问一下标准体重怎么测
世界上计算标准体重的方法有很多,我推荐三种比较准确的,1,WHO世界卫生组织的计算方法,2,BMI计算,3,最常见的方法,这三种方法计算的结果可能不一样,但差别不会太大,大家能记住哪种方法,就用哪种吧
标准体重和肥胖
人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢?这当然必须有个参照值,这个参照值,我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种:
一种是:成年:(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克)
另一种是:男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克),
女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50,南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48,这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1~6个月:出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7~ 12个月:出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上:8十年龄x2= 标准体重(千克)
但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+-10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重,但超出部分< 20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 %一50%,F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
一种是:成年:(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克)
另一种是:男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克),
女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50,南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48,这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1~6个月:出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7~ 12个月:出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上:8十年龄x2= 标准体重(千克)
但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+-10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重,但超出部分< 20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 %一50%,F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
一个人无论是过于肥胖,还是过于消瘦,都是很烦恼的事。尤其对于患病的人来说,体重的波动很可能会导致治疗、用药的差别。因此,通过测量自己的标准体重,对每个人而言都是很必要的,而正确选择体重的测量方法,则是我们应该掌握的技能。 近日,家住北京市朝阳区甜水园东里的张先生在给本报的来信中说,他身高1.70米,体重77公斤,如果按照“(身高厘米-100)×0.9”的公式计算,他的体重还在正常的范围;而按照“身高厘米-105”的公式计算,他的体重就属于肥胖范围,该减肥了。 怎么一个简单的测量体重方法,结果还会不一样?记者经过了解,发现当前各种测量标准体重的方法,竟然有七八种之多!除了上面读者使用的两种,还有一种是“身高厘米-100”,还有一种是“身高厘米-110”,还有一种是“身高厘米-100-(身高厘米-150)÷4”,还有一种是“(身高厘米-80)×0.7”,还有一种是“北方人:(身高厘米-150)×0.6+50”,“南方人:(身高厘米-150)×0.6+48”。而且记者以自己的身高和体重为数据,按照八种不同的标准体重算法计算后,得出了五种答案,其中结果相差最大的竟达10公斤。这究竟是怎么回事? 北京大学人民医院内分泌科主任医师胡肇衡说,目前,国人采用的标准体重的算法中引用了一些国际上常用的计算方法,但由于种族之间的个体差异比较大,在这些算法中,有一些并不适合中国人。目前,适用于我国人群的算法主要有三种: 1.标准体重(公斤)=身高厘米-105。如果超过标准体重的20%,就属于肥胖,这种算法简单,适合普通人群体重的自我评定。 2.BMI法:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方,如果体重指数超过了25,就属于肥胖的范围。这种方法计算精确,适用于流行病学的调查和研究。 3.直接计算腰围:根据最新国际糖尿病联盟(IDF)专家达成的共识,中国人:男性腰围�90厘米,女性腰围�80厘米,就属于中心性肥胖(腹型),提示心血管疾病发生率、死亡率风险相对会高很多。
标准件体重,直径*直径*617*长度
标准体重的测量方法
人的体重有轻有重,过瘦或过胖都是不健康的。那么,如何准确地测量一个人的标准体重呢?目前,我国并没有统一的标准体重标准,但普遍接受的计算方法有两种:1. 成年人的标准体重计算方法是:(身高cm - 100) × 0.9 = 标准体重(kg)。2. 另一种方法是:男性标准体重 = 身高(cm) - 105(kg)...
如何测量体重是否标准?
体重(千克)÷身高(米)2。身高÷体重2计算公式:体重(千克)÷身高(米)2。计算得出的数字如果小于18.5,则为偏瘦;18.5~24.9为正常;25.0~29.9为超重;30以上就算是肥胖了。保持好身材的方法:1、多走动,不要久坐 在周末时,大多数人会瘫倒在沙发上看电视,吃零食,做指甲等,严重...
标准体重如何测量啊
在我国,标准体重的测量并没有统一的具体数据,但普遍认可的计算方法主要有两种。第一种方法是基于成年人的身高和体重关系。具体来说,标准体重可以通过身高减去100乘以0.9来计算得出,单位分别为厘米和千克。第二种方法则是分别针对男性和女性的身高与体重关系。男性的标准体重可以通过身高减去105来计算,...
