11~13岁的美白方法
补水:补水不仅要体现在日常多喝水,也要让皮肤喝水,可以使用补水的护肤品,11-13岁的孩子皮肤富含胶原蛋白,看上去比较水嫩,因此要使用刺激性小的护肤品。
防晒:尤其在夏季时间,太阳比较大,出门应该涂抹无刺激性的防晒霜,少吃辛辣油腻的食物,多吃富含维生素的水果蔬菜,调节自身分泌机制,加快新陈代谢,抑制黑色素的分泌,在睡前喝低脂牛奶,长期保持良好的作息时间,保持充足睡眠。
扩展资料:
注意事项:
减少在外晒太阳的时间,即使阴天,也会有紫外线伤害皮肤,使用的化妆品或者护肤品要尽量选择不含香料的,并且每天晚上要卸妆彻底,不要有太多残留物。
户外活动回到家后要先洗澡,轻轻按摩擦拭全身,最好先用温水,然后再用冷水冲一下,并且要抹护肤露,晒完后还可以抹些家中芦荟,芦荟的汁液有美白的作用。
参考资料来源:人民网-五种美白皮肤的方法请收好!简单又有效
参考资料来源:人民网-用什么洗脸可以美白? 7个面膜美白方法最奏效
13岁年龄还是有点小,皮肤黑可以尽量少接受阳光的直射,注意遮阳慢慢的其实会变回来的毕竟年龄小新陈代谢也很快。还有几种方式
美白保湿
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程,而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥,而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的,所以,需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课,如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
美白中药饮食
牛奶:
牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。
海带:
可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。
美白肌肤的食物
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
冬瓜
冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
柠檬
最富含维生素C的水果一定要数柠檬了,经常食用可以让肌肤变得年轻,有延缓衰老的效果,并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等,它还能对抗癌有特殊的意义,据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。
蔬菜白肤篇
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!
豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。
胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
11~13岁可以通过洗脸进行美白,其美白方法有:洗米水、白醋、牛奶、啤酒、淡盐水、菊花瓣。
1、洗米水:由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分,因此不但适合敏感性肌肤使用,就算天天用来洗脸也可以。
2、白醋:用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用,每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩,还有抑制粉刺生长的作用。在温水中加入一瓶盖量的白醋,混匀。洁面后,用白醋水洗脸,轻轻拍打,最后用冷水洗净,起到收缩毛孔的作用。
3、牛奶:用牛奶洗脸对护肤很有帮助,它能够令肤质更加细滑白皙,而且使用之后立刻就能见到效果,所以很多人会在上妆前先用牛奶洗脸以增加脸部的细腻和服帖。
而且牛奶给肌肤提供充足的营养,对于晒伤的皮肤来说,冰牛奶可以很好的舒缓和护理受损肤质,还能止痛,令皮肤迅速恢复。同时牛奶的滋润效果也很显著,在美白的同时让肌肤处于水润之中,充足的蛋白质增强皮肤抵抗力。
4、啤酒:啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。
5、淡盐水:淡盐水可以给肌肤去角质,清洁肌肤的同时,能够达到一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀,注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水,在脸部轻轻地涂抹,等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒,然后用清水洗净。
6、菊花瓣:菊花中含有丰富的香精油和菊花素,这些有效成分能够抑制黑色素的生成,并能软化肌肤细胞,让肤质更加柔滑白皙,这个美白偏方是将菊花瓣与适量的医用酒精一起密封保存起来,1个月后取出用冷水稀释,涂抹在皮肤上,可以有效美白。
参考资料来源:人民网-用什么洗脸可以美白? 7个面膜美白方法最奏效
美白主要还是需要靠物理防晒,比如带防晒伞,还有吃一些可以美白的食物,比如番茄。也要按时作息。具体的做法如下:
1、出门带伞:出门带伞是非常重要的,尤其是夏天的时候。即使有穿防晒衫,但是还是有一些身体部位露出来的,所以伞可以让身体多一层保护。
2、夏天尽量不要白天出去游玩:不管防晒做得有多么的好,如果夏天的时候经常出去玩,肯定还是会晒黑的。所以尽量避免在夏天的时候出去玩。
3、夏天的时候尽量穿长袖和长裤:想要美白,就一定不要怕热,夏天出门一定要穿长裤长袖,这样可以避免被太阳晒黑。
4、涂身体乳:洗完澡之后,涂一些美白的身体乳,也可以帮助你美白。
5、多吃一些可以美白的食物:富含维生素c的食物都有美白效果。比如说西红柿、橙子、胡萝卜等,可以清除体内的自由基,防止色素沉着,美白皮肤。
6、调节好自己的作息:好的作息可以让皮肤更加的好,脸色也会更加的红润。
扩展资料:
不要使用防晒霜
11~13岁,年纪还比较的小,所以尽量不要使用一些防晒霜之类的产品,这样会让皮肤造成一定的负担,会出现更多皮肤问题。
不要极端追求美白
个人肤色经过防晒以及吃一些美白食物是可以在一定程度上帮助美白的。但是每个人肤色是天生的,天生黑的人肯定没有办法美白到很白的状态。
不要打美容针
不要为了美白,不要使用打美白针之类的方法,毕竟11~13岁做这些事情,会让自己的皮肤受不了的。
长期坚持
美白不是一天就可以养成的,一定要长期坚持美白的习惯。
可以采用白糖洗脸、鸡蛋清敷脸、涂牛奶、西瓜汁美白、多补充维生素这些方法美白。建议还是少接触化学护肤品和化妆品。那样对皮肤有很大伤害。
一、 用白糖洗脸
白糖不仅能内服还能外用,是一种很好的辅食材料。11~13岁的小孩子想要美白皮肤,但是又没有什么钱的话,可以用白糖洗脸哦!11~13岁的小孩子一般只有零花钱经济基础一般,想要美白的话,娇嫩的皮肤并不适合使用那些美白产品,所以,白糖洗脸就是最好的选择啦!
