青春期心理健康介绍
青春期心理健康介绍
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分,区分的界限是性的成熟。对于男性来说,性成熟的标志是遗精,(通常在夜间睡眠时遗精);女性是月经,即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展,使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。
1简介
青春期学生因心理障碍引发的事故屡见不鲜,比如,学生中的抢窃、恋爱、打群架、自杀、纹身、未评上先进而殴打老师等等。家长普遍感到孩子难管,教师感到学生难教,他们有各自不同的烦恼和忧伤。走进学生的生活,发现他们的问题是多种多样的,这些问题正是处于青春期的中学生比较突出的问题。如何做好青春期心理卫生教育,帮助学生解决问题,愈合心理忧伤,防治生理和心理疾病,促进学生健康成长至关重要。
2表现
青春期在生理、心理上有许多变化,如情绪容易波动,爱慕异性,兴趣易转移等。青少年的心理是否健康,主要体现在以下六个方面:
1.相同性
人与人之间都彼此相似。当听到月亮时,联想到太阳或星星,都是正常的反应。但联想到死亡,就让人难以理解。这种情况出现多了,就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等,与别人相差太大,则他的心理可能不够健康。
2.活跃性
人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人,在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期,应是精力充沛,活跃好动。而少年老成的学生,从心理卫生的角度来看,实际上是不大健康的。
3.社交性
每个人都生活在社会中,都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期,社交范围扩大。在交往中,互相取长补短,培养互助合作精神,丰富群体生活经验,锻炼适应他人的能力。
4.乐观性
情绪愉快表示心理健康。乐观的人,对任何事物都积极进取,无论遇到什么困难都不畏惧,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新适应,而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反,多愁善感、情绪经常忧郁的人,心理上是不健康的。而且,情绪愈低,心理不健康的程度也愈重。
5.反应性
每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端,他的'心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦,是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭,甚至有轻生的意念,就可能是心理不健康的。当然,对考试失败无动于衷的学生,心理也未必健康。
6.现实性
心理健康的人,都能面对现实。遇到困难,他们总是勇于承认现实,找出问题所在,设法解决。相反,心理不健康的人,由于不能适应环境,往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题,只能达到自我欺骗的效果,久而久之,还会发展成病态。
7.逻辑性
心理健康的人无论做什么事都按部就班,有条不紊,专心致志,有克服困难的决心和毅力,而不是三心二意,有头无尾。他们的思维合乎逻辑,说话条理分明,而不是东拉西扯,随说随忘。
3心理辅导
常见心理问题
一,抑郁:总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
二,焦虑:总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
三,人际关系敏感:总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。
四,情绪不稳定:心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、家长和老师一会儿亲近,一会儿疏远。
五,心理不平衡:如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服,总觉得别人对自己不公平。
六,.适应不良:对学校的各种科目都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。
七,强迫症状:总在想一些没有必要的事情,如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;女孩总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
八,对抗倾向:常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人,没理搅三分,控制不住自己。
九,厌学:对学习失去兴趣,厌烦到学校上课,没有明确的学习目标,不会提前做计划。
十,自闭症:将自己封闭起来,不愿意与社会交往,接触,最后越来越难以适应社会
辅导干预
第一,教师要懂得学生的心理活动和心理变化的特征。
中小学生心理活动从简单、具体不断向复杂、概括发展;从无意向有意发展;从笼统向分化发展;从零乱、易变向系统、稳定发展。中小学生心理正处在一个由不成熟到成熟,由不完善到完善的“发育”过程中,这种发展性,是我们增强中小学学生教育可塑性信念的一个最坚实的基点。对学生而言,聪明与“笨拙”,都是暂时的;好与“坏”,也是相对的。
学生在青春期的心理变化突出表现在两个方面:一是由于神经调节和激素调节,身体迅速生长,新陈代谢旺盛,爱动不爱静,易感情用事,易冲动,自我意识的发展和强烈的自尊心促使他们不愿服输,总想展示自己;另一方面是开始对性知识发生兴趣,对两性关系已有朦胧意识,但又不十分清楚,对异性产生好感,出现性意识的萌动。由于青少年身体的成熟早于思想的成熟,往往会在一些问题上出现困惑或不健康的想法。若得不到正确引导,他们可能通过不正当途径来探讨有关两性知识,而受到毒害。
第二,开展必要的性知识教育
青春期是以性成熟为主要内容的生理成长,对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响,形成这一时期的几个重要特征。所以开展性知识教育对于青春期的学生是非常有必要的。
第三,培养学生爱的情感,正确认识和区别友谊与恋爱。
青春期学生早恋是一种非常普遍的问题,如何正确的引导青春期学生早恋是青春期心理健康教育的主要内容。
第四,培养学生心理承受抗挫能力。
青春期学生的心智发展还不是很成熟,对于挫折的抵抗力也不如成年人,所以引导青春期学生如何自我调整挫折也是心理健康健康的一个最要课题。
;春季是心理健康问题高发期吗?
