上海仅仅60%成年人每天刷牙两次，中国人为何不爱刷牙？
上海成年人每天刷牙两次仅60%，远远不如小孩子们，这主要是因为匆忙的都市生活，让我们很难再去注重这些生活中的小事，很容易忽略掉晚上的刷牙时间。
这两天上海市卫健委主办、上海市口腔医院举办了“全国爱牙日”主题宣传专家咨询活动。而活动展出的数据中有一项引发热点，那就是上海市成年人坚持每天刷牙两次及以上的仅占比60%，其实这只是上海市的，扩展到整个中国，恐怕成年人每天坚持刷牙两次及以上的也许也不会超过60%。
这与我们飞速发展的社会脱不了干系，年轻人整天都在为自己的生活所奋斗，四处奔波，而每天回到家后，闲暇时间也都是想着玩玩手机，刷一刷抖音。如此一来，我们渐渐忽略了自己的身体，每天吃着方便的外卖，炸鸡汉堡快餐，甚至夜里都可以点个宵夜，我们的生活被这个社会简化为吃睡与工作，刷牙这种生活的细节，往往会被忽略掉，早上刷牙是成为了生活中的一部分，而晚上刷牙的习惯，很多人都没有养成，偶尔想起来会去刷牙，而大多数时间，却被消磨在手机上。
这种习惯，就应该从小培养，养成一个好习惯很难，但是要养成一个坏习惯，却是很简单的事情。
对于上海这座忙碌的城市里面生活的人来说，其实成年人刷牙率为95%以上，其中刷牙两次及以上的有60%，而现在全国只有36.1%的成人每天刷牙两次，所以在全国范围已经超出了平均线，已经在努力带动趋势。
刷牙，是对我们身体负责的体现。但是如今越来越多的人忘记刷牙不想刷牙不愿刷牙，原本饭后一天三次的刷牙都会被人们缩减为早晚一次。但是上海，中国的这座具有代表性的城市，成年人每天刷牙两次及以上有百分之六十，成年人龋齿率达到了90%。
对此，专家给出了几点意见，首先是“横刷”的刷牙误区，专家称这样刷牙非但不能起到按摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤。
其次是选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
再者是大家对于洗牙的误解，专家称洗牙一般不会损坏牙龈和牙齿，也不会造成牙缝稀疏和牙齿松动，并建议每年进行一次洗牙。
最后也是最重要的就是要注意牙齿的卫生健康状况，至少一天要早、晚刷牙2次，每次至少3分钟，而且刷牙的时候要每个面都刷到。可能大家对牙齿刷到每个面不是很清楚，大家看到的叫唇侧、唇面，吃东西的那一侧叫咬合面，看不到的口腔内侧叫舌侧面或者叫腭侧面，这几面都要刷到，不是只刷看的到牙齿的一面。
并不是中国人不爱刷牙，只是中国人大都不知道正确刷牙的方式，刷了牙，但是方式不对，这和没刷牙的区别是不大的。所以很多人就不那么愿意去刷牙了，因为觉得没有什么大的作用。
腾讯新浪新闻上有一个这样的数据：
根据第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，上海12岁、15岁儿童的牙周健康率分别为37.6%和42.2%，与全国水平相当。但35-44岁组中青年人、65-74岁组的老年人牙周状况令人堪忧，牙周健康率仅为5.0%。与此同时，成年人龋齿患病率达90%以上，同样不容乐观。
上述调查数据还显示：上海市成年人刷牙率为95%以上，但每天刷牙两次及以上只有60%，每天使用牙线的不到5%。上海市成年人在过去一年内就医的比例为30%，35-44岁一年内洁牙的比例为11.9%，55岁以上仅不到5%。
对于我们来说，只有自己都觉得有作用的事，才会拼尽全力的去坚持它，如果自己都觉得没什么用了，那谁又愿意去坚持呢？下面就为大家介绍一下刷牙的正确方法。
首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。跟着刷牙齿的咬合面，牙齿咬合面的刷法比较简单，只要按我们平时习惯的拉锯式刷法就行，刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。再刷牙齿内侧面，将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛轻刷， 上面的牙齿由上往下刷，下面的牙齿由下往上刷。
最后刷一下舌头的表面，很多人都会忽略了舌头的清洁，其实，在刷完牙后再轻轻地刷舌头，可以有 效清除食物残渣，并使细菌减少，对于预防口臭很有帮助。
刷牙力度要适中，刷牙时切忌过于用力，要不然可能会引起牙龈出血，而且时间长了牙龈和牙齿都会受到损伤。
刷牙前不要沾水、漱口，刷牙前牙刷不用沾水，而且也不需要漱口，因为牙膏主要是利用摩擦来达到清洁牙齿的目的，不沾水、不漱口才能有更高的效率，会刷得更干净。用温水刷牙，最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿，如果长时间用冷水刷牙，容易导致 牙齿变得敏感。
你们都学会了吗？
大部分中国人都没有一天刷牙两次的习惯，在唐宋的时候，中国人用粗硬马尾鬃毛做刷毛，不能清洁到位，也没办法走进平常百姓家，久而久之，牙怎么都刷不干净，许多人就没有坚持勤刷牙的习惯，这也是后面中国人“不爱刷牙”的原因。
中国人是爱刷牙的，只是很多老一辈的可能没有这个习惯，这个统计是准确的嘛。
中国人生活节奏比较快，大多数人只在晚上刷一次牙，每天刷两次牙的人并不是很多。
我认为就是有点懒的，毕竟有的时候还是刷一会抖音比较舒服，因此很多人不喜欢刷牙。
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