长期每顿，不吃饭，只吃菜，长期下去，对身体会不会有什么影响？
想要减肥，首先要做到的就是营养均衡。其实对于减肥，肯定是需要控制食物的摄入。但是对于节食减肥，不能够盲目的去执行。如果自己盲目的节食减肥，最后带来的后果是非常的大。因为节食减肥，会导致自己的肠胃发生疾病。晚上不吃主食，其实会瘦，但是对于身体来说，也是没有好处的。一、节食减肥，要吃低热量的食物节食减肥，要吃低热量的食物。其实在减肥期间，可以使用蔬菜，蔬菜的热量是比较低的，而且也是非常的健康的一种食物。所以，对于节食减肥，肯定是可以选择低热量的食物比较好。多吃蔬菜和水果，可以帮助自己减肥。
二、晚上要吃主食，要少吃晚上要吃主食，要少吃。晚上都是建议吃七分饱，但是对于减肥的人来说，肯定是不建议吃太饱。为了自己的身体健康，是不能够长期的晚上不吃主食，但是要少吃比较好。主食是为了保证自己的身体有足够的热量消化。
三、减肥，可以通过运动减肥，可以通过运动。只有一个人运动，对于自己想要减肥的效果是容易达到的。而且想要减肥，肯定是需要长时间的运动来达到自己的目的。所以，想要减肥，可以尝试运动的方式去减肥。每日坚持，坚持一个月，必然会看到自己想要的的效果。而且运动减肥，那是最健康的减肥方式。
减肥，也是需要营养均衡。节食减肥，肯定是不能说什么都不要吃。如果吃的食物能够是低热量的食物，对于减肥也是有一定效果的。其实有很多食物就算是吃了，也不会导致自己的身体发胖。例如鱼肉，这样的食物是不会导致自己的身材发胖。
一会导致大脑退化，主食吃的少碳水化合物摄入的少，远远不够满足于人体所需
人吃饭的目的就是为了吃饱肚子，因为我要吃饭的话，饭能够提供大量的碳水化合物，所以吃一碗饭的话，一个人就很容易吃饱了，吃菜的话只不过是为了补充其他的一些营养元素，这些营养元素靠吃饭是无法补充的。所以说人要所有的菜都要吃，比如说各种蔬菜需要吃，各种肉类都需要吃，不能够保持单一的饮食结构，这样的话对人的身体是缺少一些必要的元素的。
所以说，如果你每一顿饭都只吃菜又不吃饭的话。我觉得如果你能够每一顿都吃饱的话，对你的身体健康没有什么特别大的异响，因为饭里面的话，结婚的主要是碳水化合物，这些东西你靠吃肉的话都是可以有补充的。日嘴需要吃饭的话，那是因为饭比菜来的便宜呀，如果都只吃菜吃饱饭的话，那对一个家庭的经济还是有一些影响的，如果家庭经济没有问题的话，就好像国外的人，他们根本就不吃饭，他们也只吃牛排，蔬菜，土豆什么东西的，他们也不是非常的健康吗？
而且我们国家有的地区也根本就不喜欢吃饭，他们喜欢吃面食。而且，你可以看看别的国家，美国英国这些发达国家，他们的主要食物都是汉堡包，牛排，薯条这些高热量的食物。高热量的食物可以补充足够的能量，所以不吃饭的话，他们也能够提供足够的碳水化合物。而且这些食物里面含有大量的蛋白质，所以他们的人看上去都非常的强壮，相比我们国家人来说。
所以说家庭条件如果没问题的话，当然可以这么吃了。
不吃主食，只吃菜，会造成营养的不均衡。主食可为人体提供丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、膳食纤维，长期不吃主食会对人体造成诸多不利影响：1.血糖低，浑身无力。2.身体代谢率下降，身体的毒素和杂质难以排出。造成肤色黯淡。3。严重影响大脑思维，会造成注意力不集中、思维迟钝、记忆力下降。4.长期不吃主食会造成女性月经不调
长期每顿不吃饭只吃菜，长期下去会对身体有所影响。在恋爱中的男女，和不恋爱的中的男女，多多少少都是有一些差异的，那么处于热恋中的表现有哪些呢？其实这是很多人想要了解的，在热恋中的男女，当然有跟平常不一样的地方，那么都有哪些表现呢？今天就为大家详细的介绍一下处于热恋中的表现，这样才可以让男女认识到自己恋爱了。 处于热恋中的几种状态 白日做梦 希望爱人与自己心心相印，寻找一切机会接近对方，并经常幻想未来幸福的日子。 甘愿牺牲 陷入热恋的人把对方视同自己的亲人，甘愿赴汤蹈火，牺牲一切。 为悦己者容 从服装、举止到习惯，事无巨细，千方百计迎合对方。 认为他(她)与众不同 陷入热恋的情人都觉得对方独一无二，其他都是路人甲。此时，大脑中枢神经分泌的化学物质多巴胺浓度越来越高，而多巴胺负责管理大脑的注意力和情绪。
人体是需要各种营养的，并且各种营养要平衡才健康。菜是用来补充维生素以及营养元素的，本身含有很少的蛋白质，而饭恰恰相反，他是为了给身体提供足够的蛋白质和淀粉，是人类身体能量的重要来源，所以，菜和饭要均衡，不能只偏向某一个方向。
如果只吃菜不吃米饭，一个月后会出现什么情况？护士告诉你答案
一星期不吃饭只喝水能瘦多少?
这样可能会瘦几斤吧，但是这种方式是不健康的，因此给自己的身体造成影响，那就得不偿失了。而且很容易反弹。减肥还是要理性。
20天不吃饭只锻炼可以瘦多少斤
6天不吃饭可以瘦多少斤。 如果你是易胖易瘦型的,瘦的就多了,一般可以瘦7 8斤吧。多吃点水果,加上运动瘦的会更多。 2天不吃饭可以瘦多少斤 一星期少吃饭 每早运动一小时 瘦四斤 至于两天,只会感到饿,不会瘦,除非身体某些机能十分欠缺,才会瘦 15天不吃饭可以瘦多少斤? 8-10斤 以下方法绝对亲身经历 1.1...
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两岁多的宝宝只喝奶不吃饭怎么办
首先建议检查微量元素和血常规，看看是否缺乏，其次建议慢慢培养饮食习惯。同时检查是否是有缺锌，和消化不良的可能。建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液进行缓解。孩子不想吃饭,可以让他换换口味,同一种食物,采用不同方法,可以使孩子胃口大开；此外,平时应该尽量不让孩子吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥...
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宝宝一岁八个月了,他只吃稀饭不吃饭 - 百度宝宝知道
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