如何优雅地吃苦瓜？

苦瓜怎么做着吃就不苦了？来个简单的方法~

苦瓜因其特殊的苦味而得名，虽苦，却是一种好食品，亦是一剂良药。苦，只是其外，而更大的作用隐藏在里面。
面试时考官这样问，无非是想问你，苦瓜的隐喻。工作就象是苦瓜，有时是要吃点苦，但是为了自己的身体，也得忍一下，吃下去。
我不能说是喜欢吃苦瓜，但是我知道苦瓜的多种益处，所以我不排斥它，只要你用对烹饪方法，其实苦瓜也不难吃。
有时候，工作也是如此，虽然不是我们喜欢的，但是做得出色，我们一样能感受到其中的乐趣。

苦瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素c，而且可以明目，助消化，清热解毒有很好的功效。但是很多人却因为受不了苦瓜的苦味而很少喜欢吃它。那么苦瓜我们应该怎么吃，才能做到优雅，才能减少苦味呢？

当我们选择凉拌苦瓜的时候，把苦瓜挖籽，切成片之后加入少量的盐开始腌制，等到苦瓜出水后，把苦瓜的汁水倒掉。然后热锅里放入少量的香油，把苦瓜稍微的焯一下，再放入凉水中炸冷。最后放入调料，搅拌均匀后放入冰箱里20分钟，苦瓜吃起来就一点也不苦了。想怎么吃就怎么吃，一点也不用担心太苦，而破坏自己吃饭的形象喽。

再给大家介绍一种苦瓜最高逼格的吃法，优雅到爆。蜜枣酿苦瓜，做法超级较简单，而且还减少了煎炸煮炒的油烟。把苦瓜洗干净后从中间切开，挖空中间的籽。切成小段，在热水里面放少量的盐和油，把苦瓜焯一下，再放入凉水中炸一下。最后我们把苦瓜的中间，里面放入准备好的蜜枣，再用刀子切成博片，最后淋上适量的蜂蜜或者浓稠的酸奶，这样吃起来丝毫都感觉不到苦瓜的苦味儿了。不仅摆盘漂亮，而且口味清爽好吃。

小伙伴们赶快动手做起来吧，夏天的苦瓜不仅新鲜好吃，而且还能够抑制脂肪的吸收，达到减肥的功效呢。照着我的办法去做，让你吃苦瓜也变得一件非常优雅的事情，从此让你热爱上苦瓜这个美食~

说什么如何优雅的吃苦瓜，我天这个世界上真的能有优雅吃苦瓜的人吗？来来来你过来告诉我你是什么实话没有味觉的孩子，真心疼你啊。

说真的对于苦瓜我们家是一直以来都不吃的，我的人生当中好像就吃过三次苦瓜，应该是三次不可能再多了，乾纲说了我们家是一直不喜欢吃苦瓜的，因为 我们家人是一直没有吃苦瓜，但是没好像，好像我记得我吃过苦瓜，还是吃了一根，然后吃完之后我的天呐，我是不知道当时是怎么回事，其实是完全不知道的情况下当时我还是很小，是应该邻居给了我家苦瓜让我爸妈炒着给我吃，我当时应该是小，或者是没有味觉的那一根苦瓜 我吃了一半，但貌似吃完苦瓜之后的记忆我是没有的23333333.

第二次应该是高三的时候吃自助餐记得你们应该读过一篇苦瓜炒肉的文章吧，再文章当中大肆的夸苦瓜好吃，巴拉巴拉的然后吃自助的时候挑战一下自我吧盛了一叠，不说了苦瓜炒肉 的肉还是挺好吃的，苦瓜除了第一片我嚼了以外，剩下的都是整片咽下去的，吃4，5片的时候真的是受不了了，是在下输了。

第三次是和领导一起吃饭，嗯领导应该年龄大了所以要靠吃苦瓜来调节，真的是吃的面不改色的，一口一片的嚼着吃的，当时他让着我们一人吃了一片，但是说真的这个苦瓜为什么要切的这么大，一口吞不下去啊，还得咬一下更苦了！！然后才能吃下去。

说真的苦瓜是个好东西，但要想优雅的吃苦瓜必须得是身体需要了，每天去练才可以能优雅的吃苦瓜

看到苦瓜我就想起来了陈奕迅的一句歌词，开始时捱一些苦，栽种绝处的花。这描写的就是苦瓜得意境，我们年轻人或者是糊涂的人吃不得苦瓜的苦，就像我不喜欢吃苦瓜，我妈每次都是苦瓜炒鸡蛋，我总是挑着鸡蛋吃，根本就不碰苦瓜，有时候在我妈的劝说下，会吃两口，但是吃的时候总是一副特别难看的表情。那么如何优雅地吃苦瓜，这根本就没有什么特别的办法，伪装？这很容易拆穿，苦瓜很苦，但是故意装作若无其事的样子，欺骗别人也欺骗自己更是没有必要。那么苦瓜究竟是什么东西，如何优雅的吃呢？

苦瓜在我认为就是自然界中苦尽甘来的代表物，也是苦瓜的那句歌词：真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜，今天竟吃得那睿智愈来愈记挂。苦瓜的深意并不是所有的人都可以懂的。这首词借苦瓜写尽世间百态，苦瓜的苦，从未变过，变了的是我们，是时间，是际遇，是已经悄悄爬上鬓角的白丝，年轻人永远无法体会老者的清心寡欲，也无法领悟苦瓜里的那份禅意，就像是这首歌唱的那样，青春如快餐，余生险恶，如艺坛杰作，但有痛苦，就有欢乐。苦瓜经历的就是人生的一个过程，没有苦瓜的苦，也没有刚开始捱一些苦，理解不了苦瓜的意境，也不会开出绝处的花。现在社会当中的大部分人都是比较浮躁的，要不就是吃不了苦，要不就是太想吃到好处，如果不能仔细的品味一样生活的苦，那么就不能认真的品尝生活的甜。说是吃苦瓜，实际上更像是品人生，人生本来就是酸甜苦辣交织在一起的混合品，因为和生活的本质相似，苦瓜也就有了更加不同的意义。

