怀孕四个月的人，增重多少斤才是合适的呢，怎样保养好身体？
你好，你怀孕快四个月了，体重不增反倒轻了十斤，这不正常，怀孕反应厉害不行，到医院检查。
在怀孕期间，保持良好的饮食习惯很重要，根据身体需求进行进食没有错的，不要刻意控制体重，宝宝的健康才是最重要的，有一个健康可爱的宝宝才最重要不是吗？体重可以产后在考虑的...
怀孕4个月，肚子还没开始显怀，这时候孕妈的体重变化不大，甚至有的孕妈因为孕吐的原因不胖反而还瘦了。其实，在怀孕四个月的时候胎儿五官、心脏、神经系统开始形成不久，准妈妈只要均衡的从不同的食物中摄取到各种营养就可以了，不需要特意增加热量让自己长多少体重的。
那么，怀孕4个月的人，增加多少斤才是合适的呢？按正常来说，怀孕4个月的准妈妈，孕前体重比较轻的话每周增加0.5㎏就可以了，整个孕期建议增加体重12-18㎏；
孕前正常体重的，每周增加0.4㎏就可以了，整个孕期建议增加体重10-15㎏；
孕前体重过重的，每周增加0.3㎏就可以了，整个孕期建议增加体重7-12㎏；
孕前过于肥胖的话，每周增加0.2㎏就可以了，整个孕期建议增加体重5-9㎏。
怎样保养好身体？1.增加营养
怀孕4个月开始，宝宝就要开始迅速发育了，之前体重不增加的准妈妈可以开始加强营养，孕吐反应逐渐消失，胃口将大增，多吃点有营养的食物，这样胎儿才有足够的营养来健康的发育。当然，每个准妈妈体重的增加不是一成不变的，毕竟每个准妈妈怀孕前的体质是不同的，在怀孕后体重的增加也是不同的。
需要注意的是，怀孕4个月后，体重的增加不应该是在某个阶段突然猛长的，而是应该均匀的增长。体重增加过快容易加重心血管系统的负担，还容易患有妊娠高血压疾病、糖尿病、早产、难产等。
2.开始补钙
现在孕妈妈还要加强补钙了，因为胎宝宝通过胎盘从妈妈体内获得钙，而孕4个月胎宝宝开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢，大脑也开始形成和发育，对钙质的需求是迫切的。
以上就是我的回答。
怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
可以做一些孕妇瑜伽，但是要在专业的人士指导下进行
我怀孕四个月，一斤没长，孕前90斤，孕两月开始都是八十多斤，营养师说营养跟得上，以后不能再喝荤汤😂排骨汤一类的都不要喝，
怀孕前三个月被称为孕初期，此时孕妇体重及外形没有变化，从第四个月开始，宝宝开始显怀，宝妈也开始逐渐进入妈妈的角色。很多孕妇对于孕期体重都十分执着，瘦了担心宝宝营养不好，也怕自己到了临产时没有足够的体力。胖了又怕是不是自己把营养都吸收了，或者生出来的孩子会不会是巨大儿。而女性对于变胖的焦虑明显要高于变瘦。自己会不会的妊娠期糖尿病？生孩子后会不会减不下来？妊娠纹肥胖纹怎么办能不能消下去？今天我们就来说一说孕期体重的那些事。
怀孕四个月体重增重多少才合理？1.前三个月大多数孕妇都会有妊娠反应，表现为恶心，呕吐，食欲不振，吃不进去东西。我亲眼见过孕妇吃什么吐什么最后只能去医院打营养针的。对于孕吐严重的宝妈来说，前三个月如果吃不进去东西，体重会下降的厉害，到了第四个月孕吐稍有缓解，体重才会上升一点。
2.有些宝妈在知道自己怀孕后，不论是自己还是家人就开始大补特补，大吃特吃，导致在孕初期体重就直线上升。虽然宝宝在孕中期属于长势比较快比较需要营养，但这么多补品他是现在吸收不了的。最后的结果就是这些营养物质变成脂肪储存在孕妇身上，造成孕妇体重直线上升。
3.在孕四个月，孕妇最合理的体重是比未怀孕时稍有增加就好，范围控制在5~10斤内为宜，这样脂肪储存既不会给妈妈造成负担，也能为宝宝提供充足营养，整个孕期孕妈的体重肯定是随时间递增的，整个孕期体重增长通常要控制在20~24斤内，如果是原本就很胖的宝妈，只要增长15斤就可以了。
孕妇过胖或过瘦对宝宝有什么影响？1. 过胖的宝妈患妊娠期糖尿病，妊娠期高血压的几率大大上升，为健康带来隐患。
2. 过胖会为剖腹产手术增加难度，麻醉针穿不透脂肪层，分娩过程艰难不顺利，宝妈痛苦也会增加。
3. 宝妈过瘦会使胎儿无法获取营养，营养不良，发育迟缓，体重较轻，增加早产风险。
在孕期，宝妈除了监控血压血糖，胎动，也要注意体重变化，过于肥胖的宝妈要忌口，忌高热量油腻食物，控制饮食，少食多餐，尤其高油高盐食物不能碰，不仅容易增加体重，还会为心脏和肾脏加重负担。
而体重过轻的宝妈则要多补充营养，多吃蛋白质含量高的食物。体重过轻的孕妈注意一点，就是不要挑食，保证宝宝摄入的营养均衡，在没有胃口的时候可以多走一走增加一点运动量促进肠胃活动。
怀孕四个月的人体重增长四斤左右比较合适，平时要注意营养的摄入，因为毕竟是两个人，为了孩子的健康，每天要吃一些健康的食物。
怀孕3到4个月增重多少算正常
到怀孕三个月，这段时间有些人可能会出现便秘、心、肺、肾都感到压力。体重约增加2磅左右。到怀孕四个月，胸部逐渐增大，腰身变粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出现一条黑线。妊娠纹及初乳也在这时期开始出现。胃口开始好转，体重每两星期增加1磅左右。但不需要特别多吃食物，否则容易令体重急剧增加。
哪些时间段不仅自己增重迅速,胎儿发育也很迅速?
