怎样才能时常保持微笑？

要怎么做才能长期保持微笑的状态呢？~

实话实说，我所经历过心态最好，时常保持微笑的人有两种： 1。面上微笑内心痛苦，为了所谓的目的而保持着一张笑脸。 2。相信宗教（我不提倡），通过长期观察，身边相信宗教的人总会在脸上保持微笑，同时他们也会很快乐！究其原因貌似是因为他们有了自己的精神寄托。可以为了信念而承受，因为努力而快乐。我建议你找到自己的精神寄托，如你的亲人、爱人、事业等，内心强大才会真正的、发自内心地笑！ 最后祝你笑口常开！
希望采纳

乐观豁达些，朋友多一些，乐于助人些，美丽心情多一些！

5月8日是世界微笑日，大家会记得情人节，愚人节，狂欢节、圣诞节等但没有几个人知道或者说记得这一点。

微笑的好处

1、微笑比紧锁双眉好看，让人更美丽。
2、令别人心情愉悦。

对人友好，首先要学会微笑。笑是人际间的润滑剂，能做到时常对人微笑，自然会有很多的朋友。蒙娜丽莎因她那神秘而美丽的微笑让无数人心动，许多人因为掌握微笑的艺术而获得了成功。

3、令自己的日子过得更有滋有味。
4、有助结交新朋友。
5、表示友善。
6、留给别人良好的印象。

在与别人交流时保持微笑可以给对方留下亲切、友善的好印象。在别人遇到挫折的时候，总是希望得到鼓励，从中汲取力量。如果这个时候，自己对别人微微一笑，这也许会成为改变别人命运的一笑。事后这个人肯定会很感激你。
7、送给别人微笑，别人也自然报以你微笑。
8、令你看起来更有自信和魅力。
9、令别人减少忧虑。
10、一个微笑可能随时帮你展开一段终生的情谊。

11、微笑可以减肥

美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量，可以消耗50千卡的热量，这意味着每年就可以减肥2公斤

12、发自内心的真诚微笑，不仅能给人愉悦，同时也有利于自己的身体健康。研究表明，人类大脑有一个“发笑中枢”，位于丘脑的后部。“发笑中枢”同大脑皮质有密切联系，外界环境的各种刺激输入大脑皮质，进行综合分析，其中某些愉快的兴奋冲动就传给“发笑中枢”。只有真实、自然，才能对人体产生有益的作用。

医学专家曾经把笑的作用归纳为十大好处：增强肺的呼吸功能、清洁呼吸道、抒发健康的情感、消除神经紧张、使肌肉放松、有助于散发多余精力、驱散愁闷、减轻社会束缚感、有助于克服羞怯情绪、能乐观对待现实。

13、微笑是对付愤怒的良药

愤的人是如何表现的，人所共知；鼻孔鼓鼓的，脸涨得红红的，拳头握得紧紧的。可你知道不知道，这时他的身体里发生啥变化？原来，血液里的肾上腺素、副甲肾上腺和葡萄糖增多，产生所谓的生物化学紧张、脉搏加快的现象。每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加。经常这样，则会发生高血压、动脉粥样硬化、偏头痛、多尿症……怎么办？
　　古罗马人手里总是拿着特别的樽（古代饮器），遇到气愤时能随时把它打碎。聪明的日本人在事务所里放个上司的泥塑，供下属下班后敲打发泄。如果没有多余的餐具，也没有泥塑，可以通过其他途径出气。
　　自制力始终十分重要。特别那些处于显赫地位的人在脉搏加快之前，把要解决的问题放一放，平静一下自己。
　　愤怒容易使人失去理智。有一个很能说明问题的例子。
　　古代的皮索恩是一个品德高尚、受人尊敬的军事领袖。一次，一个士兵侦察回来，没能说清楚跟他一起去的另一个士兵的下落。皮索恩愤怒极了，当即决定处死这个士兵。就在这个士兵被带到绞刑架前时，失踪的士兵回来了。但结果出人意料：领袖由于羞愧更加暴怒，处死了3个人。
　　第一个士兵----坚决执行下达的死刑令；
　　第二个士兵----由于没有及时归来，造成第一个士兵被处死；
　　第三个刽子手----因为没有执行命令而被处死。
　　沉默是对付愤怒的好方法。俄国历史上的女皇叶卡捷琳韦利卡妞就不止一次采用这种方法。当她对某大臣产生愤怒时，急忙喝一大口水，在房间里走啊，走啊，直到愤怒被宽容代替。
　　你被什么激怒了，先不要激动，冷静地全面考虑一下冲突，也许，会得出结论；激怒是没有根据的。那还生什么气呢？
　　若你被愤怒控制，处于激动之中，会做出许多傻事。遇到这种情况，要神态清醒。即使是装，也要微笑。原来，微笑会创造奇迹。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”状态中获得解放，血液趋于均匀，心脏跳动有节奏，大脑供氧得到改善。想一想，感情很感染力。如果说，愤怒引来愤怒，那么，微笑回报微笑。
　

14、微笑服务是公司品牌的积累；微笑是公司对每一位职员的要求。

任何人的任何表现都会记在每个领导的心中，在考核各位的时候就排上用场了，做为行政人力资源的考核将存入员工个人的历史档案，如果南粤生存99年你们就存99年，99年如果你们都在这儿，那么你们优秀的一面就成为光辉的历史史册，当然如果你们有的不幸被别的公司看中，很多大公司是要求在所在公司提供相应的人事记录，甚至亲自调查，如果你能够从日常做起，关注每一件小事，都做好，大事也就做好了，我们也会为你交一份优秀的评价给到相中你的单位，例章惠。

