我姥姥家人有糖尿病，我不想也得，怎么预防糖尿病？求解
糖尿病本身不会遗传，遗传的是糖尿病的易患病体质。有糖尿病家族史的情况下患糖尿病的几率要相对来说高一些，但是也不是百分百的会患有糖尿病。
预防糖尿病：建议饮食上注意低糖、低脂、低热量，主食控制在八成饱即可，多食用蔬菜，定期复查空腹和餐后的血糖。加强体育锻炼，增强机体的免疫力。
治疗糖尿病：糖尿病属于慢性疾病，需要通过长期药物调理才能恢复健康，注重药物的合理使用，有助于改善身体健康状况。可以选用中药，如参芪降糖颗粒。
参芪降糖颗粒功效性
1.调节糖脂代谢紊乱。 黄芪、地黄、麦冬、枸杞子、五味子、山药等有不同程度的降糖作用;人参可增进糖的利用，促进糖的代谢，抗脂肪分解活性，恢复糖尿病耐糖能力。
2.改善胰岛素抵抗。五味子有很强的葡萄糖苷酶抑制剂作用;人参、黄芪、地黄具有促进胰岛β细胞修复，增强胰岛素生物活性的作用;麦冬多糖能明显增强胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，而降低血糖。
3.多方位综合调治。人参、黄芪、麦冬、五味子具有调节机体免疫力的作用;枸杞子、五味子、覆盆子、黄芪具有纠正血液流变学异常的作用;人参、麦冬可改善心功能，对心脏有一定的保护作用。
糖尿病是有家族史的。但是不会每个人都得。如果没什么症状建议不要采取什么措施，不然会影响体质的抵抗力
采纳哦
1.喝啤酒，因为啤酒花里有一种名为阿尔法酸的成分，能够切实有效地预防糖尿病并发症。
2.适量喝红酒，因为在红酒中，有一种名为SIRT1的蛋白，它与糖代谢和胰岛素的分泌有密切的关系。
3.多吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它不仅能够抗氧化，预防癌症，还能够预防糖尿病。
4.乳制品不仅能够帮助骨骼的健康发育，而且还能够帮助肥胖者预防2型糖尿病的发生。
5.喝绿茶可以去除血液中过多的糖分，从而达到预防糖尿病的效果。
6.新鲜芒果，因为它有一种被称作过氧化物酶体增殖物激活受体（PPARs）的感受器，可以起到预防糖尿病的作用。
此外，千万别大鱼大肉，高糖摄入，平常还要多运动。
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萨尔图区15846038586： 我姥姥家人有糖尿病,我不想也得,怎么预防糖尿病? ？
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