生完孩子四五天后可以吃什么

孕妇刚生完孩子五六天，吃什么补补好吧。好喂孩子~

病情分析：
你好，孕妇产后的几天应该以汤水类食物为主，这样的话即利于消化和吸收还可以促进乳汁的充盈
指导意见：
可以多吃鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等，当然也可以连肉一起进食，还要多吃蔬菜，怕凉的话可以先少吃些水果，月子里注意不要暴饮暴食，注意不要受凉，祝你健康

刚生完孩子的产妇适合吃的东西：

1.鸡蛋：鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，无明显的“滞胃”现象，对于产妇身体康复及乳汁分泌很有好处。每日以吃2个为宜。进食过多的鸡蛋，身体不能充分吸收，还会增加肾脏的负担。

2.营养汤：鸡汤味道鲜美，营养丰富，能促进乳汁分泌以及产妇身体康复；猪蹄汤、鲫鱼汤具有通经下乳的作用，此外排骨汤、牛肉汤等亦可轮换食用。

3.红糖：红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失血较多，多吃红糖可以促逬红细胞的增长，具有生血的作用。红糖性温，有活血作用，对于产后多虚、多瘀的病理特点尤为适宜，能促进瘀血排出及子宫复原。

4.水果蔬菜：新鲜水果蔬菜色鲜味美，含有丰当的维生素和矿物质，能促进食欲，还具有帮助消化及促进排泄的作用。

5.米粥：稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含有纤维素和较多水分，有利于消化吸收及大便排泄。而且也比较适合，产后食欲不振的妈咪食用，对消化道的负担也较小。
注意事项
一，主要是注意哺乳期的食品卫生安全问题，饮食要尽量的丰富，营养均衡，摄入充足的蛋，奶，鱼这些优质的蛋白质以提供优质的乳汁，还要进食一些新鲜的蔬菜和水果。

二，尽量忌烟酒，避免浓茶和咖啡。

三，寒凉、辛辣刺激的食物不要吃。

四，可能导致回奶的食物不要吃。因为容易引起乳汁减少。

五，腌制的食品不要吃，因为含有太多的亚硝酸盐，对身体不好。

六，油腻或者是高脂肪的食物不要吃

第一、吃乳鸽炖汤，可以帮助伤口愈合；
第二、猪蹄汤可以下奶，也要吃菜防止便秘，还要多找人陪陪防止产后抑郁症；
第三、生完孩子不要长时间坐着，不然以后会腰疼；
第四、不要哭，不要看电视，不要看书，不然眼睛不好；
第五、有人说姜不能吃，平时躺的时候注意不要压着乳房。
下面是平常要吃的：
1、豆制品（豆腐、豆浆、豆芽等）便宜但是营养丰富又均衡；
2、牛奶（或酸奶）补充营养和钙的好东西；
3、蜂蜜、微量元素十分丰富，提高免疫力、排毒；
4、红枣、产妇一定要吃哦，补的是美丽（气血足）；
5、水果（橙子、草莓、苹果、猕猴桃等），各种水果含的元素都不一样，但是VC是每天都流失很多，在体内存不住的，要常吃哦；
6、坚果类（花生、核桃、山核桃等等）含丰富的VE和不饱和脂肪，对心脑血管都有好处，苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳；
7、 产妇饮食的重要原则是：少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜；
8、药就不要用了。食补最好,首选就是鸡汤,喝了没坏处,不过不要太油,多喝汤吧,忌辛辣,油炸,冷饮！！！

、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
2、忌食过咸食物因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
3、油炸食品油炸食品一定不能吃，淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺，而且温度越高，产生的丙烯酰胺越多。而丙烯酰胺对人体大脑的影响是非常巨大的。摄入过多，会造成记忆力下降、反应迟缓等症状。婴儿大脑处于发育期，摄入这种物质影响更为不好。

刚生小孩吃什么好
第一阶段：第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。
第二阶段：产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。
第三阶段：恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。寒凉的蔬菜如苦瓜等尽量少吃。

