怎样保养子宫？
食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效.还可以服用坤元丹:通过生殖道给药，利用药物自身具有较强吸附能力和消毒杀菌功能，很快杀灭有害菌和病毒，及时有效清除生殖系统内的新陈代谢沉积物和病毒，保持宫腔的清洁，调节细胞免疫，提高机体免疫，促进炎症吸收。坤元丹提取中药中血竭、僵蚕、冰片等活血药有效成分，内置于阴道深处，由于生殖道内的温度和湿度。致使药物中所含挥发性成分。达到通经活络；调气血；平衡阴阳；调理和平衡女性雌激素分泌水平，从实质上起到美容养颜，淡化色斑，丰胸美体的效果，同时坤元丹内含丰富的细胞修复剂，具有修复再生功能，及时修复坏死细胞，促进平滑肌的纤维弹性，使生殖道滋润收敛，提高和恢复子宫的生理机能，达到保养子宫的目的
瑜伽蜥蜴式：拉伸大腿内侧，瘦大腿，滋养女性子宫
1.切忌早婚早育。
女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病。
2.注意性生活的卫生。
不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，这也是导致子宫损害的因素之一。
此外，在妊娠最初三个月和临产前两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。
3.选择健康科学的分娩方式。
子宫的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到"三不"，即一不要私自堕胎或找江湖医生进行手术；二不要滥用催产素；三不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
4.绝经期的子宫保健。
女性进入绝经期，表明子宫已经退役，但此时的保健工作依然不可松懈。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如"老来红"、性交出血等。
同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。因为，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。
老话常说：“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”可见对于女性而言，温暖子宫是一件多么重要的事。
可是生活中却有许多女性根本不知道如何温暖自己的子宫，以至于使自己的身体越来越虚弱，小病不断。
中医认为，子宫是人体最怕冷的一个器官，如果女性的子宫受寒的话，就会引起“宫寒”。
宫寒的危害绝对不容忽视，轻则一年四季小腹、手脚冰凉、长期痛经，严重的会导致各种妇科疾病和不孕不育。
所以平时学会用各种方法温暖子宫，对于当代女性而言非常重要。
避免流产
流产、多产是引起现代女性宫寒的最为主要的原因之一。
在《红楼梦》中就有关于凤小姐因为流产而没有及时调理，使身体亏虚的描述。
中医认为女性在妊娠中需要消耗大量的能量，而流产就相当于扔掉这些能量，有损阳气。如果如果流产后不注意保养的话，非常容易加重宫寒的问题。
因此建议所有的女性朋友日常一定要注意做好避孕措施，除此之外，私处清洁也是必不可少的。
避免快速减肥
在这个以瘦为美的时代，千千万万的女性都在想尽各种办法，希望可以找到一种可以快速减肥的方法。
可是大多数快速减肥的方法，特别是药物减肥的方法都会排出体内大量的脂肪、水份、能量，这样很有可能使寒邪恶趁机入体，从而引起宫寒。
因此提醒广大的女性朋友们一句，减肥要注意适可而止，千万不要过度。
少吃冷食、寒凉的食物
中医认为女性属阴，如果食用过多凉性的、寒凉的食物，或者是刚从冰霜里拿出来的食物，都有可能直接引起寒邪入体。
比如冰镇西瓜、生梨等都属于凉性的水果，宫寒的女性要尽量少吃，特别是经期的女性更不要食用。
注意保暖
女性在日常生活中还要注意保暖，特别是注意腰部的保暖。夏季如果长期处于空调房中的话，最好可以想办法护住腰部。
适当吃些保养品
如当归、阿胶、生姜、红糖等对呵护女性子宫健康都会有一定的好处的。特别是当归，更具有“血中圣药”的美称。
最后提醒所有的女性朋友们一句，子宫对于女性而言非常之重要，因此日常一定要注意保养子宫。
PS：特别是在经期、产后等特殊时间，日常要注意做好保健工作，如果可以的话，还要定期到医院进行必要的子宫检查。
忌吃生冷的东西。加强身体锻炼。别在月经期间进行性生活。经常清水冲洗下面。怀孕期间不做或者少进行性生活。即使有需要也要尽量不在怀孕的头三个月及6个月以后以免造成流产和早产。不要过多的进行堕胎手术，再轻微的手术也会让你的子宫受到伤害。
子宫保养吃什么好?常吃这些食物保护子宫?
