练真气运行法时好像有股汽堵在心口怎么回事 - 百度
串气了
很可能第二步还没有锻炼到位，按照操作要领多炼炼第二步。“在自然呼吸的基础上；呼气的时候，意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田；吸气任其自然不管他”。感到第二步锻炼顺当到位后，再转入第三步锻炼。
建议可以开始第二步“意息相随丹田趋”的锻炼，即“在自然呼吸的基础上，呼气的时候，意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田，吸气任其自然不管他”。坚持锻炼几天这种“堵感”就会有变化。松静自然，注意呼气，吸气任其自然。
真气运行法问题
不是，意念太重了。不要太注意自身的感觉，只要按照功法去练就可以了。放平心态，什么都不要去想
《真气运行法,真实不虚!》
微信公众号-王阳明心学研修院,王程强老师的《王阳明教你如何静坐》和《李少波真气运行法,好!》开启了我实践真气运行法的旅程。 首先要真信,才会有真履实践。跟随潘鹰老师组建的真气运行的微信群练习,幸运的是遇到了长沙心友老师的敦敦教导,才使得自己在大约70天内,通督,再次谢谢老师们的无私奉献!也希望有缘人能一起...
真气运行法怎么把真气从胸口整到丹田啊急!!!
真气运行法操作规范，讲究避免“以意领气”和“意识导引”。如果第一步锻炼正确，胸口（心窝部）有了一定的热感，可以开始第二步锻炼。我对二步功“意息相随丹田趋”7个字要领的基本理解！一、简而言之：第二步“意息相随丹田趋”最简单的操作表述，就是“意识随着呼气过程的进行，从心窝部趋向下...
自己练习李少波真气运行法的请回答,通督了吗?有啥感受?非自己练习者...
通任督二脉前，还能与真气运行法资料上描述的感觉相差不多。但打通任督二脉后，除了呼气时能感觉到丹田的发热外，什么屁感觉都没有。这是我花费40多天打通任督二脉后的实际感觉，呵呵，有点失望吧。不过也不要灰心，我在打通任督二脉后，经过4个多月的什么屁感觉都没有的坚持后，忽然每一个呼吸...
保健养生,真气运行法
……靠腹部上下动……=您这是炼过“这式那式”呼吸，留下的孤僻动作，行内有个说法叫“甩肚子”，往往锻炼效果比较差，因为那不是真气运行法的锻炼方法。我好像回答过您的相应问题。依您现在的情况，可以坚持用“数呼气个数”的方法加一改善。具体的操作就是:1、淡淡的守着下丹田，尽可能不用意识...
真气运行法 简单的入门功法
你就不要管这个地方，这个地方是有点难受，刚一通关，这个地方就有点不舒服，很重，好像揪住一样。你不管它，不要在意。我们这个功法，通了关以后，叫你守上丹田，就不会难受的现象。等功做到了一定的程度 ，真气运行的很好，经络通畅，就自然而然地下来了。什么叫通关，过了玉枕关就叫通关，再不...
我在练真气运行法,第一步我就有些不董 求师傅简单讲下好理解的练法...
吸气时不数，依次数到9再从1开始数。默数每一个数的“意念长度”应该与这个呼气的“时间长度”大体相当。第一步最重要的两个字就是“呼气”，体现了真法“注意呼气”这种“呼吸形式”，在真学学术中的重要地位和作用；注意，就是把有为的意识、注意力放在心窝部，以利于真气在心窝部生成和集中。
真气运行法能练到被气包围的境界吗?
可以练到的，但是练成并不容易，毕竟要求很高，所以练起来特别不容易，只要相信自己就可以
请问真气运行法中鹊桥口腔那快怎么过,我昨天晚上坐在床上练了20分钟过...
回答：1、请问真气运行法中鹊桥口腔那快怎么过,我昨天晚上坐在床上练了20分钟过不了,=任它自然为宜,不可以人为的追求它“怎么过,过不过,什么时候过”等事情。 2、好像比玉枕还难过,=真气运行法规范规定过玉枕关是一个客观标准,说过了玉枕关就叫通督了是没有问题的。第一步、第二步是“有为”的...
练习真气运行法头往后仰!是出错了么?
