击掌有什么好处对身体
俗语说得好：天天击掌，终生不老。众所周知，心脑相通、十指连心。我们的手掌上面分布着众多的血管、神经末梢和经络穴位，手掌的温度、颜色等因素都反映着人体的健康与否。经常地拍打手掌不但能健脑益智，增强记忆力，消除疲劳，提高思维能力，还可治疗手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、失眠、上肢关节炎、便秘、更年期综合征等多种常见病。
按照生物全息论来解释，生物体的每一个细微的局部都包含着整体的全部信息，人体每一个脏腑在手上都有与之相对应的反射区和经络穴位，如手大指为肺脏，食指为脾脏，中指为心，无名指为肝脏，小指为肾脏反射区等。并且手上有6条经脉，手三阴经，手三阳经。手上的6条经脉又与足部的6条经脉相互衔接和联通。中医理论认为：经络作为运行气血的通道，以十二经脉为主，“内属于腑脏，外络于肢节”，将人体内外连贯起来，成为一个有机的整体。因此，拍击手掌，必然会刺激手掌的全息区，振动和疏通手部的经脉，进而疏通全身经络，起到调节脏腑、促进全身气血运行的作用，以达到祛病健身的目的。
击掌的同时也会给人体其他部位带来很多反应，同时可以促进血液的循环。还有具于调理人体的不平衡。建议力度一定要适中，不过用力过猛，通常100-300次最佳。
拍手是老年人晨练时常做的动作，对养生保健有很好的促进作用。据中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。如果要是经常拍手的话，就可以帮助人体补充足够的氧气，可以对人体的正常细胞起到保护的作用，同时还可以对癌细胞的复制进行的抑制，还能帮助患者缓解一切的慢性疾病。比如，像头痛头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰冷等。
中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。
大家不要小看拍手，它可是能起到防治疾病的效果。像各种的慢性病都可通过拍手的方法而得到缓解，同时拍手还能起到抗癌的作用。拍手不单单是一种动作，而且还是一种保健养生的方法。但是，拍手也不能随便乱拍，它是讲究一定的方法的。拍手锻炼法有一定的技巧的。
1、口平击36次，打击大肠经--合谷穴。可用于预防及治疗颜面部位的疾病，如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、利用手掌进行侧击36次，可以击的是小肠经-后溪穴。通过这种方法，可以缓解头颈强痛，可以帮助患者放松颈部的肌肉群。
手掌中央存在着有助于增强心脏功能、开发大脑潜力的重要感受器，只要 对此处进行强刺激，对开发大脑潜力很有帮助。击掌就是应用这一原理的一种
养生方法。
击掌方法很简单，先将双手向头上方伸展，强烈地拍击手掌3次，接着将 向上方伸展的双手改为平举在胸前，再拍击3次。手掌合起来拍击时会发出
“嘭嘭”的声音，这种声音通过听觉神经而传到大脑，具有醒脑提神的作用。而 拍击手掌的刺激传感也具有增强大脑的记忆功能。
如果早上喜欢睡懒觉，白天头脑感到昏昏沉沉，记忆不佳，注意力不能集 中，就可以采用击掌的方法，通过击掌可以消除头脑的模糊和心中的烦躁。早
上头脑清醒，是一天最重要的起点。故早晨醒来后进行击掌锻炼，可以精力充 沛地投入全天的工作和学习。
需注意的是，击掌时手腕要用力伸展，尽量使左右手的中指牢牢地靠拢。
祝您身体健康！
手握钢珠球运动对身体有哪些好处
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英律布地： 经常击掌可以促进血液的循环,也相当于在给手做按摩,俗话说得好,十指连心,所以经常打击手掌有利益身体健康!
南汇区17672591124： 常拍手有什么好处 - ？
英律布地： 经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的.中医认为,人的手部穴位丰富,拍击手掌能刺激穴位,促进全身气血通畅,有助于预防多种疾病,例如便秘/失眠、高血压等.拍手的时候,动作要缓慢,力度适中,最好每次连拍30下.在吃晚饭的时候,不妨练练拍手,有助于促进胃肠的消化.
南汇区17672591124： 拍掌对身体有什么好处 - ？
英律布地： 拍手疗法又名声纳气功,其作用类似中医针灸、推拿、足疗,作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区,这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图).通过疏通经络,振荡脉气,加强血液循环,从而提高人体免疫功能,把身上的阴...
南汇区17672591124： 击掌有利于健康吗 - ？
英律布地： 掌上经络与人体各重要器管相连,击掌确实可以产生一定刺激,触动经络,增强兴奋,提高各脏器的活性.但是必须注意:1、凡事过尤不及,击掌适当即可,不必过度追求.一天一到两次,每次81下即可. 2、击掌非治病良方,对身体健康有帮助作用,但代替不了治病.身体不适,还是应该去找医生. 3、可配合其它运动,使身体各器官和大脑、四肢得到全面锻炼.只击掌,作用有限.
南汇区17672591124： 拍手有用吗? - ？
英律布地： 拍手是否真的有用,这只有自己才会知道.当你过了一段时间返回头看时,感觉到自己的身体比以前是否有效就可看得出来.人的手上有人体的各种反射区,长期不断地刺激这些反射区,就能使人体的某些部位和器官发生质变.其实,在拍手的...
南汇区17672591124： 拍手有什么好处,我应不应该每天坚持 - ？
英律布地： 1/4 拍手其实就是鼓掌,手掌上有很多穴位,正确的拍掌可以促进血液循环,提高新陈代谢,从而达到锻炼身体健康的目的.2/4 拍手是两个巴掌对着,人要站立,如果坐着或者躺着拍,不能有效促进血液循环,最好是可以边走边拍.3/4 每天坚持拍1000个,中间不要间断..拍的时候要用力,且连续不要停顿.1000个大概是15分钟..根据每个人的速度不同时间也不同,前2次可以自己记时间算,以后按着这个时间拍就行了. 4/4 如果你坚持每天拍,你的身体健康会趋于一个好的状态,当然还要饮食结合.之前小区有个癌症阿姨天天清晨起来就拍手掌..跑步..病生不起的,预防比治疗重要,祝大家都有一个健康的身体.
南汇区17672591124： 拍手有什么好处？
英律布地： 拍手的效用(一)拍手可以增加免疫力对于平常容易感冒的人非常有效.用力拍手不停,不要怕痛,愈痛愈有效. (二)对全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、虚弱体质的人可改善病情. (三)可改善高血压、低血压、糖尿病、排尿困难、皮肤病等. (四)拍手可排除多余的酸性物质,使身体成健康的弱碱性. (五)可以补充人体的氧气,正常体内细胞. (六)拍手是一种阳刚的气功,打开胃口,使人有信心,有活力,也可抗癌.
南汇区17672591124： 相互拍掌有什么好处?？
英律布地： 你好!手掌上有很多穴位,击掌可以促进学液循环,对于很多疾病有帮助……祝你愉快!
南汇区17672591124： 拍手功有什么功效? - ？
英律布地： 拍手(鼓掌)是一条趋向健康身心的捷径它不但简单方便,而且效果显著.不必花钱,就可以改善许多痼疾,只要持之以恒,对身心的助益更是难以尽述. 拍手功的练法 (一)以拍手的打击面来分,可分为: (1)标准的拍手功:这种拍手功...
南汇区17672591124： 每天拍手一千次对身体有什么好处 - ？
英律布地： 十指连心,人的手掌连着全身的器官和脏器,用力拍手刺激手掌上的这些反射区,就可以活络十二经脉、疏通全身的气血,并将五脏六腑中的积郁之气散发出来,从而达到治愈百病的效果.
