米汤有营养吗

米汤的营养价值究竟有多高？~

米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效果。
肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。小米、燕麦、糙米等粗粮中富含B族维生素，以及钙、铁、磷等微量元素，能弥补流汗带来的损失。
红枣薏米汤营养价值非常好，红枣能调养脏器、滋补气血；薏米的营养价值很高，能健脾益胃、补肺清热，两者一起熬汤，非常适合夏天饮用。此外，红枣和薏米都有一定的美颜功效，非常适合女性。
扩展资料
薏米红枣汤的做法：
准备食材：薏米20克、红枣4粒、红豆20克、花生仁20克。
1、备好所用食材，分别有薏米，红枣，花生红豆。

2、分别将红豆花生，及薏米红枣用清水泡洗。

3、再将泡洗好的食材控水入小炖盅里面。

4、然后在炖盅里分别加入清水，水量八分满就好。

5、然后盖上盖子入炖锅里面，这款桃花盏的炖锅样子还是很仙的。然后约好自己想要吃的时间。

6、炖好之后，按需添加冰糖。

7、完成。

参考资料来源：人民网-米汤滋补增食欲 夏季一定要多喝这4种水

营养价值高，可以长期饮用。好的。

营养价值
米汤是最适合心脏病患的“饮料”。取四倍于做干饭的水量，加入米浸泡一夜后煮20分钟。煮好后，将饭粒滤掉，米汤存放冰箱内，随时都可取出来喝。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时，因为那样会稀释胃液，不利消化。

米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。

米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效。

1. 米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气，养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，也是比较理想的。

2. 米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效。 最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的勿淘米来熬制，营养保健作用才会最强，用现在的精制大米去熬制，作用不会明显，尤其是再经过淘洗，就更不会有什么营养了。勿淘保健米已获国家发明专利。
   

米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效。
米汤为什么会有这样大的功效？《本草纲目拾遗》中做过解释：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”熟地，即地黄的再制品，是中医常用的补血药。所以，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤确实能强健身体。张学良成年后身体很好，不用说，就是米汤为他弥补了先天的身体缺陷。
不过，这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。
无独有偶，20世纪80年代从中国广东兴起的煲“白粥”饮食热，便是从另一个侧面印证出了“米汤滋补”的合理性。广东“白粥”并非人们所说的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮过程中不断添加米浆，这样，粥汤浓酽，米油成分充分溢出，白粥成为体虚者补身的首选佳品。

米汤中含有大量的烟酸、维生素b1、b2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的

米汤赛参汤 张学良的身体底子并不好，也就是说没有高寿的天赋。据他对本家晚辈张友坤所说的，他刚出生就遭遇天灾人祸，刚出生时便随着异相。

　　他说：“我一下生（方言：出生），就有很多怪事。你们看，我的脑盖上有道缝，本来人的脑盖骨有许多缝，不过你们的都长好了，我的没长好。保罗在《圣经》上说过一段话，人没出娘胎，上帝就造就了我。我可以这样说，我的下生啊，是我妈妈在大车上把我下生的。我妈正在逃难哪，她把我生在大马车上了。所以我是在咣当咣当行进中的车上下生的小孩，因此脑盖骨长不好。我母亲在逃难中生完我，就病了，她没有奶水，我就没有奶吃。那我怎么活呢，所以我过去的身体很不好。曾经有个大夫说我身体很不好，很糟糕。”

　　张学良是怎么活下来的呢？据他说，他母亲带着他，靠着舅妈从外公家偷些大米救济他们，他是喝米汤长大的。

　　多亏了东北盛产优质大米，张学良有米汤可以吃，得以保住幼小的性命。在人们的印象中，米汤是穷人家才会吃的食物，没有什么营养。其实，这是一种错误的概念，深深误解了米汤。米汤是养生专家非常看重的一种食品。

　　米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效。

　　米汤为什么会有这样大的功效？《本草纲目拾遗》中做过解释：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”熟地，即地黄的再制品，是中医常用的补血药。所以，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤确实能强健身体。张学良成年后身体很好，不用说，就是米汤为他弥补了先天的身体缺陷。

