高一学生，感觉学习总是进不了状态

我女是高一学生老是觉得自己学习不进入状态如何解决~

首先不要慌，你首先要弄清楚原因，是老师讲的听不懂？还是自己静不下心来？是不是有什么外物干扰了自己？还是自己学习的方法不对？然后试着去解决这些问题，千万不要有太大的压力，读书读不下去你就出去跑一圈，或者趴床上睡一觉，另外你可以试着找一下自己更容易进入学习状态的时间，比如我就喜欢早上五点到七点，晚上十点以后到十二点0.0只有这俩时间段我灵感爆棚╮(￣▽￣")╭

会不会是学累了啊？是不是有的时候更愿意发呆，也不想翻开课本啊？
如果是这样的话，就把一周分成两个部分，星期一、三、五、七学习，二、四、六做点自己喜欢的事情，休息下。
前提是每天的作业都要按时的独立的完成。再来就是，记住玩的时候尽兴地玩，学习的时候专注的学。不要每一分钟都学习，但是要抓紧学习的每一分钟。还有就是，你现在才高一，可以适当放松下，不用把自己压得太紧，现在就压得那么紧的话，高二高三的时候会没有更拼一点的冲劲的。
希望能帮到你，加油咯!(*^__^*) 嘻嘻……

初中学习文言文只是为了考试，很难适应高强度的文言文教学，以至于学生们刚入高中便谈“文言”色变。进入高中前准备好工具书《古汉语常用字字典》、《文言文基础知识手册》。高中教材所选的文言文数量多，篇幅长，难度大，提前阅读能有效克服学习的畏难情绪。
数学：进行课前预习
高中数学内容抽象，多研究变量、字母，不仅注重计算，而且还注重理论分析，这与初中相比增加了难度。学习新知识之前，要认真进行预习，一定要站在系统的高度去接受知识，把初中的知识、方法归入到高中新的系统中来，从而很好地利用初中所学，消除初高中数学差异所带来的困难，尽快进入高中的学习状态。
英语：养成阅读英语文章的习惯
高中英语阅读占有很大的比重，学生必须从高一开始养成阅读英语文章的习惯。很多初中生认为英语背背答案就可过关，这种想法对升入高中后的英语学习是极为不利的，进入高中后不能靠背答案过关，所学所考的内容应该都是向高考看齐的。
生物：把课本当课外读物
建议学生做到初步了解生命的特征、生物体的结构层次、生命的延续和发展以及生物与环境的内容，对生物学的内容有所了解，特别关注基本生物学概念和名称，例如：病毒、细菌、真菌;细胞和细胞结构;简单了解基本生物学理论，例如孟德尔的遗传规律、达尔文的进化理论等。
化学：好记性不如烂笔头
高中化学，课前预习是主动学习的策略。对于新课，主要记下老师讲课的提纲、要点，以及老师的分析。对于复习课，主要记下老师引导提炼的知识主线。对于习题课，主要记下老师指出属于自己的错误或对自己有启迪的内容。
对化学的重要用语，如化学式、化学方程式等，在进行课前预习或课后复习时不妨一边阅读，一边书写。俗话说：好记性不如烂笔头。
地理：不要照抄老师的板书
高中地理知识量大，每节都有新内容，如果跟不上进度，往往会出现“消化不良”或“负债”现象。学习高中地理要会积累，就是储备信息。一是来源于课外学习资料，二是来源于课堂上。注意记课本上没有的和典型解题思路与技巧，以及自己不懂的。切记，不要照抄老师的板书内容而影响听课。
物理：注意这七个环节
运用数学工具解决物理问题在初中物理教学中并不突出，到高中物理教学中已经成为能否处理各种实际问题的至关重要手段了。建议抓住“高一”这一年。高一要是学好了，高中物理肯定就会学了。在学习上有如下七个环节：课前预习、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统总结、训练提升。在学习中体会到乐趣，才能取得好的成绩。
政治：做一个关心政治的人
掌握科学的学习方法是取得成绩的保证。关心时事。政治学科的特点是思想性、时政性较强，要求学生要多关注社会、国家大事，做一个关心政治，关心生活的人，做到理论联系实际。建立知识网。知识间总是有一定联系的，在学习中要善于发现这种联系，并建立知识间的联系，做到融会贯通，努力提高分析能力和理解能力。
历史：读读《中华上下五千年》
高中历史采用模块+专题的体例。这种编写模式使得历史事件时序颠倒、跳跃性大，割裂了一些完整的事件。同学们可以可以利用课余时间读些相关书籍，如《中华上下五千年》、《世界上下五千年》和一些人物传记。

