MMA选手有一个是运用巴西战舞格斗技的是谁

求MMA格斗型电影~

最强烈推荐的是《Never backdown》译成《永不退缩》或《永不投降》的，音乐很酷，而且对一些格斗理念的阐释还是比较到位的，能很好的刺激肾上腺。
《军鸡》（或叫《斗鸡》）余文乐主演，魔裟斗参与出演。个人感觉余文乐虽然别的片子比较造作，和格斗沾不上边，但是这个拍的还是不错的，风格比较黑暗。
《终极斗士》，这个同名的有两部电影，较早的是一部讲述年轻人打地下拳的事，与楼主需要的MMA不符，遂不予推荐；第二个是2001年由韦斯利·斯奈普斯主演的，又名《黑狱拳霸》，该作品也有上下两部，第一部是拳击题材，第二部才涉及MMA，值得一看。
《蝎子拳王》，法国片，打斗场面还是不错的。
《导火线》，丹哥作品中个人最喜欢的，楼主应该看过吧，真没想到世界上最好的MMA电影居然是中国人拍的。
《殴者》，不太出名的片子，不过阵容很豪华，有猿人、狼人、樱庭和志、Don Frye等。
还有一部融合了GSP、蜘蛛、BJ、疯马等人的片子，可惜愣是把名字给忘了，不过拍的实在不怎么样，打的也假。
《拳王阿里》，这个是拳击，不过电影是很好的，威尔史密斯主演，毕竟拳击也是MMA重要组成部分，楼主不妨欣赏一下。
《拳王》，法国的那个，据说是根据真人真事拍的，泰拳题材。
《地下拳击场》比较一般。
《地下决战》，武术流派比较多，但是小成本拍的乱七八糟的翻译的也不好。
楼上的《血与骨》也还不错，有Kimbo和鲍勃萨普。
我也是MMA爱好者，所以平时也喜欢搜集些这类电影看。但是看来看去得出的结论是，MMA题材的电影拍的出色的太少，大多都是拍出来糊弄人的，还是UFC好啊~~所以终极建议是大家一起去看看UFC109吧。

我在上海已经学了两年。没听过南京有卡波耶拉学校。北京、上海、香港、台北都有的。深圳、广州有几个外国人练卡波耶拉。

还是最好找附近的学校或者学生跟他练。

Capoeira柔韧性训练方法

1.腿髋部柔韧性的训练方法

正压腿：主要用来发展腿部后侧肌肉的柔韧性。面对横木或一定高度的物体站立，一腿提起，把脚跟放在横木上，脚尖勾紧；两手扶按在膝关节卜，两腿伸直，腰背挺直髋关节摆正， 上体前屈并向前、向下做压振动作。两腿交替进行。
动作要点：两腿都要伸直；上体向前、向下压振时腰背要直。压振时幅度由小到大，直到能用下颏触及脚尖。

(2)侧压腿：主要用束发展腿部内侧肌肉的柔韧性。侧对横木或有一定高度的物体，一脚支撑，另一脚抬起，腿跟放在横木上，脚尖勾紧；两腿伸直，腰背保持直立，髋关节对前方，然后上体向放八横木的腿侧倾倒压振。左右腿交替进行。
动作要点：上体保持直立向侧、向下压振；压振幅度逐渐运大，髋关节一直正对前方。

(3)后压腿：主要用来发展腿部前侧肌肉的柔韧性。背对横木或有一定高度的物体，一腿支撑，另一腿后举起，脚背放在横木上，腿和脚背都要伸直，上体直立、髋关节正对前方，上体向后仰并做压振动作,左右腿交替进行。
动作要点：两腿挺膝，，支撑腿直立且全脚着地站稳；挺胸、展髋、腰后屈；后压振幅度逐渐加大。

(4)前压腿：主要用来发展腿部后侧肌肉和髋关节的柔韧性。练习者一腿屈膝支撑，另一腿向前伸直，脚跟触地，脚尖勾紧上翘，踝关节紧屈；两手抓紧前伸的脚，上体前俯；两臂屈肘，两手用力后拉，同时上体尽力屈髋前俯，用头顶和下颏触及脚尖。略停片刻后上身直起，略放松后接着做下一次。两脚交替进行。
动作要点：挺胸直背，塌腰前俯；挺膝坐胯，屈髋触脚。

