当一个人身处人生最低谷时 该怎么办

当一个人处于人生的低谷的时候,他该怎么做?~

人生处于低谷时，做好以下几件事，就可以反败为胜

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！ 我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，

不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，

减轻压力，告别郁闷： 我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，

一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；

或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！

第一，保持良好的心态，如今你也成家了，也当了父亲和孩子的妈妈，接上的责任也越来越重，在这时要保持清醒的头脑，要时刻提醒自己要好好的去工作，别做对不起家人，孩子的事情要对他们负责，要养起这个家暂且先把眼前的事情做好。在一步一步计划后面的路不能心急，很多事情是急不来的，要心平气和的去想问题，做事情，第二要积极认真的对待生活。人总要是要向前看的经历过那么多的失败，也经历了很多的难堪，也犯过很多错误，但还是要积极的面对生活，失败了可以站起来。犯过错也可以改正，不论怎样都不能放弃尝试改变的态度，因为生活难就难在对生活失去了信心，如果连这点挫折都减少不了，又何谈生活中的大起大落大风大浪，只有积极乐观的对待生活他才会阳光普照。第三要有计划性的形式，现在家庭负担也越来越重，做任何事花任何钱都需要有计划有安排。什么时候该花钱？什么时候该节省，这些都需要自己有个详细的计划，不能像以前那样随心所欲，毕竟现在是要养活一家人，而不是只养活自己，做投资什么的也要提前了解清楚，不能轻易的去冒险，要看清其中的厉害关系，因为你赌的不是你一个人，还有一个家的幸福。第四，努力做事，尝试着改变自己，当你感觉人生灰暗了，跌入谷底了，你需要多努力尽力的去做是尝试新鲜的东西，给自己多一些不同的机会去尝试新鲜事物。去接触一些另类的柔，或是多一些不同的经历，或许能给你的人生带来新的启发，新的机遇会让你慢慢的思考人生的意义，这样久而久之你的三观得到提升，生活也会变得更有意义，你所思考的东西也能得到升华，而不是肤浅的认识，你会更多的思考它的内涵，从而你可以渐渐的走出阴影，忘记低谷带来的忧伤，这样你也会走出低谷发现新的希望。

首先我们要明白人生最低谷是什么，每个人的承受能力都不同，也就意味着低谷的程度不同，比如对我来说，只要我还四肢健全，还活着就是最大的胜利了，没有什么比活着更重要，其他一切都是过眼云烟。

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宁阳县13437066408： 走到人生的最低谷,最无奈最无助的时候要怎么办? - ？
袁矿蒲公： 这个时候要靠自己.第一要紧的是,平衡好自己的心态,告诉自己无所谓.可以用一段时间休整自己的心态,一旦平和下来后,为自己制定计划,然后要对自己狠一点,每天提醒自己在低谷时候的痛苦,卧薪藏胆. 我祝福你能走出低谷,而一旦你走出来,你就会发现你的人生和以前有了截然不同的变化,这是一种蜕变,真正强大的人生就是在挫折中历练出来的

宁阳县13437066408： 当你在人生低谷时应该做些什么 - ？
袁矿蒲公： 我个人认为人生在最低谷的时候最应该做的不是去感觉累,而是应该更加努力的奋斗,因为人生就想走路,有低谷就必然会有高峰,你在低谷的时候奋斗是在为高峰蓄势,就想弹簧一样,暂时的压下只是为了以后能够弹得更高

宁阳县13437066408： 一个人在低谷的时候应该怎么办 - ？
袁矿蒲公： 1安慰:自慰或找人宽慰自己.2转机:寻找机会突破眼前困境.3潜伏:耐心等待高谷期的到来.

宁阳县13437066408： 人生中的低谷该怎样度过 - ？
袁矿蒲公： 首先,摆正自己的心态,生活不就我,我就从了生活.多数人要么高看自己,觉得自己了不起,要么看扁自己,觉得自己不如人.当你在人生低谷时,更能看清身边的人,是雪中送炭的善意,还是落井下石的歹意.把自己的心态摆正,正确认识...

宁阳县13437066408： 处于人生低谷需要怎么做 - ？
袁矿蒲公： 就是人生低谷期的时候,你这时候你就要看看一切事物,你就想着你还可以再来一次,你还可以奋斗一次,你可以成功的.

宁阳县13437066408： 当我人生低谷的时候,应该怎样的心态面对? - ？
袁矿蒲公： 没人跌到谷底的时候会开心.压抑失落很正常的,没有才不正常. 心态,就是一种比较宽广坦然的心态啊,每个人都有谷底的嘛,只要坚信你能爬上来,那些消极的东西都是浮云. 上上人说的很好,既然是在谷底你怎么走都是向上的.可也不一定,如果你没有向上的决心,毅力和努力,你再怎么想爬上去都只是不可能的梦. 跌到谷底不可怕的嘛,要经常对住镜子微笑,自己给自己打气,然后努力努力再努力的向上爬,伤痕累累不要紧,总比在谷底自生自灭好的多对吧. PS:发泄情绪很重要,非常不快的时候千万别憋心里,不管干嘛发泄出来先,要不你的体力都为了压制住坏情绪而透支了,爬到一半就会掉下来了.

宁阳县13437066408： 人在低谷的时候怎么办? - ？
袁矿蒲公： 人在低谷都是一个间断的性的感觉 过段时间这种感觉就会随着时间流逝的.我觉得越是这样的时段就越不能让自己沉沦,反而要让自己变的坚强,过的充实.不能随着低谷时期让自己变的委糜,反而要让生活变的有意义.可以多看点书,充实自己的内心,让自己变的冷静.可以自己出去散散步,散散心,如果有心事却不能与其他人倾诉,可以把一切写在日记本上,多照点自己觉得美好,有幸福感的风景照与事物照. 总之,我觉得人不能随着现实带给我们的一切走.

宁阳县13437066408： 当人生坠入低谷时该怎么办? - ？
袁矿蒲公： 当你身陷人生的低谷,首先是要有一颗向上的心.就像朝阳,而不是夕阳. 从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的,只要有个不变的信念,你是可以战胜一切的. 或许你以为在你面前,是很难翻过的门槛,其实当事情过去以后,你会发现,这在你人生路上是多么不显眼的一件事情,根本无须惊怕,所以,你应该重新扬起自信的风帆,鼓起劲儿摇浆,向成功的彼岸进发.

宁阳县13437066408： 人处低谷时怎么办? - ？
袁矿蒲公： 人处低谷看到的都是上山的路,低谷也是人生的一道风景,也是一笔财富.人生因此而精彩,更是难得的锻炼机会.如孟子所云:“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身.”只要在逆境中保持乐观的精神,竞争的雄心.挫折压不倒英雄汉,向上爬,无限风光在险峰.人处低谷,那是“置之死地而后生”的人生潜力的发挥.人生本来也只是要一个过程,人处低谷并不可怕,当遭遇低谷时,不能为身处低谷而感到惶恐,更不要沮丧消沉.无论身处怎样的低谷都不应绝望,要相信未来看到希望.不精力风雨又怎能见彩虹?溪流遭遇悬崖没有绝望,纵身一跃而成就瀑布的壮美,枯树面对霜雪没有绝望,傲然挺立而能拥抱姹紫嫣红的春天

宁阳县13437066408： 处在人生低谷该如何自救? - ？
袁矿蒲公： 低谷的人该如何自救?努力让自己开心起来,努力找到活着的意义,努力不让自己如此颓废