武术世界陈式太极实战用法

作者&投稿:希胀 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
河南电视台武术世界频道——朱天才讲如何习练陈式太极拳~

四大金刚之一!提交回答

现实点吧,这种商业机密型的东西不会轻易告诉别人的,想学去陈家沟掏钱学吧,(语气有点直哈)

其实,传统的陈式大极拳,不论拳架、推手、散手,都体现了它固有的武术本质。拳架、式式招招都充满了技击含义,它是太极拳全部功夫的基础,它是太极拳功夫的入手点,又是太极拳综合功能的落脚点。它主要锻炼知己功夫;而推手,则是一种锻炼知彼功夫的方法,它是锻炼听劲、懂劲、化劲的基本功,也是检验拳架各种劲力的试金石:散手(徒手搏击),则是太极拳功夫的最高表现形式。散手功夫的提高又必须建立在拳架和推手锻炼的基础之上。要提高散手技能,就必须苦练拳架、单式(拆拳)、推手,以及进行内功和力量、速度等方面的训练。拳架、推手、散手是叁位一体的太极系列功夫。
(一)彼此接触点上,都有我的“耳朵”
既是因敌变化而变化,那麽首先要瞭解敌人的意图,一句话要瞭解敌情,正如孙子兵法讲的一知已知彼,百战不殆”。太极拳则特别强调这一点。和对方一接触,就要做到“知彼”。所以学习太极拳推手,首要任务是练习“听劲”。我一只手上有9个力点(五指、大小鱼际、掌心、掌背),双手18个力点:对方双手一旦接触到我身上,也有18个接触点,这些接触点,加上我的眼睛观察、加上上下肢的接触,这所有的接触点上(当然同一个时间不一定点点都接触),都有我的“耳朵”,都有我的“侦察兵”。锻炼推手时,在全身放松的前提下,时时刻刻想到这些接触点,以高度的敏感性,充分发挥这些“侦察兵”的作用,仔细听真看清对方力量的动向和变化,以便迅速运用相应的战术以应敌。陈照奎老师常讲:“十个手指头都得干活,象弹钢琴一样,非常灵敏地干活。”所以说,“听劲”是太极交手的第一项基本功。
(二)搭手即掤,八法相主
掤劲,是太极拳各种劲的共性特徵。太极拳用于交手时,它不主张硬冲、硬拼、硬抗、硬顶,也不许丢,不许逃跑,而是先用一种弹性的、能伸又能屈的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲,即掤劲,来接应对方的来力。所以,人们把掤劲作为太极功夫的接手法。这种掤劲,不只是表现在手上,而周身处处都有这种掤劲。即陈鑫公说的“无处不弹簧”。周身如同充足了气的球体和轮胎,处处皆有弹性外掤劲。因此,捋、挤、按、采、例、时、*七种劲,都是掤劲的延伸,或是使用的角度不同,或使用的部位不同而已。这八种劲,相生相克,都是因敌变化而变化无穷。例如双人推手时,对方进攻来力偏高,我即上掤之。如果从接触点上感到对方力弱,我即将来力向外掤之或随势拿之(如金刚捣碓动作一);如果来力较勐,而偏右,我即顺势向右捋之;偏左即向左捋之。如来力偏下,我即用下采法;如当我捋或采时,敌人变肘、变挤,我则按之;敌近身,我则走大捋;我捋敌,敌*我,我则转腰走按劲。同样,敌人若采或捋我时,我也可以走肘、走*诸法,八种方法相生相克,反复锻炼,以丹田内转的离心力带动全身,练得自己感到脚下有根,丹田气壮,内气鼓荡,周身皮毛向外膨胀,感到处处可以引化、处处可以爆发出松活弹抖之太极劲,才算初步“劲上身”了。所以掤劲是太极劲的基本特征。