使用方法:每次洗完脸后,用一点点白砂糖在手心,用温水稀释后涂抹在脸部,轻轻揉洗按摩一分钟左右后,用清水洗干净即可。
二、 鸡蛋清敷脸
鸡蛋清敷脸是出了名的美容护肤品,鸡蛋清对皮肤来说十分有好处。11~13岁的小孩子,可在家直接用鸡蛋清来敷脸,坚持上一段时间后,你会发现皮肤变得更加白嫩了哦!美白最好从小开始,11~13岁的你如果皮肤黑,那得开始美白啦!
小tips:用鸡蛋清敷脸,等到脸部紧绷后洗掉即可。千万不要敷着鸡蛋清太长时间,长期让脸部紧绷很容易导致皱纹。
三、 涂牛奶
11~13岁的小孩子,一般妈妈都会给你买牛奶喝吧哈哈!经常喝牛奶的你,记得要留一点出来涂脸哦!经常用牛奶涂脸,能起到极好的美白作用,并且这么做也不需要自己花钱。建议可以在晚上睡前涂点牛奶在脸上,等到第二天起来就洗掉,你会发现脸部变得滑嫩了一些哦~
四、 西瓜汁美白
平常家里如果买西瓜回来吃,可以把西瓜皮留下来哦!11~13岁的小孩子,如果想要美白或皮肤不是特别好,也不建议你使用护肤品,因为你的皮肤过于娇嫩,并承受不起那些有些许化学物质的护肤品。
所以,家里有吃完的西瓜,可直接用西瓜皮敷脸。或者,直接把西瓜榨汁后敷脸,同样能起到很好的美白皮肤效果哦!西瓜非常便宜,单单购买来敷脸,也花不了多少钱~
五、 多补充维生素
维生素对于每个人来说都十分重要,11~13岁的小孩子正是长身体的时候,十分需要多补充营养和维生素哦!多补充维生素还有助于美白皮肤,平常可以多吃蔬菜和水果,例如西红柿和橙子等,都是美白护肤的好东西。
注意事项:
少吃辛辣油腻的食物,多吃富含维生素的水果蔬菜,调节自身分泌机制,加快新陈代谢,抑制黑色素的分泌,在睡前喝低脂牛奶,长期保持良好的作息时间,保持充足睡眠。
补水不仅要体现在日常多喝水,也要让皮肤喝水,可以使用补水的护肤品,11-13岁的孩子皮肤富含胶原蛋白,看上去比较水嫩,因此要使用刺激性小的护肤品。

一、白糖洗脸
每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,有兴趣可以试试,最主要是持之以恒,而且是最廉价的化妆品了!
使用方法:你在用洁面乳洗完脸后,再用一点白沙糖,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上,加一点点水揉揉,防止太过刺激过敏,然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。
二、多补充体内维生素
由内到外的调理才能让肌肤达到最佳状态。因此可以借助饮食补充富含维生素的水果和蔬菜,如橙子、西红柿等等,都是护肤佳品。
三、绿茶浴
将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3~5包,放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,引荐浸泡工夫为10~20分钟。绿茶中的儿茶素和咖啡因,能够有用进步脂肪代谢。长期洗绿茶浴,可以起到很好的美白全身的效果。
就这些了
那用白糖洗脸试试呗😄
11~13岁的美白方法
11~13岁可以通过洗脸进行美白,其美白方法有:1、洗米水。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分,因此不但适合敏感性肌肤使用,就算天天用来洗脸也可以。2、白醋。用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身...
我天生皮肤比较黑。而且长了不少雀斑,本人13岁,不主张用化妆品。亲们...
此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶,用搅拌机打碎,敷在脸上,二十分钟左右洗掉。坚持一个星期,会有不错的效果! 不过我还想再补充一些: 天然食物轻松除雀斑 ...