生完孩子的人第一天可以吃的东西有这四种，要注意了：1.流质，好消化的食品：如粥，面条，肠粉，米粉，馄饨等。2.温热的食品：如烫过的青菜和水果。多吃黄花菜，莲藕，黄豆芽等。3.多喝水：多喝水，牛奶等补充体液，因为产后孕妇会比较容易大量出汗，感觉到口渴，可以舒缓疲劳，还可以增加乳汁分泌。4.回奶食物，如麦芽糖,大麦茶,麦乳精,薏仁等食物。一般寒凉的食物都会回奶，宝妈们注意了。不能吃以下四大类东西:1.油腻的东西：生完孩子产后前三天最好都不要吃油腻的东西，比如猪脚汤这一类的食物，可以喝鱼汤，瘦肉汤等清淡一点的汤。2.上火的东西:平时我们经常在产后吃的一些食物，如老母鸡,火腿,桂圆等，一定要产后两周以后才能吃的。一般人都不知道，吃得太补了，恶露反而不容易清干净，还会变得更多。3.鸡蛋不能吃整个的煮鸡蛋，不利于消化。产妇刚生完有点虚，肠胃消化能力还不那么好，所以鸡蛋可以做成蛋花汤，荷包汤，每天不要超过2个，人体吸收不了那么多鸡蛋的营养。4.重口味的食物:比如过咸,放了味精,有辣味的食物。产后产妇坐月子食物尽量都以少盐为主，对吃奶的新生儿健康好，因为他们的肾还没有发育完全，太多盐并不利于健康。而味道吃多了孩子容易缺锌。辣椒会让孩子上火，也不利于产妇的身体恢复。

产妇就是生过小孩，一个月以内的坐月子妈妈的产妇，我们要求饮食是要易消化的，流质的东西是比较多的，不提倡大补，为什么呢，因为怀孕生过小孩的人身体比较虚，胃肠道蠕动相对比较慢，所以易消化的东西是比较好的，再有要生奶给宝宝吃，所以要吃汤汤水水的东西比较多，再有水果，新鲜的蔬菜可以多吃，因为新鲜的蔬菜水果里面，维生素B族类比较多，膳食纤维比较高，第一促进泌乳，第二促进胃肠道蠕动，防止产后的妈妈的便秘，所以说流质的东西，新鲜的水果和蔬菜都是可以吃，提倡吃的。顺产后1-3天，要多喝蔬菜汤，吃容易消化的饮食，如小米粥。多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿，补充蛋白质，有利于体质恢复。避免大便干燥，引起子宫脱垂。同时要口服促进子宫收缩药（益母草颗粒）及抗生素（头孢氨苄胶囊）治疗5-7天。

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港南区18615488776： 高危4天后龟头有小红点还腹泻 - 腹泻 - 复禾健康？
梅夏舒林： 生完孩子四五天之后就要喝一些下奶汤了,一般我们东北都会用高压锅闷乌鸡汤或猪蹄汤,这两种汤下奶很快,而且很有营养.

港南区18615488776： 产妇三天以后适合吃什么? - ？
梅夏舒林： 产后1--2天应多进食汤类,产后1--2周内应该少食多餐,多选择一些价值高、易于消化的食物,如汤类、香菇、瘦肉、鸡蛋、鱼等.饮食宜清淡,脂肪不要过多.不要一味的喝汤,还要吃些汤中的肉,鱼等,因为大量的蛋白质都在肉中,还要多吃水果和蔬菜.

港南区18615488776： 生完宝宝刚四十五天,能不能吃酸奶？
梅夏舒林： 可以吃,奶制品宝妈可以放心食用,睡前吃还可以减肥哦

港南区18615488776： 生完孩子可以吃什么？
梅夏舒林： 你好,生完小孩可以多吃一下大枣,枸杞,核桃之类的天然保健品是最好的,大枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,对孕妇极有益处,另外,它还能提高免疫能力.此外还能促进大脑发育,和核桃有异曲同工之妙. 告诉你个买大枣,核桃的好地方哦,心情美味屋,你可以在淘宝上搜 心情美味屋,出来一个红色的 枣 字,你点击进去,他们家的和田大枣质量很不错,而且价格便宜,我在他们家买过好几次了,很不错,你得先找老板问问有货没,他们家货买的很快的.