2. 压力增加:春季是学生们的期末考试和毕业季节,工作人员也面临着年度业绩考核和晋升压力,这些都会增加人们的压力。3. 社交压力:春季是结婚季节,人们需要应对婚礼和婚宴等社交场合,这会增加社交压力。为了解决这个两个问题,我们可以采取以下措施:1. 加强心理健康教育:加强心理健康教育,提高公众对心...
心理健康包括哪些
1. 个性发展的心理健康:这涉及到自尊、自强、自爱、自控等品质的培养,以促进个体的全面发展。2. 青春期的心理健康:青春期的个体需要正确理解身体的变化以及这些变化引起的心理反应,以保持心理平衡。3. 学习方面的心理健康:包括培养学习兴趣、提高学习效率、设定明确的学习目标,以及形成良好的学习习惯。
青春期心理健康内容
青春期心理健康内容1 表现 青春期在生理、心理上有许多变化、如情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。青少年的心理是否健康、主要发生在以下六个方面: 相同性 人与人之间都彼此相似。当听到月亮时、联想到太阳或星星、都是正常的反应。但联想到死亡、就让人难以理解。这种情况出现多了、就应注意他的心理状态是...
青春期心理健康内容
青春期心理健康内容如下:冷静处理青春期孩子的叛逆 正确引导孩子,想减少这个时期孩子叛逆心理的发生,遇到事情时倾听孩子的想法,把自己和孩子放在一个平等的位置上,像对待大人一样对待孩子,像朋友一样和孩子交流,和孩子一起探讨解决问题的方法。教给学生心理调适的方法 进入青春期的高中学生,随着生理...
青春期心理健康教育200字
最好的教育,是给一笔宝贵的心灵财富,以及内在美好品质的培养,这将会一生受益。青春期,本身就是敏感与脆弱,独立与自主,困惑与成长的过渡期,正是心理学习与成长期,推荐你可以借鉴这本书《走出焦虑风暴》国家正版宁波出版社出版,韩非著(淘宝当当上就有),会获得很大的灵感及题材。而且还会对你们...
心理健康教育内容有哪些?
1、个性发展的心理健康:自尊、自强、自爱、自强、自立。2、青春期要正确认识身体的变化及由此引起的心理反应。3、学习方面的心理健康,培养学习的兴趣,提高学习兴趣,明确学习的目标等。4、生活方面的心理健康,适应学校环境,与他人相处的人际关系等。5、未来生涯发展的心理健康教育。心理健康包括的方面有...
青春期的心理健康的表现有哪些
1、社交性:每个人都生活在社会中,都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期,社交范围扩大。在交往中,互相取长补短,培养互助合作精神,丰富群体生活经验,锻炼适应他人的能力。2、乐观性:情绪愉快表示心理健康。乐观的人,对任何事物都积极进取,无论遇到什么困难都不畏惧,即使...
青春期心理健康知识
这种反抗倾向,会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为,从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。青春期是一个负重时期,从青春期男性所负担的各种义务、责任, 从他们所要应付的各种问题来看,青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期,少年要逐渐担负一...
青春期如何保持心理健康
那么,处在青春期的孩子们应该怎样保持健康的心理呢?1、快乐每一天 快乐每一天是一个人热爱生活,享受生活的表现,是一种精神。可能有人会说,生活条件还这么差,有什么快乐而言,其实,穷有穷的乐,富有富的苦,活的就是那股子劲。2、明白一个道理 即要明白在温饱问题基本解决,物质生活基本有保障...
青春期心理健康知识
青春期心理健康知识 知识一:实践是一个观察的过程 实践可以通往真理。 孩子们的每一次小小的实验,意味他们对这个世界的认识。 我们的实验课程中通常也会有一些我们所熟知的内容。 留给我们印象最深刻的事情或许是,实践课学长们是一种实践,而我们或许开始是一种玩耍。 每当教科书发下来的时候,我们是否看到的内容,早...
