血糖高的人能吃红薯吗?
能吃红署,红薯与米饭类似,其成份都是已淀粉为主,只不过红薯的甜味较高。多吃蔬菜和水果,少吃香蕉和梨。 *** 腹部的肚脐与胸口之间(稍偏右一点,这是胰岛素分泌的部位所在),改善胰腺的供血状况,增加胰岛素的分泌功能,可降低血糖。
可以的。 糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。红薯有抗糖尿病作用。红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,养生保健作用却大。
问题二:糖尿病人可以吃红薯吗 可以吃,但要减少主食量.红薯含有优良品质的膳食纤维和微量元素,能够预防糖尿病的发生.但如果患了糖尿病,就需要控制饮食的总热量,而红薯中含有较多量的淀粉,多糖,如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制.因此要保证在总热量不超标的范围内,2两的红薯可以替换半两主食,而且同等量的主食与红薯,食用后者对身体更有好处.糖尿病饮食1,适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米,面,玉米,小米,荞麦等)250―300克;轻体力劳动者每天350―400克;重体力劳动者每天450―550克.含碳水化合物高的食物如红薯,土豆,山药,莲菜,粉条,粉皮等,如果食用可相应减少主食量.待血糖下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25―50克.主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值.病人要注意总结进餐与血糖,尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定,病情波动,及时调整.要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内.2,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量,蛋白质,脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱.3,糖尿病人每天进餐的时间,数量应保持一定的稳定性,尽量不吃零食,戒烟,忌酒.4,中老年糖尿病人及合并冠心病,高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量.动物脂肪,动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个. 5,食物宜粗不宜精.在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜,小白菜,韭菜,菠菜,芹菜等.这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用. 6,严格限制蔗糖及甜食.糖尿病人不要吃食糖,糖果,蜂蜜和甜食以及含糖饮料.这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高,增加胰腺负担,从而加重病情. 7,病人与家属要学点营养治疗知识,基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量.同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食物的互换法. 8,糖尿病人吃水果要注意.水果中含有较高的果糖与葡萄糖,而且易于消化和吸收,所以吃水果后会使血糖迅速升高,对病人不利.但也不能因此一概不让病人吃水果.要根据病人的血糖,尿糖的控制情况灵活掌握.如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150―200克.据测定:香蕉,桔子,苹果,梨含糖量为中等:甜瓜,西瓜,樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿,黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果.
问题三:血糖高的人能吃红薯粉吗 就算是糖尿病患者也是可以吃红薯或者红薯粉,这不是关键,关键是不管吃什么都要事先计算好能吃多少,虽然都能吃,但都不能过量,都要限定在某一数量以内。
问题四:血糖高的人可以吃番薯吗 可以吃的,但是不能过多食用
问题五:血糖高的人能吃红薯吗 糖尿病的饮食主要指的是总体的能量控制和均衡营养,简单地说,合理的饮食是适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪,低盐、低脂。一般来说,碳水化合物应该占到总热量的50%~60%,主食约为5~6两。碳水化合物本身就是一种多糖。至于我们常说的葡萄糖、果糖,由于这两类糖能快速升高血糖,因此建议不吃或少吃。
红薯富含淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面,它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。但由于红薯中淀粉、糖含量较高,约为23.1%,易出现餐后高血糖,最好不吃或少吃,如果吃,要与主食进行交换,每吃100克红薯就要少吃25克粮食。
问题六:红薯里含糖高吗?糖尿病人能吃不? 糖尿病人能吃红薯吗?
香甜可口的红薯,是很多人抵挡不了的诱惑,但不少糖友却担心其含糖量过高,影响血糖控制,只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有必要的,只要控制数量,搭配合理,正确烹饪,糖友也可以吃红薯。
研究发现,100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3,其脂肪和碳水化合物都低于米、面,因此适当多吃些红薯,至饱腹时,热量和脂肪也不容易超标。此外,红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者,红薯的血糖生成指数低,进食者不易产生饥饿的感觉。
红薯有抗糖尿病作用。日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平;研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
另一方面,我们来看看红薯的含糖量。对于含糖量超过10%以上的副食,如马铃薯、红薯、山药等,需要扣除主食的分量,以便平衡热量的摄入。红薯的含糖量是20%左右,一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。只要掌握好食物交换方法和量,平衡好总热量的摄入就可以。所以对于糖尿病患者来说,是可以吃红薯的,但不能多吃,若血糖短期内持较高水平最好就不要吃了。
另外红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性对人的身体是有益的。
但是有一点需要注意,糖尿病人如果吃多了就容易造成热能超标而影响血糖的控制。地瓜含有优良品质的膳食纤维和微量元素,患了糖尿病的人,控制饮食的总热量那是必须得。因此,糖尿病患者可以吃地瓜,但是一定不可以吃太多。
糖尿病人能吃红薯吗?所以糖尿病人能适当吃些红薯。但糖友吃红薯,要注意三个原则:
一是热量总量控制,吃红薯后其他主食量就要较少。假如减少50克大米、白面食品,就可以吃150克红薯,但一定要适量进食。
二是合理搭配,不要经常吃,每周吃一顿即可。吃红薯之外,最好要搭配一些新鲜的果蔬。
三是红薯最好蒸煮着吃,煮熟蒸透才容易被人体消化吸收。
糖尿病吃什么降血糖?
