我胆子很小，害羞，嘴笨，不喜欢说话，善良，单纯，认识的人都说我太老实，我想改变，请问我该怎样做？

很多人都说我太单纯了，太老实了，又缺心眼，情商也不高。。我该如何改变？~

其实你和我一样，想改变其实很难，也很简单看你有没有决心，别怕丢人多看别人怎么做事做人，从你的生活习惯开始，每天给自己一个计划书怎么打理自己怎么锻炼身体，还要每天花点时间去思考别人是怎么办事的可以具体到一件事上，如果你做饭我说的坚持下去，不出多久你就会发现你的进步让你周围的人都吃惊，先给你几个字去理解，孝爱情具体到一件事上什么是爱一句问候，一个关心的眼神 ，亲人给你的关心帮助你思考过没有记在心里过没有想过回报没有 ，如果你去思考了你就已经开始成长了，记得采纳这是我的经理分享给大家，希望更多的人走出困境

首先你需要树立信心和自信感，其次你需要发泄负面情绪。。。建议你每天清晨3点到5点之前早起，做疯狂英语：走到小区的街道或公园，暂时没人的地方，疯狂吼叫、喊叫、咆哮，发泄出来，慢慢地就会有了自信。。。坚持一段时间会好转的。。。

不要你的份，首先这个社会弱肉强食，收起你的仁慈，我是说仁慈，不是善良。不要去想别人的同情，首先你应先有一颗平静的心，正视这个社会，定位自己的价值，然后找一件可以通过努力实现的目标实现它，从中找到自信。你需要的不是别人的肯定，而是你自己的肯定。你的命运很不幸，对你的家人我很不理解。是不是重男轻女呢，我还想说，不必为一个不在乎你的人浪费感情，你需要一些值得你珍惜的人。我理你了，是想要你知道这个世界没把你遗忘，而且你可以改变自己，相信这个世界还是好人多，你说呢，祝你快乐！我的QQ1099695018，加的时候说明你是谁，比如说“答题'之类的名称，不然我可能不加。

性格是天生的，不要觉得自己的性格不好，任何性格都有它独自的优点，你内向，就说明你善良，你老实就说明你诚实，我以前也是这样，太过于老实了，有些时候也会受到一些欺负，也会觉得想改变自己，不想那么老实内向，但是着急却没有任何作用，只会让自己心烦而已，多接触社会，还有别人。还有去找工作就算你不想变得开朗爱说话都不行啊，我也是这样被逼出来的，相信你也会的，不过你要相信一点，那就是不要急，性格是我们自己天生的，性格更是代表我们自己，喜欢自己的性格，同样性格也会成为代表你的，独一无二的个性

虽然对你过去的遭遇很同情，但是你已经长大了，可以自立生活了，就不要过多地纠结过去的经历了。人要向前走，向前看。
首先要把工作做好。就算是嘴笨、没有复杂的想法，可你的智力没问题，可能还比别人更加细心、认真负责，只要不是特别要求人际交往能力的工作，你都是可以做好的。对上班来说，你是去工作的，不是去多说话的，也不是去做不老实的事的。
和同事相处的时候，要注意保护自己。别人轻视你，那是别人的自由，你没有办法，但要是别人无故欺负你，你应该勇敢反击，对不合理的要求大声说不，这样才能不再受欺负。你坚强了，别人也就不会再轻视你。别怕得罪人，大不了就是失去工作而已，而你总受欺负，也要失去工作，自己还受委屈。
有很多关于人际关系或者职场生活技巧的书，你可以看看，不一定照搬书上的东西，只要能受到一些启发就行。
另外，尽管你渴望和朋友真心交流，但是要注意别再随便对人家推心置腹了。感激别人，你可以用说声谢谢、给他个微笑、帮助他、请他吃饭等方法来表示，这些也足够了。要是你动辄向别人交心，别人反而会认为你什么都会和别人说，那样就不愿意把他们的心里话告诉你，以防被你再说出去。人和人之间要建立信任和友谊，是要有一个渐进的过程的，交朋友得慢慢来。

这不是你的错，不要自责自己。每个人都有自己的环境，有好的也会有相对不好的。如果真的照你这么说的话，他们对你没有完全尽到父母的责任，但是，他们之前提供你读书，让你现在顺利学习结束，有份自己的工作。没必要在向父母索取更多的吧，你已经长大了。虽然我知道和那些幸福温馨的家庭比起来，你需要那份温暖，但是人还都是为自己活着，路要自己走下去，没有路也要去创造它。
因为性格，容易被别人当做老好人，被欺负，我能理解，我也是这样的人。要学会保护自己，必要的时候学会说不，中国的人就是喜欢欺软怕硬。你不去害别人，但是别人侵犯到你的权利，你要勇敢的维护它。
希望你能走出阴影，如果愿意，我希望和你认识一下，平时可以谈谈，舒缓自己的情绪。
祝你成功

