每天都吃十几个葡萄干会不会发胖
不会的， 葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。因此，常吃些葡萄对神经系统和心血管的正常活动是大有裨益的，能使人延年益寿。古人还说：“久食(葡萄)经身不老。”
葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10％-25％，高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。医学研究证明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品 。
每天都吃十几个葡萄干不会发胖。
葡萄干的热量341 大卡（100克）
高碳水化合物，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄，热量较高，减肥期间需少量食用。
介绍：
葡萄味甘平，令人肥健、耐饥、忍风寒；葡萄干是新疆独具特色的食品之一。
营养价值：
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；
2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
食用效果：
可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
适用人群：
一般人群均可食用
1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多；适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用；
2. 患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。
可以放心吃的。只要不是长时间都吃很多，就没有什么问题，不会发胖的。
每天一把葡萄干三大好处
1、首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
2、其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
3、葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
4、可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃
扩展资料
一把葡萄干竟然八种功效
1、葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
2、葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
3、长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
4、葡萄干对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。
5、想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄干是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
6、葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
7、葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。
8、葡萄干特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄干含黄酮类物质多，对保护心脏作用更好。葡萄干中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
参考资料：人民网--一把葡萄干竟然八种功效
参考资料：人民网--每天一把葡萄干3大好处 吃葡萄干有啥潜在危险
可以放心吃的。只要不是长时间都吃很多，就没有什么问题，不会发胖的。
每天一把葡萄干三大好处
1、首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
2、其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
3、葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
4、可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃
扩展资料：
葡萄干（英文名称：raisin）是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄又名草龙珠。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。
根据选用葡萄种类的不同，可以分为：无核白、特级绿、王中王、马奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃红、黑加仑、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等。包括有籽、无籽、绿的、红的、金黄的、黑红、紫的、黑的各种各样。根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味。晾晒最适宜的地区就是新疆吐鲁番。吐鲁番的葡萄干全国闻名。
营养素含量
（指100克可食部食品中的含量）
热量(千卡) 341、硫胺素(毫克) .09 、钙(毫克) 52、蛋白质(克) 2.5、核黄素(毫克) 0、镁(毫克) 45、脂肪(克) .4、烟酸(毫克) 0、铁(毫克） 9.1、碳水化合物(克) 81.8、维生素C(毫克) 5、锰(毫克) .39、膳食纤维(克) 1.6、维生素E(毫克) 0、锌(毫克) .18、维生素A(微克) 0、胆固醇(毫克) 0、铜(毫克) .48、胡萝卜素(微克) 2.1、钾(毫克) 995、磷(毫克) 90、视黄醇当量(微克) 11.6 、钠(毫克) 19.1、 硒(微克) 2.74。
参考资料：葡萄干
每天都吃十几个葡萄干属于正常量，不会发胖。
1勺葡萄干(20.0克)68大卡。葡萄干营养丰富，热量也较高，吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火，所以，吃葡萄干要适量，每天吃10几颗即可。
服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
扩展资料：
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少。
2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
参考资料：葡萄干-百度百科
每天都吃十几个葡萄干不会发胖。
葡萄干的热量341 大卡（100克）
高碳水化合物，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄，热量较高，减肥期间需少量食用。
介绍：
葡萄味甘平，令人肥健、耐饥、忍风寒；葡萄干是新疆独具特色的食品之一。
营养价值：
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；
2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
食用效果：
可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
适用人群：
一般人群均可食用
1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多；适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用；
2. 患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。
首先 楼主不必担心。原因如下：
发胖主要原因体内摄入热量大于所消耗热量
而我们来看一下葡萄干每100g
营养素含量
（指100克可食部食品中的含量）
热量(千卡) 341、硫胺素(毫克) .09 、钙(毫克) 52、蛋白质(克) 2.5、核黄素(毫克) 0、镁(毫克) 45、脂肪(克) .4、烟酸(毫克) 0、铁(毫克） 9.1、碳水化合物(克) 81.8、维生素C(毫克) 5、锰(毫克) .39、膳食纤维(克) 1.6、维生素E(毫克) 0、锌(毫克) .18、维生素A(微克) 0、胆固醇(毫克) 0、铜(毫克) .48、胡萝卜素(微克) 2.1、钾(毫克) 995、磷(毫克) 90、视黄醇当量(微克) 11.6 、钠(毫克) 19.1、 硒(微克) 2.74。
热量并不算高 而且你是每天十几颗也没多少量 故此不必担心
更主要葡萄干是碱性食物对身体有益 下面就来看看它的功效
补血补气
葡萄干
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。
其它功效
1．提高人们身体的代谢机能。
2．快速地消除疲劳。
3．消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。
4．消除肥胖。
5．使胃肠机能转好，消除便秘。
每天吃些葡萄干,对身体有5个好处!可惜有两类人要少吃
5. 有助于保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。1、糖尿病人：葡萄干中含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说吃太多是不好的，容易导致血糖上升。2、脾胃虚寒的人：很多人体质虚弱，脾胃虚寒，这...