15、同时要求每一位职员要经常使用礼貌用语！对客户或者是同事。

使用礼貌用语的好处

1、让人有宾至如归的感觉。
2、让人感到顾客至上，很受尊重的感觉。
3、让人感到我们很有素质。
4、让人感到我们公司正规。公司的品牌就是大家积累的结果。

微笑不难，你心中一念觉悟，面上自然会有微笑。佛陀拈花，迦叶微笑，世界便会当下改变。而改变这个世界可以从我们当下的微笑开始！加上微笑有这么多好处，大家以后要不要微笑？要不要使用礼貌用语？好，从现在开始

多想些愉快的事情，多做些运动，出去透透气，吃饱饭，总是以好奇的眼光看世界，逐渐的，你的心会充实、像小孩子一样纯真和年轻了……

不要把事情看太悲观！！世界其实是很美好的！！

当你不开心的时候，换个角度，你就会有个不同的心情，。

希望你快乐！！！乐观看世界！！

用你的心去感受你的身边，其实你很幸福！！！朋友只是你忽略了。。

我们报人以微笑，那就是服务，让人家感到舒服，作家杨大侠杨科认为，微笑拉进距离。

想开心事情

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仪陇县13468101824： 怎么样随时保持微笑, - ？
照东冻干： 经常保持微笑方法有许多,介绍一下五种.1.路过或经过有镜子的地方,你可以对着镜子来调整自己脸部的表情,不管你是真的还是假的,都可以适用;2.请在钱包里放上你最心爱的人照片,能让你感觉温馨的人,包括你的女朋友、家人、朋友等,每当你拿出钱包时,看上一眼,自然这种好的心情会给你带来别样的温馨,自然微笑也就随之而来了;3.在工作场合,无论你受多大的委屈,都要坚信你的付出会换来更大的回报;4.学会沟通,同时要学会夸奖别人,夸别人多了,别人舒服了,那么你也就好过了;5.学会开心的同时,要学会释放压力;比如说看电影听音乐、找朋友聊天、玩游戏等等,能让你感觉轻松的事都可以.

仪陇县13468101824： 怎样长期保持微笑呢? - ？
照东冻干： 用真诚去微笑啊 ,要不然笑容很假的,太做作了 人品问题

仪陇县13468101824： 要怎么做才能长期保持微笑的状态呢? - ？
照东冻干： 实话实说,我所经历过心态最好,时常保持微笑的人有两种: 1.面上微笑内心痛苦,为了所谓的目的而保持着一张笑脸. 2.相信宗教(我不提倡),通过长期观察,身边相信宗教的人总会在脸上保持微笑,同时他们也会很快乐!究其原因貌似是因为他们有了自己的精神寄托.可以为了信念而承受,因为努力而快乐.我建议你找到自己的精神寄托,如你的亲人、爱人、事业等,内心强大才会真正的、发自内心地笑! 最后祝你笑口常开! 希望采纳

仪陇县13468101824： 怎样才能时常保持微笑? - ？
照东冻干： 5月8日是世界微笑日,大家会记得情人节,愚人节,狂欢节、圣诞节等但没有几个人知道或者说记得这一点. 微笑的好处 1、微笑比紧锁双眉好看,让人更美丽. 2、令别人心情愉悦. 对人友好,首先要学会微笑.笑是人际间的润滑剂,能做到...

仪陇县13468101824： 如何能让自己经常保持微笑?？
照东冻干： 微笑要发自内心的.只有当你看透了一切,认为没有什么困难可以打败你,你就有了自信的微笑.然后你要对真心对待每个人,用微笑化解他们内心的坚冰,当他们敞开心扉和你做朋友时,你会有很大的成就感,最后养成了保持微笑的习惯.

仪陇县13468101824： 怎样天天保持微笑?、？
照东冻干： 每天给自己一个微笑,大地会对你微笑,天空也会对你微笑,世间万物都会对你微笑,让一天快乐地开始,也欢乐地结束.微笑的力量是巨大的,微笑能让你对自己充满信心;微笑能让你保持好心情;微笑能让有矛盾的人儿重归於好;微笑能让烦恼通通地远离你,预约微笑吧,保持好心情!

仪陇县13468101824： 怎么才能让自己经常保持微笑呢? - ？
照东冻干： 心情愉快,乐于助人,想些开心的事情,微笑是会从由内到外的散发出来...

仪陇县13468101824： 怎样才能天天保持笑容? - ？
照东冻干： 天天保持笑容,读读《人性的弱点》卡耐基 锻炼身体,念佛读经、学佛,培养清净心,清净心,生智慧,练练瑜珈;南无观世音菩萨持之以恒,每天练习静坐或者瑜珈、冥想; 瑜珈效果,1. 塑造完美曲线,并改善身体的柔韧性,令气质优雅,...

仪陇县13468101824： 如何保持微笑?？
照东冻干： 微笑是发自内心的,要把自己的心态放正才会从内心表现出来,会给别人带来温暖与希望.但如强颜欢笑,就会适得其反,甚至可以说是虚伪.所以要保持微笑就要有良好的心态,和遇事不惊的那分镇定,这样才会表现出发自内心的微笑!~~~

仪陇县13468101824： 怎样能让自己时常保持微笑 - ？
照东冻干： 心态平和,豁达大度有包容心.