立志是学习动力的源泉
微生物学家、化学家巴斯德说过：“立志、工作、成功是人类活动的三大要素。立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。”
作为一个高中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向抱负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。

跨越好从初中到高中的学习台阶
初、高中之间，在知识上有它的连续性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识基础。但是，跟初中比较起来，高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。因此，认识高、初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造条件，尽快适应各科学习，是非常必要的。
相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。
从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，我们要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。

寻找一套适合自己的学习方法
学习方法是多种多样的，每个同学都应根据自己的特点，逐步摸索出一套适合自己的好的学习方法。下面提出一些高中阶段一般较为适合的学习方法，供同学们参考。
1.努力做到全面发展与培养个性特长相结合
中学生应该德、智、体、美全面发展。就学科学习来说，也要全面发展。语文、英语作为语言文字的基本工具，数学作为运算的基本工具，首先必须学好；物理、化学、生物、计算机，作为现代科技的基础，也要努力学好；政治课的学习，能使我们确立正确的政治方向和科学的世界观、人生观，历史、地理知识以及音乐、美术等艺术科目，对于文化修养和思想境界的提高，以及培养对高雅艺术的欣赏鉴别能力的发展，都是不可缺少的。
作为一个中学生，在全面发展的基础上，也要培养自己的个性特长。培养自己的个性特长，有两方面的含义。一是对自己准备选考的X科目，既要培养对它的兴趣，又要努力把这个X科目学得较好。第二个含义是要有自己特别热爱的领域或技能，如电脑技术、书法、绘画、音乐、体育等，力争达到较高的水平。要摆脱那种千人一面的传统轨道，让自己的个性、创新精神和潜在才华得到发展。你有哪一项特长，你就在那一项活动及其相关的竞赛或考试中一显身手，展示你的才华。

