请问我16岁吃 安利纽崔莱什么产品可以长高?
绝对可以,蛋白粉、钙镁、维生素C。这是骨骼所需要的营养。
16岁正是长高好时候啊. 你看下面的方法, 照着做, 还有多喝牛奶多打篮球, 很有用
1、食物与营养
营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
2、运动
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物
如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素
生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,具有良好的心理素质不无裨益。
这里有些运动方法:
运动增高
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
力学治疗法
力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。 (三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。 (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。 (五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。 (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。 (八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。 (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
跳跃锻炼
1、悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 悬垂法双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。 练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松。在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5公斤的沙袋,再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10公斤重的铁砂背心,再悬垂 15秒钟。不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异。 跳跃法双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5-7秒钟,每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。牵引法站在20~30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练习者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2-3次,每次12-15分钟,重复6-10次。这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的。最重要的是,一定要认真和坚持。
我儿子今年13岁了,身高才1.50cm,自己也不胖,瘦。比班里同学最矮的。平时在家挑食,但是现在在学校住,没办法吃呢,每次给我打电话说个子矮的问题,让我担心的。
鲁亮佰莫: 1、美国产安利钙镁+D片 人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切.也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以要补充钙镁+D片,促进骨质生长. 2、美国产...
沙河市15120155415: 我今年16岁,身高160多,想买安利纽崔莱来吃,要吃哪种有助于增高的呢? - ?
鲁亮佰莫: 首先你要明白身高的增长并非一日之功,它是需要长期的努力,还有纽崔莱是营养食品,它是补充食物的,所以好好吃饭,再配合保健食品,效果会最佳.蛋白粉(每天2勺早晚随餐各一) 倍力健(每天3对早中晚各一对) 钙镁片(每天3粒早中晚各一)
沙河市15120155415: 16岁女生吃什么护眼保健品? - ?
鲁亮佰莫: 安利纽崔莱,越橘益视胶囊 252元一瓶六十粒 ,每日两粒,可以保护眼睛,如果有近视,像十六岁这样的年纪吃是可以慢慢退缩一些的,当然,在此同时,也要注意用眼~
沙河市15120155415: 16岁能吃安利纽崔莱的产品吗? - ?
鲁亮佰莫: 可以吃的,纽崔莱经过了70多年的考验,现在在世界90多个国家和地区销售.再说它的产品都是天然的,没有副作用也没有依赖性.放心食用就可以,因为现在平常的饮食很难满足身体对营养的需要,还有目前很多的食物都是激素和农药的作用下生长起来的,没有以前的食物天然,所以选择纽崔莱补充营养师很好的!!希望你在纽崔莱的帮助下越来越好~~~
沙河市15120155415: 16岁适合吃哪种安利纽崔莱钙片? - ?
鲁亮佰莫: 可以试试钙镁片,安利的.我坚持吃好久了,不过保健品是很难见到疗效的,不过安利是国际大品牌,信的过!
沙河市15120155415: 安利纽崔莱适用于青少年的增强记忆力和免疫力的产品有哪些 - ?
鲁亮佰莫: 安利的蛋白质粉和倍力健片,是增强免疫力的主打产品,银杏健忆胶囊有助于提高记忆力,这些产品,取自天然,产品安全.同时还有其他亮点产品,这里不一一赘述,请到空间期待和您的交流.
沙河市15120155415: 安利纽崔莱天然b族维生素片16岁中学生可以吃吗? - ?
鲁亮佰莫: 当然可以吃了.我朋友家的孩子从12岁就开始吃,几年来没有间断.放心吃吧.
沙河市15120155415: 纽崔莱倍立健适合什么样的人群?我今年16高中,比较挑食,也比较瘦适合这个么?还有这个主要是补充什么 - ?
鲁亮佰莫: 纽崔莱倍立健片是安利公司推出的一款高浓缩的,营养保健食品.源自1934年纽崔莱推出的首款多种维生素/矿物质营养补充食品,风靡全球数十年.提供人体必需的14种维生素和8种矿物质,另含6种独特且珍贵的纽崔莱天然植物提取物,营养荟萃,倍添活力.具有免疫力调节和增加骨密度的营养保健功能.专利技术的包装盒设计,真空金属膜包装,密封防潮防紫外线,有效保持产品质量.适宜人群:免疫力低下者、中老年人.食用量及食用方法:每日2次,每次各1片,以水食用.望采纳,谢谢!
沙河市15120155415: 安利纽崔莱倍力健片16岁的能吃吗 - ?
鲁亮佰莫: 可以吃,没有问题滴,用起来很不错滴
沙河市15120155415: 安利纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊适合16岁的女孩吃吗? - ?
鲁亮佰莫: 少吃药 多吃饭菜 首先不谈安利的事 即使是真的好 也不如自然摄取的营养