我13岁,皮肤比较黑,有什么有效的美白方法吗?
13岁年龄还是有点小,皮肤黑可以尽量少接受阳光的直射,注意遮阳慢慢的其实会变回来的毕竟年龄小新陈代谢也很快。还有几种方式 美白保湿 美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程,而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥,而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的,所以,需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说...
我的皮肤很黑 女的 怎么变白13岁
不论天气阴与晴,都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害,这要成为你的习惯。美白产品要尽量避免日照强烈时出门,擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。5、美白要全年 美白功课需要提早着手,不要单单只在夏天下功夫。25岁之前...
如何让13岁女生快速变白,因为是学生,所以面膜还有化妆品之类比较麻烦...
1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次 3.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白...
11~13岁的美白方法
一个美白的肌肤是多少爱美女孩子梦寐以求的事,肌肤白皙、细腻,更是东方女性的审美标准,女人如水一般的肌肤是需要每天保养,每天美白肌肤是必不可少的,如何才能够拥有美白的肌肤呢?下面是我为你带来的11~13岁的美白方法,一起来学习学习吧。11~13岁几种简单有效的美白方法 美白方法1.先用温水再用...
13岁可以用美白精华吗?13岁想美白可以吗?
13岁小女孩这个时候因为青春发育容易出现青春痘的情况,如果没有青春痘的话是可以用这样的方法来帮助美白。意见建议:建议最好是平时饮食多吃苹果,苹果里面有苹果酸这个可以帮助美白皮肤,另外也可以给予茯苓粉来加水做面膜,这个也是比较好的美白皮肤的方法 ...
13岁怎样快速美白
我也13岁,不过我比你要可怜一点,你还可以问怎么美白,我是过敏性皮肤,啥也不能擦,我现在就是晚上用洗面奶洗脸,脸也蛮好,我从来不长痘痘。
关于美白问题!
13岁太小了,不适合用美白的产品,如果想要变白最好用天然的东西自己做面膜,比如说用蛋白和珍珠粉,经一个朋友证实呢,用黄瓜效果最好,但要能坚持得住,一个星期就有效果。皮肤如果觉得不好,那最好是多多的喝水,重点是早上的起床后一杯水。每天的水果最不可少!坚持一段时间一定可以的!
怎么变白?
美白方法13.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!美白方法14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1\/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可,一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔!美白方法...
敏点和血: 皮肤的美白是一个长期的过程,内调加外养效果会更好.美白离不开补水,平时多外用一些补水的护肤品,也可以通过运动排汗来滋养皮肤,同时一定要防晒,少吃油腻辛辣的食物,平时可以多吃点富含维生素C的水果蔬菜,内调加外养调节机体内分泌,加快肌肤的新陈代谢,抑制黑色素的分泌,在改善你体质的过程中达到美白的效果.
龙山区15065456646: 30岁长智齿正常吗?如何治疗? - 久久问医?
敏点和血: 你好!从你上述描述的情况来看,长智齿不是口腔疾病导致的,而是一种正常的生理现象.在大多数情况下16-25岁左右是长智齿的高峰期.但由于每个人的身体条件不一样以及饮食结构和生理特性不同,也有一部分人在30岁的时候才开始长智齿. 如果因智齿导致疼痛厉害,建议你到医院检查一下,了解一下智齿的情况,必要时进行手术拔除.在日常生活中,建议不要吃辛辣刺激的食物,饮食以清淡为主,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果.
龙山区15065456646: 怎么让10到13岁的皮肤变白 - ?
敏点和血: 指导意见:建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.
龙山区15065456646: 11岁儿童怎样美白? - ?
敏点和血: 要少吃油炸的,辣的,燥火的东西,以清淡为主,平时多喝水,多吃水果蔬菜之类的东西,变白的方法是有很多的,你可以用牛奶洗脸,但是会长脂肪粒,建议用脱脂牛奶,然后用清水清洗掉.最简单实惠的就是用淘米水洗脸了,也能变白,最重要的还是坚持,喝喝蜂蜜水呀,柠檬水呀都是不错的选择,再配上几颗枣子还能让皮肤白里透红.还有,在平时一定要每天清洁脸部,做做面膜之类的.我自己觉得海藻面膜还很有效果,希望对你有帮助
龙山区15065456646: 11,12岁的小孩怎样美白 - ?
敏点和血: 可以采内调外养的方法: 1/每天吃含有VC的水果和蔬菜(例如:橙子,橘子,番茄,木瓜,猕猴桃,青椒等):可以每天都喝番茄鸡蛋汤呢,番茄虽然在生的时候营养含量最高但是熟了后吸收效果好,可以每天生吃一个,晚上再来个番茄汤~~ ...
龙山区15065456646: 我11岁 怎么美白呢 - ?
敏点和血: 呵呵,爱美之心人皆有之,坚持每天早上喝水是为了有助于排出体内毒素,只有身体在健康的...