学会读书
成功的学问家，都有着迷地读书的特点。“读书破万卷，下笔如有神。”作为中学生，读书，首先要读好课本，然后还要进行广泛的课外阅读。
(1)正确使用课本
课本，是教与学的根据。要学习好各个学科，必须重视并学会阅读课本。有些同学不知道应该怎样使用课本，往往只是在课后从书本中找出解题的公式，把习题做出来，就以为是读了课本了。这种用书的方法，在高中是决不可行的。在不同的学习环节中，都要阅读课本，但有不同的要求。
在上课前，最好先预习课本中将要讲授的内容，这一遍是略读，只要知道将要讲什么就可以了，有不明白之处记下来，课堂上认真听明白它。预习是为了使听课心中有数，提高听课效率。
课后第一件事不是做练习，而是阅读课文。课后复习，是消化阶段，是自己进行深入理解、分析综合的积极思维过程，必须及时地、仔细地、逐字逐句地阅读课本，并在此基础上，动脑动手，积极消化。
最后，在学完每章之后，还应把整章课文再阅读，做一个全章总结，把全章内容整理成有纲有目的系统内容，有系统地掌握它。这是一种知识归纳。
(2)广泛的课外阅读
除了精读课本外，为了开拓自己的视野，培养自学能力，还应进行广泛的课外阅读，特别是科普书籍和报刊。对科普报刊上的文章，除了自己特别有兴趣的可以精读外，一般只要泛读就可以了。在泛读中可能遇到一些自己读不懂或读得不太懂的问题，这不要紧，从阅读中知道有这么一回事，也是有益处的，这种阅读的主要意义在于扩大你的知识面，活跃你的思维。
3.认真做好实验
实验是物理、化学、生物等学科的基础和最重要的研究方法。在学习物理、化学、生物等学科时，实验可以帮助我们理解和巩固有关知识。因此，必须学会实验。在高中，我们怎样会科学实验呢？
（1）要认真学好历史上的著名实验。学习这些历史上著名实验的实验方法、实验原理和实验装置，可以启发我们自己的思路，使我们在自己进行实验时可以进行借鉴，吸取其精华，并认识到对现象的认真观察和科学归纳的重要性。
（2）正确观察演示实验。课堂上的演示实验，是教师进行操作，引导我们正确观察、从实验中分析总结得出规律的实验。这时我们虽然没有机会动手，但在实验的过程中，可以充分地看和听，还可以充分地思考。观察演示实验。首先要认真听清老师关于为什么要做这个实验和怎样安排实验的讲解，明确实验目的，知道要考虑哪些因素，排除什么干扰，用什么仪器，它们的作用如何等等。在演示的过程中，要看清每个步骤的目的、操作过程、现象变化过程、怎样做可以获得成功、怎样将导致失败等等。总之，看演示实验，要认真观察和思考，把注意力放在观察和思考实验目的、原理、装置、实验操作步骤和变化过程上，而不能单看实验结果，更不能只觉得好看、好玩就心满意足了。
（3）认真动手做好实验。教学中安排的学生实验，是极为宝贵的学习机会。百闻不如一见，更不如一做，要真正掌握实验技能，必须通过自己的实践。怎样动手做好实验呢？那就要做到“六要六不要”：
一要预习，明确实验目的、原理、步骤，做到胸有全局。不要心中无数，实验中手忙脚乱，实验后对实验结果茫茫然。
二要理解仪器性能及使用注意事项，爱护仪器。不要随意玩弄，任意乱用。
三要仔细观察实验现象及变化过程细节，透过现象看本质。不要粗心大意看热闹。
四要操作规范，养成良好的实验素养，这是获得准确的实验结果和取得实验成功的保证。不要随心所欲、胡乱操作甚至损坏仪器。
五要既动手又动脑，不但在操作上下功夫，而且积极动脑深入思考为什么要这样做，不要光做不思考。
六要认真处理实验数据，分析实验结果，找出产生误差的原因，填好实验报告。不要潦草马虎，为了得到满意结果而拼凑数据。

养成做练习的良好习惯和规范
做练习是高中学习中的重要环节，历来为同学们所重视，它对透彻理解和巩固所学知识，培养应用知识解决实际问题的能力，都起很大的作用。要做好练习，必须有良好的习惯。如果只追求解题的答案和数量，陷入题海中，必然收效甚微。
理解掌握基础知识，是正确完成练习的前提条件。基本概念、规律是解题的依据。不会解题或解题错误，常常是因为基本概念和规律没有理解好的缘故。
做练习的正确方法和良好习惯应是怎样的呢？
首先要认真审阅题目。例如在解物理题时，首先应认真分析研究对象和物理过程。要仔细阅读题目中每一句，每一个概念，每一个数字，每一个单位，使自己清楚题意。然后确定研究对象是哪个物体或哪个系统，这些对象经历什么过程，从而确定解题的目标和依据。
画草图是帮助我们分析题目，使题目形象化、具体化的途径。
要把已知条件和未知量一一列出。练习题中的已知条件，有的是直接给出为已知数，有的不是直接给出，而是间接给出，隐含在一些给出的数值或信息中，要通过分析，根据一些相互关系，才能求出来。
根据题意分析，找出各物理量之间的变化关系、确定解题的物理公式。要特别注意某些习题中的近似条件或发生转折的临界状态。还要注意许多物理习题，由于思考的角度和思路不同，选择的研究对象不同，运用的物理公式和数学方法不同，可有几种不同的解法。做习题时，进行一题多解的练习是很有必要的。通过对各种解法加以分析比较，不但能使知识融会贯通，而且能学会选择最简捷、最巧妙的解法。
在运算中，必须统一单位制。
解物理习题，不能一解出结果就认为达到目的了，还要研究这些结果是否合理，是否已经齐全，是否有取值范围，等等。必须确认答案已经全面合理，正确无误，解题才算结束。
做练习时，要注意培养认真严谨的学风，做到表达规范。
练习、测验经老师批改发回后，不能只看分数，要认真研究老师批改中指出的问题，检查发现自己在理解和运用知识方面的漏洞和错误，及时补上和改正。应建立一个错题记录，仔细分析原因，找出相应的薄弱知识点加以强化，这样才有可能避免犯同样的错误。

