为什么明明不觉得紧张，但是考试的时候脑子里会唱歌或者空白？
可能是因为在考试的时候，把紧张情绪转移了，而且自己心里没有底，比较乱，在考试的时候，应该努力调整好自己的心态，不要给自己特别大的压力。
这只是一种错觉，其实你只是自己认为自己不太紧张，但是大脑和神经一直处于一种紧张的状态，才会让你感觉到脑子里是在唱歌或者空白的，所以在考试之前我们一定要调整自己的心态，不要让自己过于看重这件事情，之后就能够自然而然出一个轻松的心态，也能够让我们更好的发挥自己的实力。
考试时脑子空白什么心理原因呢？
最有可能的是紧张、焦虑。紧张、焦虑这个状态有时候我们能意识到，比如说考试前、面试前、做重要决定前等等，很长一段时间我们就开始想象考不好的后果，做不好的后果，并且想象这些的时候，感觉寝食难安，情绪不稳定，这些事能意识到的，也有的时候我们是根本意识不到，当我们焦虑的焦虑程度过高，直到我们无法承受的时候，潜意识会为了保护我们而把情绪隔离开，这个时候我们虽然因为焦虑而产生各种具体症状，比如饮食问题，吃不下或者狂吃，睡眠问题，睡不着或者嗜睡，皮肤问题，荨麻疹啊，长痘痘啊等等。这位题主的考场上脑袋唱歌，脑子空白也是常见的焦虑症状的一种，还有考场上尿频尿急的，胃痛腹泻的，头晕头痛的，这些都是焦虑的呈现。虽然出现各种症状，但是主观上会严重脱节，甚至不仅感受不到焦虑，也感受不到跟考试有关的其他情绪，比如期待和兴奋，有时候会感到比较麻木和不真实感。
为什么焦虑程度会过高呢？
答案很简单，可能你一直都在忽略情绪、直觉和身体带给你的警报信号。导致本来没有那么高的焦虑水平，一直没有被处理，就越积累越多。这种情况通常容易出现在很理性的人身上，这类人通常比较聪明，比较擅长于用大脑去分析和思考，不太愿意听从直觉和感受。那么一直以来被你忽视的警报信号都有什么，需要通过深入的探讨才能知道。有一些我在咨询中常见到的，你可以顺着这些问题思考一下，看看能不能对你有一些启发。
其他人怎么描述你，你的父母跟别人夸你夸什么呢？如果父母认可你，是因为什么认可你呢？
有些孩子阿姨被人提起就是学习好，也被人夸就是夸学习，父母也是非常重视学习成绩只看学习，别的都不看，导致孩子自己也把自己跟学霸这个标签捆绑起来了。这一方面是荣誉，一方面也是压力。没了学霸这身外衣，在他们眼里你是什么样的呢？如果他们对你的评价变了，你的感受会是什么？
你的父母在学习方面对你的要求和期待是什么？
有些孩子拼命学习并不是为了自己，主要是为了父母。他们本身是没那么喜欢学习的，为了得到父母的认可，很多时候都压抑了自己的需要和想法，优先满足父母的愿望，也压抑了很多的失望和愤怒，总感觉父母的爱不是无条件的。尤其是一直以来被父母安排的明明白白的孩子，他们心里其实是想要反抗的，谁不想要做自己呢？高考失利有时候是潜意识反抗父母的一个方式，父母非常在意这个，那我就让你得不到，而且不是我故意没做到哦，你们也不能说我什么。这就像很多次我向你们发出的诉求，你们不满足我，我得不到，你们还给我讲道理，我听着也挺有道理的，心理失落还怪不了你们。
如果你习惯于跟随自己的内心去生活，你了解自己，善于照顾自己和成为自己，你是不会出现这种考试失利的。你一切会很顺利，因为当你决心成为自己，一切都会来帮你。这是我对于这个问题的视角，希望能够给有同样困扰的朋友们一些启发和思考，欢迎点赞、评论和转发，拜拜。
...她手,吻她,我心里一点都不紧张,很淡然 没什么感觉一样?
可能是比较自然吧，这个也不好说，牵手觉得心里舒服就好，没有必要非要追求心跳加速的感觉，两个人在一起自然就好，心里有对方就够了，不要太在意细节，两个人需要的是磨合，祝你们幸福
为什么我容易紧张,容易手震脚震,明明知道不需要紧张,但手脚却不由自主...
该病最为典型的表现是出现拇指与食指每秒3-4次的对合动作，专业上称为“搓丸样”动作。同时该病还可随病程的延长出现表现减少，肢体僵硬、动作减少，行走不稳等症状。2、特发性震颤：与帕金森病相反，如果你抖动以肢体活动时明显，静止时减轻或消失，手在拿东西、做一些精细动作时颤抖，而在精神紧张...
考试前,明明知道很重要,却不紧张,怎么办
1.1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间。1.2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的...
为何自己知道紧张不好可还是会忍不住紧张?来聊聊?
可能还是经历的大场合少吧，克服不了自己的心理压力，所以会紧张。要是什么时候心理足够成熟后，再面对一些事情之后就不会那么紧张了吧。
为什么高考明明不紧张,却还是会发挥失常?
3分钟跑到餐厅，2分钟买饭，2分钟吃饭，然后就是学习了。一年下来他们做过的试卷捆起来比他们自己都要高，平时考试每一次都认真对待，像高考一样，那么高考的时候你就会自然而然的认为这也是平时的考试，没什么大不了的，就根本不可能发挥失常，如果没考好也只是你根本不会，和状态无关。
为什么越到紧急的时刻,就越不紧张?