　　不过，这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。

　　无独有偶，20世纪80年代从中国广东兴起的煲“白粥”饮食热，便是从另一个侧面印证出了“米汤滋补”的合理性。广东“白粥”并非人们所说的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮过程中不断添加米浆，这样，粥汤浓酽，米油成分充分溢出，白粥成为体虚者补身的首选佳品。

　　在张学良的葬礼上，他的亲朋好友敬献给他的花篮，最显眼的是一把东北稻花扎成的花束，据知情人透露，稻花有两层含义：一是表达对生养张少帅的东北大地的感恩之情；二是代表张学良家族对滋补张家两代人的米汤示以彰德和推广之意。

所说米汤必须用锅做饭熬米汤并且要达定粘稠程度才能效米要少或者稀都行 独偶20世纪80代期广东省所兴起煲白粥饮食热另外侧面印证米汤滋补合理性广东白粥并非通所说白米粥用慢火熬米粥熬煮程断添加米浆粥汤浓酽米油充溢白粥体虚者补身首选佳品 米汤含量机盐烟酸、维素B1、B2磷铁等特定碳水化合物脂肪等营养素米汤性味甘平益气、养阴、润燥功效饮用孩健康及发育非益助于消化及脂肪吸收用米汤作婴辅助饮料十理想 新加坡立科专家经临床研究观察发现腹泻脱水婴幼般补液效喂给米汤每每奏效 医认米汤性味甘平益气、养阴、润燥等作用婴幼患急性胃肠炎导致腹泻失水伤害阴耗液导致胃肠功能紊乱食欲减退口干舌燥情况给病饮用富含碳水化合物及维素B1、B2磷、铁等机盐米汤补充营养水易消化吸收更利于维持机体理甚至能调节胃肠功能 增强免疫力促进患康复 实验研究表明米汤渗透性比较低所没增加肠道泌危险性外妈妈患某疾病能亲自哺乳用米汤替换水稀释牛奶 能使牛乳酪蛋白形稀松柔软凝块容易婴吸收

很有营养的，我儿子也是爱喝，我就给他熬二米汤，就是大米和小米的结合，这样粗细粮搭配就更好了，营养都都出来了，喜欢喝米汤你也可以给宝宝熬八宝粥之类的，也可以变着花样的，这样不就好了吗祝你开心宝宝健康成长

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阿拉尔市15822624155： 经常喝米汤有什么好处和坏处. - ？
申瑗参芪： 润肠.不能喝太多,淀粉太多.相信我,去我那里看下.

阿拉尔市15822624155： 米汤真的有营养吗 - ？
申瑗参芪： 米汤是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油.米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用.所以有营养..

阿拉尔市15822624155： 米汤有营养吗 - ？
申瑗参芪： 一般说来,米汤、粥等食物的营养没有乳类全面,但不能互相替代,你的宝宝已经六个月了,完全可以奶类和谷类食物每天都摄取,只要注意配比合适就好,六个月的宝宝建议每天乳类700-800毫升,米汤、米粉或粥每天一次,其他蔬菜、水果、蛋类、豆制品进行补充.一岁以内的宝宝还应以奶类为主,但有些特殊情况下,比如宝宝拉肚子或生病期间,消化能力较弱,牛奶不太适合,可以米汤为主,待宝宝病情好转开始适量在米汤中添加奶粉,米汤有固肠止泻的作用.再提示一下,在正常情况下,不建议一次混合两种以上的食物喂宝宝,这样容易造成宝宝消化不良,影响宝宝对营养物质的吸收.1岁以内的孩子胃肠道还没有发育完全,过多种类的食物一起摄入,会破坏宝宝的胃肠功能.

阿拉尔市15822624155： 米汤有营养吗 - ？
申瑗参芪： 米汤又叫米油,是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油.米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用.清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说:“贫人患虚症,以浓米汤代参汤,每收奇迹.”就是说,贫民百姓...

阿拉尔市15822624155： 患者男,4个月,宝宝昨天拉肚子,今天刚好 - 儿科 - 复禾健康？
申瑗参芪： 米汤.米汤是最适合心脏病患的“饮料”.取四倍于做干饭的水量,加入米浸泡一夜后煮20分钟.煮好后,将饭粒滤掉,米汤存放冰箱内,随时都可取出来喝.为了取得最好的疗效,最好在两餐之间饮用,而不是在吃饭时,因为那样会稀释胃液,不利消化.