什么补锌药好？可以尝试哪些？
第一，就是牡蛎，又叫做生蚝，每一百克的牡蛎肉含水87.1，含锌71.2毫克，富含锌元素是很好的补锌食物，锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质。
第二，瘦肉，瘦肉是含锌量高的食物之一，在日常生活中，瘦肉是一道家常菜，它的制作方法有很多。比如木耳肉丝、青椒肉丝等。
第三，花生可以补锌，如果平时吃肉少，花生的可以算作一个代替肉的很好食材，花生还可以补血补铁，贫血就可以多吃点花生，补血很有效果。
天然的补锌食物如下：
1、苹果：苹果长期吃可以预防老年痴呆，同时也可以增强记忆力。苹果含有丰富的锌等微量元素，也包括糖类和各种类型维生素等。尤其纤维含量丰富，对于身体有一定的好处。而且像孕妇这样的群体最好多吃苹果，有利于摄入适量的锌，能够促进胎儿大脑皮层的海马发育。2、坚果：日常生活中所吃到的坚果也含有丰富的微量元素锌，这里所指的坚果包括核桃、花生、杏仁等常见的几种。尤其是花生含有丰富的锌，多吃花生可以增强记忆力以及延缓身体衰老和延缓大脑老化等等。同时，儿童可以多吃杏仁，对于大脑发育有益。
3、瘦肉：含锌的食物不单单包括绿色蔬菜方面，其实红肉也含有丰富的微量元素锌。比如瘦肉，而且瘦肉中的微量元素锌可以满足人体所需要的数量。目前最常见的瘦肉有瘦猪肉、牛肉等红肉类，是获取锌最快的途径。每100克瘦肉就拥有含量大概在3到5毫克左右的锌，而且瘦肉中含有丰富的蛋白质，其蛋白质会在人体内分解成为氨基酸利于锌的吸收。4、牡蛎：除了以上食物外，海鲜类食物也含有丰富的微量元素锌。比如说牡蛎，牡蛎是所有的海鲜类中锌含量最高，这么说，其100克的牡蛎就有100毫克锌。综上所述，锌是人体必需的微量元素之一。如果身体出现缺乏锌的情况，切不可大意。必须要采取食疗手段和药物补充等手段改善缺乏锌对身体造成的影响。食疗主要多吃含有丰富的锌等食物来补充，包括苹果、牡蛎、坚果类以及瘦肉等四种。
食物中可以补充锌元素，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，可以补充锌元素，鸡蛋黄也可以补充锌元素。植物中可以多吃杏仁、核桃、开心果、黄豆、黑豆、青豆，海产品中也富含有锌元素，如牡蛎、扇贝等，所以可以从食物中进行食补。
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其他食物里含锌量很少，主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含锌的蔬菜和水果也不是很多，像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌最为高，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类花生、萝卜、大白菜等。
此外还可以通过补锌像锌硒宝片，这个补钙、补锌效果是最好的，儿童补锌产品如蛋白锌、伊分子锌硒宝片或者是葡萄糖酸锌口服液，效果还是不错的。
能够补锌的食物还是很多的。比如动物肝脏、蛋类、瘦肉、豆类、燕麦、贝壳类海产品等食物含锌量都比较高，在日常生活中都可以适当食用，帮助身体补充一定的锌元素。锌元素对于人体来说是非常重要的，对于儿童的智力发育和生长发育都有着至关重要的作用，所以一定要适当补充锌元素。
如果检查缺锌的问题比较严重，这种情况下通过食物补充的进度会比较慢，可以直接服用葡萄糖酸锌，这样对于补锌的效果还是比较不错的，补充一段时间后再去医院检查一下。在服用药物补锌的同时，也需要在饮食上适当补充含有锌元素的食物。
