感觉身体比一般人怕冷是什么原因
畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭,或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。
人体在失调情况,邪气易于入室,素体阴盛所以畏寒的病征显而易见,历代医书多有论述。《素问.通平虚论》曰:“精气夺则虚”。《素问.调经论》云:“阳虚则外寒,阴虚则内热”进一步说明虚证容易寒邪入侵人体,久之反客为主,便产生内寒。《金匮要略.血痹虚劳病证并治》提出了虚劳的病名,详述证因脉治,分阳虚,阴虚,阴阳俱虚三类因,治则重在温补脾肾,又提出扶正祛邪,祛邪(瘀)生新等治则。李中梓《医宗必读》强调脾、肾在人体虚劳中的重要性,重在温补脾肾。
畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广,以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病,发展至严重阶段,多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现,亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病,出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。
畏寒的病因有如下方面。
1、操劳过度,损伤五脏
操劳过度,因劳至虚,日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑,积思不解,所欲未遂等劳伤心神,心失所养,脾失健运,心脾损伤,气血亏虚成劳。而早婚多育,房事不节,频繁手淫等,肾精亏虚,肾气不足,久则阴阳亏损。
2、化疗治疗后的损伤
各种化疗药用于治疗恶性肿瘤,在治疗疾病的同时,大量杀伤人体正常细胞,损伤五脏六腑,耗伤气血,津液,形体关格,由于过度损伤太过,心理变态,形体走形,畏寒怕冷四肢不温,面如灰土,形似枯槁。
3、禀赋不足,素质本弱
因父母体病质弱,年老体衰,孕育不足,脾中失养,或生后喂养失调,水谷精气不足,或化学物品侵扰孕母之体,体质渐弱,易于罹患疾病,并在病后易于久虚不至,使脏腑气血亏虚日甚,而成虚劳。
4、大病久病,失于调治
大病,邪气过盛,脏腑损伤,耗伤气血,阴阳,正气难以恢复,病后失于调节,易发成劳,病久失治,误治,久而不愈,病情日深,损伤人体气血阴阳,或产后失于治疗,难以扶正祛邪,可演变虚劳伤阳邪。
5、失治误治,损耗精气,正治亦损伤人体
怕冷调理:
一、体寒多是由于缺铁,特别女子生理特性,愈加随便遗失铁,所以你只需留意补铁就能够了,平常多吃一点铁含量多的食品。
植物内脏、血液、禽、畜、鱼类肌肉中的铁,叫做血红素铁。这种方式的铁吃后在体内可直接被接纳使用,接纳率可达11~22%,不受同餐食品的影
响,其中尤以肝脏、血液含铁量最为丰厚,接纳率也高。另一种是具有於植物性食品,如谷粮、蔬菜以及豆类和乳类中的非血红素铁,其接纳率普通仅为1~5%,
大豆略为高些(7%)。
值得留意的是有些铁含量多的食品并不肯定能补血,关键在於其中铁质能否被接纳,铁的接纳和使用程度比铁的相对含量意义更大。它受很多要素的影响,与铁具有的方式、食品的种类、同餐吃进的食品以及人体内铁的蕴藏量等都相联络。
如血红素铁的接纳率高於非红血素铁,食品中的磷酸、植酸、草酸、鞣酸以及纤维素等都会干涉铁的接纳,而胃酸(盐酸)、蔬菜水果中的维生素C、无机酸,以及肉类中的某些成分却可促进铁的接纳。
须留意日常生活中稀有影响铁接纳的实例有:
1,大米、玉米、小麦、高梁等谷物,都含有磷酸盐的植酸盐,它们与铁结合成不溶性化合物,障碍铁的接
纳。
2.波菜含铁很多,但它与草酸别离,实质动摇,不随便解离,铁的使用率低(不过波菜中的叶酸,还是很丰厚的)
3.有些碱性食品如豆腐、柿饼中的铁,
不易溶解,也难以被人体接纳使用
4.蛋黄中的铁与高磷蛋白相别离,使铁的接纳率仅为3%,还不及大豆(7%)。
5.茶中的鞣质,可使铁沉淀而障碍铁的接
纳和使用,故缺铁或缺铁性贫血的人最好不喝浓茶。
6.某些碱性、酸性药物也可影响铁接纳。
二、体寒是由于体质和生活习气的交错而惹起的症状,要想完整治疗体寒,需求一段较长的时间,但只需我们在生活中多留意,并且耐久坚持安康的生活习气,就能有效地防治体寒
身体中的热量大部分是由“肌肉”发作的,特别是经过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而抵达体热的效果。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流利了,体寒也就获得了有效避免
1、操劳过度,损伤五脏
