我为什么会经常打哈欠
为什么人会打哈欠？
打哈欠的确切原因目前还不很清楚。但有一种比较有代表性的说法认为打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。
你累了
当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠。这是正常的生理反应，所以这个我们不用担心。休息一下感受一下大自然的美。
打哈欠似乎不只表示人累了
紧张、久坐、专心致志地做作业或阅渎、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠，这不是厌烦的表示，而是由于静坐过久，浅呼吸的时间较长的缘故。 除了可补允所需的氧气外，哈欠还有其它一些作用，如可以松弛紧张、消除疲劳，放松肌肉等，飞机降落时打哈欠能帮助平衡中耳内的压力。 另外，打哈欠还有利于养护眼睛，德国保健协会建议，长时间面对电脑的人，如果想让眼睛休息一下，打个哈欠当是最为方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰，张开嘴巴，下巴左右移动，就像骆驼吃东西的样子。 打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应。
还一种可能认为与厌倦理有关
如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。
肝之疏泄异常有关
中医认为哈欠连连，多与肝之疏泄异常有关，保持充足的睡眠、乐观的情绪，适当服用一些疏肝理气中药能调节之。中医建议喝点甘麦大枣汤： 甘草9克、浮小麦(为干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者)30克、红枣8颗。个中药店里有售，极其便宜。
多锻炼吧~同时注意有意识的培养自己的注意力集中，逐步可以解决哈欠问题~~~~
而普通程度的哈欠是大脑脑丘分泌抑制兴奋激素（就是不兴奋拉）的症状，提醒身体或脑力活动已经持续过长（过剧烈）的方式，不用太在意，多休息就好咯。常人在感到疲劳时，常打几个哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入，可使人的疲劳暂时减轻。
？“这是大脑自发进行调节的一种行为方式。”坦布尔大学的心理学家罗纳德·巴因宁格是这样解释的。他曾做实验，让测试者戴上一种特制的腕表，要求他们每当想打哈欠时按一下腕表上的按钮记录下来。两周后他发现，人们在准备做某件“大事”前打哈欠的次数明显增多，比如马拉松运动员即将上路时、独奏演员临登台时、学生步入考场前。罗纳德因此认为，人们需要用打哈欠这种方式维持一定程度的心理警觉。
同样的现象也发生在完全相反的情形下，即当人们无所事事、精神松弛时也会哈欠不断。罗纳德认为，这是由于缺少外来刺激，人体只能通过自我激励使精神保持正常的亢奋状态。但对为什么在临睡前很多人也常打哈欠，心理学家们一时还没有找到合理的解释。
至于哈欠过后，会让人感觉舒畅，心理学家认为这不是补充了氧气的缘故，而是哈欠促使更多的血液流向大脑所致。其根据是，人们在饱餐之后打哈欠的频率明显增高，这是当体内血液纷纷向胃部聚集时，大脑提出“抗议”，并采取了必要的自我保护手段。而当脑部神经受损后，就会丧失这种自我保护的能力，譬如精神分裂症患者就从来不打哈欠。
心理学家认为，哈欠“传染”一定是人体处于相同状态、且目力或听力能及的情况下发生，说明不同个体在某一时刻有同样的需求，同伴动作“提醒”
了自己与他人保持“同步”。灵长目动物大猩猩酣睡后总是一只年轻的公猩猩最先醒来，伸胳膊动腿，发出动静很大的哈欠声，于是全体猩猩一同睁开眼打哈欠，开始外出觅食。
打哈欠不可预料，也很难抑制，但为了不失礼，在公共场合打哈欠时，最好用手把嘴捂上，这被认为是有教养的表现。
打哈欠的时候，会给别人一种暗示：比较困倦、脑部缺氧
受到这样的暗示的人，也就条件反射的去打哈欠了·
证明你的觉睡得很充足！如果有困感那就是睡得过多了~~一天睡眠最好不要超过八小时！
还有打哈欠是正常现象，不用惊慌！打哈欠有提神的作用！就像伸懒腰吧，要感觉疲乏的时候有这些动作都有醒神的作用！
当我们感到疲累时,为什么会打呵欠?
（2）过度用脑：当人们长时间疲劳、焦虑、过度用脑都可能会打哈欠。如果经常打哈欠，同时又经常看电脑和经常玩手机或者长时间低头的人，如果我们不能及时补充能量，大脑会出现缺氧或脑细胞处于疲劳状态，所以也会出现经常打哈欠的行为。（3）氧气不足：环境氧气不足，总是待在氧气不足的地方，就会缺氧，...
