不自信 总觉得心里空空的 说话没有足够的底气 怎么办？
如果你还想和对方做朋友的话，那就主动一点。
可能是对方放不下面子，面子不分中外，是人都有。
如果你尝试了之后，对方还没有反应，那就可以放弃了。不过从你们俩这个互动来看，对方应该不会没反应的。
交朋友是一个很大的话题，
这个问题要根据你的个人情况。性格、爱好、经历、职业等的不同，决定了不同的人对朋友圈子的要求是不一样了。当然了，根据对方的不同情况，来往的多少也是不同的。
下面我给你一些技巧，希望能帮到你。
关于交际方面：
1．尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。
2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。
3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。
4.仔细观察别人，那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候，你要充说明理由，这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。
5.你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善，那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样，他会尽一切可能不让人失望的。
6.你尽可能不要批评别人，不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明，你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。
7.你要允许别人偶尔自我感觉良好。你不要吹嘘，而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌，你就处处打击别人。如果你想得到朋友，你要得饶人处且饶人。
8.当你犯了错误的时候，你要及时道歉；当你要受到指责的时候，你最好主动负荆请罪。
9.你要多提建议，而不是发号施令。这样做，你可以促进合作关系，而避免引发矛盾。
10.当别人发怒的时候，你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注――他们需要这些。
11.你要尽可能少说话。你要给别人诉说的机会，而自己甘做一个好的听众。
12.你要让别人相信，主意来自他自己。好主意不在乎其主人是谁，而每个人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的国王，因为它可以广纳百川。
13.你不要打断别人的话，即使当他说错了的时候。当他心里还有事的时候，是不会耐心听你述说的。
14.你要试着从别人的立场上分析事情。印第安人说过："首先要穿别人的鞋走上一段路。"你不要忘了问自己：他这样做是出于什么原因？理解一切意味着宽恕一切。
15.你不要总是有理。你可以比别人聪明，但是你不要告诉对方。你要承认也许是自己错了――这样可以避免一切的争吵。
16.常常赠送一些小礼品――可以没有任何理由的，寻找让别人快乐的途径。在礼物上花费的精力表明了你在他身上花费的心思。
17.在发生矛盾的时候，你要保持镇静。你首先要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，你还要用批评的眼光看待自己，向对方保证考虑他的意见，并对他给予自己的启发表示谢意。
18.你要对别人表示真正感兴趣。你要将此作为自己的口号：对别人感兴趣，而不是自己显示出有趣。你要表示自己正在思考帮助对方的方法。
19.保持微笑。没有比那些从不对人微笑的人更需要微笑的了。
20.要始终称呼对方的全名。这表明你对他的尊重。每个人都愿意听到自己的名字，这比听到任何一个名字的代替品都更让他高兴。当然，为此你要努力记住对方的姓名。
21.你要学会从对方的角度来看待事物。你要问自己：真正需要的是什么？我如何能够让他得利？
22.你要想办法使自己在和每一个人谈话时，包括在电话中，都让对方有好的感觉――首先是对他自己，然后是对你的行为，最后是对你。
23.要尽快宽恕别人，不要记仇。
24.当你想到对方时，要给予他你最好的祝愿！
25。如果可以的话，建议你去买一本：人性的弱点
想改变现状 想换个环境 或者 换份工作。 当然会有改变,要看 你做什麼工作,只是不要选择人少或者只埋头做事不交流的工作就好!有效的办法就是走出去,多和人接触,但你要有心理准备,因为人多了什麼样的人都有,不要学坏的,因为坏的只会让你当时占便宜,
你这个问题我以前也有。其实你什么都好，就是不敢看别人眼睛是吧，说话怕说出错是吧，还有穿衣打扮之类的，总不自信
我是学心理的，现在已经走出了，想继续聊给我反馈
你现在可以做一些适当的运动，然后做一次长途旅行。慢慢发现生活的乐趣。懂得多了见的多了慢慢的就会自信了！
这个在于自己 自己想不开 谁也帮不了你 小时候留下了阴影 长大就要去弥补 多出去走走交交朋友放松放松心情 告诉自己我已经不是以前的我了
娄之费安： 信心很重要,所以一定要给点自信自己.看看那些信心十足地人是怎么样的.不要觉得自己笨,多看点书,多和别人交流交流,或许你只是没找到合适的话题,所以不知道从何说起.所有的事情,都尽自己最大的能力去做,那样就可以问心无愧了.