(三)从锻炼能容、能吞、能引、能化人手
一般人练推手时,往往是想把对方拒之门外,尤其力气比较大的人,更是恃力而不愿让对方来力近己圈内,或急于将对方发出。这样就很难练出太极拳之引化本领。首先,我们要在精神上树立敢于让对方进来的大无畏精神,敢于近身,气魄要大,胸襟要宽,容量要阔。陈老师经常说:“来多少要多少,要多少给多少;来之欢迎,去之欢送。”“能吞、能吐,肚量大,胸怀要宽”。意思就是能把对方的来力放进来,当对方前倾了,失重了,要往回“撤兵”了,我则顺势发化(其中之要,在于机势)。即陈老师讲的:“来,则顺势捋;去,则顺势发。”都是一个“顺”字。做起来,确很难。要做到身前容量大,平时就必须下功夫练引化。这就要求你能含胸塌腰,能松胯、屈膝后坐(而不是前跪),势子能高能低,把胸前的容量尽力加大,不论对方是按、是挤、是掤、是肘、是*,我都敢放进来。对方两臂无非是那麽长,不要怕,即使吃几次亏,输几次,也无所谓。练习能吞能容之后,再练能吐、能放、能发就容易了。他来多少,我要多少,一点也不多要;他要多少,即给他多少,一点也不多给。尽量多练习大捋、大开大合,把身肢放长、放展,练习顺势而引,顺势而发的功能。
(四)谁先合,谁能赢
陈照奎老师讲合,实际上是讲拿。“拿”者“合手”也。不一定是*一只手去拿住对方,而是从总体上控制对方、包住对方、笼住对方。或用一手、或用双手、或用双臂、或用双肘、或用一手一肘、或用肘弯里侧夹住对方、或上下配合别住对方……总之,凡是使对方处于背势者,都属于拿,都属于合。他还强调一个“先”字,谁能先合,谁能赢。即要主动,首先要从精神上控制他、包围他、藐视他,使他处于我的包围圈之内。合住他的目的,是使我双手、或手肘、或手加腿,把力量合到对方的重心线上(即抢夺“大本营”),或是合在他力量的走向上(力点动向)。然后,随他的动向而合力发之,以破坏他的平衡。他一旦失去平衡再如何收拾就好办了。所以,既要顺着他,又要控制他。正如《孙子兵法》中所云:“致人而不致于人”。就是说他应敌时,千方百计让他落入我的包围圈之内,用引诱之法也好,用声东击西之法也好,或在同他旋磨打转过程中也好,趁他尚未知所措之时,尽快控制住他,使他不得劲,然后再顺势借他之力将他消化之。陈老师推手时,主张尽量控制对方肩部和大臂(肘关节以上),这样便于将合力加到对方的重心线(又称轴心线)上,便于破坏其平衡。郝月如先生也讲过,推手一搭手即要“以手指敌人中心,手不能用,肩时指之,肩时不能用,意指之。”总之,意气力,都要想法合到对方重心线上,当然,如果无预定的死规则,允许用腿,上下合力则更易奏效。如所谓“小鬼推磨”之法。当然,敌人往往也是千方百计合住你,你就要*自己的“听劲”本事,当他欲合未合住之时,迅速用螺旋式的棚劲破之。决不能让他合住我。为此,平时练拳必须注意聚精会神的合力之法,做到能开又能合。
(五)化打合一,引进合一,点线合一
