吃早餐对胃好吗
经常不吃早餐不好。
早餐在一天的膳食中具有重要作用，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的养生谚语已广为流传，那么，不吃早餐会有什么危害呢？
造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，如果不吃早餐，血糖浓度得不到及时充分补充，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。
引起便秘：三餐定时，可促进排便。若长期不吃早餐，容易造成胃结肠反射作用失调，从而产生便秘。
增加中风风险：不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险。对于有中风危险的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。
易患胆石症：调查发现，大多数胆结石患者都有着不吃早餐或少吃早餐的习惯。
影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时补充，生理机能会减退。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期不吃早餐易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
(五)、不吃早餐会对对大脑、消化系统造成危害，并会引发动脉硬化且更易导致肥胖，引发老年痴呆等。
“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”，早餐是一天最为重要的一餐，吃早餐对整个早上的工作、学习效率是最好的，对脑部也有很大帮助，每天坚持用早餐是身体健康的要素之一。吃早餐对胃有以下好处：
1.充分的补充血糖，为上午的工作和劳动补充足够的蛋白质等所需的营养，使一天都精神充沛，让肠胃和大脑不受损害。
2.营养合理的早餐可以降低胃酸，胆固醇，防止增重，有利于减肥。
3.免得中午吃得太多，加重消化系统负荷，使肠胃受累
当然好，不吃在餐才对胃不好。。。
当然好了
坚持每天吃早餐,对自己的身体都有什么好处?
保护你的胃。不吃早餐对胃的伤害很大，因为胃在晚上已经消化了，如果早上不吃饭，会使胃长期处于空虚状态，容易导致胃穿孔甚至胃溃疡。吃早餐可以使你的胃得到充分保证，还可以加速自己胃的消化蠕动吸收。人体从晚上到第二天早上都没有吃东西，胃里非常空虚，如果不吃早餐，那么身体可能承受不了，体质差的...
有什么早餐,吃起来可以养胃?
这个时候吃得好吃得饱，可以让你接下来的一天工作状态以及学习状态变得非常的好，而且在平时的时候千万要吃早餐。一日三餐都要按时按点地吃，这样身体才会变得比较好，特别是一些不喜欢按时吃饭的人，你会发现他的胃口是不好的，而且他的肠胃消化功能也是不好的，这个时候就要注意休养自己的身体了。
早餐吃哪些食物对肠胃比较好?
水:保持充足的水分摄入对于肠胃健康至关重要。水可以帮助软化粪便，预防便秘。低脂牛奶或植物奶:如杏仁奶、豆奶或燕麦奶。它们为身体提供所需的钙和其他营养素，同时不增加过多的饱和脂肪。避免过多的加工食品和高糖食品:这些食品可能会导致肠道不适和其他健康问题。总之，一个健康的早餐应该包括多种食物，...
吃早餐对身体有哪些好处和坏处
减少胆结石发生：长时间空腹，胆汁无法排出，胆汁内的胆固醇可能会发生沉淀，导致胆结石出现。适量吃早餐，会促进胆汁的分泌和排出，减少胆汁淤积，从而降低胆结石发生的概率。保护胃肠：经过一晚上的沉淀，会使胃部分泌较多的胃酸，适量吃早餐会中和胃酸，保护胃肠道，防止胃酸刺激胃黏膜，引起胃部不适。补充...
天天早上早餐吃饭对胃好不好??
当然好了。早上不吃早餐才对肠胃不好。早餐对人来说是最重要的，而且要多吃营养的，因为容易吸收。
每天吃早餐吗?会有哪些利弊呢?
一、吃早餐有哪些好处？三餐当中最重要的一餐就是我们的早餐了，早餐对我们来说真的很重要。吃早餐能够让身体得到能量的补充，还能够养胃。吃早餐可以补充人体所需要的营养物质，吃早餐可以预防胃肠系统疾病，比如一些胃炎等。还有，经常吃早餐的人在营养上也是能得到一定良好的改善，保证身体里面有足够的...
早餐吃什么对肠胃好
早餐吃以下食物对肠胃好：谷类食物 谷类食物如燕麦、全麦面包等富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，为身体提供持久的能量。蛋白质 优质蛋白质如鸡蛋、牛奶或豆浆，可保护胃黏膜，增强肠胃免疫力。新鲜蔬果 如香蕉、苹果、菠菜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于肠胃健康，促进消化。详细解释：谷类食物是...
早餐吃什么最养胃
想要养胃，首先必须要吃早餐，其次早餐必须吃好，下面我们就来说说早餐应该怎样吃才能养胃吧。早餐吃什么养胃? 吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等...
每天按时吃早餐的人是不是肠胃都比较好?
对于重视体型的男女，早餐可以有助于减肥，保持更好的体型，特别是在早餐当中，能多吃一些谷类食品，不但可以促进消化，而且所含热量不多，很多女性每天早上坚持吃谷类一些食品，身材都比较苗条，所以一定要坚持吃早餐，不吃早饭，危害很大，使肠胃混乱，容易得胆结石，俗话说一顿不接锅两顿一边多，中午...
牛奶加面包作为早餐,这种早餐会不会对胃造成伤害?
如果你想健康，你必须这样做。早餐一定要吃好。吃好的意思不是大鱼大肉，或者吃一些高级食物。不是这样的。主要是早餐一定要吃一些很有营养的食物，才能保证一天的营养需求和供给。我们通常的早餐无非是粥、泡菜、馒头、馒头、豆浆油条或三明治和牛奶，就像西方国家一样。生活中很多人胃不好。肠胃不好的...
翁录诺为： 不吃对胃不好,,久了也会得胃病..
遵化市18976358212： 不吃早餐对胃好吗??？
翁录诺为： 早餐可是我们一天中很重要的一餐噢!是一定要吃的!不然对胃不好的
遵化市18976358212： 不吃早饭对胃好吗? - ？
翁录诺为： 不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖浓度,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常工作. ● ...
遵化市18976358212： 不吃早餐对肠胃好不好？
翁录诺为： 不好,早饭是一天中最重要的一顿饭.早要吃饱,午要吃好,晚要吃少
遵化市18976358212： 早上不吃早餐对胃好吗?？
翁录诺为： 当然不好拉,早饭不吃会引起低血糖,让你反应迟钝,可能患上某些慢性病,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘 没有早饭的摄入,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗.相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖. 早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.
遵化市18976358212： 早上不吃早餐对胃好吗?？
翁录诺为： 不仅对胃不好,还有可能得胆结石或胆囊炎,一定要吃早餐!
