我总不能生活在现实当中怎么办

在现实生活里总是不如意,一切都郁闷,我该怎么办?~

郁闷不是病，但闷起来真要命。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼的根源。这不是无可奈何的讽刺， 而是真实生活的写照。克服过分的天真，克服软弱的浪漫，摒弃自我陶醉的良好感觉，勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不是智慧和快乐吗?烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘堕落的心态去积攒，当生出的烦恼日益堆积时，就会产生郁闷的心结。这种郁闷会使你的思维处于一种游离的状态，思绪不能归整，如同孑然一身行走于无边无际的沙漠，没有方向地乱撞，最终可能会招致自我毁灭。所以对待烦闷要有一个良好的心态，不必将烦恼和郁闷看得过于隆重，其实烦闷也是一种磨练，一种比较，一个偶合，一种经验积累的过程，一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，它能使你得到非如此而不能得到的东西。直面烦闷，惟一切实可行的办法就是树立自己的精神志向。鲁迅先生说过:“人是要有点精神的”。“穷且益坚，不坠青云之志”是一种精神;“志者不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食”是一种精神; “奋发图强，励精图治”是一种精神;“三军可夺帅，匹夫不可夺志”也是一种精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，关键在于自己，因为长期的心灰意懒以及习惯性的烦恼足以致人于贫穷枯萎。将自己定格于奋发向上的状态，将生活安排得充实紧凑，到那时你再也不会感觉郁闷了，生活的充实会使你没有空余时间去烦恼。虽然“郁闷”这个词现在很流行，却很少有人能把这个词诠释的很明白。那么，到底什么叫“郁闷”呢?“郁闷”，这个词没有发明者，也无所谓专利，只是一种朦胧却又实实在在的“流行曲目”词典上的解释是“烦闷”、“不舒畅”，然而，这毕竟是词典的解释，显得原始而又不太通俗。时下流行的“郁闷”，就是人们常挂在嘴上的那一套—— “工作吧，没意思;不工作吧，也没意思。有钱吧，没意思;没钱吧，也没意思。谈恋爱吧，没意思;不谈恋爱吧，也没意思……”不管怎么样，都是没意思，归结起来“活着吧，没意思;不活吧，“郁闷”到底是怎么来的?其实，全都是心态所使然。一个人怨天怨地，怨东怨西，觉得事事不顺心，事事不如意，那他肯定要加入“郁闷”一族。然而，如果说有一个人，他认为生活很无趣，所以老喊着“郁闷”，那倒还好，因为那只是一个人的苦恼。可偏偏“郁闷”具有强烈的传染性。几个人聚在一起谈“郁闷”，那郁闷的影响力就难以估量了。时下一般的年轻人原本对生活，对人生，对社会就没有太多正确的认知，再经这种气氛一渲染，就更会产生思想上的偏差了。这也不是，那也不对，从而浑浑噩噩地游戏人生，再也摆脱不了“郁闷”的纠缠。还有些人的“郁闷感”，是根源于一种不平衡的心态，总是觉得社会对他不公，觉得自己是英雄无用武之地，虎落平川被犬欺。这种人相当普遍，个人有多大能耐，自己也说不清，社会需要什么样的人，心里更不清楚，总觉得自己是社会的“弃儿”。就像悬在半空中的“风筝”，你让他飞高些，他也上不去，让他回到地上踏踏实实地做人，又不甘心。什么原因所致?说到底是摆不正个人与社会的关系，只图社会迁就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到处碰壁，冤无头债 无主，只会落得个“郁闷”。也有一些人是为“郁闷”而“郁闷”，觉得“郁闷”很时髦，不“郁闷”一点就体现不了时代气息。其实，他压根儿就不知道何谓“郁闷”，只是跟着别人起哄罢了。能否摆脱“郁闷”，关键在于自己是否真正想让生活有意思起来。生活中本来有许多有意思的事情可做，只是郁闷的人总是用“没意思”的有色眼镜去观察评估，这样一来，什么有意思的事情也会变得索然无味。一个生活充实的人，是因为他能够找到自己的位置，自己使自己充实起来。因此，“郁闷”主义者，应当重新审视自己，摆正个人与社会的关系，以积极的态度去面对生活，如此就会发现，生活原本就是丰富多彩的，而非如想像中的“郁闷”。社会是一块调色板，每个人都可以从中找到适合自己的颜色，从而实现自我。但实现自我，并不是那么容易的，你需要做许多的努力，但最关键的是，你必须要先使你自己融入社会，与社会格格不入，什么都看不惯，在那儿自命清高、孤芳自赏，是不可能得到社会认同的。关于“郁闷”，我说不出太多深奥的道理来，因为它毕竟只是一种感觉。世界上的万事万物是好是坏，关键在于人们怎样去认识理解它。这是不是有点唯心主义的味道呢?不是的，事物是客观的，好与坏都只是世人的评说而已。一件事物对于一部分人来说是好事，对 另一部分人来说，就可能是坏事。有没有社会标准?当然有，问题是“郁闷”的人不承认社会标准，他就信服他那个自我，那份感觉。生活中那么多有意义的事情他感觉不到，或者感觉恰好相反，这能不“郁闷”吗?我想，感觉毕竟代替不了理智，我们应当学会理智地看待问题、分析问题。再说，感觉是由个人的价值观念决定的，你的价值观念是否正确?光凭个人的意志不行，个人的价值观念若脱离了社会的价值趋向，就会产生错误。因此，修正个人的价值观念是摆脱“郁闷”的理智选择，与社会分庭对抗，怎么能正确认识社会呢?