日常饮食中动物肝脏，胡萝卜，鱼，鸡蛋，坚果，新鲜水果蔬菜都维生素的极好来源。3、含铁的食物子宫血液不充足的话，不但功能会降低，而且会加快衰老速度，所以要保养子宫也要注意补铁，补充铁元素的最好食物包括猪瘦肉，牛肉，动物肝脏，蛋黄，豆类，木耳，芝麻，茄子，樱桃，葡萄等食物。4、有助于子宫...
请问一下子宫如何保养
食用维生素E含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效.富含维生素E的食物 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
好多美容会所都会有子宫保养这项服务,子宫保养都是怎么做?
女人子宫怎么保养 怎么保护子宫健康 女人子宫怎么保养好 1、定期做个妇科检查 做好正规的身体检查是完全有必要的，不要因为个人情绪或者腼腆害羞就忽视了这个步骤，检查的也不必要过于勤快，半年或者一年都可以，但是重点是要检查好生殖器部位，如实告知医生你的情况，一旦发现疾病才可以把握好治疗的时机。2...
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子宫怎么保养好
维生素食物 专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，每天服用...
【女人保养子宫吃什么好】女人吃什么能保养子宫
女人保养子宫吃什么好-富含叶酸的食物 很多人都知道女性在备孕前都要服用叶酸，这能有效地减少胎儿患有先天性疾病的机率，而且对女性子宫也有着很好的保护功效，富含叶酸的食物有：1.蔬菜 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。2.水果 橘子、草莓、樱桃...
保养子宫的最好方法
长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。5 5、宫廷暖宫秘法 宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
王志瑞亿： 中医对保养子宫和卵巢早衰有很多经验,如使用补肾益精,健脾养血的有关食疗方法,亦有一定的效果.平时生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E,维生素B2的吸收,像莲子,黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和...
汉川市13660901450： 怎样保养子宫?？
王志瑞亿： 食疗 多吃红枣或者保养子宫的营养品 平时 注意个人卫生 经常清洗外阴 再就是楼上朋友说的千万不要流产 只要作好这些 平时营养跟上就没问题了
汉川市13660901450： 怎样保养子宫?？
王志瑞亿： 平时多吃有营养的东西,比喻高蛋白质之类的…
汉川市13660901450： 怎样保养子宫?？
王志瑞亿： 这个必须的慎重啊,这对于以后的卵巢都是有很大影响的,现在主要做的就因该是好好休息,然后使用卵巢子宫保养品,比如法国兰卡维巢保养卵巢,这是国家认证品牌,没有副作用,都是中药制成的!建议你使用,主要是见效快!!!
汉川市13660901450： 怎么保养子宫 ？
王志瑞亿： 你如果是一个健康的女性,就没有必要对子宫去特意保护.目前,也没有特别的保护方法.如果不健康的话,就要去医院检查一下有无问题,有的话,早治疗.如果讲要保护的话,可注意以下几点:1、注意卫生,防止生殖道的感染,如阴道炎之类.2、不要去做人流,这样可引起宫腔感染或输卵管的感染,引起不孕或异位妊娠.3、高质量的卵子是生健康宝宝的根本条件,卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系一样,土地再肥,种子不好,也不行,那么,不要喝酒,不要抽烟,包括你丈夫在内.因为种子他也占一半.
汉川市13660901450： 怎样保养子宫? - ？
王志瑞亿： 四肢比较冰冷,是不是有时候会感觉头晕,我感觉你贫血比较严重,建议你补点益气补血的保健品,还有,如果想要宝宝,不建议你吃阿胶,因为它性滋腻,吃多了一个是容易上火,另一个是产生厌食的症状,还有精神要愉悦,吃点提高免疫力的食物,最好是喝中药调养一下,保养一下子宫,因为经过一次流产的过程,子宫壁会变的比较薄弱,希望你好好保养一下,如果保养不善,就会形成恶性循环.