太极拳往往讲求引化为先,先引化而后发放,其实这是初级功夫。高级功夫应该是化打合一,引进合一,化就是打,打就是化,使引化与进击同步化,统一行动,方为妙术:第一种功法(或第一种手法)是先引后发。即待对方来劲被我引化落空之后,我再将内劲外力合而为一(意气力叁结合),合力发之,即所谓“引劲落空合即出”者也。例如运行一个圈中,有时半个圈引化,半个圈发劲(如六封四闭动一到动叁);第二种手法,是边引边进、或上引下进、左引右进等等。如懒扎衣动作叁,既是右(手)引左(手)进(击),又是上(右手)引下(右腿)进(击、蹬、套、插);第叁种是化打合一、引进合一。即一个引化动作之中也有进,也有打。打中有化,化中有打,故曰“化打合一”。例如金刚捣碓之捋法,其中单势进步捋、煺步捋,都是捋化之中有发放之劲。体现了在我主现控制下敌我力量合二为一,致他于败势(背势)。又如抱头推山动作一,左时引化对方右手的按劲,同时,借对方之按劲,发我左拳击敌胸部(头部)之劲。肘引手发,手引手发,点线变化,化打皆在一只臂上,这不正是极妙的上层功夫吗。有时在一只手臂的一个螺旋劲(顺逆变化)之中可以发出几个劲。如披身捶(庇身捶)中之背折*前的右臂上掤、里合肘、里勾拳叁个劲的迅速变化,又如白猿献果一势的反拿、上掤、下引、击裆、切肘、冲拳等六个劲的变化都是螺旋式的非常巧妙的点线结合用法。抽出这些单势进行锻炼则是提高推手技巧和技击功力的上乘方法。
(六)下塌外碾,力催其根
“下塌外碾”是陈老师常说的一句要领,也是他常用的一种手法,在陈老师之前的拳论中还未见到这句话。这句要领,既形象,又实用。他常用的叁个字是“合、塌、碾”。即搭手之后,先合好劲,然后塌掌根,力求塌至对方脚跟(依*意念力)。同时,要沈肩、坠肘、塌腰、松胯、五趾抓地,借地之力,用于我掌根的下塌外碾劲,把对方之力碾出去。其实人们一想到那碾米的碌轳,压马路的压路机,就可以形象地了解到掌根的既沈又向前滚动的一种力量。太极拳,就是*这种下塌的力量,破坏对方的根基。所谓“贴身近战,力摧其根”者,就是这个意思。因为太极拳的战略战术,不在乎一手一足的重创,而着眼于破坏其整体的平衡。因此,在推手中,一方面努力锻炼自己下盘的稳固,力求接地之力,借地之力,巩固自己的根节;另一方面,与敌人一搭手,即着眼于他的脚,不论是从上盘、中盘、下盘人手,都要走下塌外碾之劲,力达其根,力摧其根。这是应敌时破坏其平衡的着眼点、着手点,也是落脚点。
(七)依*丹田内转的离心力,发挥人体立体螺旋之威力
人们常常把太极劲比做漩涡、旋风、钻头、龙卷风,所谓发劲,即依*这种人体立体螺旋力量,把敌人棚出去,这是对的。练太极拳就是要练成周身处处都是球,使来力感到触处有圆;处处球切球;处处被滑掉,被棚出。同时,我的四肢,乃至我的躯体又象蛇一样,将来力缠住,处处可以发劲。平时练拳时,即应注意以丹田(包括腰椎)为枢纽,依*它的离心旋转力,带动周身,带动四肢,所有运行非圆即弧,所有部位都似球、似蛇、似钻头、似导弹。大至周身,小至掌、拳、掌根、手指、手腕,以及大腿、小腿,都走螺旋劲,处处都是顺逆滚动的、点线变换的螺旋体,从而在滚动中化掉来力,在缠绕中吃掉来力。使对方感到加到我身上的劲不是被吃掉,就是被甩出去。仿佛发出的弧旋球一样,使对方莫知所措。为此,平时练拳时,即注意大大小小的缠绕劲,一点也不要马虎,丝丝入扣,缠到筋骨之内。平时练习推手,不论进煺、化发,都要锻炼走螺旋劲,腰如门轴,双手如“转子门”,充分发挥腰部的离心力,使对方感到处处背势,非输不可。但“兵贵神速”,只*平时打拳时的慢动作是不行的。所以,要练单式发劲、练快速螺旋劲,快到“迅雷不及掩耳”。当然,为了腰活,还必须锻炼松胯。

