浑身燥热睡不着怎么办
失眠：1. 肾气不足，水（肾）火（心）不交（争斗不休），自然无法入睡；
2. 肝气郁结、心火旺盛……总之一个字“烦”，同样想睡也睡不了。
物理疗法：沐浴（水温不宜太高）或者泡脚（身体微微出汗为宜），可以有效缓解疲劳、
平和心境，后者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的体温能让人
更加容易入睡，这边建议可以使用中药怡郁按茶可以促进睡眠、补血气。
饮食疗法：1. 少食辛辣油腻之物，宜清淡为主，晚餐最佳时段17~19时，不宜过饱，
囫囵吞枣会增加肠胃负担，也不好
2. 睡前喝一杯牛奶，或者……
3. 红枣桂圆（养血安神）， 蜂蜜（补充体力、消除疲劳、促进睡眠）；先将前者用开水冲泡，待水温到三、四十度时加入1汤匙蜂蜜(加入温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡（睡前半小时到一小时泡饮）
如果效果不明显的话，患者还可以在中医的指导下，适当的服用一些具有清热解毒作用的中药。这对身体有很好的调理作用，还不会产生不好的影响。
另外，浑身燥热睡不着还可能是因为神经失调。若患者平时精神压力过大或者过度的劳累，也是有可能会出现这种症状，要及时的进行调节。最好可以睡前喝一杯眠梦香，可以舒缓神经，放松身体，帮助快速入睡的。
症状表现不排除是肾阴虚造成的发热。六味地黄丸,左归丸,麦味地黄丸等都有自己的适应症。
有可能会有上火的情况引起的。此种情况往往是可以采用健脾胃、促消化的药物的治疗的。往往是可以改善的。
入睡困难是睡眠障碍的一种，与最近一段时间的心境有关。出现焦虑，抑郁等情绪会导致睡眠出现问题，需要及时调整来改善睡眠质量。建议您应该去看看中医，您这样的情况，个人判断是气血两虚引起的。睡前可以用西洋参泡水喝，把枕头换成体魄金助眠枕，这两个有利于降火和帮助睡眠，能改善你目前的状况。
肾阴虚。是女性吗？多大年龄？
燥热睡不着怎么办
对于燥热的睡不着，考虑是由于植物神经功能紊乱，引起的脑内递质代谢异常，人出现的烦躁、自觉发热的情况。对于这种情况，可以口服改善脑内递质的药物，比如草酸艾司、西酞普兰、黛力新等，可以通过抑制五羟色胺的水平，缓解燥热的症状，也可以口服改善睡眠的药物，比如唑吡坦片、右佐匹克隆片。可以采取中医...
夏天很燥热,入睡困难怎么办
夏季如果出现燥热，睡不着觉，通常可以通过一下几种办法。一定要尽量给房间进行通风。有条件的可以安一些电扇和空调时环境的温度迅速下降，这样能够保持一个安静舒适的睡眠环境。再有可以通过凉席和凉毯，这样对热量的传导比较快。睡前也可以通过对凉席，用湿毛巾擦洗，这样能够有效的留一些水分，达到迅速降...
身上燥热睡不着是什么原因
综上所述，身上燥热睡不着的原因可能是环境因素、生理因素或心理因素所致。如果长时间出现这种症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解身体燥热和失眠问题。
昨天一晚上浑身燥热睡不着还头疼,浑身感觉酸酸的没劲。请问大夫我这是...
以便得到准确的诊断和相应的治疗建议。4. 在等待就医的同时，您可以尝试一些缓解措施，如保持室内温度适宜，饮用温水，进行轻柔的拉伸运动，或者尝试放松心情的呼吸练习。5. 注意休息，避免过度使用脑力或体力，这有助于身体恢复。如果症状没有改善，或者出现其他新的症状，请及时就医。
夏天不开空调热开着睡不着怎么办 夏天不开空调热开着睡不着如何处理
1、利用冰块降温，夏天尽量少使用空调，如果家里没有空调，其实也不要紧，晚上热的睡不着觉，可以往冰箱里冻一些冰块，放到房间里面，然后用风扇吹一吹，随着冰块慢慢融化，房间的温度就会慢慢下降的。2、用稍凉的水冲脚，夏天人体如果过于燥热，脚上的血液往往比较集中了，这时可以用稍凉的水冲脚，...
16岁少女身体燥热,睡不着觉,脾气暴躁,怎么办
1. 增加体育活动：通过参与体育锻炼，如跑步、游泳或瑜伽，可以帮助身体调节体温，改善睡眠质量。2. 食用清热食物：多吃一些有助于清热去火的食物，如西瓜、黄瓜或绿豆汤，这有助于缓解身体燥热感。3. 听放松音乐：聆听轻柔的音乐，如古典音乐或自然的声音，有助于放松心情，减轻烦躁情绪。4. 阅读书籍...
女人45岁睡不着觉身体燥热是什么原因
如豆类、芹菜、马铃薯等，纤维素还有助于降低胆固醇吸收。9. 避免刺激性食物：如酒、浓茶、咖啡等，这些食物可能会影响情绪稳定。总之，更年期女性应注重营养均衡，保持健康的生活方式，以缓解身体和情绪上的不适。如有必要，应咨询医生或营养师，制定个性化的饮食计划。
晚上睡不着身体燥热
回答：一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。建议您吃一些益气补血的食物,益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚、苦瓜、茄子、白萝卜等。晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前做一些运动,从心里上给自己减压,放...
女性晚上燥热睡不着
1. 优化睡眠环境：如果夏季高温导致室内不凉爽，缺乏空调或风扇，应首先改善这一状况，以营造适宜的睡眠环境。2. 刺激控制法：仅在感到困倦时上床，确保卧室仅作为睡眠场所，避免在床上进行其他活动。3. 睡眠限制法：将床上的时间限制在预计的总睡眠时间范围内（至少5小时）。当睡眠时间与在床上的时间...
夜里睡不着觉全身很燥热
1. 夜晚辗转难眠，身体异常燥热，这可能是失眠的原因之一。中医理论认为，这可能与肾阴虚或肝火旺盛有关。2. 若你正面临这样的困扰，最好咨询专业的中医师。他们将通过望闻问切，为你提供针对性的治疗建议。3. 在中医师的处方下，若有必要，你可能会被推荐使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中药方剂，以...
秋郎榄香： 症状表现不排除是肾阴虚造成的发热.六味地黄丸,左归丸,麦味地黄丸等都有自己的适应症. 有可能会有上火的情况引起的.此种情况往往是可以采用健脾胃、促消化的药物的治疗的.往往是可以改善的.
达县13932029289： 身上有时候会痛一下子,不是一直的痛,哪个部位不确定 - 外科 - 复禾健...？
秋郎榄香： 冲个冷水澡,继续睡
达县13932029289： 身上发热睡不着是什么原因？
秋郎榄香： 发烧
达县13932029289： 晚上燥热睡不着觉,该如何调理才把火降下来? - ？
秋郎榄香： 可以喝些凉茶或者绿豆汤等