那么如何才能优雅的吃苦瓜，一定是经历过这世间的沧桑还有肮脏，经历过内心的变化，从轻狂到意境，只有体味过人间的清欢才能看透苦瓜的意思，只有懂的苦瓜才能优雅的品尝苦瓜。苦瓜难吃，因为我们太年轻，苦瓜太苦，因为我们太糊涂。只有成熟并且睿智的人才能优雅的品尝苦瓜。所以，优雅吃苦瓜的方法就是让自己不断的经历，等到不惑之年，你方能了解到苦瓜虽然苦，但是清心寡欲的只有苦瓜。

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偏关县15622797527： 苦瓜怎么吃最好啊?？
铎茅益萨： 首先每天苦瓜的摄入最好不要超过(500克),因为苦瓜属寒性,吃多了对身体不好,尤其是女生(对例假也会有一定的影响).再者它需要长期坚持,如果一开始吃的太猛的话,先不说吃坏了肠胃,就是你自己也坚持不了多久.所以实在吃不下的话就榨汁吧!(注:要是想榨汁的话可以和水果蔬菜一起,黄瓜·胡萝卜·苦瓜,苦味会变淡点,而且还可以顺便美白.重中之重,切忌不可空腹食用,否则后果,你的胃会告诉你.)苦瓜素主要存在于苦瓜的汁液中,所以榨汁也是一种不错的选择.我刚开始也是这样吃的,后来循序渐进的增加分量,日子久了就会看到效果.希望说的对你有用,同是爱美的人,一起加油吧!哦:)要是想感谢记得给分哦!

偏关县15622797527： 苦瓜的食用方法及注意事项有哪些呢? - ？
铎茅益萨： 苦瓜的正确食用方法: 1、苦瓜必须要生吃. 2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失. 3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜. 4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度. 5、建议在餐前半小时食用. 6、去籽...

偏关县15622797527： 苦瓜怎么吃才算是科学的吃法? - ？
铎茅益萨： 苦瓜肥肠 材料: 苦瓜1根、大肠1条、辣椒1个、蒜末1大匙 调味料:酒1大匙、酱2大匙、糖1茶匙、胡椒粉少许、芡汁半大匙 制作方法 1.苦瓜洗净,剖开后去籽,先横切三小段,再直切成条状. 2.大肠先洗净,煮烂再取出,剖开后切条;辣椒切...

偏关县15622797527： 苦瓜到底要怎么吃?？
铎茅益萨： 苦瓜可以去火清热,用开水过一下再拌就不那么苦了,当然,炒肉丝吃也可以,可以稍微加一点糖调味! 凉拌苦瓜 原料:苦瓜2根,糖、醋、辣椒酱、味精、盐等适量. 制作: (1)将苦瓜洗净一剖为二,刮去内瓤,切成薄片. (2)把薄如纸片...

偏关县15622797527： 苦瓜怎么吃??? - ？
铎茅益萨：很多食物的正确吃法是:越简单越健康.也就是能不经任何加工的天然食物,能生吃就生吃.保持其营养成分不流失.不过现在空气成分比以前差了些. 洗净的苦瓜切薄片,加点盐稍抓一抓,再用刚烧开的开水稍烫一烫为好,根据自己的口味再加些调味品,清淡为宜.这样做出来的苦瓜稍有点苦,但保营养成分不流失又清凉爽口.是炎热夏季的一道能清热解毒的好菜.

偏关县15622797527： 苦瓜怎么吃最好? - ？
铎茅益萨： 苦瓜鸡片 主料: 苦瓜200克,鸡胸脯肉250克,绍酒半茶匙,糖半茶匙,酱油1茶匙,盐、鸡粉各少许,葱末少许,淀粉少许,水淀粉半茶匙,鸡蛋清1个. 特色: 鲜咸适口,味道独特. 制作方法: 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成厚片,用盐拌匀...

偏关县15622797527： 苦瓜怎么吃?？
铎茅益萨： 1、切片清洗完毕,放入盐水浸泡10分钟.苦味减轻许多. 2、苦瓜炒拌其他菜类炒要起锅,下盐的时候,把下鸡精或味精改为下少许的白砂糖,味道更甜美.

偏关县15622797527： 熟透的的苦瓜怎么吃 - ？
铎茅益萨： 1.苦瓜成熟变化平时我们吃的苦瓜是翠绿色或白色的,苦瓜成熟以后在颜色上会有改变,苦瓜在成熟的过程中会慢慢变黄,里面的瓜瓤会呈现为红色,苦瓜的籽也是慢慢地变成红色,这时的瓜肉会变的很软,不像之前那么脆嫩了.苦瓜成熟后...

偏关县15622797527： 秋季怎么食用苦瓜才健康 - ？
铎茅益萨： 苦瓜营养价值虽高,但是在吃的时候讲究却不少,否则不但没有营养保健的作用,反而会有损健康.一、苦瓜不能这样吃: 1、空腹不宜吃苦瓜有一定降低体内血糖的作用,人在空腹状态之下血糖水平较低,此时吃苦瓜会使血糖...

偏关县15622797527： 苦瓜应该怎么吃 - ？
铎茅益萨： 1》清炒苦瓜 材料: 苦瓜3根,小葱2根 调味料: 盐1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙 做法: 1.先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形. 2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越...