适合脂肪肝人的菜谱有哪些 可以怎么吃
脂肪肝食谱：
芹菜炒香菇，清热平肝、益气活血
芹菜400克，择去叶、根，洗净切段，盐渍10分钟，清水漂洗，沥干；水发香菇50克，切片；干淀粉、醋、味精，加水50毫升兑成芡汁待用。
炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫，放入芹菜煸炒2～3分钟，投入香菇片，迅速炒匀，加酱油，炒1分钟，淋入芡汁速炒起锅。
佐餐食之，适用各种类型的脂肪肝的辅助治疗。
紫菜蛋汤，降脂
将紫菜10克，鸡蛋1只，调料适量，按常法煮汤即成。饮汤吃菜、鸡蛋，宜长期食用。适宜各类脂肪肝病人。
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常
胆结石食谱：
材料：冬瓜250g、芹菜末10g、胡萝卜丝15g、高丽菜丝15g、豆腐皮50g、香菇（干品）2朵。
做法：
1：冬瓜洗净、切片，香菇泡软。
2：除了芹菜外，将所有材料入锅内，加750cc水大火煮滚后，转小火续煮至熟，起锅前加入调味料、芹菜末即可。
功效：
水肿、皮肤病、高血压、减肥、糖尿病、抗癌。
材料：柠檬1/2个、蜂蜜15cc
做法：
柠檬挤汁后，加入冷开水300cc、蜂蜜调匀，即可饮用。
功效：
高尿酸、干癣、痛风、肾结石、高血压、皮肤病、活化内脏机能、胆结石。
中医治疗糖尿病，不会直接去“降”血糖，而在于“养”。众所周知的西药降糖效果立竿见影，长期服用副作用恐肝肾无法承受，即便是用胰岛素，也是无法阻止并发症的出现。而糖尿病一旦出现并发症，则生活质量开始下降，直至生命的结束。运用中医药的治疗即可避免以上的情况的发生。其原因就在于中医治疗糖尿病在于“养”而非“降”。我有个朋友以前也有过糖尿病,不过现在已经好了,和健康人一样了,甩掉了糖尿病的困扰!他说他用了个很有效的治疗糖尿病的产品! 建议楼主也试试!点击下面网址查看详情信息!摆脱糖尿病的困扰,拥有健康人生!呵呵~~希望能够帮到你!
适合脂肪肝人的菜谱有：
1、玫瑰萝卜汤
材料：白萝卜、胡萝卜、青萝卜等量，玫瑰花少许。
功效：疏肝解郁、化痰散络。适用于肝络郁滞以及有肝区胀痛、体型肥胖等症状的脂肪肝患者。
2、荜茇鲤鱼汤
材料：荜茇、鲜鲤鱼、川椒，生姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。
功效：利水、消肿、减肥，适用于寒湿内聚型的脂肪肝患者。
3、玉米须冬葵子赤豆汤
材料：鲜玉米须60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖适量。
功效：适用于形肥、苔腻或有水肿的水湿停滞型脂肪肝患者。
4、香菇茶
材料：中等大小干香菇5只。
功效：益气补虚、降脂护肝。适合各种类型脂肪肝患者。
扩展资料：
脂肪肝饮食注意事项
1、要调整饮食结构
主食以糖为主，多搭配一些杂粮减少精米，总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右。
2、要改掉不良的饮食习惯
三餐要规律饮食，不要吃太多，要注意控制量，少吃零食，夜食，少吃高热量的、调味浓的食物。同时要注意戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒。日常要少吃红肉，主要以白肉，比如鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量。
3、日常要补充水
成人每天要两升的水，老年人1.5升，肥胖的人水分比普通人少，喝水量也要适当增加，每日饮水应该保持在2200-2700毫升，平均每3小时摄入300-500毫升，最佳的饮用水是白开水，矿泉水，净化水以及清淡的茶水。
参考资料来源：人民网-脂肪肝患者饮食需注意！推荐几款食谱可常吃
脂肪肝会影响人体正常新陈代谢，肝排毒功能下降，影响心血管健康，因此，对于脂肪肝日常饮食需注意。常见的脂肪肝患者可以吃的菜品有：
1、蘑菇：不论是菜蘑、平菇、香菇，金针菇，大多为人功培植。性平，味甘，含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。其多糖可明显调节免疫帮助脂肪肝去脂，使炎症修复，还有抗肿瘤，抗纤维化作用，各种肝病患者，均宜食用。
2、百合，性平、味甘微苦，含多种氨基酸及去脂的抗氧化成分，还含维生素B、c及硒，中医认为百合能安心定胆、益智、养五脏，润肺、止咳，还能安神、利尿。近年研究百合中含脱甲秋水仙碱，对去脂抗纤，特别防止脂肪肝性肝炎向肝纤维化、肝硬化进展有一定阻抑作用。
