心灵很脆弱，非常容易被别人一个动作或一个表情所影响，怎么改啊

很容易被别人的话影响到情绪该怎么办？~

人与人相处总会听到一些自己不喜欢的话，或者自己说一些很让人伤心的话，这都是很正常事，人非圣贤，孰能无过呢。遇到这种情况我们都可以站在他的立场上去想一想，他在当时为什么要说出那样的话，心情不好，还是环境所逼，或者他是什么性格的，说这样的话有什么目的的。如果是你自己处在那种环境和情况下，你又会说出一些什么样的话语来呢。这些问题考虑一下，那些话语也就没有那么伤人了，自己的心境也会开朗一些，不会一直堵在里面出不来了。就像我身边的一些朋友，走到哪里都是满口脏话，对我说话也是一样，但是他人缺不坏，我们还是很好的朋友。说话有时候只是一个人的习惯，怎么亲热一点他就会怎么说，有时候我都会跟他对着说些脏话，那样才更亲切一点，哈哈。人与人相处就是这样，你不可能去改变别人说些你喜欢听得话，但是你可以改变自己去用他们的思维方式听他们所说的话，到那时你会觉得那是一句很搞笑的话语。就好比你跟外国人说中文，他们听不懂，好不好按他们的语调来你的话还是骂人的呢。没事多沟通沟通，多了解了解，多理解理解，人与人之间就没有那么多隔阂。当然在现在这个开放的社会环境，打开自己的心扉去接受多样的世界也是很重要的，不要让自己总是生活在自己的小世界里。

心灵的视若无睹是难得，但你可以先从外表开始，在别人讥讽时，努力做到脸上的视若无睹，心里一直说行动上一直跟着心说不在意不在意，马上就过去了。用一切方法让自己安静。表情最重要。不过心灵上吧，也许需要磨练，多多看看比你还惨的人，告诉自己我还是幸运的。😌

同感 同属敏感型 做好自己 尽量不被他人所影响 学会保护自己 如果是必然会被伤害的事就干脆放弃 或者可以多试着尝试 但绝不要过于投入

不要看别人脸色动作，专心做自己的事

不需要改变 做自己 心灵虽弱但气场不能低 为自己活 别太在意他人 自己开心就好 但不能给别人带来麻烦

你这个不叫心灵脆弱，你这叫做小心眼。心放宽放大，你就想他动作，一个眼神跟我有什么关系，大不了我不去看呗！

很高兴为您解答：放平心态，一切都会好起来。
“是金子总会发光，但如果是石头，到哪里都不会发光的”、“假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。”网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风，各类段子引发网友追捧。
禅师、佛祖、于丹、白岩松、李嘉诚、柏拉图、延参法师……那些年，我们被灌过的心灵鸡汤。物极必反，当心灵鸡汤铺天盖地地在微博、微信、空间、校内人人网充斥泛滥时，一股“反心灵鸡汤”的风潮不胫而走。
因为名人效应，这些名人的人名常常被信手拈来，再冠之以“某某人语”的励志或情感语录走红一时。柏拉图就是其中一个典型代表。“柏拉图说：分手后，不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人，因为彼此深爱过。”“柏拉图说：我以为蝴蝶飞不过沧海，是因为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。”……这些看似充满文艺范的语录，被有些人奉为圭臬，但稍有鉴赏能力的人，恐怕不会醉心于这类矫情做作的语录。
都说人艰不拆，古希腊哲学家柏拉图，何时竟摇身一变成了情感大师，生产了一批批俘获少男少女的“鸡汤语录”？柏拉图要是真说了这些话，苏格拉底恐怕要哭了，亚里士多德恐怕要爬出坟墓来咬你了。有人评价得好：“这简直就像饭岛爱一本正经地给我讲解微积分一样不可思议。”这种错愕感，多少人懂？
中枪的还有央视名嘴白岩松，上个月，他在出席新书发布会上就明确表示，“我以前觉得叫白岩松的人在全国可能很少，这些年我觉得叫白岩松的人一定非常多。”假托名人之名盛行的所谓“心灵鸡汤”，多数都披着华丽的外衣，初读之，似有美感，泛滥后，美感全无，更别谈什么精神内核了。
当“你若安好，便是晴天”成了诸多标榜文艺的青年男女们挂在嘴边的口头禅时；当坊间流行的“成功学”归纳的一条条速成经典在现实中沦为经不起考验的“鸡肋”时；当人们发现禅师的智慧不过尔尔时，心灵鸡汤的命运便宣告终结。
最早创造“鸡汤文体”的可能是孔老夫子，其《论语》的语录体传承至今，《论语》的智慧世所公认，我们大可将之归为“心灵鸡汤”之列，就像所有的文学经典，都会在潜移默化中不知不觉地教化一个人的成长。
在快餐化、碎片化阅读的时代，许多人往往寄望于从三言两语的段子中获得心灵的慰藉和解脱。于是，各式各样的语录体应运而生。有人将之归入“心灵鸡汤”之列，美其名曰励志语录，于是，“鸡汤”的水准被大大拉低，成了一碗被注了水的鸡汤。这些不求论证，不求缜密思维、只求最直接地改变读者对于世界的看法的所谓鸡汤，只能一时刺激人的感官，一次转发、一次阅读，眼前一亮过后，过目即忘。
在物化的时代，我们需要真正的“心灵鸡汤”，但又不能过分地夸大“鸡汤”的能量。“鸡汤”贵在滋补和治愈，却不是起死回生的解药。石头到哪儿也不会发光，你怪“鸡汤”的疗效差，是你太天真，还是“鸡汤”太无能？