如果我们想要身体变得更健康，就需要在饮食上做到营养均衡摄入，一日三餐都要合理搭配饮食，长期坚持下去就能够提高自身免疫力，避免让身体免疫力低下。除了饮食上多补充营养，还需要适当运动，通过运动也能够让身体素质越来越好。
您可以尝试一下葡萄糖酸锌口服液(蓝瓶)，它的功能主治是：以葡萄糖酸锌为主要原料制成的保健食品，具有补锌的保健功能。
天然的补锌食物如下：
1、苹果：苹果长期吃可以预防老年痴呆，同时也可以增强记忆力。苹果含有丰富的锌等微量元素，也包括糖类和各种类型维生素等。尤其纤维含量丰富，对于身体有一定的好处。而且像孕妇这样的群体最好多吃苹果，有利于摄入适量的锌，能够促进胎儿大脑皮层的海马发育。2、坚果：日常生活中所吃到的坚果也含有丰富的微量元素锌，这里所指的坚果包括核桃、花生、杏仁等常见的几种。尤其是花生含有丰富的锌，多吃花生可以增强记忆力以及延缓身体衰老和延缓大脑老化等等。同时，儿童可以多吃杏仁，对于大脑发育有益。
3、瘦肉：含锌的食物不单单包括绿色蔬菜方面，其实红肉也含有丰富的微量元素锌。比如瘦肉，而且瘦肉中的微量元素锌可以满足人体所需要的数量。目前最常见的瘦肉有瘦猪肉、牛肉等红肉类，是获取锌最快的途径。每100克瘦肉就拥有含量大概在3到5毫克左右的锌，而且瘦肉中含有丰富的蛋白质，其蛋白质会在人体内分解成为氨基酸利于锌的吸收。4、牡蛎：除了以上食物外，海鲜类食物也含有丰富的微量元素锌。比如说牡蛎，牡蛎是所有的海鲜类中锌含量最高，这么说，其100克的牡蛎就有100毫克锌。综上所述，锌是人体必需的微量元素之一。如果身体出现缺乏锌的情况，切不可大意。必须要采取食疗手段和药物补充等手段改善缺乏锌对身体造成的影响。食疗主要多吃含有丰富的锌等食物来补充，包括苹果、牡蛎、坚果类以及瘦肉等四种。
怎样补锌快?吃什么补锌效果好?
当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。怎样补锌最快最好？当然是通过食物和服用一些补锌药物了。不过对于孕妇来说，补锌，还是通过食物最好。因为怀孕期间，身体格外宝贵，不可以随便吃药物或者一些含有添加剂的补品，而通过食物补锌是最为健康安全的了。
成人补锌的药物有哪些?哪种比较好?
常见的补锌药品有甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服液、枸橼酸锌片等。锌是体内许多酶的重要组成成分，对儿童生长发育尤为重要，锌具有促进生长发育，改善味觉等作用。锌缺乏时，可引起生长停滞、生殖无能、伤口不易愈合、机体衰弱，还可发生结膜炎、口腔炎、舌炎、食欲缺乏、慢性腹泻、味觉丧失...
成人补锌的药物有哪些?吃了对身体有伤害吗?
对于成人补锌，可以通过食疗的方法进行：首先，可多食用一些海产品，例如蛤蜊、螺蛳等，可以达到很好的补锌效果。其次，可同时食用一些坚果，例如核桃或者虾皮，也有很好的补锌效果。再次，可同时食用一些肉类或者豆制品，其中含有丰富的锌元素，可较好的起到补锌元素的作用。对于药物来讲，成人可以服用葡萄糖酸...
吃什么补锌最快最好,什么比较有帮助?
并没有补锌最快最好的方法，临床上补锌的方法只有两种，分别为食补和药补。1.食补。可以多吃锌含量比较高的食物，比如动物肝脏、血制品、海产品等，日常生活中多吃这些食物可起到补锌的作用，而且食补的方法相对温和、简单，补锌的过程中对身体健康造成的影响是比较小的，但是需要长时间坚持。2.药补。
成人补锌吃什么药好?有推荐的吗?
