中考生，数学一模二模越考越砸，明明很努力了却更失败，拜托不了这痛苦

我是初三的学生，一模考的很砸，很伤心。因为之前一直在努力，但成绩提高非常缓慢，再加一直得不到别人的~

我当初上高三时的用的学习方法，希望能对你有用

经验一：

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。

经验三：

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

经验四：

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

【总结】

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养.对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

一定要坚持努力啊！中考也是最关键时期。不能马虎更要努力，如果说你对数学基本已经放弃了那可不行啊！你一定要好好努力不管再难也要拼命地努力，如果现在不学习不好好努力到时候晚了可就来不及再学习了！别人也都会比着努力！都那么拼命的赶上别人，还有超越别人！

一定要保持好的心态唉~我中考的时候一模二模都是班级三十多名，结果中考的时候是15。而且我跟你说一下，我的初中在全沈阳市排第一，我们班全校第二名。一定要注意自己最后一段时间的睡眠。文科就是背了，（我是超级不喜欢文科！）理科的话，（说一下我中考物理满分，数学147，化学稍差）不要死看错题，要多把一些同类题放到一起比较之间的不同和相同之处。记住，做理科题一定要有自己的想法。最后再告诉你，中考的体大部分会比一模二模简单好多好多。记住！要吃好，睡好，计算准确，把古诗文言之类的背好，所有死记硬背的东西都吃下来，也就是保证中考的时候自己能拿的分绝对不丢，就一定会得到高分！

不一定努力就会做到最好，找到方法，找到学习思路。多做疑难题，作到举一反三，多答多问，多复习会的题。多做模拟场考类型的试卷，找到规律，抓住重点。心态最重要，保护轻松愉快的心情去应对，输了没多大问题，问题是要懂得怎爬起，打好根基，才能避免奔跑中再次跌倒，经历是成长导师。

加油，中考没考上没关系，重要的是不要对生活丧尸信心，加油

我说哥们，我马上也要中考了，淡定，着急没用，

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兴仁县13676677370： 三模又考砸了 从一模到二模到三模成绩越来越差 明明会的题都做错了 状态很差怎么办 - ？
通滕孚麦： 这明显是过于紧张了,调整好心态很重要,考试紧张时深呼吸,把考试当作业,再者粗心大意也有很大的影响,简单的会做的题目不要太兴奋,检查反复演算很重要

兴仁县13676677370： 我是一名江苏考生 一模时考得很好 但二模成绩一落千丈 现在心理负担特别复杂怎么办 - ？
通滕孚麦： 只是心理问题 高中那些东西 会了就是会了 水平基本不会下滑的 建议放松一下 玩一玩 然后做一套高考题 真题跟模拟区别很大的 模拟题经常很不规范 我想你二模失利也跟这有关 不用太在意

兴仁县13676677370： 为什么中学生中考前的一模二模成绩会忽高忽低 - ？
通滕孚麦： 正常现象,每次试卷的试题都不一样,要放平常心,和平时考试一样不紧张哦!祝你有个好成绩!

兴仁县13676677370： 怎么学好数学 快中考了 - , - ？
通滕孚麦： 好啊.这个问题问的好, 我的一个学生在一模考试前的一次月考,数学仅仅考了30多分.已经是120分满分了,他后来在一模考试就考了70分.再后来的二模到了90分,然后把把考试考100分以上, 其实提高成绩并不难,他咋学的知道吗?在一模...

兴仁县13676677370： 初三学生,模拟考试考砸了 - ？
通滕孚麦： 可不可以说:仅仅是模拟而已,不必为此烦恼不已;其实你原本是可以考好的;一切在于来自你自己与周围人的压力都太强大了;现在要做的就是放松,尽力学尽力考就是很了不起的了!希望有人可以懂你并支持你!

兴仁县13676677370： 一模考砸了,二模又考砸了,今年高考我该怎么办 - ？
通滕孚麦： 既然你这样说,你的基础应该不差,目前只能总结两次模拟中出现的问题,争取高考中不再出现.可以从考试心理,考试方法,解题方法,基础知识各个层面分析总结一下前面出现的问题.

兴仁县13676677370： 中考和一模二模相比哪个难度大? - ？
通滕孚麦： 一般来说,一模是最难的,给学生一种压迫感,让其努力奋斗.而中考一般比模拟考简单,往往不会考太偏的题目.但这并没有一个统一的标准,不同地区试卷的难易程度不一,无论哪场考试都不要掉以轻心.中考和一模二模相比哪个更难,...

兴仁县13676677370： 为什么模拟考越考越差,没几天就高考了… 自信心倍受打击 - ？
通滕孚麦： 这个纯粹是心理压力太大,再就是模考的难度是越来越大的,甚至可能高过高考的难度,所以没必要太受打击,只要你的基础知识掌握的是牢固的,应该是没有问题的,建议你晚上去坚持跑跑步,使自己能有一个很好的睡眠

兴仁县13676677370： 又考砸了,快中考了,可模考又砸了.考完我就这么觉... - ？
通滕孚麦： 试很讲究技巧、运气、临场发挥(也就心态),当然基础知识是不能少的.没几天就考试了,这几天你心情一定要好,精神状态一定要饱满得像待开的花儿一样.当年我要高考啊久是这样的:从来不胡思乱想,一天该干嘛干嘛,晚上上床睡觉不超过12点,学校遇见朋友第一个反应就是笑,憨笑 停下来说笑俩分钟 看书看累了就休息哈 最好的放松方式当然是睡眠 第二就是运动了 适量的运动是必须的.坐上校车去参加高考的时候,我们整车人还合唱了新年快乐,没事哼小调,心情会好很多.反正要保证好的心态,你现在就是浮躁了,慌了,淡定点.