掌握记忆的方法
学习中，有大量的知识都要求我们记忆，以便随时可以拿出来加以应用。怎样才能迅速、完整、准确地记住它们呢？
理解是记忆的基础。进入了高中阶段，更要强调在加深理解的基础上进行记忆，在理解和记忆的结合上有更高的要求。
理科的概念和规律有些似乎简单，有些则很抽象、复杂，不论如何，在学习时都应加以分析，弄清来龙去脉，突出要素，抓住关键，这样就能加深印象，可以在达到理解的同时记忆下来，并在分析和解决问题时能灵活运用了。（突出重点记忆法）
在研究某些问题时，许多概念、规律往往成组出现。在学习时除了弄清它们的来龙去脉，还应纵横比较，弄清如何得来，如何应用，如何从一些公式推出另一些公式，还应将它们与有关的相类似的公式从形式上、内容上、特征上加以比较鉴别。可以进行列表类比、知识归类，掌握知识的内在联系和相互区别。这样，对较为复杂的内容，也能理出体系和线索，并能清晰地记忆和运用它们。（对比联系归类记忆法）
反复自我捡查，反复应用，是巩固记忆的必要步骤。每节课后的复习、单元复习、解题应用、实验操作、学期学年复习，都应有计划做好安排，才能不断巩固自己的记忆。
把学知识和学方法结合起来，发展能力
学习中，不但要掌握各科的基础知识，而且要与学习一些科学的研究方法结合起来，培养有效地从事学习、工作和探索未知事物的能力。有了这些能力，就可以学得快而好，长大后就有更强的独立工作能力和发明创造能力。
在解题时，不能只会解就算了，而是要提高到掌握解题的基本方法的高度。
在高中阶段，要培养的能力是多方面的，下面主要谈谈观察能力、思维能力、实践动手能力，以及创新精神和创造能力的培养问题。
观察能力 一个有较强的观察能力的学生，在观察实验时和自己做实验时，就能抓住过程和现象的特征，能够敏锐地发现一些原来设想不到的或有细微差别的现象，也能从周围的日常生活中获得很多的知识。怎样培养自己的观察能力呢？
观察时必须目的明确、专心致志，抓住观察现象的特征。对实验的每一步骤，都要明确主要是探索或验证什么，把观察的注意力集中到这点上。观察还必须精细，留心有什么新的现象发生，而不是浮光掠影、视而不见。
我们还要敏于观察，对一些现象还要反复观察。在观察过程中积极思考，在实践中就能
不断提高自己的观察能力
思维能力 思维能力是各种能力的核心。思维包括分析、综合、概括、抽象、推理、想象等过程。应通过概念的形成、规律的得出、模型的建立、知识的应用等培养思维能力。因此，在学习过程中，不但要学到知识，还要学到科学的思维方法，发展思维能力。
要提高思维能力，就要经常用比较法进行学习。首先，在学习每一个新概念时，不但听老师讲解，还要自己进行比较，找出相似的例子，加深认识。第二，学到意义相近的概念、规律时加以比较，从多角度、多方面分析其区别与联系。经常用比较法进行学习，可以学会全面分析问题，从多种事物发现它们的联系、区别和各自特征，使思维的广阔性和深刻性得到提高。

