在外面工作一天很正常，只要回到家中我的精神就开始胡思乱想，好像神经病一样，晚上睡觉经常鬼压床，怎么

为什么我一回到老家，就感觉到压力大，感觉快得精神病了，不敢出门，在外面打工却没事，一点事没有~

家里都是熟悉的人。人都有攀比的心理。你周围的人，身边的人都，混的很好。那么你就有自卑的情绪。所以，在家呆着肯定会很压抑。 在外面就不同了。在外面就不同了。都是陌生人，谁也不认识谁。即使你比别人差距很大。你也不会像在家里一样。感到自卑难过。所以现在贫富差距越来越大。对底层的人来说是非常非常的不安。无论再怎么努力。始终赶不上别人的脚步。长此下去。并不爱和别人打交道，把自己封闭起来。

对他不能管得太紧了，你这么激动说明你是很在乎他的，他能主动跟你聊些同事之间的事，也是希望你能信任他，他要是嫌弃你，就什么也不跟你说了。跟他好好沟通吧，或者可以跟他一起上QQ一起聊天，他认识的人你也可以认识，多跟他出去走走。如果他介意你看他的隐私，你也要理解，男人有个红颜知己也是很正常的，关键是他的心思放在哪里。夫妻在一起过日子要齐心，但是夫妻毕竟还是俩个独立的个体，他不想让你知道的秘密，太钻心思的去打听，或因此而伤神也是自扰啊。有些时候他也会以“打情骂俏”“调戏”其他的女孩还获取宣泄、一时的愉悦和满足，人可以s是多面性的。就像在工作中被老板骂，生意突然亏损严重，感情严重受挫，但是回家后，我们有保持冷静不对家人发火，但是憋着就好吗，在网络上狠狠地骂上一顿，心情会轻松很多。他交女性朋友，你会很紧张，对自己不要太不自信，照顾好他，微笑地面对他，让他有什么话都愿意跟你说，等到他什么都不愿意跟你说的时候，瞒着你的时候，最不利。上网是他唯一的爱好，最好不要剥夺，既然你能上他QQ，说明他心里没鬼啊，对你还是信任的，你可以加个自己的QQ，在他无聊的时候空余的时间“调戏调戏”他啊，增加生活情趣嘛，让他知道是你啊，对男人太多的试探会让他反感，对男人太多的考验会让他很累。爱他就多关心他。希望我的回答能舒缓你内心的愁苦，日子如水，生活如麻，慢慢梳理，慢慢冷静地对待。吵架是必然的，别认为他不爱你，也许某日他也在谋划着你意想不到的浪漫。想想那些曾经的美好时光，或者幻想将来会降临的美好时光，祝你们和儿女众心凝聚，你俩白头齐飞。

在外面工作一天很正常，只要回到家中我的精神就开始胡思乱想，好像神经病一样，什么病都没有，只是自己太压抑 活的很累。放松下就好了。

1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

（2）鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”

其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。

大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。

就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。

其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。

所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

（3）以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息

我们在睡觉时经常会遇到这种情况，就是明明已经清醒，但是身体完全无法动弹。也就是俗话说的“鬼压床”！那么为什么会出现这种情况呢？今天就从科学的角度给大家科普一下！

在外面待习惯了，适应一段时间会好的

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仇邰多康： 可以明确的告诉孩子,爸爸今天工作一天特别累可以先让爸爸休息一下吗?关于你的问题我们晚点在谈论.其实不管怎样一定要心平气和的和孩子沟通,因为我们做的一些事其实孩子是理解不了的,一定要用他能理解的方式去和他沟通,打开对方的心扉,用爱去化解.希望能帮到你,望采纳

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