(5)仆步压腿：主要用来练习大腿内侧和髋关节柔韧性。具体方法：两脚左右开立,左腿屈膝全蹲，全脚着地；右腿挺膝伸直，脚尖内扣，尽量远伸。然后，上体不起来；起来，将身体重心从左脚移至右脚，成另一侧的仆步。可一手扶，另一手按另—膝，向下压振。亦可两手分别抓住左右脚，做向下压振和左右移换身体重心的动作。
动作要点：挺胸塌腰，下振时逐渐用力，左右移动时要低稳缓慢。开胯沉髋，挺胸下压，使臀部和腿内侧尽量贴近地面移动。

(6)竖叉：主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性。具体方法：两腿前后分开成一条直线，前腿的脚后跟、小腿腓肠肌和大腿后肌群压紧地面，脚尖勾紧上翘，正对上方；后腿的脚背、膝盖和股四头肌压紧地面，脚尖指向正后方；髋关节摆正与两腿垂直，臀部压紧地面。上体正直。可做上体前俯，压紧前面腿的前俯压振动作、亦可做上体后屈的向后压振动作，增大动作难度和拉抻幅度,动作幅度由小到大，逐渐用力。
动作要点：挺腰直背，沉髋挺膝；前俯勾脚，后屈伸踝。

(7)横叉：主要用来练习陶腿内后侧和胯关节柔韧性具体方法：两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑；两腿的小后侧着地，压紧地面，两脚的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸展或勾紧胯充分打开，成—字形。可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯；亦叫上体向左右侧倒，允分拉长大腿内后侧肌肉并增大胯的活动幅度。
动作要点：挺腰立背，开胯沉髋；挺膝勾脚，前俯倾倒。

2．腰部柔韧性的练习方法

前俯腰：主要用来练习腰部向前运动的能力和柔韧性具体方法：并步站立两腿挺膝夹紧两手十指交叉两臀伸直上举手心向上。然后上体亢腰前俯两手心尽量向下贴紧地面两膝挺直，髋关节屈紧，腰背部充分伸展。两手松引用双手从脚两侧屈肘抱紧脚后跟，使胸部贴紧双腿，充分伸展腰背部。持续一定时间后再放松起立。还可以在双手触地时向左右侧转腰，用两手心触及两脚外侧的地面，增大腰部伸展时左右转动的柔韧性。
动作要点：两腿挺膝直立，挺胸塌腰，充分伸展腰背部，胸部与双腿贴紧。

(2)后甩腰：主要用来练习腰部向后运动的柔韧性。具体方法：并步站立，练习时一腿支撑，另一腿向后上直腿
摆动，同时，两臂伸直，随l体向后屈做向后的摆振动作，使腰背部被充分压紧，腰椎前面充分伸展：
动作要点：后摆腿和上体后屈振摆同时进行；支撑腿，膝伸直．头部和双臂体后屈做协调性后摆助力动作，

(3)腰旋转:主要用来练习腰部的左右旋转幅度。具体打法；两脚左右开立略宽于肩，两臂自然垂于休侧以髋关节为
轴体前俯，然后以腰为轴，使上体自前向右、向上再向左，回到的做顺时针或逆时针旋转；同时，双臂随上体做顺
时针或逆时针的环绕动作，以增加腰部旋转的幅度和力度、
动作要点：尽量增大绕环幅度，速度由慢到快，使腰椎关节完全得到活动、伸展。

3．被动形式的训练方法

(1)腿部和髋部的主要练习方法多采用各种形式的搬腿同伴握紧自己的脚，做正搬、侧搬、后搬等助力拉伸动作,也可采
用各种形式的按和踩的方法。如进行横叉或竖叉练习时，同伴或教练员可利用脚踩或手按练习者髋部的办法，助其用，达到伸拉的目的。

(2)腰部的被动练习法主要是利用压桥法。同伴或教练用自己的双脚顶住或踩住练习者的双脚，用双手拉住练习者双臂
或双肩，用力使练习者的双肩后部尽量靠近两脚跟，使练习者的腰椎关节得到完全伸展和收缩，增强腰部的柔韧性。

一.柔韧训练的目的： 通过柔韧训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性。良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达到动作要求的重要条件。