手机怎么测体重
以“标准体重计算”软件为例,手机测体重的方法如下:1、下载“标准体重计算”软件,把软件安装到手机里。2、把手机平放到地上,单脚站到手机上,则自动计算出你的标准体重。手机是可以在较广范围内使用的便携式电话终端,全称为移动电话或无线电话,最初只是一种通讯工具,早期在中国有“大哥大”的...
怎样知道自己的标准体重?
根据以下公式计算:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)举例:个人身高1.75米,体重70公斤。即:体质指数=70kg÷(1.75×1.75)=22.86 如果是成年男性BMI在20-25之间,女性BMI在19-24之间,都算是正常范围,属于标准休重,超过这个范围都需要减肥,低于这个范围则需要增重。也就是说,体重...
标准体重怎么算(标准体重计算公式)
不胖不瘦是衡量完美身材的标准,但是这个标准不是自己说了算,也不是别人说了算,体重多少为标准体重,这是有公式计算的,而这个公式是有科学依据的。所以对于一些想要减肥的爱美人士,都可以来了解一下。然后再针对自己的身高和体重做一个科学的减肥讲计划。对于标准体重的计算,我们有测算体重的公式,...
怎样测量自己的标准体重?
测量标准体重的计算公式 较普遍采用的计算方法有两种:一种是:成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)另一种是:男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)以上两种计算方法,基本已被广泛采用。另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:北方人理想体重=(...
怎样测量一个人的标准体重
答:人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,以下就是国际标准计算法:男性:身高(cm)-100 = 标准体重(Kg)女性:身高(cm)-105 = 标准体重(Kg)以上两种计算方法,基本已被广泛采用。但我们东方人群计算标准体重采用的方法则是:男性:[身高(cm)-100]×0.9 = 标准体重(Kg)女...
怎么算标准体重?
是否需要减肥首先应该以自己的体重是否在理想体重范围内为标准。超过理想体重的人必须减肥,否则对健康不利。对于非体育专业的普通人来说,理想体重的计算方法有两种。第一种方法是计算标准体重。标准体重(公斤)=身高(厘米)-105,女性还要再减去2。标准体重的±10%之内都是理想体重。第二种计算方法是计算...
怎么算出自己的标准体重
普遍采用的计算方法有两种:1、成年:(身高cm-100)×0.9=标准体重(kg)2、男性:身高cm-105=标准体重(kg);女性:身高cm-100=标准体重(kg)另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg);南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+...
闻桦帅欣: 标准体重应结合性别和身高进行判定,才比较科学.严格地讲,不同地区应制定不同的标准. 国内学者提出按性别计算标准体重的公式:男性平均体重(千克)=身高(厘米)-105女性平均体重(千克)=身高(厘米)-100 日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式: 1.身高159厘米以下者: 标准体重(千克)=身高-105 2.身高160厘米以上者:标准体重(千克)=(身高-100)*0.9 应该说明的是,根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”,实际体重高于或低于标准体重10%以内,都应该视为正常体重.
许昌县18639019341: 怎么测试标准体重? - ?
闻桦帅欣: 标准体重和肥胖 人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢?这当然必须有个参照值,这个参照值,我们就把它称之为标准体重.目前在我国尚没有统一的标准体重数据.较普遍采用的计算方法有两...
许昌县18639019341: 请问标准体重怎么测? - ?
闻桦帅欣: 那有那么麻烦,基本上是男人:身高的厘米数减去100,女人减去105!
许昌县18639019341: 如何测自己的标准体重 - ?
闻桦帅欣: 身高(厘米)-110=标准体重(公斤).个人觉得这样测出来的偏胖了. http://women.sohu.com/43/53/article208245343.shtml这里也有“女子标准体重对照表”.
许昌县18639019341: 检查肛裂但是现在还在出血怎么办 - 肛裂 - 复禾健康?
闻桦帅欣:[答案] 体重测量时应先脱去衣裤鞋袜后进行,7岁以上用载重100kg杠秤测量,准确读数到100g 称重时不可接触物体或摇动,且站立于站板中央 一般早晨空腹排便后体重最稳定,因此这是体重最佳的检测时间 如不能在此时进行,也应有一个固定的时间(...