女性体虚的人吃什么水果好
健康 体虚 补肾 水果 榴莲，补肾健脾样样行！它是“水果之王”，体虚的人多吃没坏处
健康 体虚 补肾 水果 榴莲，补肾健脾样样行！它是“水果之王”，体虚的人多吃没坏处
气虚体质吃什么水果
鲜枣
鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，相比较其他水果，它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的女性，胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。
大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
这些食物也能补气
香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”
鲫鱼
鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一，有健脾利湿、温中开胃的功效，对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿病有很好的滋补作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常吃能增强抗病能力。
鳝鱼
鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明，鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂，有健脑明目、调节血糖、降脂的作用，对身体虚弱、病后及产后之人更为明显，对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。
兔肉
兔肉被称为“荤中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能够补中益气，对脾胃虚弱、中气不足的人很适用。此外，兔肉含有丰富的卵磷脂，能保护血管壁，防止血栓形成，适合高血压、冠心病及脾胃虚弱型的糖尿病患者食用。
桂圆，荔枝，红枣，榴莲这些滋补类的水果啊，不过体虚还是要加强营养，不能单靠水果。
建议你：
“阴性”食物要温热后食用
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
冬天吃桂园，红枣，阿胶都可以
健康 体虚 补肾 水果 榴莲，补肾健脾样样行！它是“水果之王”，体虚的人多吃没坏处
体虚的人吃什么好 体虚的人可以吃哪些东西
1、体虚可以吃山药、蜂蜜、人参、枸杞、黄芪、大枣、阿胶、饴糖、龙眼肉、核桃仁、沙棘、蛤蚧、黑芝麻、桑葚、百合、酸枣仁、扁豆等补养之品。2、如果是气血亏虚，还建议多吃补养脾胃的黄色和甜味饮食物，如南瓜、黄豆芽、黄豆、土豆、玉米、小米、地瓜、柿子、橘子、橙子、黄桃、枇杷、菠萝、胡萝卜、...
体虚的人喝什么汤好?怎么做?
佐餐食用。 功效：养肝益脾，培补元气，适宜于精力不旺，身体虚弱者。 首乌鲤鱼汤 原料：鲤鱼1尾(约500g)，何首乌10g，调料适量。 制法：将鲤鱼除去内脏洗净切成小块，何首乌水煎取药汁备用。将锅内加水适量，放入少许盐，烧开后放入鱼块，待鱼熟时，倒入何首乌汁，煮开后即离火盛到碗内，...
体虚吃什么好
体虚的人建议吃以下食物来调养：1. 红枣 体虚的人往往有气血不足的问题，红枣是补血的好食材。它含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分，不仅能提高机体免疫力，还能帮助调理气血，对于改善体虚状况十分有益。2. 燕窝 燕窝是一种高蛋白、低脂肪、易消化的营养食品。它含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，能够...
男人壮阳喝什么?男人壮阳饮有哪些?
每日1剂，温服。功用：有壮阳补元，强肾益气的作用。(3)淫羊藿茶材料：淫羊藿20克，茶叶5克。做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。(4)鲜奶玉露材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。做法：将粳米淘洗干净，...
体虚的人有哪些饮食调养方法?
（3）鸡子黄性味甘平，功能养心安神、补血、滋阴润燥。血虚、身体虚弱者，可用归水鸡蛋药膳疗法：当归9克煎水，打人鸡蛋2只、红糖50克，煮熟，每日食1次。（4）当归羊肉羹：将羊肉500克洗净，切小块；当归、黄芪、生地各25克，包在纱布内，加水共煨熟，至羊肉将烂时，放人生姜片25克，食盐少许，...
身体虚弱吃什么补
1、体虚的人平常应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品，同时体虚严重，有可能会出现浑身疲惫、乏力，也有可能会导致汗出比较多，平常还会容易出现一些感冒的症状。2、因此，除了在饮食方面外，还要用一些中药来调理，平时可以用一些黄芪、白术煲汤喝。也可以尝试用一些中成药来调理，可以在...
体虚的人吃什么好体虚的人平时应注意什么,吃什么好
体虚是缺乏营养的表现，有白发是说明你缺乏蛋白，头发中含的最多的就是蛋白，所以你得多吃一些含蛋白较高的肉类，比如鸡，鱼，大肉，等，不必一下吃多，但是每天得必吃。没天早上起床之后刷牙之前喝一杯温开水，（漱口）然后在刷牙，有助于清理肠胃，和降低血液的粘稠。一定要坚持，我坚持快半年了，...
身体虚弱怎么补?
吹不了电风扇,吃一点不适应的东西,即便稀、便水、 便未消化的谷物 。3、问、虚弱人为什么常常生病?答:虚弱人体质虚弱,对自然界的气候:风寒暑湿火燥常常适应不了,所以常常生病 ;防卫疾病的能力低,当社会上有传染性疾病流行,虚弱人比别人特别容易传染上。所以生病成为自然而然的现象;生活能力差,表现在两方面。
女生身体虚吃什么补
3、红枣 红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说，常吃效果很好。4、山药 山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。5、香菇 女性气虚吃什么，香菇是千万不能够落下的一种食材。
女人体虚应该要吃什么补
女人体虚吃什么补 女人体虚通常是由多种因素引起的，如慢性疾病、不良生活习惯、情绪压力等，导致气血不足、阴阳失衡。适当的食补可以帮助调理身体，改善体虚症状。以下是一些建议：1. 补气虚食品：- 牛肉、鸡肉、猪肉：富含蛋白质和微量元素，有助于增强体力。- 糯米、大豆、白扁豆：这些食材能补中益气...
水虾同林： 水果一般是补充维生素的,补气血应该多吃红枣,核桃,阿胶,阿胶糕等
太仓市17087961257： 女孩体虚吃什么水果好? - ？
水虾同林： 桂圆,荔枝,红枣,榴莲这些滋补类的水果啊,不过体虚还是要加强营养,不能单靠水果.