二.柔韧训练的分类：根据人体的部位分，主要有上肢的柔韧训练和下肢的柔韧训练。
3.训练方法

1.竖叉：受训者两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地。
2.横叉：受训者两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。
3.半劈叉：受训者一腿伸直，腿后侧着地，另一腿屈膝，脚跟贴臀部，腿内侧着地，两腿尽量分开，侧身下压，臀部着地；上体可做前俯后仰的压振动作。两腿屈伸交替互换，反复进行练习。
4.压腿：分正压腿和侧压腿。受训者一腿支撑，另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物体上。正压腿时，脚尖勾起，上体向前下做压振动作；侧压腿时，脚尖内扣，支撑腿的脚尖外摆，身体外转，上体向侧下做压振动作。压振时，上体及两腿挺直。
5.正踢腿：受训者上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳；腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
6.两人配合练习：

①坐地压髋：受训者面对面坐下，两腿伸直，左右尽量分开，脚跟*脚跟，手拉手；一方上体向后倒地时，肩背部着地，另一方上体前俯；然后前俯者将对方拉起，自己肩背部着地，对方上体前俯；反复进行练习。
②站立侧摆腿：受训者面对面站立，两手互搭肩，其中一人起一条腿向左(右)侧上方反复摆动，脚尖指向体前。两人交换进行练习。
③站立压腿：分正压腿和侧压腿。受训者面对面站立，其中一人将一条腿放在对方肩上，正压腿时，脚尖勾起，另一人两手抱其膝关节后撤并下压。二人交换进行练习。

在此训练中，要注意以下几点：
1.要持之以恒，循序渐进，严禁强制硬压；
2.压腿、压髋前要充分做好准备活动，提高肌肉温度，避免肌肉、韧带拉伤；
3.柔韧性训练要适度，要注意全面协调发展，防止过分发展柔韧性，引起关节和韧带变形。

又发现一个训练身体柔韧性的办法
站直两脚并拢，俯下身，用手掌去碰地面，注意膝盖不要弯，整个个手掌能碰到地面的，或者你弯下腰后，头可以碰到膝盖的，那你的柔韧还可以，我这个帖你基本不用看了，超过到手指最后一个关节就是连接手掌的那个关节的，那只要3天就可以达到地一个手掌的水平，一天4组哦。要是刚好着地，或要靠俯冲弹力才能碰到地面的，那老兄加油啊，看帖后马上去练习，一周后保证效果显著！
每天早上起来压腿，压腿分正压和侧压
正压：先要找个拔杆（就是你架脚的地方，一般高过你的肚脐眼，比如窗台什么的）。以右脚为例，面对拔杆，把右脚放在拔杆上，两脚要绷直，提臀，有些人可能这样站都站不稳，那你就要加油了！然后尽量用自己的胸部去碰自己的膝盖处，切记不可急，感到下不了了就不要下了，不然会拉伤韧带的。压4个8拍后抱腿1个 8拍，尽量下压。做4组
侧压，还是把右脚放拔杆上，这回是身体侧对拔杆，两脚同要绷直，左脚脚掌和拔杆的夹角为90度，（以后逐渐加大夹角度数）举起左手，身体往拔杆侧压下去，尽量用手去抓住自己的脚，同样4个8拍后抱腿。4组
要注意的就是脚一定要绷直啊！不然小心压成萝卜腿！
在就是下腰，练腰的韧性，可以找一个人扶住你的腰部，你漫漫倒下去尽量呈这个形状→∩。刚练时可以仰躺着，然后用手把自己漫漫撑起来，或俯躺着，然后臀部以上尽量上抬，可用手支撑，下半身不要动。要是有条件找得到拔杆（不是指窗台什么的，是真拔杆）面对墙坐上去，用脚卡住下半身，上半身用力往后倒，甩下去，注意脚一定要卡稳不然会栽下去！

视频连接：
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=19&rsp=2&word=%BF%A8%B2%A8%D2%AE%C0%AD%BD%CC%D1%A7&fbl=1024

Lelo Barraozinho,不过他没有怎么打过国际比赛，卡波拉舞在实际战斗中的效果没有电影里那么好，因为在格斗时都是假设对方也是用腿而不用手的。

他名字叫 Lelo Barraozinho 。是Capoeira Axe国际学校的大师。

更多信息 （英文）：http://www.axecapoeira.com/grupo/professor-barraozinho

巴西之虎，名字我忘了，不过跟非多打过一次，险败，是非多打的最艰苦的一场比赛！

町田

至少主流比赛里没有用卡波拉的拳手~~

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祁县13535742954： 为什么职业巴西格雷西柔术打不过MMA综合格斗选手呢 - ？
荡刚施沛： 肯定打不过 一般情况来看家族选手几乎打不不过职业选手,这跟训练环境和训练目的有关. 所谓的世家 家族,多数处于半职业状态,训练方法效率不高,训练时间也不够.而职业选手就是以比赛为生,不管是训练方法 时间 动力,都不是其他人能比的.再者综合格斗将就的是全面,巴柔以控制技为主,但控制技不只有巴柔,柔道 桑博 这些也不弱,再要是碰上个打击技高手,很容易被ko