3、荠菜是十字花科植物，当冬小麦入春反青时，到处可挖到野荠菜，也可移植家种。荠菜性平味甘，含维生素b、c、胡萝卜素、烟酸及无机盐，对脂肪肝患者可去脂消炎，对脂肪肝发展成肝硬化者可缩短凝血酶原时间，并具止血功效。
4、海藻，性寒味咸，含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分，能抗胰岛素抵抗，抑制脂质过氧化，抑制血小板凝集，还能抗溃疡，抗肝纤维化发生。中医认为：常吃海藻，具有软坚化痰散结，不仅能治瘿病、甲状腺肿，对防治脂肪肝，保肝抗纤均有良好辅助功效。
5、西红柿，又名番茄，味甘酸，性微寒，入肝、脾、胃、肺、肾五经，能养阴生津，清热止渴，健胃消食，凉血平肝，还具有解毒、美容、去脂等作用，对脂肪肝、高血脂症或兼有高血压、冠心病征见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者，具有清热解毒，凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。
海米菜花的制作材料：
主料：菜花300克
辅料：虾米50克
调料：香油5克,盐2克,味精2克
教您海米菜花怎么做，如何做海米菜花才好吃
1.
将菜花洗净，掰成小朵；
2.
海米（虾米）洗净，加入热水泡发后切成碎末备用；
3.
坐锅点火，加入清水烧沸，放入菜花烫一下，捞出沥干水分；
4.
将菜花晾凉，放入盆内，加入精盐、味精拌匀，腌10分钟，把海米末撒在菜花上，淋上香油即成。
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香菇小油菜的制作材料：
主料：油菜100克,香菇（干）15克
调料：植物油15克,大蒜（白皮）5克,盐2克,江米酒5克,香油1克
教您香菇小油菜怎么做，如何做香菇小油菜才好吃
1. 小菜洗净，切段；蒜去皮切末；
2. 香菇洗净，泡软去蒂备用；
3. 锅内倒油菜烧热，爆香蒜末，放入香菇、小油菜及盐、米酒、香油炒熟即可。
香菇小油菜的制作要诀：
油菜开花结子后多半不好吃，所有如果买到油菜、宜先择掉老叶，切除老梗。
小帖士-健康提示：
油菜含有丰富的钙、铁、维生素c、维生素k、维生素b2及胡萝卜素，对口腔炎症、牙龈出血、皮肤干痒均有防治效。
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菜系及功效：私家菜
清热解毒食谱
糖尿病食谱
高脂血症食谱
脂肪肝食谱
动脉硬化食谱
口味：咸鲜味
工艺：拌
香拌黄豆的制作材料：
主料：大豆300克
调料：盐3克,酱油20克,料酒30克,五香粉20克,大葱10克
香拌黄豆的特色：
味鲜香脆。
教您香拌黄豆怎么做，如何做香拌黄豆才好吃
大葱去根洗净切成葱花；黄豆洗净，倒入锅里，加水浸泡，倒入五香粉，大火煮一刻钟，改用小火焖煮时，加入盐、酱油、黄酒等佐料，盖紧锅盖焖至豆皮发胀，汤成浓汁时起锅，晾凉装盘，撒些葱花，滴些香油即可。
脂肪肝的食谱有哪些
脂肪肝食谱4、黄豆炒白菜 原料：黄豆60克、白菜60克、炒熟食用。黄豆中的皂草苷可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿作用。脂肪肝食谱5、芦笋冬瓜汤 原料：芦笋250克、冬瓜300克，再加入盐等调料一起煮汤后食用。功效：具有清热利...
介绍一些脂肪肝调养食谱推荐
1、黄豆白菜 黄豆白菜是一道我们在生活中经常能够吃到的美味蔬菜，当然，黄豆白菜的味道是非常不错的，并且做法也不是非常复杂的，我们可以用黄豆60g，白菜干45g，煎服。黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆白菜非常的适合我们...
脂肪肝一日三餐的食谱
治疗脂肪肝的食疗菜谱 1、芹菜炒香菇 芹菜400克,香菇50克,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热,益气和血,有降压、祛脂、掩护血管、利尿等浸染,可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。 2、首乌肝片 首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,醋、食盐、酱油各适量,油炒。首...