为什么经常打哈欠
经常打哈欠的原因可能有多种，主要包括疲劳、缺氧、压力和生活习惯等。1. 疲劳因素。当人们长时间工作或学习，身体和心理都会感到疲劳，这时大脑会发出打哈欠的信号，提醒需要休息和恢复精力。详细解释如下：疲劳状态的影响。当人们处于疲劳状态时，血液循环和氧气供应可能会受到影响，导致大脑供氧不足。这时...
打哈欠会传染有科学依据吗?经常打哈欠有哪些好处?
是有科学依据的，打哈欠就像是一种心理暗示一样；打哈欠是一种本能反应，可以保护人体的脑细胞，增加脑细胞的供氧，从而提高人体的应激能力。
人为什么会打呵欠?打呵欠有什么科学意义?
但是大脑并没有得到充分的休息，而且还可能处于乏氧状态，睡醒了也会出现脑乏氧，所以打哈欠频繁发生。还有厌倦，对某些事情感到厌倦，不感兴趣时就会打哈欠，因为哈欠中枢的下视丘旁室核的活动，经常跟感兴趣的事情联系在一起，实际上也不完全是该理论。打哈欠不仅有生理上的原因，还有外在的原因。
为什么打哈欠
厌倦理论认为，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动，经常是跟最感兴趣的事情在一起的。所以，打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出...
在很困时,为何人会打呵欠?
一.打哈欠其实是人体的一种生理保护现象人困的时候大脑神经处于疲劳状态，这意味着身体要准备休息。人体还未进入休息状态时，大脑会发生条件反射，发出无法控制地打哈欠，提醒我们需要休息。当我们在学习或工作中对某事不特别感兴趣时，注意力就会产生不集中的现象，有时还会经常打哈欠。二.打哈欠会使人体...
人为什么会打哈欠?
医学上有一种病叫睡眠呼吸暂停综合征，睡眠中会出现呼吸暂停现象，这就是脑部缺血缺氧造成的。病人第二天可能就会头昏、注意力不集中，出现打哈欠的现象，但仅能起到暂时的缓解作用，时间长了，还是会对大脑造成损伤。专家说，大脑对缺氧缺血是非常敏感的，这从大脑重量只占人体重量2%左右，但大脑的血氧...
人在疲惫时就会打哈欠,这是什么原因?
而疲累的表现形式之一就是打哈欠，这一点对于职场员工而言是更加明显的。当出现打哈欠的情况下，我们总是会潜意识里认为人体已经感觉到了犯困的情况。其实这也是有科学道理的，人体之所以会在疲惫时时候打哈欠，是由于精神耗损压力过大，从而导致脑部出现缺氧的情况。因此人体机能就会给出相应的预警，通过打...
有人说打哈欠是疾病发出的信号,真相究竟是怎样的?
经常打呵欠，可能会引起哪种疾病？1，脑血管病 在正常生活中，如果你经常打哈欠，你需要警惕脑血管病。当发生脑血管硬化或闭塞时，大脑出血，氧气供应不足，因此将发生一些异常。症状如头晕，头痛，肢体麻木与脑血管堵塞或硬化有关。有些人也会打哈欠，这主要是由缺氧引起的。因为哈欠的现象很常见，...
经常打哈欠是怎么回事?
经常打哈欠可能是身体疲劳、缺氧或精神压力大的表现。详细解释：1. 身体疲劳：当人们长时间工作或进行高强度的体力活动时，身体会出现疲劳状态，此时打哈欠是身体需要休息的一种表现。充足的睡眠可以有效缓解这种情况。2. 缺氧：在空气不流通或氧气含量较低的环境中长时间待着，身体会因为缺氧而打哈欠。
延宇核黄： 睡眠不足氧气不足活动太少
沧浪区19348232548： 为什么总打哈欠?？
延宇核黄： 睡一个充足的觉一切都会解决了
沧浪区19348232548： 为什么总打哈欠?？
延宇核黄： 你脑缺氧
沧浪区19348232548： 经常打哈欠是什么原因引起的? - 久久问医？
延宇核黄： 您好,根据您的描述,打哈欠考虑是因为没休息好,睡眠不足引起的.另外,脑部供氧不足,也很容易出现打哈欠的症状,主要是因为脑部缺氧,通过打哈欠可以使血液中增加氧气,从而缓解缺氧症状.一些常见的脑出血,脑梗塞等脑血管疾病,也是会引起常打哈欠的症状的,建议患者及时检查排除相关病症,平时注意保持良好的生活作息时间.