食物中含有各种独特的生化酶,是治病的最佳“药物”,而且加工程序越少,效果越好。对糖尿病患者来说,豆芽菜、水果和坚果等都适合生吃或凉拌等简易烹饪食用,特别是一些富含膳食纤维的食物,如甜菜、胡萝卜、柑橘等,能延缓肠道吸收糖分。
1、大蒜
大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。
2、绿茶
茶叶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称,由糖类、果胶、蛋白质等组成,其中多糖部分包括 *** 糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖,降血脂,从而达到防治糖尿病的作用。
3、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病人可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
4、银耳
性味甘平,具有滋阴调燥、生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。
5、......>>
三高能吃红薯吗
三高人群是指高血压、高血脂、高血糖人群,其中高血压、高血脂人群可以吃红薯,高血糖人群最好不要吃红薯。1、高血压人群可以吃红薯。红薯含有大量的胡萝卜素和膳食纤维,富含钾、铁和维生素B6等营养素,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,从而有助降低便秘诱发的血压短期升高。其中红薯富含的钾元素,可以...
血糖偏高能吃红薯吗
1、血糖高可以适量吃红薯。2、其实,红薯虽然吃起来甜,但是却不容易导致血糖升高。像红薯中的淀粉含量相对较高,刚刚煮熟的红薯升糖指数相对要高一些,能够释放葡萄糖促使餐后血糖升高。3、所以在平时吃红薯的时候,可以选择将红薯放凉之后,这样能够降低升糖指数,稳定血糖水平,而且在平时吃红薯的时候也...
血糖高的人能吃红薯吗
血糖高的人可以吃红薯,但不建议吃太多,尤其是对于高血糖的患者,高血糖患者在饮食上面要控制严格,因为饮食对血糖的影响相当大,饮食是治疗血糖的基础,如果饮食选择不当会对血糖高的患者产生不良的影响。红薯中的含淀粉量相对高,糖量也相对大,食用红薯后容易出现血糖升高,所以吃红薯的时候要注意适量...
糖尿病人可以吃红薯吗?有什么科学依据?
糖尿病患者的确是可以吃红薯的,这已经是医学上得到证实的事情,糖尿病患者并不是不能吃红薯,包括其他薯类食物,像是白薯,土豆,山芋,山药等等,都是可以吃的。薯类中虽然含有的淀粉较高(淀粉最终会被转化为葡萄糖,所以很多人认为糖尿病人士不能吃薯类的),不过薯类同样富含膳食纤维,多种矿物质,...
烤红薯升糖指数高吗
不能食用。烤红薯含有大量淀粉和多种糖。淀粉可以转化为糖,通过胃肠道消化后进入血液,这会影响血糖。糖尿病患者不应吃烤红薯,以免血糖升高。如果他们非常想吃,可以在主食的控制下少量食用。烤红薯不适合什么人吃 1.胃溃疡患者 烤红薯含有大量的膳食纤维、果胶、糖等,能刺激胃酸分泌,刺激胃粘膜。胃...
血糖高能吃红薯吗
回答:血糖高不能吃红薯。血糖高是指血糖值超出了正常的,一般属于患者糖耐量减低。而红薯中含有丰富的糖成分,吃后会使血糖更高,所以血糖高的患者不能吃红薯的。
血糖高的人能吃红薯吗
回答:血糖高的人不要吃红薯。血糖高的人不要吃红薯,因为红薯富含淀粉,而淀粉可以分解为葡萄糖的,是不能吃的,应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草...
血糖高能吃红薯吗
糖尿病人是可以吃红薯的,但是要进行“食物交换份”.100克大米,白面食品的含糖量为75%,热量350千卡;100克红薯的含糖量为27.7%,热量99~119千卡.就是说,红薯的含糖量和热量相当于大米,白面食品的1\/3.
血糖高的人可以吃红薯吗
高血糖患者是可以吃红薯的,红薯中含有多种维生素以及膳食纤维,属于粗粮食物,红薯中含有大量的淀粉,因此高血糖患者需要把红薯当做主食来食用,吃了红薯之后是不能够吃别的主食的,如果吃红薯的同时还吃其他的主食,例如米饭、面条等,就会造成血糖升高,其次高血糖患者吃红薯一定要适量,不能过量食用。高...
血糖高的人能吃红薯吗
血糖高的人能吃红薯吗 可以适量吃。红薯富含淀粉,其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面,它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。但由于红薯中淀粉、糖含量较高,约为23.1%,易出现餐后高血糖,最好少吃或者不吃,如果吃,要与主食进行交换,每吃100克红薯...
少疮艾兰: 病情分析:血糖高的人不要吃红薯 意见建议:血糖高的人不要吃红薯,因为红薯富含淀粉,而淀粉可以分解为葡萄糖的,是不能吃的,应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获...
横峰县19117423713: 血糖高可以吃红薯吗??
少疮艾兰: 您好;血糖高,有微量蛋白,需要考虑糖尿病肾病,建议进一步检查肾功能等,应该胰岛素治疗
横峰县19117423713: 血糖高能吃红薯吗??
少疮艾兰: 少吃无碍,因为红薯里含有大量的糖分,但也含有一些纤维素,少吃为宜.祝福你,大爱哈里
横峰县19117423713: 高血糖患者能吃红薯吗??
少疮艾兰: 不要营养过剩,可控制血糖.餐后两小时血糖保持在7.18以内.