吃葡萄干有什么好处
3、忌立即饮水 吃完葡萄干后不要立即饮水，葡萄干的成分会与体内水分产生反应，易引发腹泻。4、糖尿病患者少食 糖尿病患者应少食，葡萄干中的糖含量比较高，食用过多会造成血压过高，加重病情。5、忌少食 一次不要吃太多，吃太多葡萄干会引起营养过剩，一天吃个几十克就可以了，不要一边看...
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狗狗吃了10几颗葡萄干，若是没有及时救治是有可能会死的。狗狗吃葡萄干后八个小时无不良反应，应该是没事的。狗狗吃了10几颗葡萄干会死，狗狗吃了葡萄干会不会死，要看狗狗吃了多少葡萄干和是否出现不良反应，如果狗狗吃了大量的葡萄干，出现呕吐腹泻等反应，而且没有及时送到医院治疗，就会有死亡的...
葡萄干又甜又可口,但是哪几类人要少吃?
2、换牙儿童少吃葡萄干 儿童的牙齿正处于发育期，需要好好保护才能让牙齿变得更好，儿童期的牙齿本来就要少吃糖类食物，吃了多糖类食物有可能长蛀牙，更不用说换牙期间的儿童了，更要少吃糖类的食物。比如说就要少吃少吃葡萄干，也要少吃糖类的零食，这样才能让儿童拥有一个健康的牙齿，同时要多注意...
辟谷第8天,嘴馋吃了好多葡萄干,怎么办
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣，比如苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过九棵。很多人在辟谷期间只是馋而已，可以吃一点点水果或红枣，不会影响辟谷的效果，不要追求不吃不喝的状态。即使你吃了些葡萄...
吃葡萄干有什么好处?
坚持吃葡萄干有什么好处？
狗狗吃了十几粒葡萄干要紧嘛
1. 狗狗不慎吞食了十几粒葡萄干，这可能对它们的健康造成一定的影响。葡萄干中含有的糖分和化合物可能会导致狗狗出现消化不良的症状，如尿量减少、呕吐和腹泻。2. 值得注意的是，如果狗狗摄入的葡萄干数量较多，可能会引发更为严重的健康问题，比如中毒或肾脏衰竭。因此，主人应当密切关注狗狗在食用葡萄干...
狗狗吃了10几颗葡萄干会有事吗
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狗狗吃了十几颗葡萄干要紧吗?
如果狗狗吃下去的葡萄干数量在11.4克左右，这可能已经达到了致死量。通常，一颗葡萄干的重量约为1.7克，因此十几颗葡萄干就可能构成严重威胁。中毒的迹象通常在狗狗吃下葡萄后的6小时内出现，表现为精神萎靡、呕吐、腹泻和食欲减退，呕吐物或排泄物中可能含有葡萄残渣。中毒的典型症状与急性胃肠炎相似。
猫吃了十几粒葡萄干怎么办
发现摄入葡萄\/葡萄干之后，需要立即送医。催吐、活性炭，用来减少葡萄的吸收。如果大量摄入葡萄并出现呕吐腹泻，需要大剂量的输液利尿。养猫猫注意事项 作好不离不弃的心理准备（这是最最重要的！）。既然决定养了就要对它负责到底。猫咪的一生不长，一般只有十几年。中间你若碰到什么变故，千万不要随意...
少享卵磷： 可以放心吃的.只要不是长时间都吃很多,就没有什么问题,不会发胖的.每天一把葡萄干三大好处1、首先,葡萄干含铁丰富.许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善.研究发现,葡萄干...
巩留县19857982302： 葡萄干吃多了会胖吗 - ？
少享卵磷： 葡萄干含糖量很高,是鲜葡萄的4倍,大约100克葡萄干含有1172焦的热量,属于高热量水果,吃多了肯定会胖.同时,葡萄干血糖生成指数偏高,为64,即吃了葡萄干对血糖的影响大,吃了容易使人发胖.
巩留县19857982302： 葡萄干吃多了会胖吗 - ？
少享卵磷： 葡萄干含糖量很高,是鲜葡萄的4倍,大约100克葡萄干含有1172焦的热量,属于高热量水果,吃多了肯定会胖.同时,葡萄干血糖生成指数偏高,为64,即吃了葡萄干对血糖的影响大,吃了容易使人发胖.
巩留县19857982302： 葡萄干吃多了会胖吗 - ？
少享卵磷： 什么东西都是一样,吃过量都不行的 葡萄干内含大量葡萄糖,吃过了肯定会肥,而且患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食.
巩留县19857982302： 吃羊肉长胖吗?脂肪多吗? - 久久问医？
少享卵磷： 您好,在减肥期间吃羊肉是没有什么我呢提的,因为羊肉的脂肪含量很低,所以吃羊肉不会和猪肉那样增肥很快.只要吃得不是很多,一般不会有太大的影响.最好在食用过后进行些运动,至少也要多走步. 吃任何事物的食物的时候,都需要保持一定的量.羊肉虽然因为含有非常高的肉碱而不会引起肥胖,但是肉碱并不会直接减少脂肪,只会加速消耗脂肪,所以食用羊肉一定要适量.