实践动手能力
学习中既要善于动脑，也要善于动手。实际操作能力主要指能够做出东西来，并且养成一系列有关智力的意志品质(如事前设计好操作步骤、能正确使用仪器和工具、注意准确和精密、及早纠正偏差或迅速改用更合理的方案等)。课堂上做好分组实验和随堂小实验，在课外积极参加各种创意实验设计和科技发明创造活动，都能使自己的实践动手能力得到很好的提高。在课堂、课外的实验和各项设计、制作活动中，都要努力和现代信息技术的应用结合起来，培养收集、处理和利用信息的能力。
创新精神和创造能力 培养自己的创造才能，首先要学会发现问题，敢于提出问题。爱因斯坦说过：“发现问题往往比解决问题更重要。”要敢于对已有的结论提出疑问，敢于抒发自己的不同意见，敢于通过自己的探索去“发现”知识。要通过课内老师指引下的研究性学习，以及课外自订题目、独立进行的研究性的探索，体验知识的发现过程，学会学习，学会思考，学会求异，学会创新。要知道，科学的发展离不开创造，要想将来在科学上有所建树，是离不开创造性思维的。今天具有创新性的学习精神，他日就能在国家的社会主义建设中，抢占科技发展高级领域中的“制高点”，进而控制一大片的开阔地带，成为攀登科技高峰的优秀人才。

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白下区19412074654： 我女是高一学生老是觉得自己学习不进入状态如何解决 - ？
语伦筋络： 首先不要慌,你首先要弄清楚原因,是老师讲的听不懂?还是自己静不下心来?是不是有什么外物干扰了自己?还是自己学习的方法不对?然后试着去解决这些问题,千万不要有太大的压力,读书读不下去你就出去跑一圈,或者趴床上睡一觉,另外你可以试着找一下自己更容易进入学习状态的时间,比如我就喜欢早上五点到七点,晚上十点以后到十二点0.0只有这俩时间段我灵感爆棚╮(￣▽￣＂)╭

白下区19412074654： 我是一名刚刚升入高中的学生,但是不知道为什么自己总是进入不到学习的状态 - ？
语伦筋络： 那是因为你还没有适应欢迎,不懂得要去问老师,我们数学老师曾经说过,学数学似非似懂就是不懂,其实不光是数学其他的科目也是,有时候我也有这种感觉自己明明懂了可就是不会做题目!自己认为懂了,就自己给自己出一道题,不会就分析原因,然后向老师提问,也可以和老师谈谈心,跟老师说说,看看老师是怎么说的,因为老师毕竟也是从学生过来的,有些东西还是懂的!

白下区19412074654： 怎么办?我已经高一了,却感觉不如以前了.学习也没有什么兴趣,总是不能投入状态,成绩也不好,到底应该怎么办?还有一点贪玩,以前没这么严重啊,而且危机感很重,不能放开玩,写作业也不能很专心,到底是怎么了?？
语伦筋络： 和我以前的情况一样 我高一时候也这样以前成绩很好从高一开始就感到负担重 还有心思不能集中那时没调整好就一直滑下去了 以过来人的看法告诉你吧 即使身边有比你优秀的人你也要对自己有信心,得不到老师的宠爱也没关系只要努力老师会认可的, 还有适当的休息方式下吧,那时候我一天到晚念书写作业压根没放松过最后发现效率很差 你要对自己这么说:比如你出去玩了一个小时,那回来一定要收心做一份卷子或者复习一点资料.写在小字条上贴在自己的桌子上提醒自己. 还有把你班上某个人作为目标一定超越他!可以把他当“仇人＂看啦!(*^__^*) 嘻嘻…… 希望你和我一样哦

白下区19412074654： 高一学习状态不好怎么办 - ？
语伦筋络： 状态有时候是个很模糊的概念,正常情况下每个人都会有情绪的起落周期,这对一些心思比较细腻的女生更明显,我高中时就深受其害,那会状态不好的时候惶惶不安,还怕落下学习,更怕低落期摊上考试,所以每次考试前都小心翼翼的调节,...

