整天站着上班脚疼怎么办
长时间站着的工作，选一双合适的鞋是非常重要的。
像我表哥是理发师，基本上从早上站到晚上，所以他一般都会选择比较舒服的运动鞋。如果你是女生又必须穿高跟鞋的话这个就很麻烦，要选择经常动一下脚，两只脚交换着原地走动，是很不错的休息。
特别是下班了不一定要马上做下来，可以选择漫步来缓解脚的疲劳，比直接做下来要好。
晚上睡觉前一定要用温水泡脚，水的热度刚好到你自己的忍受度就可以了，泡个半个小时，中途可以添水保持温度，这样不仅可以缓解脚上的疲劳，对养生也很有帮助。
如果做不到上面几点，建议你可以考虑换工作。
缓解方法在于促进局部供血，平时注意保温，少用凉水冲洗腿部，多运动，不要长时间固定一种姿势，均衡饮食，适当补钙。
1、双腿交替向后抬起。（如果是营业员，这样的动作不易被发现）
2、穿至小腿的长袜，防止静脉曲张。
3、让脚趾收紧~~、再松开……循环做。应该有所缓解。
4、意念法：告诉小腿和脚，不要疼，配合一下，你们是我身体的一部分，要配合我，听我的，晚上回去，我用热水泡脚，犒劳你们。意念法有时会有奇效。
上班站久了和走路多了脚痛,要怎么治疗啊?
我提供你一些缓解的办法，因为你的脚痛史太久了，所以想治愈不太容易。1.抬脚可帮助血液循环。2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。4.用茶叶放入热中...
站久了脚板疼怎么办
很多疾病都可能导致久站后出现脚板疼痛的症状，比如跟痛症、跖痛症都会出现足部跖侧疼痛不适的感觉，多由于从事久站工作或者长期行走、跑跳等运动产生足部跖腱膜处无菌性炎症而引起疼痛的症状。出现这种情况要减少站立、行走的时间，选择一双舒适的鞋子，使用软的足垫缓冲局部所受到的压力。另外可以选择抗炎...
我的工作是每天站着,但我脚好痛,怎么办?
每天下班泡一下脚，这样能起到舒筋活络的作用，还有就是穿宽松一点的鞋，站太久最好走动一下，情况不允许的话就跺跺脚
上班站的太久,怎么缓解腿部和脚跟痛
开始的时候腿部肌肉紧张，脚掌和脚后跟酸胀疼痛，腰部也有不适，肩膀也伴有紧张状态。 我给你一些我的经验，希望对你有用，给分部给分无所谓，只希望从事站立工作的朋友能减轻一些痛苦和压力： 上班期间：尽量不要穿皮鞋，若必须穿，可穿休闲类透气性好的休闲皮鞋，款式上也与其他皮鞋没有太大差别，...
工作一整天站着,晚上回到家脚特别疼,如何解乏止痛呢?帮帮忙,谢谢!_百度...
1、你可以买一个缓冲垫放在鞋子前脚掌部位，这样的话穿高跟鞋的时候会轻松一些的。2、最重要的就是每天晚上用热水泡脚，可以适当加入几滴精油，或者就用淡盐水，自己按摩按摩双脚，这样可以缓解脚部疲劳的。3、站姿方面，穿高跟鞋累了的时候，身体的重心很容易就都落在前脚掌上了，这样是不对的，要...
站时间长了脚疼怎么办
患者出现站时间长了有脚疼现象，是由于久站后影响脚部的血液循环，出现静脉回流受阻或者发生脚部肌肉组织损伤。患者应停止站立且适当活动脚部或者卧床休息、抬高下肢，可以有利于脚底部位的静脉回流，同时还要外敷活血止痛膏或者采用骨科洗药进行熏洗浸泡，也可以配合理疗仪烤电、微波仪治疗促使局部的血管舒张，...
站的脚疼怎么缓解
久站引起足部疼痛多考虑是足底筋膜炎或根下滑囊炎，都是由于足底腱膜和跟下滑囊受到过多的负荷引起，所以要缓解首先就要祛除病因，具体如下：1、避免过多的体育活动，避免长时间站立或长时间行走，避免穿高跟鞋和硬底皮鞋，尽量要穿缓冲能力较好的鞋子。2、可以使用局部热敷的方法，比如红外线照射、热水...
站一天脚后跟疼怎么办
站一天脚后跟疼痛，可以用以下方法解决：第一、穿软底的鞋，鞋子可以选用运动鞋或者底厚的鞋，在鞋的根部可以撒入中药威灵仙粉，穿用一段时间就可以缓解脚后跟疼痛。第二、抬高患肢，晚上睡觉的时候，用枕头或者是被褥，把患肢抬高30-45度，这样有利于下肢的血液循环，减轻局部炎性渗出的堆积，从而...
我是服务员,天天站得脚痛死了,有没有什么有效的办法能使我缓解脚的疼 ...
晚上回家用热水泡脚，记住是每天都要泡。还有换一双低一点跟的高跟鞋。
站立干活时间长了脚后跟疼怎么快速缓解
3、尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。4、点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位（稍偏拇指侧），施术手另四指...
水包穿心： 整天站而又不允许乱走的工作,的确比较惨,试试以下方法吧:1、双腿交替向后抬起.(如果是营业员,这样的动作不易被发现)2、穿至小腿的长袜,防止静脉曲张.3、让脚趾收紧~~、再松开……循环做.应该有所缓解.4、意念法:告诉小腿和脚,不要疼,配合一下,你们是我身体的一部分,要配合我,听我的,晚上回去,我用热水泡脚,犒劳你们.意念法有时会有奇效.
裕民县17713002595： 长期站着上班,脚痛怎么办？
水包穿心： 虽然你不知道你的职业和性别是什么如果可以的话,最好是穿一双舒适的平底鞋,或者是一双透气的鞋子,高跟鞋的压力都聚在一起的,对腿部不好休息的时候可以嘴一下腿部运动晚上用热水泡脚,还可以加点白醋,热水有助于血液循环,白醋可以美白皮肤是在疼得厉害,应该看医生了
裕民县17713002595： 长期站着上班,脚痛怎么办？
水包穿心： 虽然你不知道你的职业和性别是什么 如果可以的话,最好是穿一双舒适的平底鞋,或者是一双透气的鞋子,高跟鞋的压力都聚在一起的,对腿部不好 休息的时候可以嘴一下腿部运动 晚上用热水泡脚,还可以加点白醋,热水有助于血液循环,白醋可以美白皮肤 是在疼得厉害,应该看医生了
裕民县17713002595： 上班站一天脚痛怎么办？
水包穿心：如果工作的状态必须是站着,如果工作时所穿的鞋没有统一规定需要穿什么鞋,那么你可以穿透气性好的软底鞋,比如象某些透气性好的旅游鞋式样的鞋;另外还要记住,必须每天工作结束后,用热水泡脚10---15分钟或更长些时间(水温在40--45度左右),使腿部的血液循环和“微循环”得以恢复,并且最好揉搓小腿部.如果长期这样的工作方式,还应该注意,需避免小腿部位的“静脉曲张”的疾病情况出现.