---

阿拉善左旗15064253725： 心灵很脆弱,非常容易被别人一个动作或一个表情所影响,怎么改啊 - ？
越送普舒： 很高兴为您解答:放平心态,一切都会好起来.“是金子总会发光,但如果是石头,到哪里都不会发光的”、“假如今天生活欺骗了你,不要悲伤,不要哭泣,因为明天生活还会继续欺骗你.”网络刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风,各类段子引发...

阿拉善左旗15064253725： 自己内心太脆弱,很容易因为别人的一句话,一个眼神,一个动作而受伤,请问该怎样让自己变得强悍?让任何人都伤不到自己. - ？
越送普舒： 你心太脆弱啦.内心一定要坚强..你也很会胡思乱想~先整理整理你的心里情绪.你这样的人很容易被人约束. 要在人们面前展现出你的自信与霸气,多多接触不同的人群..慢慢习惯下来可能就觉得没什么~

阿拉善左旗15064253725： 感觉自己好脆弱,别人的一个眼神,一个动作,一句话都能伤害到我. - ？
越送普舒： 嘿,学习压力或性格原因吗?面对它,男孩应该是男孩的活力......不要说,不要哭了强大的,没有人能时,偶尔发泄,但每天哭不投入更多...给自己信心!

阿拉善左旗15064253725： 怎样改掉内心很脆弱,没自信,很容易受外界 - ？
越送普舒： 内心很脆弱,没自信,容易受到外界影响,你活得一直都小心翼翼,很不自由吧.感觉自己的心灵被束缚住了,像活在一个小小的密封的盒子里,自己走不出去,别人也进不了.我在天音心理学习的时候了解到,我们长大的行为模式和人格跟原...

阿拉善左旗15064253725： 内心太脆弱容易被别人的情绪迁绊怎么办?如何是内心变强大不在乎别人看法! - ？
越送普舒： 首先你应该明白无论内心是脆弱还是强大,都是会受到别人情绪牵绊的,因为我们是人而不是机器人,我们做不到无动于衷.其次,你想内心变得强大,这是一个非常不错的想法,说明你积极向上,乐观.但是如果内心强大了,并不意味着不在乎别人的看法,而是我们对生活、对人生有了更深的理解,所以内心强大的办法就是努力应对生活的不如意,变得坚强起来.其次,不在乎别人的看法,这个观点本来就不正确,如果正确对待别人的看法,那么就能够激励自己像更好的方向发展,明白自己的不足之所在.

阿拉善左旗15064253725： 内心脆弱情绪不好怎么办被人错怪就这样. - ？
越送普舒： 内心脆弱的人,他的情绪很容易被外人的几句话,或者说被外人的情绪所影响,因为内心脆弱的人他的情绪没有一个稳定的状态.当别人大声说你的时候会觉得委屈.对这种事情其实就是多经历就好了,经历的多了你的内心就不会脆弱了.人的内心是一个很奇特的东西,每次当他被破坏以后,然后要靠自己的力量修复,就会像凤凰一样,每一次修复都会让自己变得更强,更不容易被打破.

阿拉善左旗15064253725： 为什么我的心情是由别人的一句话一个动作或一个表情而改变......?？
越送普舒： 因为你的心态不好 你照我的方法去做 每次别人说你好话或坏话时脸上都保持微笑 你不久就会有很大改变

阿拉善左旗15064253725： 我觉得自己心灵好脆弱,有时候别人的一句玩笑话我都可以当真!很容易为一句话就去哭,我该怎么办? - ？
越送普舒： 人本来就是矛盾的载体,有些事看时矛盾,却是十分明了,站在的位置不同就会有着不同的想法,你可以换个角看看, 内向是性格不是你不满的对相, 语言本来就很容易伤人,但你要分清是有意还是无意,那样你可选择反击或一笑而过!麻烦采纳,谢谢!

阿拉善左旗15064253725： 我内心太脆弱了,被别人说一下就哭我该怎么办! - ？
越送普舒： 天辣我也是这样的!!老师同学语气稍微重点眼泪就出来了!!!一般都是强忍着,告诉自己这种场合哭出来会让别人自己都尴尬~这么多年下来好多了~性格很难改!

阿拉善左旗15064253725： 我的心灵特别脆弱、尤其是在我做错事时别人批评我;我就很容易受伤;、和流泪 - ？
越送普舒： 我曾经也是这样的一个人,害怕批评.其实这是一种心里脆弱的表现,说白了就是自卑的表现. 其实,我们要做的是 让自己的内心强大起来. 首先 要认识到 每个人都会犯错,人非圣贤,孰能无过,犯错并不可怕,可怕的是在同一个问题上一错...