变化多端,用途挺广泛的


太极宗师陈王廷内容简介
在长期的习武和拳法探索中,他精炼并融合了长拳的108式和戚继光三十二式拳经的精华,创造了独具特色的太极拳,其特点在于阴阳相合,刚柔并济,能够调和人体气血,融合医理,强身健体,甚至具备实战技巧。陈氏太极拳的养生价值被广泛认可,受到了全球各地人民的喜爱,迅速在世界各地流传开来,成为一种世代相...

陈正雷的万千荣誉
1975年至1977年,连续三次在河南省武术表演赛上分别获得优秀表演奖。1978年9月在全国武术运动会上获得特邀优秀表演奖;10月在河南省第四届全运会上获优秀表演奖。1979年5月在河南省武术观摩赛上获得优秀表演奖。1982年在河南省第五届全运会上获得陈氏太极拳第二名。1984年在河南省太极拳推手赛上获陈氏...

正宗的太极拳是咋样的?
陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论、以及导引、吐纳术,并综合百家拳术之长而创立的。陈氏太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功能而在中华武林独树一帜,并越来越多地受到全世界人民的认同与欢迎。陈氏太极拳起源于河南陈家沟,由...

介绍太极宗师陈小旺
陈小旺,中国河南省温县陈家沟人,陈家沟太极拳学校校长,陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人,陈家沟陈氏太极拳协会名誉会长,陈家沟太极拳学校校长兼国际部主席,陈家沟太极拳协会技术总顾问,世界陈小旺太极拳总会会长,国际太极拳大师。 获得荣誉 陈自幼随父辈习武,精通陈氏太极拳理论、套路、器械、推手、散打。在承袭世...

陈氏太极拳的传承发展
太极双人推手的创建,成为一种综合性的技击实践方法,既不会伤人,又可实际检验武功。分门别类的太极拳自成体系后,陈家沟太极拳之风顿开,当地歌谣:喝喝陈沟水,都会跷跷腿,会不会,金刚大捣碓。尚武之风甚盛。陈氏十四世陈长兴(1771-1853),字云亭,著《太极拳十大要论》、《太极拳用武要...

陈氏太极拳王占军的资料
王战军自幼随父―国际太极拳王王西安先生习武,学习陈式太极拳老架、新架、国家规定竞赛套路及所有器械,推手及散手,在实战方面颇有造诣,尤其擅长太极推手、擒拿技巧。他热爱中国武术事业,致力于中华武术的研究和探索。他通过长期练习切磋感悟,渐渐突破了传统流派的限制,博采众家之长,广涉诸家之忧,...

请问谁知道陈式太极拳冯志强老师在哪教拳??
十几年来,先后编写出版了《太极拳实战技击》、《陈式太极拳精选》、《陈式太极拳入门》、《太极混元功》、《心意混元太极拳》、《陈式太极拳缠丝功》、《陈式太极二十四肘》、《陈式太极擒拿术》、《太极捧气功》、《太极八法基本功》、《陈式太极拳推手》等著作和教材。陈式心意混元太极拳是冯志强老师...

太极实战能打过散打队员吗
最后,看太极的实用性,是不是武术太极,若是,胜率要稍高于散打。上主说“其实中国武术(一定不是表演类型,是传统实战类型的)中任意一种拳法,如果得到真传,哪一定比外国任合拳法都厉害”,本人不敢苟同,其实大千世界,无奇不有,中国传统武术与西方拳术各有各的优缺点,这也是武术哲学家、一代...

陈氏太极拳小架是什么样的
陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论、以及导引、吐纳术,并综合百家拳术之长而创立的。陈氏太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功能而在中华武林独树一帜,并越来越多地受到全世界人民的认同与欢迎。陈氏太极拳“小架”的特点 1.身法...

太极拳真的可以实战吗?太极拳实战的原理是什么?
传统武术实战第一人”的太极宗师马保国先生,才真正把太极拳融会贯通!马保国先生在三丰祖师古流太极拳的基础上,发明了“三维立体混元劲”,在实战时,可以由内而外,发出充满内劲的拳头!当年英国的MMA世界冠军皮特,就是被马保国一记“闪电五连鞭”,打的至今瘫痪在床!