白下区19412074654： 感觉学习学不进去了该怎么办,现在高一,想着学习,看书,要好好学,可是总想着看手机,总是控制不住自己 - ？
语伦筋络： 这个问题说多了也不会对于你有太大的帮助 这完全靠的是你自己 当你真的觉得它重要的时候 你自然就可以学得进去了 可能目前来讲学习在你的思维当中还不是最重要的 你应该找到一个支点 是什么动力来促使你学习 你不想开宝马坐奔驰吗 难道...

白下区19412074654： 我是高一新生,可直到现在也没进入学习状态,怎么办?？
语伦筋络： 我是高二的 在高一也是这样 不过我现在在高二理典 高一主要就是学习方式和对老师的讲课方式不适应 没人管搞别的也多 自控力不好学习就差 感觉讲课太快老师和初中比太烂 你先不用管别的 自己好好学就好 成绩差会有 但你一定要注意听讲不要管别人和别的 不懂的地方看工具书根据自己以后学文理的方向抓住侧重点但一定不能放弃其他科目 保证及格就可以 这样到高二分科时你就会有优势 到高二适应了后你就会学的更好 一定要学好主科 主科是最重要的

白下区19412074654： 刚刚上高一,感觉学习很困难,我该怎么办 - ？
语伦筋络： 数学方面是需要一点点天赋和努力的.当你觉得学习困难的时候,你可以适当想想让你开心的事情,做一做你想做的事情,这样能让你的脑子不疲惫.考试时,如果有做不出的题目,可以先空着,这样就有足够的时间做完,做完试卷如果还有时间,多多检查,加星题最好不要空题.如果你心里还有点不自信的话,你就想:“世上无难事,只怕有心人”.这句话想必大家都知道,既然知道就这样去做.平时要充足睡眠,让上课的时候有足够的精神,考试就会好起来了.在此,小可祝你门门考试拿满分,并祝你中秋快乐!

白下区19412074654： 高一学生如何能较快进入学习状态 - ？
语伦筋络： 从心理上要有一个态度,现在大家站在同一起跑线上,而第一步很关键.这样想的目的在于让你有一种归零的感觉,如果以前学习很好,能让你有压力,避免你骄傲,如果你以前学习不太好,能让你有信心,因为大家都是从头开始.对你是一个赶上并超载的机会. 高中的学习较之初中会增加难度,但不要紧张,因为这是所有刚上高中人的共同感觉.为自己定一个计划,每学期达到什么目标.再把每个学习分为两个阶段,再各定目标.要务实,不要激进.让自己总能感觉到在进步,就算一分也行.就当是高考一样,一分定胜负.从一开始养成这样的心态和习惯对你以后轻松面对高考有很大的作用. 一切重在坚持!加油!

白下区19412074654： 脑子很乱,学习不进去.高一学生. - ？
语伦筋络： 要在学习中获得快乐和成就感,困难是暂时的.或者你需要好好嗨一顿,休息一下,严重的话,可能造成神经衰弱.

白下区19412074654： 我高一了.想认真学却又学不进去..我怎么办啊？
语伦筋络： 还是太浮躁了吧.我现在是大二.根据我的体会,初一的第一个学期,高一的第一个学期和大一的第一个学期都是很浮躁的.往往会把精力放在别的事情上,因为一切都很新鲜.所以,你就先把心静下来.你要明白,其实很多事情是和你没有关系的,无须花精力在那些事情上.然后就是最好有固定的时间作息表.如果没有的话,自己安排一下.这样的话,你就会像有目标一样,知道自己什么时候该干什么,这样慢慢来的话,就逐渐会把心静下来,也就可以学的进去.另外,如果一时半会调节不过来不要急,但是要保证课堂质量,以免高三后悔.最最重要的是要知道,许多事情都是和你无关的,不要浪费自己的精力.