我强烈推荐妥金，这款是我一直信赖的，它有独家科学营养配方，可以补充不少孕前必备的营养元素，而且现在吃的人也蛮多的。。如果你有这方面的问题的话，可以随时追问
补锌的药哪个好
不同的补锌药物可能有不同的副作用和注意事项。在选择药物之前，应仔细阅读说明书并咨询医生，以确保所选药物适合个人健康状况，并了解可能的副作用和预防措施。总之，补锌的药物选择应该基于个人需要和具体情况。在选择药物之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保选择最适合自己的药物。
补锌的药物有哪些,男性如何补锌最好?
可行微量元素测定，考虑缺锌根据结果给予纠正。常见的补锌制剂主要有如下的这些：其中比较好的是第三代的蛋白锌，可以找一找。一代无机锌、硫酸锌、氯化锌、硝酸锌副作用强烈，已淘汰二代有机锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌乳酸锌等。有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用...
成人补锌的药有哪些?用什么科学方法比较好呢?一般需要准备些什么?
成人补锌的药有 葡萄糖 酸锌口服液，按药厂的说明书服用 。含锌高的食品有干果类 食品，还有药食同源的枸杞子，含锌量也高 ，其实最好是每天用嘴干嚼的吃 10粒左右补锌生精，还有生蚝(牡蛎)含锌量也高，也可以烤着吃，也可以生吃 。
什么补锌药好,什么方法更好?
补锌方式包括食物补锌和药物补锌，主要补锌方式及相应治疗效果如下：一、食物补锌：对于预防性补锌和锌轻度缺乏的情况，可以进行食物补锌，通过改变饮食结构，适当增加富含锌的食物摄入。1、动物性食物：如海鲜类，主要是指贝壳类海产品，其中牡蛎含锌量较高，常见的蛤蜊、鲈鱼等食物含锌量也比较高。还有...
有谁知道成人补锌的药物有哪些?
大人缺锌可以吃口服制剂进行补充。建议可以吃葡萄糖酸锌口服液。一般以药物为主，食物为辅。注意适当增加富含锌元素食物的摄入，比如：动物性食物、海产品以及坚果类食物，可以有效地进行锌元素的补充，但是需要注意尽量少量多餐摄入，避免暴饮暴食，以防出现消化不良的情况。锌缺乏后容易导致抵抗力的下降，...
隐滕大川： 葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌(只能饭后才吃,且有些副作用)还有就是儿童专用的补锌产品伊分子锌硒宝片,给小孩补锌建议用这个伊分子的他是生物类的
稷山县13122179830： 补锌的药好的有哪些?？
隐滕大川：葡萄糖酸锌口服液很管用的,连用5盒就好了
稷山县13122179830： 什么补锌药的好？
隐滕大川： 葡萄糖酸锌片剂或口服液.
稷山县13122179830： 补锌的药物有哪些?？
隐滕大川： 你好,可以服用葡萄糖酸锌口服液以葡萄糖酸锌为主要原料制成的保健食品,具有补锌的保健功能.饭后食用,可以先通过食物补充,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中.
稷山县13122179830： 补锌选什么好?？
隐滕大川： 富含锌的食物是海鲜还有肝脏,平时多吃些海鱼等食物,10个月的宝宝可以补充伊分子育辛特的,我家小宝吃的就是这个锌,生物的,蛮好的,小宝吃了一段时间了,前段时间去医院查不缺锌了.
稷山县13122179830： 补锌的药物有哪些补锌的药物有哪些？
隐滕大川： 国内目前的补锌产品中,最好的是第三代的蛋白锌——新稀宝牌-锌硒宝,更能满足也更符合人类对锌元素的需求.主要是对身体无副作用且锌吸收高.锌的发展史,一代比一代先进:一代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等(锌吸收利用率仅7%,有强烈的肠胃刺激副作用,已淘汰.)二代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌(锌吸收利用率14%,只能饭后服用,有些副作用,如恶心、呕吐、便秘等),婴儿及孕妇不建议用.三代蛋白锌(又称生物锌):新稀宝牌锌硒宝片(锌吸收利用率45%-89.6%,锌硒宝原产厂家、唯一获得国家食品药品监督管理局批准的、正品,无副作用,可饭后服用),是目前补锌技术中最理想和最好的.网上也有可以查查.