爱辉区18872502436: 陈氏太极拳哪些套路可应用于实战 -
守蒋复方: 陈式太极拳本来就是为了实战而创立的,虽然里面包含着很多养身的元素,但并不影响其实战性.不过,太极拳的实战光从套路上是根本无法看出来的,所以必须结合太极推手,太极推手必须有老师亲身指导,先从“喂劲”开始,少了这个步骤,不仅打不好基础,而且无法体会太极拳的实战作用.所以太极拳是要有人教的,最好有很多伙伴一起学,这样就有对手了.

爱辉区18872502436: 陈式太极中哪几招可以随时用到 -
守蒋复方: 金刚倒锥 是 母式 里面有 棚 捋 挤 还有 擒拿 摔法 , 这招 练好是 基础 整个 老架 一路 都在 练 四 正手 老架二路 是强化 一路 多发劲 偏于 实战 , 太极 讲究 慢练快打 , 随时用到的 有 金刚倒锥 新架里 十字手 ( 是个 摔法) 十字脚 ( 当手 被敌人 ...

爱辉区18872502436: 陈式太极拳小擒打请问实战怎么用 -
守蒋复方: 对方右手抓住我手腕,我方用左手盖住对方手背,将其锁死,然后我方用右手小拇指一侧向下切出.将对方拿倒,这是太极拳中典型的擒拿.

爱辉区18872502436: 陈氏太极拳如何实战? -
守蒋复方: 很难再有能教实战的老师了,我说的实站不是太极拳和太极拳打,而是太极拳和散打搏击来战. 所以,陈氏太极拳如何实战,一、练好陈氏太极本身的功夫.二、运用太极的功夫,进行实实在在的实战的训练,就忘记太极本身的套路进行搏击训练.我觉得这样比较有效.

爱辉区18872502436: 陈式太极拳里面的铲脚是做什么的?实战中怎么用? -
守蒋复方: 楼上二位说得都对.铲步最重要的作用是保护自己不失重心.当你需要迈步去做某些动作的时候,如果这一步必须比较大时(如楼上各位所说的一些用法),倘若按普通人方式迈步,抬腿-重心随之移动,则必然产生重心已动、但只有一脚踏...

爱辉区18872502436: 陈氏太极拳的招式有哪些啊? -
守蒋复方: 一:陈家沟拳械套路有:老架一、二路(炮捶);新架一、二路(炮捶);小架一、二路以及五种推手法、太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、四杆、八杆、十三杆等. 二:陈氏太极拳是一种起源于明末的汉族拳术.陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武.属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩.

爱辉区18872502436: 陈式太极拳有何要领 -
守蒋复方: 陈式太极拳要领 第二章 棚劲 古语云:棚要撑,捋要轻,挤要横,按要攻. 棚劲是八门劲之首,棚劲是第一位而八门劲除了棚劲之外其它七种劲都含有棚劲,如棚捋、棚按、棚挤、棚采、棚肘、棚靠,每一个劲都需要把棚劲作为基本劲.有人说...

爱辉区18872502436: 陈式太极拳老架一路可以实战吗 -
守蒋复方: 太极拳带有个“拳”字,就表示他有攻防技击含义,其他拳种也不例外,陈氏太极拳老架一路的每一式都有他独特的实战意义,其表现出来用法是拿法、摔法、击法、化法,要在套路按正确的方法练熟的基础上,需要有明师指点,还要有对抗训练才能发挥其效果.

爱辉区18872502436: 陈氏太极拳怎么打? -
守蒋复方: 陈家沟太极网首页 >> 网上学堂 >> 太极拳谱 >> 列表 陈式太极拳竞赛套路动作名称(56式) [ 作者:匿名 来源:本站原创 阅读次数:7000 发表人:匿名 ] 【字:大小】 第一...

爱辉区18872502436: 陈式太极拳实战歌诀 -
守蒋复方: 陈式太极拳老架一路歌诀 预备式 歌诀:顶天立地人中央,浑然一片无极象. 灵机一动太极意,气运四正四隅方. 一、 金刚捣碓 歌诀:一、金刚捣碓敛精神,太极浑然聚我身,变化无方丹田气,四面八方寓屈伸; 浑身合下千斤力,练就金刚备...

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 星空见康网