寇念阿美: 心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:1:心情不好的话,可以转移话...
彬县13646155395: 青春期心理卫生常识有哪些 - ?
寇念阿美: 青春期的卫生保健 (一)适当注意营养 青春期是长身体的关键时期,是身体健康的定型阶段.正在生长发育中的青少年,应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物,不要偏食. (二)女性要注意经期卫生 女性进入青春期以后
彬县13646155395: 青春期心理健康 - ?
寇念阿美: 青春期是男孩子女孩子非常重要的时期,往往好多事情都是发生在这个时候. 1)青春期是一个反抗时期 ,我们要合理的控制好自己的心情,不要乱发脾气. 2)青春期是一个性冲动时期,我们合理要自己调节自己的这方面,学习一些关于性方面的知识,正确明白认清正视这个问题. 3)青春期是一个发育重要时期,各种生理,心理都在发生改变,注意身体,勤洗澡换衣,防止滋生细菌...多锻炼身体.才能更好的度过青春期. 所以作为家长要注意孩子的心理健康!作为孩子自己也应该注意自己的心理健康!
彬县13646155395: 青春期心理健康的表现 - ?
寇念阿美: 青春期在生理、心理上有许多变化,如情绪容易波动,爱慕异性,兴趣易转移等.青少年的心理是否健康,主要体现在以下六个方面: 心理健康的人无论做什么事都按部就班,有条不紊,专心致志,有克服困难的决心和毅力,而不是三心二意,有头无尾.他们的思维合乎逻辑,说话条理分明,而不是东拉西扯,随说随忘.
彬县13646155395: 青少年心理健康是什么 - ?
寇念阿美: 1、建立正确的自我意识—青少年时期是自我意识发展的第二个飞跃期.独立感、自由感、自信心、自尊心;培养道德品格.2:认识和管理自己的情绪.青少年认知旺盛.情感丰富且不稳定.3、了解生理知识.青春期生理、心理迅速发育,开始出现朦胧的性欲望及与此相联系的一系列内心体验.出现对异性向往同时又表现对异性交往既敏感,又惊惧、既好奇,又羞怯,心理发育与生理发育不同步的心理特征.同时,青少年时期是一个心理反抗期.反抗期的主要表现:社会地位欲求不满;观念上的“碰撞”;不能自控的情绪波动;青春期烦躁.
彬县13646155395: 进入青春期的学生可能会出现哪些心理问题? ?
寇念阿美: 进入青春期的学生,由于身心发生急剧变化,会面临许多矛盾冲突,会感到紧张、焦虑、烦恼、困惑,再加上目前中学生各方面的压力,使得青春期的学生会出现许多心理...
彬县13646155395: 什么是青春期心理卫生 - ?
寇念阿美: 心理卫生也称精神卫生,它是关于保护与增强人的心理健康的心理学原则与方法.心理卫生不仅能预防心理疾病的发生,而且可以培养人的性格,陶冶人的情操,促进人的心理健康.心理卫生的内容是十分广泛的.不同年龄阶段,有不同的心理特点,心理卫生的内容也不尽相同.人在不同年龄阶段,各有一定的生理特点与心理特点,并且出现与之相联系的心理问题.根据不同年龄阶段的身心特点,有效地预防一些心理冲突的发生,及时地解决一些心理问题是个体心理卫生的主要目标.
彬县13646155395: 青春期青少年心理卫生问题有哪些? ?
寇念阿美: 青春期青少年主要的心理卫生问题有下列三方面:①性意识朦胧.由于性发育,他们开始意识到自己正在向成熟过渡.朦胧地意识到两性关系的存在,开始对性知识感兴趣...
彬县13646155395: 女生青春期如何才能心理健?女生青春期如何才能心理健康 ?
寇念阿美: 思想行为符合年龄特点,这是青春期心理健康最具标志性的表现.人的思想和行为随着身心的发育而变化的.青少年思想发育接近成熟,性格上活泼好动、积极向上,思维合乎逻辑,说话条理分明.乐观开朗,不识愁滋味,这是青春期心理健康的明显特征.青少年正值花季,对世界正充满了好奇和美好的想象.因此对任何事物都会积极进取,即使遭遇挫折也会很快重新适应.