下雨天湿气重必喝的七款茶
2017年下雨天湿气重必喝的七款茶
如何祛湿，煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。下面，我为大家分享下雨天湿气重必喝的七款茶，快来看看吧!
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。
大麦茶
你没看错，大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。
把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。
阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好，是因为它是被阳光照耀过的农作物，简而言之——正能量。
绿茶
除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。
因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。
绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。
枸杞薏米茶
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;
将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的`开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
凉茶
可以像广东地区的居民一样，多喝去湿气的凉茶。凉茶的原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等，民间用木棉花、鸡蛋花煲茶也有一定去湿功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干净，以防重金属污染。
普洱熟茶
最简单的祛湿方法——泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。
生姜红茶
毋庸置疑、实至名归就是它了。在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。
;湿气重煲什么汤四款汤谱推荐
葱、姜、蒜的使用方法有很多，常见的就是用老姜熬水，这样的姜汤可以有效的排出体内的湿气，令我们的身体快速发汗，有效的缓解体内湿气过重的情况。其他的调味品也是可以使用这些方法的，特别是淋浴之后可以有效的预防患上感冒的情况。猜你喜欢：1. 排毒去湿气有哪些汤 2. 广东排毒去湿气汤的做法 3. ...
去湿汤有哪些
1、土茯苓清热去湿汤 土茯苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。2、草龟祛湿汤 草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，红枣6个。3、木棉花薏米化湿汤 木棉花30克，薏米30克，槐花30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。4、鸡骨草煲猪横脷 鸡骨草30-50克、猪横...
湿气重可以喝什么茶
湿气重喝五花祛湿茶 五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成,针对大众群体进行日常调理,具有祛湿、清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。 湿气重喝竹叶茶 取竹叶茶一小撮,加入冰糖适量,用沸水冲泡之后即可饮用。主要功效为清热、祛湿、利尿。竹叶茶有清热、解毒、利尿...
祛除湿气养生粥
1、薏米红枣粥 材料：薏米半碗、红枣10颗、冰糖少许。做法：将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；将泡好的.薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅；熬好后关火，加入几颗...
喝什么茶可以除湿气
首先，绿茶因其未经过氧化的特性，保留了丰富的活性成分，如咖啡碱和茶多酚，对去湿有显著效果。如洞庭碧螺春、西湖龙井和黄山毛峰等绿茶品种，不仅口感清新，还有利尿生津的作用，尤其适合湿气重的人群。但绿茶性寒，不宜过量，建议饭后一小时适量饮用，并可尝试配以茉莉花茶，两者结合，利湿效果更佳。其...
女性身体湿气重可常喝3种祛湿茶
山楂薏米茶山楂60克，薏米90克，陈皮2块。材料洗干净，用清水浸泡一个晚上，再入锅加水煮2小时，熄火前加少许冰糖调味。作用：山楂消食健胃，活血化瘀；薏米健脾利水，清热排脓；此茶可以促进体内血液和水分的新陈代谢，从而起到清热去湿，消水肿的作用。2、冬天祛湿的方法雨天关窗关门人体内产生湿气，...
春季阴雨天湿气重 推荐五种祛湿食物
1.地瓜 地瓜中的纤维质是非常易于消化的，可以帮助促进肠胃蠕动，有助排便。而最好的吃法就是烤地瓜，如果连皮一起烤，再一起吃掉，那么味道则是很好的。2.燕麦 燕麦具有润肠通便的作用，它可以使粪便体积变大、水分增加，有效发挥通便排毒的作用。大家可以将燕麦打成汁当作饮料来喝，效果是很不错的...
喝什么茶祛湿气?
大麦茶因其独特的制作工艺和阳光晒制，具有极佳的去湿功效。将大麦炒熟后煮成茶，不仅口感香醇，还富含正能量，是理想的祛湿饮品。在阴雨天，品一杯热腾腾的大麦茶，既解渴又舒缓湿气，让人感到舒适。总的来说，通过合理的饮食和选择适合的茶饮，如绿茶、老黑茶和大麦茶等，可以帮助体内排出湿气，...
女性身体湿气重可常喝3种祛湿茶
山楂薏米茶则是通过山楂和薏米的组合，山楂能消食健胃，薏米则有健脾利水作用，煮成茶后能促进体内水分和血液的新陈代谢，有助于清热去湿和消水肿。除了饮用祛湿茶，冬天还有其他方法帮助祛湿。保持室内干燥是关键，阴雨天应紧闭门窗，天气好转时及时通风。避免使用潮湿的物品，如未干透的衣服、被子，洗浴...
夏季阴雨天女性必吃的6种祛湿食物
山药：富含纤维素的山药，能够促进肠胃蠕动，有助于消除体内湿气，维持消化系统的正常运作。绿豆：具有清热解毒和利尿双重功效的绿豆，是夏季祛湿的好选择，能有效减轻湿气带来的不适。茶叶：绿茶、荷叶茶等茶叶含有清热去湿的成分，能够舒缓因湿气引起的不适，为身体带来清凉。苦瓜：苦瓜不仅清热解毒，还有...
枝姜钆喷： 3个方法教你去除体内湿气 第1招:越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人.这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,...