平时做事情就慌里慌张，也做不好事情，那到关键时刻肯定也做不好，一直没有建立信心。你关键时刻不紧张，那说明什么？说明你已经不在乎什么，因为你平时就没有体验到成功，在关键时刻你也就无所谓了。平时做事情为什么慌张？估计还是对自己的能力认识不足，缺乏做好事情的信心和准备。一点点推测，不知...
我很自信开朗,从前从来不会紧张,突然某一天开始就很容易紧张了。
注意不要暗示成“我现在不紧张”，这样的暗示很可能适得其反。五、还有一种办法就是，忽视自己的紧张，把你的紧张当作无所谓的东西，要觉得紧张无法影响到自己，顺其自然，做自己该做的事情，由它去吧，你会发现原来紧张感其实真的就不算什么了。暂时只想到这么多，^___^ 希望对你有所帮助。
与女孩子相处时不紧张的男生,是恋爱经验丰富吗?
这时候得到安全感的你，也会觉得自己仍然是被爱的，会感到非常幸福，自然而然也会原谅对方。所以，一个恋爱经历比较丰富的男孩子，往往会在你吃醋的时候，知道这时候的你最想要的是什么，也会尽力给你想要的，这时候和你相处起来，也会从容自若。在你生气的时候 很多男孩子在恋爱的时候，对方明明只是...
...事时明明状态很好,但一轮到自己时就感到很紧张,放了不开,都不敢与...
紧张担心都很正常，大家都是一样的，因为重视所以才会紧张。要学会正确看待这份紧张。
怎样可以在人面前不紧张?
还有一种土办法，有些主持人参加我的培训时告诉我，刚开始也没有人教他们怎么克服紧张，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。朋友们的这些方法很简单也很实用，不妨尝试一下。专注所说法 专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我...
尤项炎痛： 你和我差不多,当你在复习时还不是考试,自然有一种不紧张,较轻松感.但在考试时心情就会沉重,所以最好就是在考试前复习的充分,考试时就相对不紧张了.
榆林市17886884912： 但是最重要的是我在考试的时候既不紧张,又没有什么感觉呢! 偶尔,考试的时候会有些心不在焉呢! 我不知 - ？
尤项炎痛： 你说你平时的的成绩不错,就是一到大型的考试时就会出问题对吗?那我问问你,在你的学习生涯中大型的考试能有几次呢?也就是中考和高考而且,你怎么知道你高考会失败呢?所以你千万不要有这种“我只要一到大型考试肯定会失败”的想...
榆林市17886884912： 为什么我考试的时候一点都不紧张的?？
尤项炎痛： 没必要太紧张.但是适当紧张也对.你可以想想考砸后的情况就会紧张的了
榆林市17886884912： 为什么考试前我一点紧张感都没有?？
尤项炎痛： 其实我也这样过,特别是大型考试,觉得没有一点紧张感很不正常,并且还预感这次估计会考的不好,后来才发现这是外表上的平静,内心其实十分紧张,我就有一个例子,心里没觉得紧张,但考试那天吃什么就吐什么,考完后,觉得浑身酸疼,或许这样导致的原因是考试过于频繁,已经有些麻木了,甚至包括高考,我也是这样麻木的度过,没有紧张感.没有紧张感,就觉得大脑还不够兴奋,这时就会有种莫名的担忧,现在你要做的就是积极的暗示自己,想些自己考好的时候,想想原来我成功过,现在也一定会成功,紧张感应该会有所提升.另外,若是做好了充足的准备,人的大脑应该会更加兴奋. 以上只是我个人的一点心得,希望我的回答对你有所帮助,也希望你在考试中能取得好的成绩!嗯,加油!
榆林市17886884912： 为什么面对考试,我一点儿也不紧张？
尤项炎痛： 那是因为你很自信. 能自信是好事,,因为无论面对什么事情时,只要自信就已经成功了一大半. 不错,请继续保持!
榆林市17886884912： 为什么要考试了我却一点也不紧张? - ？
尤项炎痛： 成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证睡眠,保证体力. 现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的题型和范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心! 考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等. 最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心. 考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习. 切记!
榆林市17886884912： 我总感觉自己考试的时候不紧张 可是每当考试就发挥得不好 - ？
尤项炎痛： 不要去想自己紧张不紧张的问题,而是面对考试时,要静下心来做题.注意力集中起来的问题.也不要去想加分不加分的事,只想做好每一道题就可以了.
榆林市17886884912： 我为什么在要到期末考试之时,我却没感受到紧张气氛,我一点都不紧张反而轻松?是不是证明我考试会 - ？
尤项炎痛： 可能是你习惯了考试,其实期末考试并没有那么“可怕”,只是对你一学期学习成果的一次测验.放松心态,认真答卷.如果不紧张也不要掉以轻心,全力以赴.我也是学生现在高三了,也习惯考试了.祝你能在期末中取得满意的成绩,元旦快乐.
榆林市17886884912： 临近考试为什么感觉不到紧张的气氛 - ？
尤项炎痛： 其实这重在看你自己的心态 只要你心态好 考试自然没有压力 成绩也随之升高 如果你心态当时紧张 那么会直接影响你成绩 和你的问题思考全面性 少思考一方面可能导致你本次的失误 所以 我劝你考试还是要看心态 小弟我随便说几句 呵呵!