操劳过度,因劳至虚,日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑,积思不解,所欲未遂等劳伤心神,心失所养,脾失健运,心脾损伤,气血亏虚成劳。而早婚多育,房事不节,频繁手淫等,肾精亏虚,肾气不足,久则阴阳亏损。
2、化疗治疗后的损伤
各种化疗药用于治疗恶性肿瘤,在治疗疾病的同时,大量杀伤人体正常细胞,损伤五脏六腑,耗伤气血,津液,形体关格,由于过度损伤太过,心理变态,形体走形,畏寒怕冷四肢不温,面如灰土,形似枯槁。
3、禀赋不足,素质本弱
因父母体病质弱,年老体衰,孕育不足,脾中失养,或生后喂养失调,水谷精气不足,或化学物品侵扰孕母之体,体质渐弱,易于罹患疾病,并在病后易于久虚不至,使脏腑气血亏虚日甚,而成虚劳。
4、大病久病,失于调治
大病,邪气过盛,脏腑损伤,耗伤气血,阴阳,正气难以恢复,病后失于调节,易发成劳,病久失治,误治,久而不愈,病情日深,损伤人体气血阴阳,或产后失于治疗,难以扶正祛邪,可演变虚劳伤阳邪。
5、失治误治,损耗精气,正治亦损伤人体
怕冷调理:
一、体寒多是由于缺铁,特别女子生理特性,愈加随便遗失铁,所以你只需留意补铁就能够了,平常多吃一点铁含量多的食品。
植物内脏、血液、禽、畜、鱼类肌肉中的铁,叫做血红素铁。这种方式的铁吃后在体内可直接被接纳使用,接纳率可达11~22%,不受同餐食品的影
响,其中尤以肝脏、血液含铁量最为丰厚,接纳率也高。另一种是具有於植物性食品,如谷粮、蔬菜以及豆类和乳类中的非血红素铁,其接纳率普通仅为1~5%,
大豆略为高些(7%)。
值得留意的是有些铁含量多的食品并不肯定能补血,关键在於其中铁质能否被接纳,铁的接纳和使用程度比铁的相对含量意义更大。它受很多要素的影响,与铁具有的方式、食品的种类、同餐吃进的食品以及人体内铁的蕴藏量等都相联络。
如血红素铁的接纳率高於非红血素铁,食品中的磷酸、植酸、草酸、鞣酸以及纤维素等都会干涉铁的接纳,而胃酸(盐酸)、蔬菜水果中的维生素C、无机酸,以及肉类中的某些成分却可促进铁的接纳。
须留意日常生活中稀有影响铁接纳的实例有:
1,大米、玉米、小麦、高梁等谷物,都含有磷酸盐的植酸盐,它们与铁结合成不溶性化合物,障碍铁的接
纳。
2.波菜含铁很多,但它与草酸别离,实质动摇,不随便解离,铁的使用率低(不过波菜中的叶酸,还是很丰厚的)
3.有些碱性食品如豆腐、柿饼中的铁,
不易溶解,也难以被人体接纳使用
4.蛋黄中的铁与高磷蛋白相别离,使铁的接纳率仅为3%,还不及大豆(7%)。
5.茶中的鞣质,可使铁沉淀而障碍铁的接
纳和使用,故缺铁或缺铁性贫血的人最好不喝浓茶。
6.某些碱性、酸性药物也可影响铁接纳。
二、体寒是由于体质和生活习气的交错而惹起的症状,要想完整治疗体寒,需求一段较长的时间,但只需我们在生活中多留意,并且耐久坚持安康的生活习气,就能有效地防治体寒
身体中的热量大部分是由“肌肉”发作的,特别是经过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而抵达体热的效果。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流利了,体寒也就获得了有效避免
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的也可能是体虚上火,或受冷感冒,少运动,心情过于抑郁,压力过大,肝火太旺!或你上网时间过久加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,眼睛赤红酸痛疲劳,微感风寒,躯体酸痛,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故!血气亏损!内分泌失调!说明你体虚肾亏,气血亏。
要注意补充营养
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。
由于体虚,更容易引起手足冰冷。
你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动
慢跑、快步走、登山,跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝些红酒,软化血管,促进新陈代谢,常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环!
总感觉比别人体质差,既怕冷又怕热?多半是“脾虚”引起的
如果你也和我一样喜欢吃冷的东西以及寒性事物的话,你应该和我一样是寒性体质,对健康什么的没大影响,多吃些温性食物(桂圆什么的)
操劳过度,损伤五脏
身体没生病,为什么总觉得冷?
1、阳气不足是造成怕冷的最常见原因 如果身体阳气不足,无法为身体提供足够的能量和热量,让你更加怕冷。2、不爱运动 日常生活中很多人比较懒,经常久坐不运动,这类的人群往往也会比别人更怕冷。3、吃寒凉食物 寒凉食物会使身体阳气不足。秋冬季节少吃寒凉食物,如西瓜、绿豆、鸭血等食物。4、过度减...