祁县13535742954： MMA是什么? - ？
荡刚施沛： MMA(mixed martial arts),通常译为综合格斗,是一种规则极为开放的竞技格斗运动.MMA比赛使用分指拳套,赛事规则既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等多种技术,比赛按体重划分不同级别.MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理,职业MMA选手通常经过系统而科学的格斗训练,具备综合运用不同格斗技术的能力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能. 很高兴为你解答本题,没问题的话,请及时点击右上角的采纳满意哈~

祁县13535742954： K1,Pride,Ufc有什么区别 - ？
荡刚施沛： 1、区别:K1是KICKBOXING比赛,也就是站立格斗的一种(也就是说一方倒地后裁判会喊停);Pride和UFC是MMA比赛,倒地后可继续战斗,同时也可以用反关节的技术(类似擒拿) 2、pride已经倒闭停...

祁县13535742954： 终极斗士3中巴西人打的是什么拳? - ？
荡刚施沛： 那巴西人打的是,传统巴西战舞. 这是古老的拳法,给对手出其不意,防不胜防. 即使这样巴西还有最有名的 巴西柔道,那可是狠辣的招数,可惜这位选手在拳台上并没有运用的凌厉精致,尽管这样也不亏是最出色的动作片,也是我最喜欢的电影.

祁县13535742954： 终极斗士3里都有那些派别的拳? - ？
荡刚施沛： 主要是跆拳道的腿法,还有巴西柔术,还有伤心用的咏春,黑人用的拳击,巴西的卡波拉,ITF跆拳道,等等,主角用的是MMA 综合格斗! 希望你能满意!

祁县13535742954： 国外的MMA选手,都是非职业吗? - ？
荡刚施沛： 像凯恩维拉斯奎兹和弗兰克米尔之前都是夜总会的保镖,但是他们从前都是学过各种流派的格斗,拥有空手道或者巴西柔术的黑带段位,之后去打MMA,MMA的一场比赛几十万美元的收入你说谁不会动心,没有职业和非职业,最强的人不一定是专业的,有天赋加上努力谁都会是出色的格斗家.

祁县13535742954： 自由搏击和MMA有什么区别? - ？
荡刚施沛： 自由搏击,又称国际自由搏击,欧美全接触自由空手道等,它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的. 综合格斗即MMA,是一种规则极为开放的竞技格斗运动.MMA比赛既能站立打击,亦可进行地面缠斗,允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等多种技术.

祁县13535742954： 巴西柔术和合气道哪个更实用 - ？
荡刚施沛： 现代MMA职业选手的必修课一个是泰拳,一个是柔术.合气道有韩式和日式之分.日式不重实战,韩式有实战这一项.不知楼主指的实用是哪方面的.单纯竞技模式下一对一绝对是柔术,如果是街斗的实用的话就是韩式的合气道.但是韩式的合气道还是比不过散打泰拳之类的.推荐楼主你在百度搜索一个叫格斗全天下的节目,两个美国人走访世界各个国家,每个国家的武术都练习一周后比赛.你会真切的体会到哪种武术更实用,哪种武术不是很实用.呵呵 3楼的,你自己去看看,学一个礼拜又没说要变成高手.人家是让你了解各个武术的原理和训练方法,里面两个人一个是职业格斗选手,一个是退伍军人,一个礼拜后比赛基本都是输.还MMA是王八拳,我劝你去练练感受感受,别看点视频就好像明白了似的.

祁县13535742954： ufc和mma是什么关系 - ？
荡刚施沛： ufc和mma都是格斗类术语简称.UFC是MMA中的赛事的一种. 1、UFC 终极格斗冠军赛,是世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA赛事,每年举办超过20期,按次付费比赛直播,赛事擂台为标志性的八角笼,签约UFC的职业格斗选手都经过...

祁县13535742954： 自由搏击和综合格斗MMA有什么区别? - ？
荡刚施沛： 自由搏击通常指的是kickboxing 综合格斗通常指的是MMA kickboxing没有摔法和地面,也不鼓励搂抱,同时禁止肘击