一，抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

　　二，焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

　　三，人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。

　　四，情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

　　五，心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。

　　六，.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。

　　七，强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;女孩总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

　　八，对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

　　九，厌学：对学习失去兴趣，厌烦到学校上课，没有明确的学习目标，不会提前做计划。

　　十，自闭症：将自己封闭起来，不愿意与社会交往，接触，最后越来越难以适应社会

　　辅导干预

　　第一，教师要懂得学生的心理活动和心理变化的特征。

　　中小学生心理活动从简单、具体不断向复杂、概括发展;从无意向有意发展;从笼统向分化发展;从零乱、易变向系统、稳定发展。中小学生心理正处在一个由不成熟到成熟，由不完善到完善的“发育”过程中，这种发展性，是我们增强中小学学生教育可塑性信念的一个最坚实的基点。对学生而言，聪明与“笨拙”，都是暂时的;好与“坏”，也是相对的。

　　学生在青春期的心理变化突出表现在两个方面：一是由于神经调节和激素调节，身体迅速生长，新陈代谢旺盛，爱动不爱静，易感情用事，易冲动，自我意识的发展和强烈的自尊心促使他们不愿服输，总想展示自己;另一方面是开始对性知识发生兴趣，对两性关系已有朦胧意识，但又不十分清楚，对异性产生好感，出现性意识的萌动。由于青少年身体的成熟早于思想的成熟，往往会在一些问题上出现困惑或不健康的想法。若得不到正确引导，他们可能通过不正当途径来探讨有关两性知识，而受到毒害。

　　第二，开展必要的性知识教育

　　青春期是以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征。所以开展性知识教育对于青春期的学生是非常有必要的。

　　第三，培养学生爱的情感，正确认识和区别友谊与恋爱。

　　青春期学生早恋是一种非常普遍的问题，如何正确的引导青春期学生早恋是青春期心理健康教育的主要内容。

　　第四，培养学生心理承受抗挫能力。

　　青春期学生的心智发展还不是很成熟，对于挫折的抵抗力也不如成年人，所以引导青春期学生如何自我调整挫折也是心理健康健康的一个最要课题。

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彬县13646155395： 青春期心理卫生常识有哪些 - ？
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寇念阿美： 青春期是男孩子女孩子非常重要的时期,往往好多事情都是发生在这个时候. 1)青春期是一个反抗时期 ,我们要合理的控制好自己的心情,不要乱发脾气. 2)青春期是一个性冲动时期,我们合理要自己调节自己的这方面,学习一些关于性方面的知识,正确明白认清正视这个问题. 3)青春期是一个发育重要时期,各种生理,心理都在发生改变,注意身体,勤洗澡换衣,防止滋生细菌...多锻炼身体.才能更好的度过青春期. 所以作为家长要注意孩子的心理健康!作为孩子自己也应该注意自己的心理健康!

彬县13646155395： 青春期心理健康的表现 - ？
寇念阿美： 青春期在生理、心理上有许多变化,如情绪容易波动,爱慕异性,兴趣易转移等.青少年的心理是否健康,主要体现在以下六个方面: 心理健康的人无论做什么事都按部就班,有条不紊,专心致志,有克服困难的决心和毅力,而不是三心二意,有头无尾.他们的思维合乎逻辑,说话条理分明,而不是东拉西扯,随说随忘.

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寇念阿美： 1、建立正确的自我意识—青少年时期是自我意识发展的第二个飞跃期.独立感、自由感、自信心、自尊心;培养道德品格.2:认识和管理自己的情绪.青少年认知旺盛.情感丰富且不稳定.3、了解生理知识.青春期生理、心理迅速发育,开始出现朦胧的性欲望及与此相联系的一系列内心体验.出现对异性向往同时又表现对异性交往既敏感,又惊惧、既好奇,又羞怯,心理发育与生理发育不同步的心理特征.同时,青少年时期是一个心理反抗期.反抗期的主要表现:社会地位欲求不满;观念上的“碰撞”;不能自控的情绪波动;青春期烦躁.

彬县13646155395： 进入青春期的学生可能会出现哪些心理问题? ？
寇念阿美： 进入青春期的学生,由于身心发生急剧变化,会面临许多矛盾冲突,会感到紧张、焦虑、烦恼、困惑,再加上目前中学生各方面的压力,使得青春期的学生会出现许多心理...

彬县13646155395： 什么是青春期心理卫生 - ？
寇念阿美： 心理卫生也称精神卫生,它是关于保护与增强人的心理健康的心理学原则与方法.心理卫生不仅能预防心理疾病的发生,而且可以培养人的性格,陶冶人的情操,促进人的心理健康.心理卫生的内容是十分广泛的.不同年龄阶段,有不同的心理特点,心理卫生的内容也不尽相同.人在不同年龄阶段,各有一定的生理特点与心理特点,并且出现与之相联系的心理问题.根据不同年龄阶段的身心特点,有效地预防一些心理冲突的发生,及时地解决一些心理问题是个体心理卫生的主要目标.

彬县13646155395： 青春期青少年心理卫生问题有哪些? ？
寇念阿美： 青春期青少年主要的心理卫生问题有下列三方面:①性意识朦胧.由于性发育,他们开始意识到自己正在向成熟过渡.朦胧地意识到两性关系的存在,开始对性知识感兴趣...

彬县13646155395： 女生青春期如何才能心理健?女生青春期如何才能心理健康 ？
寇念阿美： 思想行为符合年龄特点,这是青春期心理健康最具标志性的表现.人的思想和行为随着身心的发育而变化的.青少年思想发育接近成熟,性格上活泼好动、积极向上,思维合乎逻辑,说话条理分明.乐观开朗,不识愁滋味,这是青春期心理健康的明显特征.青少年正值花季,对世界正充满了好奇和美好的想象.因此对任何事物都会积极进取,即使遭遇挫折也会很快重新适应.