怕冷是什么原因
身体怕冷的原因之一是因为血液的流通不畅引起的,称为气虚、血虚,这是身体的机能失调所导致的,这种情况需要通过补血补阳进行调理,在生活上要格外注重身体的保暖。2、新陈代谢慢 当身体的新陈代谢机能衰退会导致内分泌失调,就会造成热量的释放减慢,当热量的合成作用大于分解作用的时候,身体的神经机能会...
为什么有些人会特别“怕冷”?分析这4个原因,就明白了
一、体质差,属于阳虚体质 按照我国传统中医理论的观点来看,人们的身体是由阳气来进行保护的。充足的阳气可以让身体更好的固摄精气,也可以让人体温度保持恒定状态。但是,阳虚体质的人,体内阳气不足,固摄能力差,不仅容易生病,同时也会导致身体缺乏阳气而出现怕冷的问题。二、经脉不通,气血瘀滞 人体...
女生就比常人更怕冷,这究竟是为什么?
根据相应的科学研究表明女生比常人更怕冷,这是因为女性朋友的骨架相对较小一些,而且自身的皮肤散热又比较快,因此储存热量就会有着明显的不足。同时女性朋友自身是没有多少肌肉的,那么产热也就比较少,所以天气温度一旦下降,就会觉得冷的不行。其实在生活当中经常能够看到女性朋友怕冷的画面,这是很正常的...
身体怕冷是什么原因?
下面为大家介绍。1、身体怕冷是什么原因总感觉怕冷一种与体质因素有关,寒性体质,肾阳虚人群一般都比较怕冷,而且尤其以女性最为多见;此外也有因病理原因导致怕冷的,最常见的为甲状腺功能低下,其他还有垂体功能低下,体质弱,营养不良,缺铁贫血,慢性消耗性疾病等。2、甲状腺素分泌不足甲状腺素属于内...
身体怕冷怎么回事儿?
1、如果是身体怕冷,一个方面就是天气实在寒冷,身体免疫力还没有激发不能承受。还有一种情况就是穿得比别人多,却依然特别怕冷,这个时候会给正常的生活和工作带来很多的不方便,其实怕冷也是身体疾病的先兆。2、气血虚弱,身体的素质就会比较弱。很多女性身体怕冷,主要原因是气血虚引起血液流动不顺畅而...
比别人都觉得冷,咋办
可能是由于年轻的时候阳气虚,长年没有得到有效治疗,导致现在这种阳虚体质。&lduo 阳虚&rduo 是一个整体概念,包括肾阳虚、脾阳虚、心阳虚等等,简单地说就是生命之火不够旺盛。其中,肾阳虚与身体阳虚关系最为密切。阳虚体质最典型的表现就是人体冰凉、怕冷,喜欢热的东西。为什么有的人会产生阳虚体质...
身体怕冷是怎么回事?
特别怕冷很有可能是因为以下三方面原因,第一、个人身体是属于寒性;第二、患上了风寒等病症;第三、抵抗力太差。一、个人身体是属于寒性首先,我们每个人的体质本身就是不一样的,所以不一样的人的抗严寒和抵御寒冷的能力都是不一样的,比如一些比较胖的人在夏天就很怕热,但是到了冬天以后又很能...
为什么偏偏是你比别人怕冷?
经常怕冷:或许跟吃素有关 如果你经常吃素,并且还是吃全素的人,也要当心了。肉中含有丰富的蛋白质、铁元素。如果长期不吃,就容易增加你罹患缺铁性贫血的概率。在身体缺乏血红蛋白的时候,也容易出现让身体发冷的情况。如果你脸色长期苍白、没有血色的话,就要当心这种病症了,还需注意富含铁元素的食物...
为什么自己比别人怕冷?
)4、基础代谢率基础代谢率高的人,产热较多,一般怕热不怕冷,比较极端的例子就是甲亢患者。这类患者往往由于平时消耗的身体能量较多,人明显比较瘦。反过来说,还有一类人,由于平时基础代谢低,体内能量消耗少,反而易发胖,同时还容易怕冷。5、运动经常运动的人、日常从事体力工作为主的人,就比久坐不...
诏些红花: 畏寒的病因有如下方面. 1、操劳过度,损伤五脏 操劳过度,因劳至虚,日久成损.尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见.忧郁思虑,积思不解,所欲未遂等劳伤心神,心失所养,脾失健运,心脾损伤,气血亏虚成劳.而早婚多育,房事...
西岗区19860023023: 感觉身体比一般人怕冷是什么原因? - ?
诏些红花: 如果你也和我一样喜欢吃冷的东西以及寒性事物的话,你应该和我一样是寒性体质,对健康什么的没大影响,多吃些温性食物(桂圆什么的)
西岗区19860023023: 比一般人怕冷是什么原因? - ?
诏些红花: (一)诀窍 你的冬天不再手脚冰冷手脚冰凉四大原因一、循环障碍 1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低.3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液...