有人不明白这个道理，成为精神负担。有人好奇，追求这些现象，越注意越厉害，以致不能控制。凡此种种，都是没有讲清道理的关系。懂得了真气运行的规律，就可以避免不正确的思想和行为。遇到以上触动现象，既不必好奇追求，更不要惊慌失措，只要安静地坐功，意守丹田，过些时候就平复了。参考资料：百度...
藩鬼弘旭： 您好,您的气卡在膻中穴,如果您打坐气可以到了通任督的阶段,通关经验应该不算少了呀!人说一通百通,就是这个道理,不要把这个关卡特别化,以平常心对待.如果不行,是不是您还尚未“止息”,所以心还没真正静下来?我们都在打坐吧里面活动,可以来跟大家一起讨论的.祝好运!
周口市18969999042： 在气海内运行真气胸口很闷 - ？
藩鬼弘旭： 如果修炼的不是“真气运行法”,建议去百度一下.如果修炼的是“真气运行法”而感觉心窝闷,建议直接跳过意守中丹田这关,没有多大意义,一大半人会感觉胸口闷.直接意守下丹田好了,照样打通任督二脉.
周口市18969999042： ”真气运行法“练第一步时,为什么会胸闷? - ？
藩鬼弘旭： ……感觉气感强烈,胸闷,……=胸闷,也第一步典型锻炼反应. 不一定非要等到有热感,可以考虑转入第二步“意息相随丹田去”的锻炼.推荐三句话操作方法“在自然呼吸的基础上;呼气的时候,意念随着呼气的过程从心窝部趋向下丹田;吸气任其自然不管他”.
周口市18969999042： 真气运行法第一步时感觉到胸闷.放屁是怎么回事啊?就练了2~3分钟 - ？
藩鬼弘旭： 朋友 你的情况是 因为 身体姿势 和 刻意调节呼吸造成的, 要放松和腹式呼吸 就没事了 , 至于你说的放屁,貌似你要是刚开始练习 根本不会出现这种情况 ,不过一开始要是放屁的话 不去管它就算了,应该和练功没有什么关系
周口市18969999042： 真气运行法第三步,遇阻,帮忙解答下~~~~~~~`` - ？
藩鬼弘旭： 真气运行法五步静功辅导 第一节 真法一步功辅导 1、呼气注意心窝部:心窝部的位置,即心口部,也就是胸骨剑实(护心骨)下正中凹陷处,实际上就是胃的位置所在.这是一个部位,而不是指某一点. 2、注意:就是意念想着,也就是意守. 3、...
周口市18969999042： 练真气运行法时为什么会出现嗳气、矢气现象? - ？
藩鬼弘旭： 练真气运行法的朋友,很多人体质都比较虚弱,作为后天之本的脾胃功能都不好.这些人在练一步功“呼气注意心窝部”和二步功“意息相随丹田趋”时,常常会出现明显的嗳气、矢气现象.嗳气,俗称“打嗝”.是指有气体从胃部向上,经食...
周口市18969999042： 我刚练真气运行法,感觉像往心窝部贯气,练完心窝部就有气了,打嗝的时候会不会跑出去,这种感觉对吗? - ？
藩鬼弘旭： 你好,这种情况应该是有胸膜肺炎没有得到及时治疗的缘故,可以应用头孢或青霉素输液控制病情,平时注意避免刺激性食物.充分休息调养
周口市18969999042： 真气运行法,真气在体内乱窜?怎么办 - ？
藩鬼弘旭： 一、真气在体内乱窜,怎么办.=真气运行法锻炼的关键,是“要领方法的正确理解与操作和原则要求的持续坚持”.所谓“体内乱窜”的感觉,说明您身体比较健康,气血比较旺盛.这个时候,应该继续按照规定的步骤规范的要领方法锻炼....
周口市18969999042： 因为练气功而出现鼻塞,头晕,和胸口有气怎么办 - ？
藩鬼弘旭： 你练的太急了.气功主修身体内部的气血流通.练得时候要心平气和,慢慢的调节就会好的
周口市18969999042： 我练真气运行法第一步 心窝发紧是怎么回事? 不知道心窝还是胃部 - ？
藩鬼弘旭： 练真气运行法,第一步注意心窝步,你说的“心窝发紧”,其实是功法定义的“沉重感”,是真气集中的表现,很正常,继续练即可.而你问“不知道心窝还是胃部”,其实你再看一下功法就知道,真气运行法的心窝部就是“胃区”.更多练功可参看博客:http://chenyuwei.blog.163.com/