认真看完你的补充说明，对你的遭遇很同情。其实你是一个很聪明很有才的女孩子，只是由于家庭的教育方式影响了你的心理健康，你生活在一个重男轻女的不幸家庭。既然选择了这样的父母，也无可奈何，他们即使对你不好，也把你养这么大，对你有养育之恩，所以不管怎么样，你长大了，就该孝敬他们，用爱感化他们，千万不要怨恨他们，这是中国的传统思想所致。。你说你很想改变你胆小内向自闭的性格，能够认识到这一点，我很替你高兴，只要放开心扉，跟身边人交流，用诚心打动别人，你就会发觉朋友慢慢多起来的，并且把你的才能发挥出来，那么你就是一个相当出色的女孩子。我愿意和你交个真心的朋友并希望能够帮你解决一些问题，QQ77422622。

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滦县18458925324： 我很胆小怕事 内向 又不爱说话 可以说是不会说话 怎么办呢 - ？
巴物复方： 害羞腼腆是属正常现象,你可以慢慢来,先和身边熟悉的人多多交流,进而和班上同学或者身边朋友多多聊会儿天,渐渐的会好的.

滦县18458925324： 我不善于交际,口才不好,胆子又小,有时还很自卑.请问,有什么可以改变我现状的办法吗? - ？
巴物复方： 这只能提示一下,你要交际,就应该放开胆子,只要你愿意跟人家搭讪,人家是没理由不回应你的,除非那人不会说话.对于口才,我个人觉得跟个人素质有关,你可以看多点关于交际的书本,里面基本都会教你一些口才与交际的技巧.自卑是你缺乏自信的表现,也许你被人肯定的机会不多,但不要弃妥,那些人只是暂时对你不理解,不要总是在意别人对你的看法,这其实是你自己对自己的怀疑.在这里我觉得你要有自己的独立见解,有时的大众化是很难挖掘自己的潜在本能.总的来说,你想快速解决你的问题,直接请教有关这些方面问题的专家,或者看多点书籍,知识就是力量,也许你会在书籍里找到自己想要的力量!

滦县18458925324： 性格内向,不爱说话,不喜欢交际,而且胆子特别小的人怎么才能改变自己? - ？
巴物复方： 我建议你每天改变一点点,因为你的性格已经形成,想要马上改变是很难得,但是人常说,第二天的自己永远比前一天的自己优秀,所以你可以先暗示自己,我是很好的,比昨天的我要好,然后做一件小事,比如,和不常说话的人说一句话,可以是问安,可以是问个问题,也可以就一件事问问别人的建议,总之,每天都告诉自己我要做一件小事,时间长了,就可以约别人一起吃个饭,或者简单的聊聊,所以改变是日积月累的,多信任自己一些,就算做不到八面玲珑,但是也能做到让更多的人注意你,刷存在感

滦县18458925324： 自己没学历胆子小 内向不喜欢说话口才也不好 出社会打工怕那种混混 无赖 拉帮结派的人怎么办? - ？
巴物复方： 学历 只是你今后找工作的一个优点 没学历只要你踏实 愿意吃苦 老板也会很看重你的 至于害怕社会上的混混 只要你不与这样的人群来往就可以了 加油 你要自信

滦县18458925324： 胆子小自卑怕生人不喜欢跟人交流怎么解决有什么方法呢?诚心 - ？
巴物复方： 你好·! 根据你的情况看来,我个人建议你多多接触一些人,尽量不让自己在家里面呆着,多去一些公共场所.找一些接触人多的工作,我想这样会对你有很大的帮助·! 还有关键是要增加自信,要.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提....

滦县18458925324： 软弱,极度内向,胆子非常小,怕接近人,不敢说话,做什么都看人脸色怎么改变? - ？
巴物复方： 人常说,江山易改,本性难移.难移,不代表不能移.只是难度有点大而已.只要你树立必胜的信念,只要你想改变以前懦弱,胆小,不敢在众人或陌生人面前大声说话怕接近陌生人等这种极度内向的性格,经过长期自己坚持不泄的努力,性格...

滦县18458925324： 胆子小,总是不敢发言,怎么办? - ？
巴物复方： 其实与其说你自卑,不如说你自尊太强以致很脆弱,害怕自己犯错误,总是感觉别人的眼光盯着你的每一个细节的失误,不能够承受到嘲笑. 锻炼方法:1.对镜子练习,你肯定觉得自己在台上的行为被人注视很有压力,那么就从面对自己的压力开始吧. 2.辩论,一开始最好的是私下的要好朋友就一些问题展开自己的看法,不仅增长知识,越辩越明的知识会使你信心大增. 3.要永远记住这个世界,高手不多,特别是学校,大家都是锻炼出来的.

滦县18458925324： 我很胆小,又不善于表达,语言少,和陌生人交谈害羞而不自在,但又渴望广泛的人际关系,该怎么办?怎么做?？
巴物复方： 这是含羞草心理哦,会影响人的正常交往 要克服这种心理,首先就是要改变一下自己 没有两全的办法,你始终都是要勇敢地去面对的新的世界的

滦县18458925324： 我胆子很小,害羞,嘴笨,敢怒不敢言,我痛恨这性格,和别人吵架嘴还笨,一吵架的时候眼泪就不知不觉的流出来 - ？
巴物复方： 性格是可以改变的,前提是要有强烈的想改变的愿望和长期的坚持.心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外的就是在环境的影响下,可以随着自己的成长而完善,塑造和改变的.对自己的性格不满意,可以试试下面的...