叫上你的朋友出去玩吧,总有一天你会讨厌网络的,其实很没劲,都是假的.学会适度利用就可以了.多多和身边的朋友出去玩,哪怕出去吃吃饭喝喝酒也好的.离现实生活太远了,当然体会不到现实生活的乐趣,

现实生活中有很多像你这样的例子，不必担心，更别和你的生死挂上钩。
相信你因为婚姻的失败而对生活失去了信心，因为婚姻的不幸而羞于和人沟通，但你是感情很丰富的人，你害怕面对现实，不相信这是真的 。心理产生了现实恐惧感，很正常，自己调整调整心态就好了。
你花几天甚至更长的时间把自己从小到大所有的不顺心的事全部回忆一遍，该伤心就伤心，该哭就哭，该打自己就打自己，想怎发泄就尽情发泄。或者用一本子记录下来------记住这些做完了以后。。。。。
把你的记忆尘封起来，把你的本子放在高处，告诉自己：
我经历了很多，我爱过，痛过，我拥有过，我失去过，。。。。。。（你对自己的总结）。
再大声地告诉自己：我还活着，有好多人爱我，在乎我，害怕失去我，。。。。。。（告诉自己你的优势）。
告诉自己你对自己的誓言，我要勇敢地活，阳光地活。。。。。。
之后再别想以前的事了（很重要）
当然最重要的是学会笑，微笑。
学习从好的一面看待问题。
勇敢的和人沟通，敞开心扉和别人诉说自己的不幸和痛苦，分享别人的快乐。
爱你的家人。
好了，时间有限。
祝你快乐！

我觉得可能是存在一定的心理问题 这个你应该到医院找一些专业的心理医生帮你解决 心理问题人人都有 不过有大有小 不能忽视的 希望你早日走出困境~

你是不是因为离婚了所以才这样？？？？

---

滨湖区13086422338： 我总不能生活在现实当中怎么办 - ？
杭柯消渴： 现实生活中有很多像你这样的例子,不必担心,更别和你的生死挂上钩. 相信你因为婚姻的失败而对生活失去了信心,因为婚姻的不幸而羞于和人沟通,但你是感情很丰富的人,你害怕面对现实,不相信这是真的 .心理产生了现实恐惧感,很...

滨湖区13086422338： 我总是在逃避现实,怎么办呢????? - ？
杭柯消渴： 鼓足勇气,试着面对一次;鼓足勇气,再试着面对一次…… 多面对几次就好了.如果面对的结果很好,也许一次就好了. 逃避现实不是避免受伤的最好方法,面对才可以更好的解决. 人要勇于尝试,其实这很简单.

滨湖区13086422338： 我觉得我与现实格格不入,都有点逃避现实了,应该怎么办啊? - ？
杭柯消渴： 给自己加信心,你得总想着你最强,你得有个目标,而不能放弃

滨湖区13086422338： 我老是逃避现实怎么办啊 - ？
杭柯消渴： 那是因为你太自卑了……!可你这样去想,你逃避能解决问题吗?该发生的还是发生了,总是要去面对.倒不如早点站出来解决!

滨湖区13086422338： 为什么我最近老是感觉活不在现实当中,对现实失去了以前原有的反应,? ？
杭柯消渴： 你的生活中可能出现过让你心态失衡的事,比如亲情、友情、或是爱情的变异,比如网恋或是异地恋情,很容易导致你对身边的人和事失去热情.慢慢影响了你的心态,随...

滨湖区13086422338： 为什么我总是把一切都幻想的太美好?为什么我总是不能活的现实些!怎么改变\ - ？
杭柯消渴： 那是因为你涉世未深吧····多到社会去闯闯···在吃亏中长智,慢慢地,就会变得现实了.生活会给你机会活得踏实些.

滨湖区13086422338： 为什么感觉不到自己生活在现实中感觉自己不是生活在现实中,总是想为什么我生活在这个世界,其实...我不知道是什么感觉,有一种感觉,感觉我会到另... - ？
杭柯消渴：[答案] 我想问你是不是有什么不顺心的事?人生在世不顺心之事大有所在,有些大可不必放在心上,过去了就是过去了,每一件东西,每一个人的存在都有它的意义所在,不必为已经成为过去式的事物而烦躁,静下心来,心平气和地想一想,再...

滨湖区13086422338： 不想面对现实怎么办？
杭柯消渴： 人总是要有这一步的,走过就好了.也许,当你走出去,才发现.现实,其实没有你想想的那么糟.

滨湖区13086422338： 如果老是逃避现实或总让自己生活在幻想中怎么办? - ？
杭柯消渴： 现实是无法逃避的,其实事实并不可怕,可怕的是不能正确面对.事情已经发生了,经勇敢的接受一切吧!自信!

滨湖区13086422338： 总是选择逃避现实怎么办？
杭柯消渴： 既然已经知道了,为什么不试着让自己去面对现实呢? 人总不能老是生活在梦境中,总是要清醒的. 就算你不愿面对现实又怎么样?现实不还是在自己身边一天天上演?自己生活在自己编织的谎言中,看到的现实反而成了梦境,也会痛苦,也会难过! 当自己真的面对现实时,我们的心会更加的坚强,承受能力会大些,所以相对的痛苦就会小的多了. 我以前也是这样,但现在不了,我会面对现实也一样会生活在自己的梦中. 相信你也一样能做到,让自己面对该面对的,同时让自己生活在美好的梦中! 祝你早日找到属于自己的位置!