被查出有严重脂肪肝应该吃些什么进行调理呢?
黄瓜 黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。常见菜谱 【菜名】芝麻酱拌黄瓜 【用料】嫩黄瓜2条、番茄2个、大蒜3瓣、芝麻酱10克、白糖10克、味精、精盐各适量。【做法】将黄瓜刷洗干净，抹干...
脂肪肝一天的饮食菜谱
脂肪肝一天的饮食菜谱，主要是以新鲜的蔬菜、水果为主，要限制高脂肪、高胆固醇的食物。早餐可以低脂或者脱脂牛奶、豆浆再配上馒头、菜包等，中午的可以吃新鲜的蔬菜，比如花菜、芹菜、木耳、苦瓜、黄瓜等，配合鱼肉、牛肉等低脂肪的肉类食物作为饮食。晚餐可以稍微营养一点，多吃一点新鲜的鱼肉、瘦肉，再...
如何食疗脂肪肝
（一）菜谱：可多吃荠菜、海藻、西红柿、洋葱、蘑菇、百合、菜花、黑木耳、芹菜等 （二）食谱：冬季养肝宜汤饮，脊骨海带汤、玉米须冬葵子赤豆汤、红花山楂橘皮饮，主食中荞面含有的PMP(芦丁类强化血管物质)防治脂肪肝有确切功效，可以常吃。（三）患者适量运动建议进行简单的有氧运动，条件受限则以餐后...
中度脂肪肝一日三餐菜谱
中度脂肪肝一日三餐的食谱，主要是以低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白、高纤维素、高维生素、高水分的食物为主。其中主食可以选择粗粮的食品，如玉米。新鲜的蔬菜、水果可以选择玉米、海带、苦瓜、山药、西红柿、青菜、苹果、无花果、樱桃等，肉类的食物可以选择鱼肉、牛肉这一类含低脂肪的肉类。此外，要禁忌...
家里有脂肪肝的就记一下这个菜谱,便宜好吃看一遍学会
老豆腐虽"老"，但是却一点也不简单。它是利用大豆蛋白制成的高级营养食品 ，可以 有效预防心血管疾病，保护心脏，还能防止肝脏内寄存过多脂肪，有效防治因肥胖引起的脂肪肝。而这豆腐都是要起早才能买到的，幸而老人昨天正好买了没吃完，在瓦罐里泡着。梅干菜也不只是梅干菜，做这道菜，需要在梅干菜...
得了脂肪肝和胆囊结石有什么好的食疗菜谱吗
紫菜蛋汤，降脂 将紫菜10克，鸡蛋1只，调料适量，按常法煮汤即成。饮汤吃菜、鸡蛋，宜长期食用。适宜各类脂肪肝病人。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，...
脂肪肝吃什么食物好
养生之道提醒，脂肪肝患者饮食要优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶，少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品，适当选用含甲硫氨基酸高的食物，控制食糖、各种甜食及高热能食物，限制摄入胆固醇含量高的食品。禁烟忌酒。那么脂肪肝吃什么食物好呢？大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇并阻止血栓形成，有助...
厉贵欣松： 脂肪肝会影响人体正常新陈代谢,肝排毒功能下降,影响心血管健康,因此,对于脂肪肝日常饮食需注意.常见的脂肪肝患者可以吃的菜品有:1、蘑菇:不论是菜蘑、平菇、香菇,金针菇,大多为人功培植.性平,味甘,含多糖类、维生素、...
佳木斯市15095851397： 脂肪肝 饮食？
厉贵欣松： 1.清淡.脂肪肝患者应以低脂饮食为宜,并且尽量只摄取植物性脂肪,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等),同时限制胆固醇的摄入量,尽量远离动...
佳木斯市15095851397： 脂肪肝食疗法？
厉贵欣松：食疗方法 1、赤小豆l50g,鲤鱼1条(约500g),玫瑰花6g.做法:将鲤鱼处理干净,与赤小豆加水适量,共煮至烂熟.最后加入玫瑰花调味,分2.3次食. 2、菠菜200g,鸡蛋2只.做法:将菠菜洗净,入锅内煸炒,加水适1量,煮沸后,打人鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐.脂肪肝患者要调节饮食是脂肪肝的治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施. 建议多吃一些新鲜的蔬菜、含糖量低的水果;注意饮食的多样化,平衡机体营养,做到粗细杂粮合理搭配.另外配合柑到xin缓释cha有较好的趋脂作用.