宜宾县13753387607： 心里会空空的,没自信,是怎么回事?？
娄之费安： 那是你每天想的太多了 不要给自己太多的压力 找点自己想做的 放松一下自己 不要和自己过亿不去 你说是不是 最近是不是有什么事 压力是不是太大 无论遇到什么事 都要乐观面对 这样才能快快乐乐过好属于自己的每一天 相信你 加油哦 要乐观面对每一件是 即使是生气但是如果你笑了 用乐观的心情去面对 你的每一天会更加精彩 ·····试试看 对自己要有信心加油
宜宾县13753387607： 我很没自信,说话老是底气不足? - ？
娄之费安： 我很自信,而且很自恋.、 给你个小建议,早上起床 微笑照镜子一分钟、 告诉自己 我很棒 你应该是位哥哥吧?告诉你哦?不管发生什么事情就算硬撑着,也不要消极.人不可以失去自信,一旦失去自信,前途就会变的渺茫.试着发现自己的长处.你不可以每天衣服死气沉沉的样子知道吗?你越是那样,别人看到你那张臭脸 会更讨厌.有空的时候 找知心的朋友聊聊天 不然心情会越来越压抑.真的希望你可以从新找回自信.加油 加油 ! 一定要找回自信哦 !这种事情不可以靠别人.要靠自己 .想想老板为什么要骂我?不去骂别人呢 ?想想自己哪儿不如别人 要虚心去学习.一定严格要求自己 .记住哦! ^_^
宜宾县13753387607： 内心总是很空虚,也没有自信,总是很失落,怎样处理呢 - ？
娄之费安： 别想的这么悲观,这个世界上没有谁完全离不开谁,你的脆弱只是自己想出来的,日子是一天一天过出来的,也不是想出来的,时间可以抚平一切,可以交一些质量比较高的朋友,提高一下生活的兴趣,培养兴趣爱好,比如旅游之类,生活不只是工作和学习,你要努力把自己的世界点缀的丰富多彩,和一两个志同道合的朋友,去做些刺激有意思的事情,这样每天都是很精彩的,你就不会觉得空虚和失落
宜宾县13753387607： 怎么建立起自己的自信心,做事总是没有自信,说话没底气 - ？
娄之费安： 说话没自信 没底气 那是因为你自己把自己的位置放低了 总感觉畏畏缩缩的 你试试把自己的位置放高一点 要俯视的感觉 不要仰视
宜宾县13753387607： 说话没底气如何克服这样的心理压力,做什么事没信心 - ？
娄之费安： 这是一种没有自信的表现,要改变这种状况,只能是建立自信,克服自卑心理.首先要提高自我期望,善于发现自己的 长处,学会自我肯定.经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:我是最棒的.建议经常参加各种聚会,试着主动与陌生人进行交谈,交谈时要大胆正视对方的眼睛,勇于表达自己,扩大自己的交际圈.世界上每个人都是平等的,完全不需要自卑,相信自己,你就是最棒的,加油.
宜宾县13753387607： 心里压抑,没自信怎么解决?？
娄之费安： 其实你的这种症状其实就是现在人们所说的, 弥茫期. 是不是觉得做什么事情都不想做.而且什么事情对你都没有吸引力.! 特别喜欢安静,不喜欢别人吵. 其实也很简单你只要找个自己喜欢的事情或者爱好去学就可以了. 现在90后的承受能力都很差.有些什么事情都想到逃避的方法来解决,有极端点的都会想到死.! 所以建议楼主什么事情不要想的特别的复杂, 想的简单些就可以了.别给自己施加太多的压力./! 知道吗.?
宜宾县13753387607： 为什么总是感觉心里空空的,情绪非常低落总是没自信!该怎么办?？
娄之费安： 你爱的人或喜欢你的人联系不上了,还是怎地.累就放下处理它.
宜宾县13753387607： 自信不起来,感觉自己很闷,跟别人相处总是感觉不自信,低人一头,跟别人说话也只是随声符合或傻笑,么办 - ？
娄之费安： 笑一笑吧!每天面对着镜子说自己是最棒的,遇上朋友时多笑一笑.和别人说话时不用胆怯,也不必觉得自己低人一等.每个人都不是完美的,你又何必非要要求自己那么完美呢?自信是必须树立的,有了自信就多了一份机会与快乐.在他人眼中,自信的人是美丽的.不要总是唯唯诺诺,要在适当的场合亮出自己.渐渐的朋友们会相信你,会信任你.同时,自己也慢慢有了自信.我相信你会做到的,加油!
宜宾县13753387607： 我笨,有没记性,没有文化,没有想法,没有话说,脑壳里空空的,别人说什么都记不到我又想逃避,怎么办, - ？
娄之费安： 这是极度不自信的表现,你记住老天给予我们的都是公平的,既然我们知道我们自己的不足.那我们就要更加的努力.世界上没有笨,只有懒.每当自己感到绝望的时候就抬头望望每天早上升起的太阳.你应该会感到每天都是那么的美好.努力吧!
