身上有很多和鸡皮疙瘩的皮肤好多年了，怎么改善呢

我这种皮肤是鸡皮疙瘩皮肤吗？~

我们的皮肤一样哦，各大医院也去过就是鸡皮病，也叫毛周角化症，不痛不痒就是影响美观，是没有办法治愈的只能缓解，一直都很苦恼自卑（别人是无法体会到的），在网上查了很多资料：A酸、果酸、水杨酸及尿素等都有一定的效果（A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药，高浓度如3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同)我也准备试试，期待有好的效果，希望我的回答对你有所帮助，如果你找到更好的办法别忘了告诉我呀！

四肢上有很多小疙瘩，很粗糙，这种情况非常常见，尤其容易发生在上臂和大腿的外侧，是一种皮肤疾病，学名叫做毛周角化症。它是一种遗传性疾病。

它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。

如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

这是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系。一般较胖的人更容易出现这种情况。毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。

毛周角化病，又叫毛发苔藓，是人群中很常见的一种疾病，据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

部分患者的毛周角化病则比较严重，对美观影响不小，得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦！严重影响心情，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。对于这部分患者，为了美观的需要，是应该考虑做系统性的治疗的。
另外，毛周角化症还非常容易遗留色素沉着，更有碍观瞻！
需要特别指出的是：严重的毛周角化症贵在早期治疗，因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度！

从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

毛周角化病患者需要注意的事项
严重的毛周角化病需要注意以下事项：
1， 最好早期治疗！因为发病早期，不仅皮疹容易祛除一些，而且一般不会遗留明显的色素沉着。而如果发病时间过长，不仅皮疹变得根深蒂固，治疗难度要大得多，而且还会遗留难以消退的色素沉着！
2， 轻度的毛周角化病患者一定要慎用西药维A酸类治疗，因为口服用的这些药物副作用非常大。
3， 切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕！

注意的事项：
1． 温和去角质 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴百乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
2． 滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 毛周角化症是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这都是“雪上加霜”
3． 欲速则不达 用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛孔角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛孔角化的症状。
毛孔角化是一种先天基因导致的体质。有专家表示，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。冬天时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。
除了先天体质因素外，也有报告指出与维生素A缺乏有关。缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛孔角化的症状。
毛孔角化症痊愈难，只能改善。由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。
由门诊患者的反应看来，高浓度如3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。
不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。
日常生活保养之道
医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。另外，由于醋也是酸性的，可以起到软化角质的作用，所以日常也可以将醋加适量清水稀释，涂抹皮肤。最好是白醋。
有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。

病情分析：
你好，你这个考虑是毛囊角化症，是皮肤角化异常导致的。
指导意见：
你要到医院皮肤科确诊治疗，可以吃鱼肝油补充维生素，不要吃刺激性的食物。

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九里区19613196145： 身上长了好多鸡皮疙瘩啊.... - ？
采娅赖诺： 可能是毛孔角化症 在美国的调查显示,约有40%的人患有毛孔角化症.其实许多人都有这种毛病却不自知.你可以仔细检查一下自己的皮肤,如果毛孔有一点一点的发红,甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起,这就是毛孔角化症.再严重一点,毛...

九里区19613196145： 我身上长了好多类似于鸡皮疙瘩的东西,都好多年了,我怎么才能去掉?? ？
采娅赖诺： 您好,这就是鸡皮肤也叫毛囊角化症,毛囊角化症是一种角质化异常的疾病.最常发生于手臂和腿部之正面或外侧,偶尔可见于臀部、背部及脸颊.毛囊角化的发生和遗传有很大的关联,也就是所谓的体质.通常症状轻微者平时就必须擦含果酸或去角质成分的保湿乳液;

九里区19613196145： 胳膊上有很多像是鸡皮疙瘩一样,不痛不痒,已经有十年左右了.是什么原因 - ？
采娅赖诺： 根据你描述的情况,一定是鸡皮肤,表面粗糙,凸起疙瘩,严重会有色素,其实大部分鸡皮肤都是遗传,缺乏维生素导致,一般十一二岁开始有,青春期最为严重!

九里区19613196145： 我身上起了好多像起鸡皮那样东西,都好多年,它又不庠,挤它里面就有根粉刺…真烦人!不知有什么办法让它消失… - ？
采娅赖诺： 用硫磺皂 洗澡 ..多用几次就会慢慢消失 等症状好转 1礼拜用2-3 次因为硫磺会托干肌肤水分 用多了皮肤会干燥

九里区19613196145： 身上好多鸡皮样的皮肤?好久了好多年了,身上好多处跟鸡皮一样的皮肤? ？
采娅赖诺： 鸡皮肤的注意事项: 1.鸡皮肤用手挤.抓.挠会使毛孔周围的组织水肿,毛孔开口变的更小,更容易堵塞,会产生粉刺,毛囊炎;如果抓伤,会造成发炎或色素沉着. 2.因为鸡皮肤与角质变厚有关,所以我们洗澡时可以用比较温和的含磨砂颗粒的沐浴乳. 3.鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤,滋润肌肤是很重要的,洗澡时水温一定要保持在40度左右,过热的水会加重鸡皮肤的症状 4.饮食上应以清淡为主,不可吃太过油腻辛辣刺激性的食物. 5.平时注意补水,外用可以使用【鸡皮清乐】的,坚持使用,相信一定有好的效果的.

九里区19613196145： 我有皮疹多年了,类似鸡皮疙瘩,全身都有,晒太阳皮肤居然好了???? - ？
采娅赖诺： 这说明是细菌感染,阳光中的紫外线含有杀毒杀菌的功效,减少了你皮肤中的湿气和细菌,另外,少量排汗,使得你的表皮产生了弱酸性,也有助于杀菌,所以才好了.以后你要多注意杀菌,用过的东西要拿出去多晒,保持室内通风,多使用杀菌剂,自然就会保持效果,但是阳光不能多晒,每天大概一小时最佳,一小时以上容易晒伤,一小时以下没有杀菌效果……感谢咨询