在怀孕4个月的时候，胎儿也会慢慢的有意识，也会从一个细胞变成一个有意识的胎儿，有意识的生命体。怀孕4个月，体重的增长速度应该要比怀孕两个月的时候快得多很多，在这个阶段孕妇自己都可以用肉眼可见的看到肚子的明显变化。3.怀孕六个月 怀孕到6个月的时候，胎儿已经发育得相当成熟了，会有明显的...
怀孕4个月长胖15斤,正常吗 - 百度宝宝知道
病情分析：你好，怀孕后每个月的体重增加在1.5kg就是比较好的了，这样的体重增长完全可以供给胎儿和母体足够的营养的，后期可以增长的多一些在2kg左右每个月，最好还是适当的饮食不要暴饮暴食以免导致体重增长过速
孕4个月增重多少正常
孕4个月增重正常可增加4到5公斤，怀孕后的体重主要是在第四个月开始增加。随着婴儿一天天长大，孕妇的体重也在变化，但并不是每个人都一样。如何增加体重取决于实际情况。
怀孕四个月的人,增重多少斤才是合适的呢?怎样保养好身体?
怀孕之后人们都会说让准妈妈多吃一点，因为现在是两个人了，随着胎儿的发育，而且要加上羊水、胎盘等，最准妈妈的体重肯定会增长。到第4个月时，已经显怀，肚子已经明显的突出来，原来的衣服都穿不了了，这个时候准妈妈的体重增长多少合理呢？1、怀孕4个月时，体重平均增长约4斤。当然，有的准妈妈...
怀孕4个半月体重增加6公斤正常吗?
，所以有些人体重增加缓慢或者甚至减少有点。第四个月开始舒服起来了，另外体内血流量增加，所以体重开始明显增加。一般每月增加1-1.5公斤吧，孕期总增重10-12.5公斤。
怀孕四个月胖了12斤正常吗
情好，吃的好，加之体内激素的变化，再有孩子也在增重。所以说长体重，应该是正常的，怀孕的人都长，你长的也不算多。孩子出生后，随着哺乳和辛苦，然后你在加强锻炼，还会恢复的。不用太担心。
怀孕四个半月,体重增加了20斤,正常吗
四个月就达到20J有点偏重了，其实怀孕其间虽说注意营养和休息，但太过于大补的话，到生产时候容易出现胎儿过大而无法自然分娩了。所以只要是饮食各方面都正常的话就可以了！
怀孕四个月零三天,体重加了0.25公斤,正常吗? - 百度宝宝知道
你的情况很正常，不用担心，祝你健康 给你说个标准吧,孕妇自怀孕起到妊娠结束,其体重增长应该在12.5KG左右.妊娠后期体重每周应增长在0.3-0.5KG.
怀孕第四个月一个月内胖了快6斤,说是吃水果多了,那接下来不吃吗?
没啥关系吧！我前期一点反应都没有，而且吃饭也正常，水果~你吃那还叫多啊？我是除了吃饭睡觉几乎不断，我那时候樱桃啥的多，一天吃好多樱桃，还有桃子，苹果，梨，一上午差不多都得吃三四个！可是我18周之前就长了一斤！不用担心，有的人早长，有的人晚长，我就属于晚长那种，26周检查后十天就...
大卓盐酸： 前四个月胎儿很小,长二到三斤属正常,如果太胖,你要控制,因为孕妇过度肥胖对胎儿不好,
黄陵县17352236639： 我21岁,月经好了半个月后又来了,每天一点点持续了四五天还没好是怎...？
大卓盐酸： 医生说从孕出到孕末长25斤是标准的,但大多都长30-50斤,我长了30斤.
黄陵县17352236639： 怀孕四个多月长多少斤正常？
大卓盐酸： 你好,怀孕的时候一个孕期长30斤左右是正常的,四个多月的时候差不多是十斤这个样子就比较正常了!
黄陵县17352236639： 孕期体重增加多少最合适?？
大卓盐酸： 您好,希望答案可以帮到您.一般孕期体重增长在10-12.5公斤为正常,有研究显示,孕期增重控制在9—14公斤之间,有助于减少不良妊娠的发生,孕妇每周体重增加以0.5公斤为宜.对于孕前肥胖的孕妇,应控制孕期体重的增加,肥胖孕妇孕期增重4.5—9公斤为宜.
黄陵县17352236639： 怀孕四个月胖多少斤正常? - 久久问医？
大卓盐酸： 通过你的描述了解到怀孕四个月胖了十斤左右,这种情况是远超标准的,建议多加注意控制体重.一般情况下女性在怀孕四个月这时候体重大概会增加5斤左右,以后每个月体重增加在3斤左右是比较正常的.你现在的情况已经远远的超过了正常的体重增加标准,建议日常控制饮食,同时要适当的进行运动.女性在整个孕期体重增长不建议超过25斤,最多也不要超过30斤.孕期体重增加过快,过重,对于孕妇和胎儿都是不利的.
